Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 9

 Отправлено: 21.09.09 23:52. Заголовок: Да... - Горизонтальн..

Да... - Горизонтальный вис сзади не сложен, - вот передний - это элемент более сложный. - Нужна серьёзно подготовленная грудь и плечевой пояс - тем более - если её удерживать на время.

 Отправлено: 22.09.09 00:00. Заголовок: Да тут от заднего по..

Да тут от заднего пока рыгаешь...))

 Отправлено: 22.09.09 06:07. Заголовок: Решил заглянуть на ф..

Решил заглянуть на форум, а то давно нечего не писал , беру пример с bmw-bmw - начал учить подъём махом вперёд. Вот кому интересно моя лучшая попытка -
http://www.sendspace.com/file/td9pyq

 Отправлено: 22.09.09 07:44. Заголовок: bmw-bmw сколько всег..

bmw-bmw сколько всего посмотреть то надо
bmw-bmw пишет:

цитата:

и имеет ли суть вообще подьем махом вперед нижним хватом?

Нет. Это не надо.
Если только из разного хвата с поворотом вокруг одной руки на 180 в упор.

bmw-bmw а первая ваша обучалка. Она же как раз была по горизонтальным висам. Вы ещё хотите одну снять?

 Отправлено: 22.09.09 08:06. Заголовок: первая обучалка сним..

первая обучалка снималась в большеё степени как прикол а не как обучалка!!!!
поэтому её можно и переснять........вместо гого чтобы то видео резать на отдельные части лучше снять новое........

 Отправлено: 22.09.09 14:15. Заголовок: ЗДОРОВА МУЖИКИ http:..

ЗДОРОВА МУЖИКИ
Я ТУТ НОВИЧОК КАК ВЫХОД НА ОДНУ НОГУ НАУЧИТЬСЯ??

 Отправлено: 22.09.09 14:24. Заголовок: Dexter и вам привет)..

Dexter и вам привет) - А выход - из виса на голеностопе - резко дожать бедром, и не потеряв равновесия - зайти в стойку на ноге)) - сделав при этом перехват на ступню)

 Отправлено: 22.09.09 14:32. Заголовок: CAHEK точно так и де..

CAHEK точно так и делаю... каждый день

 Отправлено: 22.09.09 14:39. Заголовок: ВООБЩЕМ КТО СПРАШИВА..

ВООБЩЕМ КТО СПРАШИВАЛ ПРО ВСТРЕЧУ В ЗЕЛЕНОГРАДЕ, ВИДЕО БУДЕТ, НО ТОЛЬКО В НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ ДЕНЬ) ТАК КАК НЕ ВСЕ КУСОЧКИ ЕЩЕ СОБРАЛ:)

 Отправлено: 22.09.09 15:09. Заголовок: будем ждать!!!..

будем ждать!!!

 Отправлено: 22.09.09 16:12. Заголовок: Lord_of_the_Rings на..

Lord_of_the_Rings насчет ласточки......я ее лично не умею делать.но мой друг переднею ласточку держит секунд 6,а заднею вообще не может,ну почти не может.
теперь спэшал фо bmw-bmw :когда будешь легко делать замок вперед.предлагаю тебе поворачиваться на 180 и делать перешмыг,может даже в стойку...
про солнышко на одной:конечно вы будите бится об турник.испанцы его за счет скорости делают,вы же пытаетесь его за счет силы сделать

З.Ы-я лично вобще ничего нового не выучил

 Отправлено: 22.09.09 16:23. Заголовок: Игорь http://webfile..

Игорь http://webfile.ru/3942493
и стаусу тоже.
не мучайтесь с тем файлом.
вот тут.

1. 4 эндо (помоему второе ну очень шикарно,ноги прямые полностью и везде,носочки и т.д. осальные тоже на уровне)
2. подьем как я считаю. с отмаха тоесть с раскачки высше 90 градусов конечно подьем эндо в стойку
3. попытка эндо ноги вместе=)))может вечером сделаю


и так посмотрите эндо где их 4.второе мне очень нравится.щас может пойду сделаю как счпичаг из угла тоже может=)я конечно не аня лукина но все же=)

 Отправлено: 22.09.09 16:36. Заголовок: Mars ты явно не виде..

Mars ты явно не видел видео со всеми попытками почти как я учился;)тебе бы думаю помогло.
если хчочешь дам через обменник.

 Отправлено: 22.09.09 16:38. Заголовок: bmw-bmw пишет: помо..

bmw-bmw пишет:

цитата:

помоему второе ну очень шикарно,ноги прямые полностью и везде,носочки и т.д. осальные тоже на уровне

Это просто первое Эндо, где ты не согнул ноги на выходе. А так неплохо, единственно, что всё-таки оно сделано хватом сверху, а не снизу, как надо и ноги на входе ты немножко подсогнул, так что шикарным его назвать нельзя. Оно нормальное, даже почти чистое уже, не то что было вначале.
bmw-bmw пишет:

цитата:

я конечно не аня лукина но все же=)

Наверное ты хотел сказать Настя Люкина.

 Отправлено: 22.09.09 16:51. Заголовок: Fighter в хате разни..

Fighter в хате разницы нет для меня.единственное обычно после эндо пробую штальдер,а это тока верхний хват=)да и вывалюсь нафик из лямок верхним если серию буду делать=))) и все ровно оно шикарное.

да,настя=)))

Michan элемент с поворотом помоему называется "оно" (ono) или как то так

 Отправлено: 22.09.09 18:25. Заголовок: Видео все посмотрел...

Видео все посмотрел.

Lord_of_the_Rings На крайний случай (ну там если больше не получится Штальдер) можно добавить такое видео. Но честно говоря не хотелось бы. Почему.
- вид камеры мне не очень нравится. Т.к. из за выступающей штанги половину элемента не видно. Желательно снять так же сбоку, но чтобы, ничего не мешало.
- ну конечно хотелось бы почище.

В общем, скажи. Если сможешь получше сделать - лучше подождём. Если нет, то давай добавлю это видео.

bmw-bmw Что я тебе говорил про идеальное
Не идеальное конечно. Но мне действительно очень понравилось. Очень хорошее исполнение - всё натянуто и лишь небольшие помарки. Эндо очень хорошее!

Добавлю завтра подъём двумя ноги врозь в стойку - элемент сложный, хороший.

Эндо ноги вместе - молодец что пробуешь. Пока добавлять не будем, т.к. там уж больно похоже на постановку ног на гриф.
Я верю, ты сделаешь как должно быть

Mars Очень нормальная попытка! Только ещё носками тянись вперёд. Ещё плечи веди назад, а то ты к грифу так никогда не приблизишься. И конечно резкости пока не хватило. А так очень очень прилично.

 Отправлено: 22.09.09 18:28. Заголовок: Dexter-ты новенький?..

Dexter-ты новенький?!если ты действительно тот декстер....
bmw-bmw ваще класс!эндо ноги вместе почти получается.тебе складки чтоли не хватает?
насчет ONO,да оно.токо я тебе предлагаю сделать перешмыг из подъема махом вперед,а не из оборота

 Отправлено: 22.09.09 19:19. Заголовок: Игорь сложновато ..

Игорь сложновато "идеальное" совсем по гимнастически.гриф не дает ни хоода ни толчка.тоесть и ноги вывести сложнее при статичном грифе и скорости не дает и т.д. на статике это сложнее,прекрасно понимаю помня в детстве гимнастический турник. правда я на нем делал тока подьем переворотом

 Отправлено: 22.09.09 20:59. Заголовок: Да я тот декстер)) н..

Да я тот декстер))
но тут я новенький, вон как Миха разогнался ЗМСом стал тут))))
я на 2ом юношеском зависаю

 Отправлено: 22.09.09 21:47. Заголовок: Игорь в течении неск..

Игорь в течении несколькоих дней сниму с другого ракурса и постараюсь почище.