Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Ответов - 485
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
All
[только новые]
|
|
-ExTRImE-
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 21.08.07 16:03. Заголовок: Re:
Спасибо за разьяснение... Буду пытататься...Завтра еду в лагерь на 20 дней, там буду висеть на турнике, приеду покажу видюшку, как научусь
|
|
|
zmey
|
| |
Пост N: 252
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 21.08.07 23:25. Заголовок: Re:
Давай, -ExTRImE- , удачи
|
|
|
Gluk
|
| |
Пост N: 276
Рейтинг:
4
Фото:
|
|
Отправлено: 21.08.07 23:42. Заголовок: Re:
Оффтоп: Игорь смотри скоро и эта-2ая чсть дворовых....закончится нельзя как то сделать чтоб было больше страниц,ну вощем как продлить жизнь этой части?))или вообще под эту тему отдельный раздел сделать??
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1727
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 22.08.07 07:28. Заголовок: Re:
Gluk нет,так сделать нельзя Когда накапливается определённое кол-во сообщений,а может быть символов (я точно не знаю),то тема сама закрывается. А разделов у нас и так многовато
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.08.07 16:07. Заголовок: sklepka
kto mozhet objasnit , kak praviljno delatj sklepku
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1733
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 24.08.07 21:23. Заголовок: Re:
|
|
|
GreY
|
| |
Пост N: 4
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 25.08.07 14:16. Заголовок: Re:
Всем привет :) Вобщем возникла такая проблема. При офицерском выходе пытаюсь выйти и сесть на турник, но прогибается поясница и жопа не дает выйти выше и сесть, а при попытке чуть отодвинуться от турника клонит вперед и падаю с турника. Как решить эту проблему?
|
|
|
zmey
|
| |
Пост N: 266
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 25.08.07 15:31. Заголовок: Re:
попробуй после перехвата остановиться, чтобы тебя не раскачивало, а потом потихоньку вытягивать...
|
|
|
h1tman
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.08.07 13:07. Заголовок: Re:
Прив всем! zmey наоборот надо немного взять раскачку,это я сужу по собственному опыту!кто щас что уучит на турнике??я ща вот начал учить оборот на подколенях вперед,я низнаю как это элемент называется,вобщем я стульчик делаю,а патом как бы начинаю держать уголок,и пытаюсь вперед сделать оборот и притти в такое же положение не касаясь турника кроме рук,все никак неполучаеццо!!памоему такой оборот на видео я видел у Нетсторма!
|
|
|
GreY
|
| |
Пост N: 5
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 26.08.07 14:34. Заголовок: Re:
Всетаки как правильно, раскачаться или подниматься медленно ? Ещё вопрос по выходу хватом снизу, что значит подхват кистей?
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1740
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 26.08.07 15:03. Заголовок: Re:
GreY пишет: цитата: | Ещё вопрос по выходу хватом снизу, что значит подхват кистей? |
| Подхват кистей используется не только для выхода силой,а в общем в 99% элементов,да и на обычных махах в первую очередь. Ну как бы это объяснить...Когда кисть не подкручивается - она намертво держит гриф,т.е. кисть не сдвигается с места.Такое положение кисти - не подвижное.Подкручивание кисти - это разжимание пальцев и как бы поднятие кисти на одном месте.При подхвате кисти пальцы следует на время разжать,а потом удобнее перехватитв,снова сжать.
|
|
|
|
Sharkman
|
| |
Пост N: 150
Рейтинг:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 26.08.07 16:48. Заголовок: Re:
GreY я когда учился, делал с лёгкой подкачки чтоб жопа проходила легче..
|
|
|
Gluk
|
| |
Пост N: 278
Рейтинг:
4
Фото:
|
|
Отправлено: 26.08.07 22:56. Заголовок: Re:
Я считю стоит долю секунды остновиться зафиксироват флажок и вперед!!!возможно у тебя как раз ошибка в быстроте и несосредоточености движений
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1742
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 27.08.07 09:12. Заголовок: Re:
Чего то никто больше видео своих не присылает Не уж то никто ничего на турнике не делает нового Мы скоро несколкьо элементов,надеюсь - снимем. ЛЮДИ - выкладывайте видео.......
|
|
|
Perlovich
|
| |
Пост N: 89
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 28.08.07 19:23. Заголовок: Re:
Привет всем ! давно меня тут не было Я последнее время на турнике не часто бывал. Ниче че-то не получается . Подъем махом вперед уже давно забросил. Подъем дугой у меня получается лишь каждый 10-ый или 20-ый раз . Финский подъем получался . Правда делал в лямке и выходил на сильно согнутые руки. Я тут месяц (а может и больше) назад обещал видео снять. Недели 2-3 назад снял . Правда в этот день руки болели очень (в предыдущий день много делал маховых движений). Но до того как руки свои в конец доканал кое-что снять все-таки успел. http://slil.ru/24789176 - ето три самых базовых движения: склепка, замок, подъем двумя http://slil.ru/24789145 - ето выход на две широким хватом снизу. И не надо говорить, что грязно . Сам вижу. http://slil.ru/24789156 - а вот ето, наверное, единственный более-менее серьезный элемент, который я снял. Значитца, сальто назад. Я эти видео выкладывать не хотел, т.к. ничего особо серьезного не снял. Но поскольку я не знаю, когда смогу выложить что-нибудь посерьезнее и поновее, выкладываю это.
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1759
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 28.08.07 20:05. Заголовок: Re:
Perlovich у меня финский подъём получается очень редко.Но я много его мучаю и надеюсь,что пришлю видео,тем более его нет на первой странице. Склёпка у Тебя на отлично,замок то же хорошо,но чуть сгибаются ноги,а вот в подъёме двумя ноги желательно выпрямлять. Всё таки турник очень стрёмный...На так сложно что то хорошо сделать Ты делаешь мах,а турник качается в другую сторону.Из за этого всё сгибается и очень тяжело. Конечно не сравнить с турником,который закреплён жёстко и не колеблется,но такой сложно найти. Перлович,а зачем Ты раскачиваешься на выходе силой?Ело лучше делать,когда полностью успокоишься и погасишь все махи. Сальто прикольно
|
|
|
Perlovich
|
| |
Пост N: 92
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 29.08.07 16:32. Заголовок: Re:
Игорь, в лямке делал финский подъем? Игорь пишет: цитата: | Перлович,а зачем Ты раскачиваешься на выходе силой? |
| Странный вопрос Я просто по другому его пока не могу сделать. Игорь пишет: цитата: | Всё таки турник очень стрёмный |
| Я почти весь город облазил в поисках более-менее нормальной перекладины. Все либы очень узкие, либо расшатаны, либо зацепиться не возможно. Я сам уже около 3-4 неплохих перекладин расшатал. На моем видео это лучшее, что у меня есть Но я уже почти договорился с одной школой, и возможно скоро буду тренить акробатику в норамльных условиях и заниматься на гимнастическом турнике. Надеюсь, тот турничек доживет до этого времени Кстати, что щас за элементы пробуешь?
|
|
|
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1768
Рейтинг:
11
|
|
Отправлено: 29.08.07 18:23. Заголовок: Re:
Perlovich пишет: цитата: | Кстати, что щас за элементы пробуешь? |
| Мучаю и ещё раз мучаю финский подъём.Один раз получилось просто на огромной амплитуде,но пока так же повторить не удаётся.Как будто что то заклинило и меня теперь жутко косит.Исправлять пытаюсь,но с трудом. Ещё пробовал "поставить-снять",но понял,что я огромный трус и отказался от дальнейших попыток - страшно выбивать за гриф. Ещё один новый будем говорить выход сделал.Надо будет заснять
|
|
|
GreY
|
| |
Пост N: 7
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 30.08.07 00:06. Заголовок: Re:
Проблему с офицерским выходом так и не решил Вот сегодня записал видео очередной неудавшейся попытки http://ifolder.ru/3158661
|
|
|
|
Отправлено: 30.08.07 00:13. Заголовок: Re:
GreY Попробуй сначала просто отжиматься в упоре сзади: залезаешь в сед, опускаешься до предела и пробуешь себя втянуть. Если поймать амплитуду то делать гораздо легче. Делай на количество. А потом можно и офицерский пытаться.
|
|
|
Ответов - 485
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
All
[только новые]
|
|