Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11

 Отправлено: 27.03.10 15:49. Заголовок: FARS выполнил свечу ..

FARS выполнил свечу - а далее после спада обороты. - Аномальная: вобще можно классифицировать обороты относительно хватов вот как - если вперёд - то хват снизу, если назад - то хват сверху. - В противном случае - т. е. если крутить обороты вперёд хватом сверху - то подкручивать кисти будет крайне сложно - т. к. хват в обороте - в определённой его фазе - будет т. с. на разрыве - гриф будет давить не в ладонь, а в то место, где смыкаются пальцы - и вероятность роспуска хвата очень высока при этом.

 Отправлено: 27.03.10 23:06. Заголовок: Привет всем.Ребята п..

Привет всем.Ребята помогите с оборотами смертника.Где именно нужно групироваться?

 Отправлено: 27.03.10 23:07. Заголовок: Привет всем.Ребята п..

Привет всем.Ребята помогите с оборотами смертника.Где именно нужно групироваться?

 Отправлено: 28.03.10 09:02. Заголовок: FARS Санёк всё отли..

FARS
Санёк всё отлично объяснил

 Отправлено: 28.03.10 13:04. Заголовок: Алксандр SaNa4 что и..

Алксандр SaNa4 что именно тебя в них интересует?

 Отправлено: 28.03.10 15:17. Заголовок: Где именно нужно гру..

Где именно нужно групироваться?

 Отправлено: 28.03.10 15:33. Заголовок: Алксандр SaNa4 групп..

Алксандр SaNa4 группироваться надо при самом выходе в сед с маха, но об этом тебе думать не надо. Учи так: сначала ты должен уверенно делать высокий топорик из седа (если из седа не делаешь, тогда выучи его сначала). Затем пробуй просто подольше держать голени зажатыми; ты будешь касаться перекладины 5той точкой и затем спрыгивать вперёд. Потом постепенно усиливая мах, ты начнёшь выходить в сам сед. Важный момент для набора маха - это как можно сильнее оттянуться на спаде их самого седа, т.е. приподняться на руках, поставить подколени на гриф и уже из такого положения откидываться.

 Отправлено: 28.03.10 16:52. Заголовок: полностью согласен с..

полностью согласен с Fighter.
могу только добавить что смертник похож на обороты сидя с руками,только в смертнике все движение должны быть намного активней

 Отправлено: 28.03.10 21:03. Заголовок: Я делаю гробик.Довол..

Я делаю гробик.Довольно высокий-почти 90 градусов.

 Отправлено: 28.03.10 21:04. Заголовок: и выполняю так.обхва..

и выполняю так.обхватываю подколениями гриф и делаю сход

 Отправлено: 29.03.10 08:21. Заголовок: Народ,когда делаю го..

Народ,когда делаю горизонт плечи напрягать надо?

 Отправлено: 29.03.10 16:54. Заголовок: FARS Ты че решил вс..

FARS Ты че решил все сразу выучить? . А ты попробуй не напрягая.

 Отправлено: 29.03.10 17:39. Заголовок: Вопрос ко всем! Как..

Вопрос ко всем!

Как вы считаете нужно ли добавлять в список силовых элементов следующие вещи и считаете ли вы это новыми элементами?

- из горизонтального упора под турником силой опуститься в горизонтальный вис сзади;
- из крокодила силой дожать в горизонтальный упор;
- из горизонтального виса сзади силой дожать до горизонтального упора под турником;
- из горизонтального упора силой дожать в стойку на руках;
- стойка на руках силой из угла, угла вне и т.д;
- высокий угол.

 Отправлено: 29.03.10 17:48. Заголовок: Matvey ага:-D.Они ка..

Matvey ага:-D.Они как-то сами напрягаются но держу чуть-чуть горизонт.

 Отправлено: 29.03.10 21:55. Заголовок: Игорь Я бы однознач..

Игорь Я бы однозначно отнес все перечисленные в силовые, их мягко говоря не легко выполнить.

 Отправлено: 30.03.10 09:29. Заголовок: я считаю что надо. ..

я считаю что надо.
у нас же не проф.гимнастика,где элемнты надо выполнять строго определеные

 Отправлено: 31.03.10 14:58. Заголовок: Dexter ОТЧЕТ 2010, 1..

Dexter ОТЧЕТ 2010, 1 часть

 Отправлено: 31.03.10 14:59. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 31.03.10 19:53. Заголовок: Dexter я прекрасно ..

Dexter
я прекрасно понимаю всю сложность твоих акробатических трюков,так как сам иногда пытаюсь прыгать.
отличное видео,хороший монтаж и музыку подошла

 Отправлено: 31.03.10 20:56. Заголовок: Тааааак проблемка ес..

Тааааак проблемка есть не большая у меня))) Вообщем начал учить луну начал учить подводящие упрожнение отмах в стойку и замок с него нижним. проблема в том что я не могу переставить кисти нижним хватом на замке хотя склёпу делаю нижним отлично идеально на прямые руки. Может кто уже сталкивался с этим посоветовайте чё нить пожалуйста а то непонятно...