АвторСообщение



Пост N: 8
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.08.11 20:13. Заголовок: О снижении нагрузки на запястья


Всем привет!!
Я достаточно долгое время ощущаю боль в запястьях при выполнении элементов, в которых присутствует нагрузка на них. Обычно я бинтую руки но это мало снижает боль.
Недавно мне пришла в голову мысль о создании приспособления, снижающего нагрузку на запястья. Данная вещь представляет собой прикреплённую к руке неэластичным бинтом полоску упругого "чего-нибудь" (пока ещё не придумал XD), наложенную на внешнюю сторону запястья (вот исунок: http://s1.ipicture.ru/uploads/20110801/oVaGlU9c.jpg). Не знаю почему, но я думаю, то оно сможет уменьшить нагрузку на запястья при его сгибе. Делать мне его, честно говоря, лень), поэтому спрошу у вас: будет ли эффективно это приспособление?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 6 [только новые]


moderator




Пост N: 790
Рейтинг: 6
Фото:

Награды: За активную деятельность в жизни форума и самое главное помощь начинающим!
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.08.11 21:24. Заголовок: Лучше всего укреплят..


Лучше всего укреплять кисти естественными тренировками. - Бинтовки не уменьшат боль - если есть боль, это признак перегрузок (может и микротравм). - А приспособление кстати может быть эффективным - только действительно - нужно подобрать материал соответствующий. - Но я всетаки за обычное - естественное развитие. - Главное на тренировках не надрываться - делать в меру возможностей (у самого есть такая привычка - рвануть, а потом сидеть месяц).

Осторожность - не трусость, а безрассудная лихость - не храбрость. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 9
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.08.11 08:06. Заголовок: ­CAHEK естественное р..


*PRIVAT*

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
moderator




Пост N: 791
Рейтинг: 6
Фото:

Награды: За активную деятельность в жизни форума и самое главное помощь начинающим!
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.08.11 18:41. Заголовок: А напульсники? - Мож..


А напульсники? - Может их опробовать. - Возможно также, что ранее в тренировках были перегрузки - этим наджабил запястья. - А может и личная физиологическая особенность. - У самого с суставами есть проблемы - при выполнении фляков тоже не надолго хватает - хотя разминка хорошая и отдельно прорабатываю их + отдыхаю хорошо.

Осторожность - не трусость, а безрассудная лихость - не храбрость. Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 677
Рейтинг: 5

Награды: Спасибо за множество интересной и любопытной информации!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.11 13:07. Заголовок: сейчас нужно трениро..


сейчас нужно тренироваться в жёстких напульсниках

Либо мы верим. что можем, либо мы ничего не можем Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 15
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.11 17:06. Заголовок: Таина ВелЧе пишет: ..


Таина ВелЧе пишет:

 цитата:
сейчас нужно тренироваться в жёстких напульсниках



а можно узнать поподробнее инфу о таких напульсниках
как их можно сделать?...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Пост N: 678
Рейтинг: 5

Награды: Спасибо за множество интересной и любопытной информации!
ссылка на сообщение  Отправлено: 29.09.11 20:57. Заголовок: в каких пауэрлифтеры..


в каких пауэрлифтеры тренируются подойдут

Либо мы верим. что можем, либо мы ничего не можем Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Rambler's Top100 Яндекс цитирования