Отправлено: 16.11.09 16:50. Заголовок: krueger Самый трудны..
krueger Самый трудный подъём переворотом - это сначала поднимаешь ноги к турнику и потом подтягиваешься в таком положении. Если такой сделаешь, то считай пресс у тебя очень хорошо прокачан. Но склёпку конечно и раньше можешь начинать учить. Ты должен хотя бы делать чисто подъём переворотом такой: подтягиваешься до половины, закидываешь прямые ноги через турник и дотягиваешь дальше.
Самый трудный подъём переворотом - это сначала поднимаешь ноги к турнику и потом подтягиваешься в таком положении
Самый трудный подъём переворотом - это прямым телом мелено, и вообще тело нельзя сгибать, может немножко когда уже вертикально находишься.(хотя может это и не самый сложный)
Отправлено: 21.11.09 16:44. Заголовок: У меня такой вопрос-..
У меня такой вопрос- у кого то из вас второй, третий юношеский разряды обьясните пожалуйста какие упражнения нужно сделать чтобы получить например третий
Отправлено: 21.11.09 20:54. Заголовок: Извините у меня вопр..
Извините у меня вопрос не по теме -учился делать выход силой на 1 заболела рука т.е. кость от кисти до локтя (не сустав ,не мышца) кто сталкивался с такой проблемой плиз отпишитесь
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 48
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет