Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 02.07.09 11:47. Заголовок: Mars сорвет... http..

Mars сорвет...

 Отправлено: 02.07.09 15:19. Заголовок: bmw-bmw мда.. руки б..

bmw-bmw мда.. руки болят, мозоли тоже - пока не получаеться, ладно завтро попробую

 Отправлено: 02.07.09 18:28. Заголовок: bmw-bmw ждем с нетер..

bmw-bmw ждем с нетерпением видео

 Отправлено: 02.07.09 22:02. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 02.07.09 22:22. Заголовок: bmw-bmw Что-то я не ..

bmw-bmw
Что-то я не увидел выхода.
Ты же обычную склёпку сделал обратным хватом.
З.Ы. А само видео в целом норм. Кстати советую с тарзанки винты в бланше попробовать.

 Отправлено: 02.07.09 23:33. Заголовок: ну там помесь склепк..

ну там помесь склепки с выходом скажем так=) а что легко разве склепку? просто мах ногами нужен почуть,пробовал там видно замком ударился грузью.чистым выходом упал пока без ног

 Отправлено: 02.07.09 23:44. Заголовок: bmw-bmw пишет: ну ..

bmw-bmw пишет:

цитата:

ну там помесь склепки с выходом скажем так=) а что легко разве склепку?

Ну вообще легче чем выход силой, особенно в обратном хвате, где подтягивание проблематично в принципе.
Вообще на видео хорошо видно, что ты делаешь сам подьём за счёт разгиба на прямых руках, а не за счёт подтягивания.
Так что это всё-таки склёпка.

 Отправлено: 03.07.09 00:00. Заголовок: Fighter учту передел..

Fighter учту переделаю=) а так предлогаю кому нибудь повторить,замком сложнее чем выходом кстати...думаю не надо обьяснять почему=) сделаю и выходом.поодтягиваюсь оч узко за подбородок спокойно вобщем та.
не как не понимаюю как винты делать=(

 Отправлено: 03.07.09 08:52. Заголовок: блин а я воше думал ..

блин а я воше думал это будет царский на 2 руки

 Отправлено: 03.07.09 09:40. Заголовок: А я наконец то разоб..

А я наконец то разобрался что такое обратный хват . Только пока попадаю в него не выкрутом назад из хвата снизу, а с земли берусь. Вот седня впервые попробовал подтягиваться в обратном, сразу получилось, чувствовал что и царский мог сделать, но решил пока только подтяшиваться чтоб разработать плечи.

 Отправлено: 03.07.09 17:26. Заголовок: видео супер! http:/..

видео супер! все 10 балов. и музыка подошла. и прыжки в воду разнообразили. и в конце немного смеха. отлично вообще! и Богдан видно прогрессирует на силу. как видео "железный человек" на ютубе было. черный негр там вытворяет. он все его элементы пытается повторить и у него не плохо получается. еще чуть и... ну вобщем не будем загадывать. а выход-склепка обратным хватом тоже уже лучше но все же доработать надо. и закрепить. поддягивание на одной с поворотом. понравилось. только постарайся ногами не болтать и не поднимать. нет я конечно понимаю что и так тяжело. и нет я не придераюсь. просто сам пойми без ног будет гораздо эффектней!
МОЛОДЦЫ!!!

 Отправлено: 04.07.09 09:03. Заголовок: Да, интересная склёп..

Да, интересная склёпка. Обязательно добавим
Бмв ну и кисти с плечами у тебя. Уникальная гибкость.
Надо её использовать по максимуму.
Рекомендую осторожно попробовать раскачиваться в висе сзади хватом сверху. С такими плечами - рано или поздно можно будет освоить подъём махом вперёд как минимум

 Отправлено: 04.07.09 13:07. Заголовок: мало того что гибкос..

мало того что гибкость так еще и сила есть а это редкость! обычно бывает что то одно.

 Отправлено: 05.07.09 13:30. Заголовок: Игорь обычная гибкос..

Игорь обычная гибкость мне тоже больно>_<
ромка учту

 Отправлено: 05.07.09 13:57. Заголовок: А подъем махом впере..

А подъем махом вперед можно сделать только из виса сзади, или из обратного хвата тоже можно?

 Отправлено: 05.07.09 14:37. Заголовок: SaintSnake пишет: А..

SaintSnake пишет:

цитата:

А подъем махом вперед можно сделать только из виса сзади,

Ну он делается в принципе только из виса сзади хватом сверху.

bmw-bmw пишет:

цитата:

обычная гибкость

На самом деле достаточно редкая гибкость. Далеко не у всех гимнастов такие мягкие мышцы. Поэтому такие царские выходы и т.д. далеко не каждый гимнаст сделает.
А дети, у которых тренер обнаружил такую гибкость, потом в будущем делают просто поразительные элементы на разных снарядах. Такие элементы, что просто смотришь - и удивляешься

 Отправлено: 05.07.09 15:17. Заголовок: Игорь учту=))) буду ..

Игорь учту=))) буду пробовать подьем махом может русско чешские может адлер...впринцыпе не боюсь выворота%) =Р

 Отправлено: 05.07.09 20:38. Заголовок: bmw-bmw ну вот нахва..

bmw-bmw ну вот нахвали ли его счас подет и вывехнет чонть.

 Отправлено: 05.07.09 21:33. Заголовок: ромка я ваще дома си..

ромка я ваще дома сижу^_^ до сбора не буду особо пробовать=))) а вазе ни чо со мной не будет такого=) часто заламывает так скажем

 Отправлено: 06.07.09 20:05. Заголовок: правельно. перед сор..

правельно. перед соревнованиями чемпионы тоже отдыхают две недели.