Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Ответов - 396
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 03.06.09 22:15. Заголовок: Игорь , ну вот же ht..
Игорь , ну вот же http://webfile.ru/3658959 только он=)просто выложи к себе пжлста=) вроде нормальный вполне. ты ОЧЕНЬ невнимательно глядел=))) как что нибудь выполню как раз сообщу=) я думаю ты к тому времени с этими легкими подтянешься,занимайся давай не ленись=) кстати я сделал 60 спичагов за 10 минут...
|
|
|
MOCKAJIb
|
| |
Пост N: 92
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.06.09 02:43. Заголовок: Люди, подскажите пож..
Люди, подскажите пожалуйста какие упражнения нужно выполнять, чтобы в результате сделать "ласточку" ???
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 309
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 04.06.09 06:53. Заголовок: MOCKAJIb там все тел..
MOCKAJIb там все тел работает так что качать надо все. восновном плечи. это как дклат крест на кольцах и незнаеш что качать чтоб сделать.
|
|
|
|
Отправлено: 04.06.09 15:11. Заголовок: bmw-bmw такого видео..
bmw-bmw такого видео я у тебя ещё не видел - просто убийственный выход Я пробовал в обратном хвате хотя бы чуть подтянуться - ничего не получилось. У меня слишком дубовые кисти. Так что для меня этот выход не реален. Буду пробовать другие Видео добавлено
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 310
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 04.06.09 17:09. Заголовок: Игорь такая же ситуа..
Игорь такая же ситуация. нехватает гибкости а силы есть. вот уже замечаю что теряю форму а прошло всего неделя. это связано с работой. у bmw-bmw получается этот выход поому что от природы наверно гибкость есть плюс его скелет еще не задубел. ну и упорства несомннено больше.
|
|
|
|
Отправлено: 04.06.09 19:34. Заголовок: у ннас есть еще геро..
у ннас есть еще герой кто его отлично делает=) я просто первым наж ним пыхтел, но сейчас все больше людей его делают неплохо,даже может лучше. кстати игорь ты ошибаешься насчет перехода с 1 турника на другой как у колумбийцев..это тяжело..если исполнишь сниму перед тобой шапку=)))
|
|
|
|
Отправлено: 04.06.09 19:38. Заголовок: bmw-bmw не. Элементы..
bmw-bmw не. Элементы с турника на турник нам в общий список не надо. Так снять клип можно, но как отдельные элементы их описывать не будем. Только элементы на одном турнике. Я имел в виду, может эти колумбийцы что то ещё на одном турнике делают, чего у нас в списке нет Видел я только склёпку с боковым перемахом и поворотом в упор спереди. А так нового ничего не приметил.
|
|
|
|
Отправлено: 04.06.09 21:13. Заголовок: а я видел с луну(сол..
а я видел с луну(солныышка в другую сторонуа то уже боюсь так называть) во время оборота поворот в сед (О_О)выглядит пиндец.... еще сидя как они ноги перекладывают мощно. хорошо игорь=)переложи тело с 1 руки на другую на одном турнике=)тоже будет дело...только правильно что ты ровновесия держать=) +выходы с уходом под гриф.тоесть выход номер 1 на другую руку идет,для этого та что на выходе 1 выводиться остается под грифом.требует короче большой гибкости,покажу,я умею. я бы зачем за элемент вход с флажка на боковой стойке турника в выход номер 1 или передний флажок как альтернативу=) эм...я сам фиг разобрал с виса на 1 руке в балланс на 1 за спиной как при ходе номер один. элемент 1--%)отдельный и сложный довольно. подьем одной рукой...(он с маха накручиваетяся на руку в горизонтальной плоскости по самый флаг) + эм... с обратного хвата резким отмахом в сторону с поворотм на одной руки вход в упор сзади... да черт их жуткое количество там=)по мере выполнения если ни кто не обгонит меня в этом буду делаиться..сам нне понимаю половины%)
|
|
|
|
Отправлено: 04.06.09 21:44. Заголовок: bmw-bmw ну хорошо, т..
bmw-bmw ну хорошо, ты выкладывай по одному элементу. Если новые, то наш список значительно пополнится
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 311
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 06.06.09 18:18. Заголовок: вот читать только од..
вот читать только одно удовольствие. а делат вообще жесть
|
|
|
|
Отправлено: 06.06.09 21:51. Заголовок: Игорь , ну и все кто..
Игорь , ну и все кто заинтересуется=) в москве 5го июЛЯ у метро курская где то там рядом состоиться сбор турникменов 2009,вроде будет довольно много людей. пока вроде точно я,богдан,олег еще его люди какие то, из других городов еще люди...факт в том что будет круто думаю и если кто может подтягивайтесь!
|
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 312
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 07.06.09 10:18. Заголовок: обязательно все на к..
обязательно все на камеру снимите и на ютуб положите!!! очень хочеться посмотреть. можно даже как фильм сделать!!
|
|
|
SaintSnake
|
| |
Пост N: 44
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.06.09 11:22. Заголовок: Такой вопрос, если я..
Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу?
|
|
|
|
Отправлено: 07.06.09 13:06. Заголовок: SaintSnake пишет: Т..
SaintSnake пишет: цитата: | Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу? |
| Есть 3 хвата: обратный, сверху, снизу. А теперь разъясни, что ты имел в виду?
|
|
|
SaintSnake
|
| |
Пост N: 45
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.06.09 13:24. Заголовок: Блин, прочитал про х..
Блин, прочитал про хваты, походу я неправильно делаю. Я берусь хватом сверху, делаю выкрут назад и подтягиваюсь. Но теперь понял что надо хватом снизу делать выкрут. Пока получается еле-еле, но буду стараться
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 255
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 07.06.09 19:24. Заголовок: SaintSnake http://j..
SaintSnake да....руки так хватом сверху крутануть бо-бо будет... блииин....жаль что мне не 18,а то бы обязательно поехал
|
|
|
Hanzo
|
| |
Пост N: 17
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 08.06.09 14:47. Заголовок: А можно поконкретней..
А можно поконкретней по поводу сбора. Где именно то?
|
|
|
|
Отправлено: 08.06.09 15:49. Заголовок: написано же у метро ..
написано же у метро курская... я не московский я хз=)))но я еду.
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 256
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 08.06.09 23:46. Заголовок: люди а спичаг к чему..
люди а спичаг к чему относится(к вольным или брусьям).и я темку не могу про спичаг найти
|
|
|
|
Отправлено: 09.06.09 00:54. Заголовок: Michan элементы гим..
Michan элементы гимнастике на ковре помоему тема.вольные=) и моя любимая тема=)60 то я сделал все же ХДД пусть средненьких но все же. ща пытаюсь постич кк можно вывести ноги из углавнутри на полу%)%)
|
|
|
Ответов - 396
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[только новые]
|
|