Отправлено: 14.06.08 21:18. Заголовок: Vote: Секс и сг (хе-хе)

вобщем в сг как и в любом другом спорте воздержание приносит большие результаты,так ли?
помню в какойто литературе, немного древней(из лохматого ссср'а) писали о этой связи, о том что муххамед али до своих поединков 4 месяца воздерживался, было и то что собственно что семяизвержения можно потерять до трети своего силового потенциала. вобщем собственно причина в том, что падает уровень гормона тестостерона, который синтезирует мышечную массу... что вы об этом думаете? сам на себе подобное замечал, собираюсь(уже около 2-ух месяцев ) начать воздерживаться, да вот думаю не выйдет ли чего

 Отправлено: 17.06.08 22:16. Заголовок: Это ты имеешь ввиду,..

цитата:

Это ты имеешь ввиду, в любом случае не могут? Профессионалы вроде каждый день по 6 часов тренеруется..... получается что для них это тоже менее эффективно, чем, через день, например?

Я же говорю - зависит от плотности тренировки... Ясно - если пришёл на тренировку, постоял - повисел немного, 2 раза прыгнул и ушёл - впринципе - в этом случае ты ничего и неразрушил.
Профессионалы и любители - вещи разные. Профи занимаются этим с самого детства - их организм уже отличен - когда они взрослые. И любитель - который начал, скажем, заниматься лет так с 16-19 - начнёт также молотить каждый день - он просто иссякнет, истощит свой организм... - Вот фактор: при плохом физическом состоянии (невосстановлен!) - пробовать какие-то новые элементы реально опасно (повышенная травмоопасность!) - т. к. в критический момент просто напросто нехватит сил.

Sava пишет:

цитата:

CAHEK А почему неправильно каждый день трениться? помоему это нормально в случае гимнастики. Потомучто много технических элементов для освоения которых нужно много времени, много подходов.

Sava ну потому что организму нехватит времени на восстановление. Тут конечно всё зависит от тренировок. Я так считаю - что, если тренировка плотная - тем более много подходов и длительность тренировки приличная - то одной ночи просто реально мало... Можно долбить каждый день - при этом прогресс будет умеренный в освоении элементов, и другой случай - можно трениться раз в 2 дня - и прогресс будет раза в 2 выше... Я год назад тренился каждый день - при этом - в день было 2 тренировки, каждая из них по 2 часа, а время тренировок - первая - в 3 часа дня, а вторая - в 8 вечера! - Режим убийственный!!! - Но я опять же повторюсь - здесь большое значение имеет сам состав тренировки, т. е. то, чем мы там занимаемся. Можно и 10 тренировок в день устраивать - если просто ходить и рассматривать снаряды, а можно и одну треньку устроить, после которой дня 3 ещё руки чашку с чаем недонесут до рта ( ). - Вот почему я и стремился всегда поговорить с теми - кто занимался и занимается с тренером - в целях узнать то, какая насыщенность тренировки, т. е. именно то, что и сколько они там делают... Но это только примерно даст какое-то представление - всеравно, личное наблюдение тренера ничто незаменит!

И ещё:
Да - это нормально в случае гимнастики (всмысле - заниматься каждый день). Тут уже вопрос - смотря на каком уровне занимаешься, чего добиться желаешь.

 Отправлено: 17.06.08 22:28. Заголовок: Согласен с Савой и с..

Согласен с Савой и считаю так: элементы долбить чем чаще, тем лучше. Но конечно разнообразить тренировочный процесс надо.
А вот подкачку надо делать с перерывами на восстановление. Два-три раза в неделю оптимально.

 Отправлено: 17.06.08 22:46. Заголовок: элементы долбить чем..

цитата:

элементы долбить чем чаще, тем лучше.

Ну незнаю, незнаю...... Есть элементики - которые просто неполучиться долбить чаще - как бы этого нехотелось. Т. е. это элементы - которые вытягивают на данный момент всю текущую подготовку. Вот пример: Делал я перешмыг в стойку - 2 раза сделал, а на третий - вылетел криво в стойку да еще и с малым недоходом - в результате - пал на бок (куда был завал) - и уже когда летел набок - сделал разгиб и пришёл в упор спереди. Я к тому - что я пытался делать чаще - а я ведь имею свойство устать... И вывод: Можно ведь так и не рассчитать свои силы - пойти на исполнение - и в какой-то части элемента "сдать" из-за усталости. Я считаю - что лучше элементы выполнять: 1. В хорошей форме (лучше на свежие силы - хорошее восстановление) - тем более - если это новый элемент - где требуется предельное напряжение (т. к. техники ещё нет пока!). 2. И в умеренных количествах при выполнении - т. е. не долбить до тех пор, пока просто не свалишся.

Т. е. вот что:

Ясно дело - когда ты часто занят элементом - НО при этом хорошенько отдыхаешь и работаешь упорно над ошибками в нём. - Здесь будет результат.

И - когда за одну тренировку делаешь часто элемент - то результат вряд ли будет... Т. к. чем больше его делаешь, тем больше устаёшь. - А в таком состоянии уже трудно работать над ошибкой - даже наоборот - ошибка начинает себя проявлять ещё больше, т. к. силой её удержать уже неполучается, а это очень часто приводит к травме.

Я всётаки за размеренные (с хорошим отдыхом!) тренировки. Т. к. считаю - что так и безопаснее и прогресс разучивания элементов выше, чем при ежедневных тренеровках. Ну кому как. Есть много случаев, и вот один из них: Разучивал один человек переднее сальто со своим другом вместе - т. е. они оба его разучивали. Один каждый день долбил ходил, а другой - через день и умеренно. Возьмём 100 прыжков: У того - кто ходил каждый день - первая попытка от "сотой" отличается мало + отбитые голеностопы. - А вот у второго - сотая попытка отличается очень значительно от первой в лучшую сторону - при этом с ним всё в порядке и улыбка на лице!

 Отправлено: 18.06.08 00:01. Заголовок: Я говорил немного о ..

Я говорил немного о другом.
Не о том, что надо на трене делать по тысяче повторений, а о том что восстановление для элементов, такое как для подкачки не нужно т.е. долбить элементы можно каждый день, а вот качаться надо с перерывами.

 Отправлено: 18.06.08 03:38. Заголовок: Да - тема уже пошла ..

Да - тема уже пошла другая...

Вобщем - в итоге я могу сказать, а вернее - повторить вот что: всё зависит от тренировки - от её содержания - а оно не у всех одинаковое.

 Отправлено: 18.06.08 22:48. Заголовок: ну а я тем временем ..

ну а я тем временем продолжаю терпеть (больно мне понравилась та сила что была у меня), мышцы восстанавливаються хорошо, а вот суставы за ними увы не успевают... от турника уже пальцы болят, такого небыло никогда... люблю сг больше секса, пока, во всяком случае 3 -4 месяца назад я был совсем другим человеком, всю жизнь не дружащим со спортом, а предрасположение то к нему есть! во как...

собираюсь всерьёз взяться за тренировку горизонтального упора, если что начнёт получаться,похвастаю будьте здоровы.

 Отправлено: 18.06.08 23:43. Заголовок: ну а я тем временем ..

ну а я тем временем поздравляю нашу сборную по футболу с выходом в 1/4,а чтобы было по теме хочу заметить , что хиддинг разрешил перед матчем провести время в жёнами и подругами нашим фурболистам, воть

 Отправлено: 19.06.08 00:38. Заголовок: Секс, канеш, замечат..

Секс, канеш, замечательна вещь, но по сравнению с СГ просто не катит .
Уже не один человек мне сказал что я просто больной . Естественно, они правы!

 Отправлено: 19.06.08 00:42. Заголовок: будьте здоровы S.T...

цитата:

будьте здоровы

S.T.A.L.K.E.R. и тебе нехворать! На форуме так много инфы - в том числе - и о горизонтальном упоре! -

цитата:

люблю сг больше секса

Да - мне наверно тоже СГ ближе. Есть ещё евнухи?

 Отправлено: 19.06.08 00:52. Заголовок: Не надо противопоста..

Не надо противопоставлять вещи, не нуждающиеся в противопоставлении

 Отправлено: 19.06.08 09:15. Заголовок: полностью согласен с..

полностью согласен с Fighter`ом

 Отправлено: 20.06.08 00:13. Заголовок: Угу. Евнухи - это те..

Угу. Евнухи - это те, кого кастрировали .
Намекаешь что нас кастрировала СГ?

 Отправлено: 20.06.08 00:28. Заголовок: нее она нас не кастр..

нее она нас не кастрировала, она нас перевоспитала

 Отправлено: 20.06.08 00:37. Заголовок: Lazy да эт я так уж ..

цитата:

Намекаешь что нас кастрировала СГ?

- - - - - -

Lazy да эт я так уж - не учёл таких подробностей - - но если полностью воздерживаться - то разницы невижу (если только физическая). Хотя если честно - если бы секс меня изматывал - сказываясь при этом ощутимо на тренировках - то реально был бы ограничен!

 Отправлено: 21.06.08 02:41. Заголовок: После тренировок люб..

После тренировок любой секс кажется отдыхом .
А вообще, я разницы особо не замечал. Просто забыл уже - как это без СГ...

 Отправлено: 21.06.08 22:52. Заголовок: Да не - секс приколь..

Да не - секс прикольно конечно - особенно если позанимался, а потом секс - и после всего этого такое желание развалиться и уснуть крепко-крепко - и чтобы с утра будильник не трендел о том, что нужно вставать!

А вобще - как я так сказать релаксирую - это после тренировок принять контрастный душ и потом просто растянувшись полежать на слегка прохладной кровати - вот где душа отдыхает от трудового дня (особенно - если день был результативным)! -

 Отправлено: 02.01.09 18:44. Заголовок: Прикольная тема у ва..

Прикольная тема у вас получилась Да, мужчинам, как гимнастам, так и силовикам, при усиленных тренировках, как правило, не до большого секса.Зато дамам повезло: чем чаще, тем лучше! Только почему-то спортсменки обычно из гимнастики уходят как раз в том возрасте, когда обычно начинают сексом заниматься, или чуть раньше.

 Отправлено: 12.01.09 18:49. Заголовок: Постыдились бы при д..

Постыдились бы при детях хотя

 Отправлено: 14.01.09 01:06. Заголовок: Главное хорошо питат..

Главное хорошо питаться и спать сколько положено - и тогда никаких проблем, хоть до тренировки, хоть после, да хоть и во время нее))

 Отправлено: 14.01.09 08:31. Заголовок: cap_nemo пишет: да ..

cap_nemo пишет:

цитата:

да хоть и во время нее

Да,это очень оригинальное решение
Не знаю, кто ни будь пробовал?