Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Ответов - 357
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 27.03.10 15:49. Заголовок: FARS выполнил свечу ..
FARS выполнил свечу - а далее после спада обороты. - Аномальная: вобще можно классифицировать обороты относительно хватов вот как - если вперёд - то хват снизу, если назад - то хват сверху. - В противном случае - т. е. если крутить обороты вперёд хватом сверху - то подкручивать кисти будет крайне сложно - т. к. хват в обороте - в определённой его фазе - будет т. с. на разрыве - гриф будет давить не в ладонь, а в то место, где смыкаются пальцы - и вероятность роспуска хвата очень высока при этом.
|
|
|
Алксандр SaNa4
|
| |
Пост N: 11
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.03.10 23:06. Заголовок: Привет всем.Ребята п..
Привет всем.Ребята помогите с оборотами смертника.Где именно нужно групироваться?
|
|
|
Алксандр SaNa4
|
| |
Пост N: 12
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.03.10 23:07. Заголовок: Привет всем.Ребята п..
Привет всем.Ребята помогите с оборотами смертника.Где именно нужно групироваться?
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 09:02. Заголовок: FARS Санёк всё отли..
FARS Санёк всё отлично объяснил
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 381
Рейтинг:
3
Награды:
|
|
Отправлено: 28.03.10 13:04. Заголовок: Алксандр SaNa4 что и..
Алксандр SaNa4 что именно тебя в них интересует?
|
|
|
Алксандр SaNa4
|
| |
Пост N: 13
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.03.10 15:17. Заголовок: Где именно нужно гру..
Где именно нужно групироваться?
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.10 15:33. Заголовок: Алксандр SaNa4 групп..
Алксандр SaNa4 группироваться надо при самом выходе в сед с маха, но об этом тебе думать не надо. Учи так: сначала ты должен уверенно делать высокий топорик из седа (если из седа не делаешь, тогда выучи его сначала). Затем пробуй просто подольше держать голени зажатыми; ты будешь касаться перекладины 5той точкой и затем спрыгивать вперёд. Потом постепенно усиливая мах, ты начнёшь выходить в сам сед. Важный момент для набора маха - это как можно сильнее оттянуться на спаде их самого седа, т.е. приподняться на руках, поставить подколени на гриф и уже из такого положения откидываться.
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 383
Рейтинг:
3
Награды:
|
|
Отправлено: 28.03.10 16:52. Заголовок: полностью согласен с..
полностью согласен с Fighter. могу только добавить что смертник похож на обороты сидя с руками,только в смертнике все движение должны быть намного активней
|
|
|
Алксандр SaNa4
|
| |
Пост N: 14
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.03.10 21:03. Заголовок: Я делаю гробик.Довол..
Я делаю гробик.Довольно высокий-почти 90 градусов.
|
|
|
Алксандр SaNa4
|
| |
Пост N: 15
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.03.10 21:04. Заголовок: и выполняю так.обхва..
и выполняю так.обхватываю подколениями гриф и делаю сход
|
|
|
FARS
|
| |
Пост N: 13
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.03.10 08:21. Заголовок: Народ,когда делаю го..
Народ,когда делаю горизонт плечи напрягать надо?
|
|
|
|
Matvey
|
| |
Пост N: 112
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 29.03.10 16:54. Заголовок: FARS Ты че решил вс..
FARS Ты че решил все сразу выучить? . А ты попробуй не напрягая.
|
|
|
|
Отправлено: 29.03.10 17:39. Заголовок: Вопрос ко всем! Как..
Вопрос ко всем! Как вы считаете нужно ли добавлять в список силовых элементов следующие вещи и считаете ли вы это новыми элементами? - из горизонтального упора под турником силой опуститься в горизонтальный вис сзади; - из крокодила силой дожать в горизонтальный упор; - из горизонтального виса сзади силой дожать до горизонтального упора под турником; - из горизонтального упора силой дожать в стойку на руках; - стойка на руках силой из угла, угла вне и т.д; - высокий угол.
|
|
|
FARS
|
| |
Пост N: 14
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.03.10 17:48. Заголовок: Matvey ага:-D.Они ка..
Matvey ага:-D.Они как-то сами напрягаются но держу чуть-чуть горизонт.
|
|
|
Matvey
|
| |
Пост N: 113
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 29.03.10 21:55. Заголовок: Игорь Я бы однознач..
Игорь Я бы однозначно отнес все перечисленные в силовые, их мягко говоря не легко выполнить.
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 384
Рейтинг:
3
Награды:
|
|
Отправлено: 30.03.10 09:29. Заголовок: я считаю что надо. ..
я считаю что надо. у нас же не проф.гимнастика,где элемнты надо выполнять строго определеные
|
|
|
Dexter
|
| |
Пост N: 17
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 31.03.10 14:58. Заголовок: Dexter ОТЧЕТ 2010, 1..
Dexter ОТЧЕТ 2010, 1 часть
|
|
|
Dexter
|
| |
Пост N: 18
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 31.03.10 14:59. Заголовок: http://www.youtube.c..
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 385
Рейтинг:
3
Награды:
|
|
Отправлено: 31.03.10 19:53. Заголовок: Dexter я прекрасно ..
Dexter я прекрасно понимаю всю сложность твоих акробатических трюков,так как сам иногда пытаюсь прыгать. отличное видео,хороший монтаж и музыку подошла
|
|
|
moon3
|
| |
Пост N: 35
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 31.03.10 20:56. Заголовок: Тааааак проблемка ес..
Тааааак проблемка есть не большая у меня))) Вообщем начал учить луну начал учить подводящие упрожнение отмах в стойку и замок с него нижним. проблема в том что я не могу переставить кисти нижним хватом на замке хотя склёпу делаю нижним отлично идеально на прямые руки. Может кто уже сталкивался с этим посоветовайте чё нить пожалуйста а то непонятно...
|
|
|
Ответов - 357
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
All
[только новые]
|
|