Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2

 Отправлено: 21.08.07 16:03. Заголовок: Re:

Спасибо за разьяснение...
Буду пытататься...Завтра еду в лагерь на 20 дней, там буду висеть на турнике, приеду покажу видюшку, как научусь

 Отправлено: 21.08.07 23:25. Заголовок: Re:

Давай, -ExTRImE- , удачи

 Отправлено: 21.08.07 23:42. Заголовок: Re:

 Отправлено: 22.08.07 07:28. Заголовок: Re:

Gluk нет,так сделать нельзя Когда накапливается определённое кол-во сообщений,а может быть символов (я точно не знаю),то тема сама закрывается.
А разделов у нас и так многовато

 Отправлено: 24.08.07 16:07. Заголовок: sklepka

kto mozhet objasnit , kak praviljno delatj sklepku

 Отправлено: 24.08.07 21:23. Заголовок: Re:

technbitch ,смотри тему click here

 Отправлено: 25.08.07 14:16. Заголовок: Re:

Всем привет :) Вобщем возникла такая проблема. При офицерском выходе пытаюсь выйти и сесть на турник, но прогибается поясница и жопа не дает выйти выше и сесть, а при попытке чуть отодвинуться от турника клонит вперед и падаю с турника.
Как решить эту проблему?

 Отправлено: 25.08.07 15:31. Заголовок: Re:

попробуй после перехвата остановиться, чтобы тебя не раскачивало, а потом потихоньку вытягивать...

 Отправлено: 26.08.07 13:07. Заголовок: Re:

Прив всем!
zmey наоборот надо немного взять раскачку,это я сужу по собственному опыту!кто щас что уучит на турнике??я ща вот начал учить оборот на подколенях вперед,я низнаю как это элемент называется,вобщем я стульчик делаю,а патом как бы начинаю держать уголок,и пытаюсь вперед сделать оборот и притти в такое же положение не касаясь турника кроме рук,все никак неполучаеццо!!памоему такой оборот на видео я видел у Нетсторма!

 Отправлено: 26.08.07 14:34. Заголовок: Re:

Всетаки как правильно, раскачаться или подниматься медленно ?
Ещё вопрос по выходу хватом снизу, что значит подхват кистей?

 Отправлено: 26.08.07 15:03. Заголовок: Re:

GreY пишет:

цитата:

Ещё вопрос по выходу хватом снизу, что значит подхват кистей?

Подхват кистей используется не только для выхода силой,а в общем в 99% элементов,да и на обычных махах в первую очередь.
Ну как бы это объяснить...Когда кисть не подкручивается - она намертво держит гриф,т.е. кисть не сдвигается с места.Такое положение кисти - не подвижное.Подкручивание кисти - это разжимание пальцев и как бы поднятие кисти на одном месте.При подхвате кисти пальцы следует на время разжать,а потом удобнее перехватитв,снова сжать.

 Отправлено: 26.08.07 16:48. Заголовок: Re:

GreY я когда учился, делал с лёгкой подкачки чтоб жопа проходила легче..

 Отправлено: 26.08.07 22:56. Заголовок: Re:

Я считю стоит долю секунды остновиться зафиксироват флажок и вперед!!!возможно у тебя как раз ошибка в быстроте и несосредоточености движений

 Отправлено: 27.08.07 09:12. Заголовок: Re:

Чего то никто больше видео своих не присылает
Не уж то никто ничего на турнике не делает нового

Мы скоро несколкьо элементов,надеюсь - снимем.

ЛЮДИ - выкладывайте видео.......

 Отправлено: 28.08.07 19:23. Заголовок: Re:

Привет всем ! давно меня тут не было
Я последнее время на турнике не часто бывал. Ниче че-то не получается . Подъем махом вперед уже давно забросил. Подъем дугой у меня получается лишь каждый 10-ый или 20-ый раз . Финский подъем получался . Правда делал в лямке и выходил на сильно согнутые руки.
Я тут месяц (а может и больше) назад обещал видео снять. Недели 2-3 назад снял . Правда в этот день руки болели очень (в предыдущий день много делал маховых движений). Но до того как руки свои в конец доканал кое-что снять все-таки успел.

http://slil.ru/24789176 - ето три самых базовых движения: склепка, замок, подъем двумя
http://slil.ru/24789145 - ето выход на две широким хватом снизу. И не надо говорить, что грязно . Сам вижу.
http://slil.ru/24789156 - а вот ето, наверное, единственный более-менее серьезный элемент, который я снял. Значитца, сальто назад.

Я эти видео выкладывать не хотел, т.к. ничего особо серьезного не снял. Но поскольку я не знаю, когда смогу выложить что-нибудь посерьезнее и поновее, выкладываю это.

 Отправлено: 28.08.07 20:05. Заголовок: Re:

Perlovich у меня финский подъём получается очень редко.Но я много его мучаю и надеюсь,что пришлю видео,тем более его нет на первой странице.
Склёпка у Тебя на отлично,замок то же хорошо,но чуть сгибаются ноги,а вот в подъёме двумя ноги желательно выпрямлять.
Всё таки турник очень стрёмный...На так сложно что то хорошо сделать Ты делаешь мах,а турник качается в другую сторону.Из за этого всё сгибается и очень тяжело.
Конечно не сравнить с турником,который закреплён жёстко и не колеблется,но такой сложно найти.
Перлович,а зачем Ты раскачиваешься на выходе силой?Ело лучше делать,когда полностью успокоишься и погасишь все махи.
Сальто прикольно

 Отправлено: 29.08.07 16:32. Заголовок: Re:

Игорь, в лямке делал финский подъем?

Игорь пишет:

цитата:

Перлович,а зачем Ты раскачиваешься на выходе силой?

Странный вопрос Я просто по другому его пока не могу сделать.

Игорь пишет:

цитата:

Всё таки турник очень стрёмный

Я почти весь город облазил в поисках более-менее нормальной перекладины. Все либы очень узкие, либо расшатаны, либо зацепиться не возможно. Я сам уже около 3-4 неплохих перекладин расшатал. На моем видео это лучшее, что у меня есть Но я уже почти договорился с одной школой, и возможно скоро буду тренить акробатику в норамльных условиях и заниматься на гимнастическом турнике. Надеюсь, тот турничек доживет до этого времени
Кстати, что щас за элементы пробуешь?

 Отправлено: 29.08.07 18:23. Заголовок: Re:

Perlovich пишет:

цитата:

Кстати, что щас за элементы пробуешь?

Мучаю и ещё раз мучаю финский подъём.Один раз получилось просто на огромной амплитуде,но пока так же повторить не удаётся.Как будто что то заклинило и меня теперь жутко косит.Исправлять пытаюсь,но с трудом.
Ещё пробовал "поставить-снять",но понял,что я огромный трус и отказался от дальнейших попыток - страшно выбивать за гриф.
Ещё один новый будем говорить выход сделал.Надо будет заснять

 Отправлено: 30.08.07 00:06. Заголовок: Re:

Проблему с офицерским выходом так и не решил
Вот сегодня записал видео очередной неудавшейся попытки http://ifolder.ru/3158661

 Отправлено: 30.08.07 00:13. Заголовок: Re:

GreY
Попробуй сначала просто отжиматься в упоре сзади: залезаешь в сед, опускаешься до предела и пробуешь себя втянуть. Если поймать амплитуду то делать гораздо легче. Делай на количество. А потом можно и офицерский пытаться.