Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 (продолжение)
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Ответов - 322
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[только новые]
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 44
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 26.06.08 22:27. Заголовок: выходы конечно сыров..
выходы конечно сыроваты как и подьем перевороты, вам нужно просто держать тело ровней, тянуть как струну. носочки носочки. а так по количеству нормально, но опять же не чисто. попробуй руки не кидать сразу во флажок а силой их плавно тянуть.
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 27.06.08 08:34. Заголовок: Привет всем!
Давно слежу за сайтом и за форумом, решил выложить видео => Скорпион с перехватом прыжком в хват сверху Обороты Насколько я знаю у вас этого видео нет. У меня ещё много разного видео, но я сижу в интернете через мобильный, трафик дорогой возможности выложить видео нет! :(
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 45
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 27.06.08 21:02. Заголовок: у меня тут возникла ..
у меня тут возникла идея, хочу поделиться и спросить делал ли кто подобное за всю историю гимнастики. вобщем смысл таков, выход силой перекладиной назад, т.е. обычный выход когда делается то перекладина впереди, а это наоборот сзади за спиной. как вы думаете такое возможно?
|
|
|
|
Отправлено: 27.06.08 21:42. Заголовок: ромка ну выход сило..
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 15
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.06.08 23:49. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 2
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 28.06.08 04:05. Заголовок: Разъясни!
Игорь разъясни чем отличается Склёпка в сед и 9. Склёпка с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади, а то я тоже делаю эту склёпку, и заметил одно отличие когда выходишь в упор во второй переставляешь руку что бы сесть на то место где и выходишь, а склёпка в сед садишься как бы в бок. Это все различия этих элементов?
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 09:03. Заголовок: Mars пишет: Игорь р..
Mars пишет: цитата: | Игорь разъясни чем отличается Склёпка в сед и 9. Склёпка с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади, |
| Ну это одно и то же. Просто делали мы с Ромой немного по другому. Вообще я не совсем правильно этот элемент делаю. Идеально будет,если не садиться на турник задницей как я,а прям сразу всем прямым телом повернуться в упор сзади,а не садиться. Mars присылай свом видео по возможности!!! Очень интересно.
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 09:04. Заголовок: technbitch видео при..
technbitch видео прикольное. Кстати там есть склёпка с одной руки. Это просто офигенный элемент У нас такого в списке пока нет... Кто первый сделает?
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 16
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.06.08 09:23. Заголовок: я могу сделать но не..
+)
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 09:47. Заголовок: technbitch если полу..
technbitch если получится - присылай видео Я обновил список элементов. В разделе Подъёмы добавил 56. Подъём двумя назад с поворотом на 180 57. Подъём разгибом из скрестного хвата 58. Подъём разгибом назад 59. Подъём разгибом назад с поворотом на 180 60. Подъём разгибом с одной руки В разделе Выходы силой 27. Выход силой из положения на кистях 28. Выход силой из скрестного хвата 29. Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом В разделе Обороты видео скорпиона с перехватом
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 28.06.08 10:32. Заголовок: [b]Игорь[/b] Просьба!
Игорь Просьба меня не путать с Артёмом Поповым, он видимо тоже новенький, я кстати видел его монтаж неплохая комбинация и ещё у тебя пару ошибок в описании 28. Выход силой из скрестного хвата ну это так мелочь видимо торопился. Кстати сегодня пойду попробую подъём двумя назад с поворотом на 180, а то подъём двумя назад получается, а вот с поворотом нет!
|
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 10:38. Заголовок: Mars спасибо исправи..
Mars спасибо исправил
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 10:39. Заголовок: Присылайте больше ви..
Присылайте больше видео самых разных элементов - будем делать Монтаж №2
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 17
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.06.08 12:20. Заголовок: да я постораюсь токо..
да я постораюсь токо это будет через несколько дней , надо отдохнуть и сил набраться )))
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 4
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 28.06.08 14:42. Заголовок: Сегодня записал.
Сегодня ходил на турник записал мини комбинацию, короче говоря что в голову пришло то и сделал ещё бы потренировался получше бы получилось :))) Мини комбинация Игорь подскажи в каком формате видео лучше скидывать или без разницы.
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 18
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.06.08 15:20. Заголовок: я снова смотрю видео..
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 16:42. Заголовок: Mars вполне неплохо!..
Mars вполне неплохо! Турник отличный! Я заметил - ты в лямках? Мне особенно понравился оборот назад в упоре сзади. А про формат видео - я думаю тут без разницы - единственно - если размером по меньше, - в целях экономии траффика!
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 17:38. Заголовок: это тяжело исполнить..
цитата: | это тяжело исполнить ? ))) |
| Ну не могу сказать что тяжело, но сложнее чем простой перешмыг. Просто со стойки тебя закручивает гораздо быстрее и ты просто не успеваешь выбивать в стойку. Но я думаю если перестроиться, то может быть даже легче. Ноги у меня лично вообще никак не страдали в случае неудачи, как в начале видео (но там и перекладина "мягче"). Естественно перед тем как пробовать перешмыг с оборотов, надо уметь уходить со стойки в простые обороты в упоре.
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 21:59. Заголовок: Наверно - разница в ..
Наверно - разница в том, что нагрузка на плечи больше, чем в простом... Из-за большего импульса, ну и техника другая - то, что может быть раньше нужно выбивать в стойку. А вобще - о перешмыге: Заметил вот что, да и сам уже к этому склонялся. Перешмыг идеальный выбивается в стойку из 45 гр. Замечал у профессионалов - он сначала приходит под углом 45 гр. - и даже кажется - что он касается бёдрами грифа, как бы отпружинивая от него - и из этого положения он приходит в стойку. Т. е. - плечами начинает тащить после этого градуса! - Прямое тело поднимает в стойку. Перешмыг для примера
|
|
|
|
Отправлено: 28.06.08 23:05. Заголовок: CCAHEK пишет: амеча..
CAHEK пишет: цитата: | Замечал у профессионалов - он сначала приходит под углом 45 гр. - и даже кажется - что он касается бёдрами грифа, как бы отпружинивая от него - и из этого положения он приходит в стойку. |
| Да, само разгибание в плечах начинается где-то на подходе к 45. Но сам разгиб всём телом всё равно должен начинаться именно в нижней точке. Про перешмыг (или "оборот не касаясь в стойку") можно почитать сдесь. http://sportgymnastic.fastbb.ru/?1-3-0-00000008-000-40-0#052
|
|
|
Ответов - 322
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[только новые]
|
|