Отправлено: 01.08.11 20:13. Заголовок: О снижении нагрузки на запястья

Всем привет!!
Я достаточно долгое время ощущаю боль в запястьях при выполнении элементов, в которых присутствует нагрузка на них. Обычно я бинтую руки но это мало снижает боль.
Недавно мне пришла в голову мысль о создании приспособления, снижающего нагрузку на запястья. Данная вещь представляет собой прикреплённую к руке неэластичным бинтом полоску упругого "чего-нибудь" (пока ещё не придумал XD), наложенную на внешнюю сторону запястья (вот исунок: http://s1.ipicture.ru/uploads/20110801/oVaGlU9c.jpg). Не знаю почему, но я думаю, то оно сможет уменьшить нагрузку на запястья при его сгибе. Делать мне его, честно говоря, лень), поэтому спрошу у вас: будет ли эффективно это приспособление?

 Отправлено: 01.08.11 21:24. Заголовок: Лучше всего укреплят..

Лучше всего укреплять кисти естественными тренировками. - Бинтовки не уменьшат боль - если есть боль, это признак перегрузок (может и микротравм). - А приспособление кстати может быть эффективным - только действительно - нужно подобрать материал соответствующий. - Но я всетаки за обычное - естественное развитие. - Главное на тренировках не надрываться - делать в меру возможностей (у самого есть такая привычка - рвануть, а потом сидеть месяц).

 Отправлено: 07.08.11 08:06. Заголовок: ­CAHEK естественное р..

*PRIVAT*

 Отправлено: 07.08.11 18:41. Заголовок: А напульсники? - Мож..

А напульсники? - Может их опробовать. - Возможно также, что ранее в тренировках были перегрузки - этим наджабил запястья. - А может и личная физиологическая особенность. - У самого с суставами есть проблемы - при выполнении фляков тоже не надолго хватает - хотя разминка хорошая и отдельно прорабатываю их + отдыхаю хорошо.

 Отправлено: 29.09.11 13:07. Заголовок: сейчас нужно трениро..

сейчас нужно тренироваться в жёстких напульсниках

 Отправлено: 29.09.11 17:06. Заголовок: Таина ВелЧе пишет: ..

Таина ВелЧе пишет:

цитата:

сейчас нужно тренироваться в жёстких напульсниках

а можно узнать поподробнее инфу о таких напульсниках
как их можно сделать?...

 Отправлено: 29.09.11 20:57. Заголовок: в каких пауэрлифтеры..

в каких пауэрлифтеры тренируются подойдут