Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 4

 Отправлено: 10.01.09 18:36. Заголовок: вернемся к теме..я т..

вернемся к теме..я только что научился солнышко делать...и сальто вперед (На земле всмусле) причом сальто сразу на высоту 20 см, мыты такие, а солнышко из склепки сразу в стойку и погнал

 Отправлено: 10.01.09 19:05. Заголовок: bmw-bmw так ты солн..

bmw-bmw так ты солнышко и до этого делал

 Отправлено: 10.01.09 20:26. Заголовок: Michan я делал ЛУНУ...

Michan я делал ЛУНУ. солнышко вперед. а сейчас СОЛНЫШКО тоесть солнышко назад.

 Отправлено: 11.01.09 23:35. Заголовок: bmw-bmw не путай пар..

bmw-bmw не путай парня

 Отправлено: 11.01.09 23:52. Заголовок: я вижу на ваших лица..

я вижу на ваших лицах любопытство и интерес поэтому я склепал видео про сальтовперед и то как учился целых 15 минут=) и мои первые солнышки. надеюсь оцените=) но на ютуб не кладу....долго смотреть до сути просто=)но скачать думаю вам нетрудно=) жду коментариев. надеюсь посмотрите

 Отправлено: 12.01.09 09:00. Заголовок: bmw-bmw качать то не..

bmw-bmw качать то не трудно. а где и что собственно качать то?
(ссылку)

 Отправлено: 12.01.09 13:24. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

ой... http://webfile.ru/2547778 вот

 Отправлено: 12.01.09 15:17. Заголовок: ромка да я не путаюс..

ромка да я не путаюсь,все я понимаю. .посмотрел видюху .конечно не идеальное сальто,но уже что-то.а твой друг меня ваще расмешил (если не ошибаюсь то это александр)

 Отправлено: 12.01.09 17:05. Заголовок: Michan http://jpe.r..

Michan мы там оба чудили=) не александ а алексей ХДДД

 Отправлено: 12.01.09 17:08. Заголовок: люди у меня сново во..

люди у меня сново вопрос .нм сегодня раздали учебники по физ-ре .(знаю смешно звучт).так вот нашел там и СГ.почитал,есть кое-что интересное...но я удивился,там написано:разряды по СГ:3,2,1-юн.3,2,1-взр.КМС,МС,МСМК.неужели В СГ нет звания
ЗМС?

 Отправлено: 12.01.09 17:15. Заголовок: Michan в этой книжеч..

Michan в этой книжечке ошибка.
МСМК и ЗМС - это не разряды, а звания. И они конечно же есть
Почему то в последнем документе, который я видел, и МС обозвали званием, но с этим я не согласен

Разряд присваивается по результатам соревнований, если гимнаст набирает определённое кол-во баллов. И не важно абсолютно, какое место он занял.
А звание присваивается если гимнаст занимает определённое место на определённых соревнованиях и не важно сколько он набрал баллов (хоть 1 балл ).

 Отправлено: 12.01.09 17:19. Заголовок: Michan пишет: учебн..

Michan пишет:

цитата:

учебники по физ-ре

у нас физра ограничена сдачей каких то зачетиков ..причом по количеству раз скорее для инвалидов и тупым игранием в воллейбол... не то что учебники



З.Ы. ИГОРЬ ПРОСНУЛСЯ=))))) давно ни чего не слышно от тебя=)

 Отправлено: 12.01.09 18:19. Заголовок: bmw-bmw пишет: поэт..

bmw-bmw пишет:

цитата:

поэтому я склепал видео про сальтовперед и то как учился целых 15 минут=) и мои первые солнышки. надеюсь оцените=)

Молодец. Я понимаю твою радость от освоения новых элементов. Но скажу честно, научиться делать обороты выперёд и сальто вперёд не оч. сложно, а вот чтобы научиться делать их хорошо - вот тут уже нужно работать.

Старайся делать обороты вперёд сразу с правильной техникой т. е. накатом. Прогиба не должно быть вообще: т.е. в стойку надо выходить не за ног, а за счёт рывка плечами одновременно с небольшим сгибанием таза.
Техника отличается принципиально от "раскачался и пошёл", поэтому лучше учиться делать правильно сразу.
Здесь всё есть: http://www.sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000013-000-0-0#003

При сальто старайся ставить ноги в стопор, т.е. ноги должны быть во время толчка немного впреди, ты должен стопорить ими всё твоё движение разбега, тогда вылет будет хорошим. Поверь, если сейчас не научишься хорошему вылету - переучиваться потом в 10 раз сложнее будет...
Надеюсь что это поможет

 Отправлено: 12.01.09 19:54. Заголовок: bmw-bmw прям смотрю ..

bmw-bmw прям смотрю на тебя и вижу себя в будущем блин как только весной запахнет сразу сошью лямки и буду пахать

 Отправлено: 12.01.09 19:58. Заголовок: ромка тебе еще и плу..

ромка тебе еще и плуг понадобиться

 Отправлено: 12.01.09 19:59. Заголовок: Fighter ну над техни..

Fighter ну над техникой конечно поработаю=) но все таки зимой научиться, да еще с моей заступренностью к солнышку буду работать=)а тему я уже видел,но спасибо

 Отправлено: 12.01.09 22:35. Заголовок: Fighter а можешь пос..

Fighter а можешь посоветовать как начать учить сальто назад а то соответствующая тема помоему мертвая.а учиться как то очень страшно...

 Отправлено: 12.01.09 22:43. Заголовок: bmw-bmw лучше лета д..

bmw-bmw лучше лета дождись или весны хотябы и пробуй в воде. а если у вас в городе басейн есть то вперед

 Отправлено: 12.01.09 23:50. Заголовок: ромка я 6 лет занима..

ромка я 6 лет занимался плаванием профессионально. это раз. в воде хоть 5 штук под водой. а если думаешь прыжком то если неудачно то будет серьезный удар о гладь воды.они очень болезненные. мы как видишь проще на матах.очень мягко. кстати в песок тоже нормально. но хуже.поэтому мне чисто технические советы..и как настроиться на четкий прыжок назад

 Отправлено: 13.01.09 00:25. Заголовок: я тебе не говорю в 1..

я тебе не говорю в 10 метрового трамплина прыгать пол метра метр достаточно будет. просто советую так как я учился. вода это сто пудовая защита. отобьеш но не СЛОМАЕШ! чуеш разнизу? вниз башкой если и на мат косо. позвонки на шее хрусь и все. не дай бог конечно. тьфу. а в воду бульк ну максимум удар как пощечина . ну а там сам решай. может и не прав я. это мое мнение.