Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 5
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Ответов - 276
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 18.03.09 14:43. Заголовок: CAHEK ну..винт ладно..
CAHEK ну..винт ладно еще...а прямым телом сальто?боюсь на гриф ногами вернуться прямыми%)...да и вообще сильно отличаеться от сальто в группировке?правда там групировка то....тупо ноги в коленях сгибаю и все%)
|
|
|
|
Отправлено: 18.03.09 15:21. Заголовок: надо группировку бра..
надо группировку брать, а вы колени сгибаете. Это не правильно
|
|
|
|
Отправлено: 18.03.09 15:24. Заголовок: bmw-wmb попробуй бла..
bmw-wmb попробуй бланш сделать, ток не гимнастический а наш. Короч. когда руки от грифа отпускаешь, голову сильно назад отклоняешь и сильно корпус прогинаешь, а ноги сгибаешь в колене, ток не как в группировке а назад. Получается у тебя тело до колен прямое. А потом как так сделаешь, ноги совсем выпрямишь. А потом и без прогиба сделаешь
|
|
|
SaintSnake
|
| |
Пост N: 23
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.03.09 16:27. Заголовок: Он вроде так и делае..
Он вроде так и делает, я в ролике видел
|
|
|
|
Отправлено: 18.03.09 21:41. Заголовок: Тихий SaintSnake пог..
Тихий SaintSnake поговорили?=))))) я же сказал ДЕЛАЮ ПО РАЗНОМУ,с групировкой ,С полугрупировкой,без нее,мне без разницы. ПРЯМЫМ хочу совсем БОЮСЬ ногами задеть, а сгибать в коленях и так только в них сгибаю,если ближе к грифу делаю то сгибаю и в "начале ног"=))) могувообще не отрываясь завести ноги вверх и скрыгнуть в последний момент Тихий пишет: цитата: | надо группировку брать, а вы колени сгибаете. Это не правильно |
|
Тихий пишет: цитата: | корпус прогинаешь, а ноги сгибаешь в колене, ток не как в группировке а назад. |
|
логика=))) я делаю без этого.я сначала срываюсь с грифа а потом "раскрываюсь" ну или как там...короче вылет высше грифа если намного то средняя дистанция а если вдаль то оборот вдоль земли идет. а как известо тело уже раскрытым не полетит.поэтому очень похоже что я убьюсь,т.к. докручиваю в последний момент=) еще вопрос, Тихий ты сам прямым делаешь?=)у меня получалось разводя ноги..тоесть не сгибая ни чего но ноги развожу что бы гриф не задеть....это я с огромноо делал%)... вот как то так чаще всего.ноги в прямой угол и колени и в бедре=) так удобнее всего помоему=)
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 205
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 00:06. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.09 00:11. Заголовок: люди просто афигели...
люди просто афигели...минус шесть на улице..а до этого еще и штаны подвернуты были=))) еще удивляються когда я кручу солнце корявенькое конечно (без лямок страшно....) и тут НА!!! соскок сальто на лед=)))) высокий такой.=) у меня этих фоток...%)много фоткал..правда трудно эт поймать но делаем=)красиво получаеться..очень хочу снизу...но это надо смелого аператора и с большого делать...люблю красивые кадры=) что по солнце прямым идеально телом,завтра сниму оборотв ну 7 хотя бы,что бы нагляднее и выложу кусочек на вебфаил=)скажите если ли еще огрехи или все таки шикарно наконец=)
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 206
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 09:01. Заголовок: а ты сними видео а п..
а ты сними видео а потом вынь нужные кадры и сохрани как фото. правдо качество...
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.09 13:44. Заголовок: ромка так фигня полу..
ромка так фигня получаеться=)и кадры все ровно можно сфоткать такие проще же=) вот значит...прямые солнца не снимал сегодня.есть как я на руках спорт зал прохожу (правда широко расставив ноги порой,т.к. уже 7ой раз и устал%) ) но ноги прямые=) пробую перешмыг с солнца...пока получилось пермшмыг в стойку,солнце,солнце в перешмыг простой в солнце%) лямки велики очень стали=(так бы много мог стал работать на статическую силу%)вроде успешно...так же сезон стал теплее...пошли мазаоли. еще пришел в выводу что махоли на пальцах больших лишь тогда когда гриф "велик" тоесть толще чем хват=) тогда стирает палец большой=) хождение на руках-мегавещь=) очень тренирует плечи кисти,и все вообще в комплексе=);-)пытаюсь пос тупенькам и косым склонам...под 20 градусов уклон поднимаюсь 4 метра и спускаюсь.устаю дико просто=) очень помогает то для турника...сейчас каждое солнце останавливаю в свече...стою,развожу ноги,свожу, продолжаю..следующеее и т.д. короче для успешног солна нужна ходьба на руках;-)
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 172
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 13:49. Заголовок: на больших пальцах м..
на больших пальцах мозоли самые неприятные . я даже стоять на руках не умею.
|
|
|
SaintSnake
|
| |
Пост N: 24
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 19.03.09 14:38. Заголовок: У меня кисть на прав..
У меня кисть на правой руке уже 4 месяца не проходит, из за этого больше не могу нормально тренировать стойку и ходьбу на руках.
|
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.09 14:59. Заголовок: крошковидео=) оно хо..
крошковидео=) оно хоть и крошко ,но есть в нем немножко=) гадостная но ходьба нуа руках весь зал, сальто несколько средненьких,солнце прямое совсем есть,пару оборотв но шикарное, отвратительные пара перешмыгов, и солнце корявое в сальто корявое,ну что заснял то и получайтеесли кому интересно=)зато маленькое=) 4мб видео=))) Michan УЧИСЬ!!!! SaintSnake тренируюй кисть...так не пройдет.если не выбил то укрепиться. я тоже стоять не мог иногда%)болела сразу говорю про ходьбу на видео могу и вместе ногами,но очень устал там и уже кое как прошел%)завтра буду пробывать туда сюда....=)и прямым=) http://webfile.ru/3280196
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 173
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 15:01. Заголовок: SaintSnake ммммм,жес..
SaintSnake ммммм,жестко .я когда пришел на рукопашку нас там заставили отжиматься на внешней стороне ладони,и отжимались мы с хлопком,и это в течении двух часов .на следующий день у меня была страная боль в кистях,очень испугался,кисть просто до висячего положения было больно опускать.(я в те времена еще не знал что кисти как и мышцы могут болеть).а после чего у тебя это произошло?
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 174
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 15:18. Заголовок: bmw-bmw мммм,солнце ..
bmw-bmw мммм,солнце уже хорошее.начало порадовало,смешно было.а на руках хотьба у тебя хорошая.порадовал еще оборот назад в упоре после солнца .как ты только гриф не вырвал на такой скорости
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.09 18:01. Заголовок: Michan почти вырвал...
Michan почти вырвал..скорость в натуральном виде без ускорения%)бывает и круче извиняюсь ...солнце в сальто соскок http://webfile.ru/3285399
|
|
|
|
Отправлено: 19.03.09 20:25. Заголовок: До прямого солнца ещ..
До прямого солнца ещё очень далеко, да и вообще вам надо сосредоточиться на чистоте, т.к. все элементы делаете по дворовому грязно. И заканчивайте делать солнце и сальто с низкой перекладины - это очень плохо сказывается на технике, поскольку правильного маха на такой перекладине не сделать в принципе. В солнце у тебя главная проблема - прогиб. Главное лекарство - вытянутая стойка на руках (макушка смотрит в пол т.е. на руки не смотреть, носки оттянуты) Солнце также - оттянутая стойка голова опущена между рук. Попробуй - сразу увидишь разницу. Я настоятельно советую сосредоточиться на чистоте, поскольку я например, до зала, как оказалось вообще не знал что такое чистота. З.Ы. Ходьба на руках проще правильной стойки. Если для силы, то отжимания в стойке возле стены - самое то.
|
|
|
Matvey
|
| |
Пост N: 46
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 21:14. Заголовок: Да стоять правильно ..
Да стоять правильно н руках гораздо сложней, чем ходить.
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 175
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.03.09 23:23. Заголовок: Matvey не согласен h..
Matvey не согласен .чтобы ходить на руках нужно равновесие держать,а это очень не легко,а просто стоять это легче,равновесие поймал и стоишь скоко сможешь
|
|
|
SaintSnake
|
| |
Пост N: 25
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.03.09 03:15. Заголовок: Michan пишет: а пос..
Michan пишет: цитата: | а после чего у тебя это произошло? |
|
Я сам не знаю, просто в какойто момент стал замечать что когда опираюсь на эту руку то кисть сильно болит. Причем если я на турнике или брусьях выхожу в упор то у меня она не болит, а болит только при давлении на плоскую поверхность. Я если допустим отожмусь раз 10 через боль то после этого она почти проходит и на время тренеровки я могу ее более менее нормально использовать но потом она снова начинает болеть. Как ее вообще вылечить можно?
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 176
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 20.03.09 11:43. Заголовок: SaintSnake это тебе ..
SaintSnake это тебе в тему "травмы".а вообще слышал что напульсники это не просто украшение,а более быстый способ согреть суставы,из этого можно сделать вывод что тебе это может помочь.токо говорят с ними нельзя перебарщивать.
|
|
|
Ответов - 276
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
All
[только новые]
|
|