Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 8

 Отправлено: 20.08.09 19:44. Заголовок: Воот. Видео снято в ..

Воот. Видео снято в 2002-м году. Я всего полгода прозанимался в секции СГ. Пришёл с улицы такой верзила и попросил - можно ли у вас заниматься
Огромное спасибо первому тренеру - он мне сказал, что попробуй...Если заниматься будешь - приходи
Я потом неделю был в состоянии эйфории - щенячьей радости не было предела!!!
Ну как же, на гимнастику взяли
Правда я только на турнике что то мог. А так...Не умел даже колесо делать и стойку на голове - про остальное молчу...
Но прогресс, я считаю был очень большой. Учил я элементы по началу достаточно быстро.
И ещё доканывал тренера постоянными вопросами:
- а это что такое?
- а как вот это называется?
- а зачем вот это он сделал?
- а вот как мне это сделать?
- а я буду олимпийским чемпионом?
и т.д.
Терпение тренеров, думаю было на пределе.
Мне дали на дом книги почитать. Ну с этого всё и началось

Ну в общем, вот чему научился за первые полгода в секции:

Часть 1 http://www.youtube.com/watch?v=5YG02vcQqyU
Часть 2 http://www.youtube.com/watch?v=ukVtW3-2Uxw

Я понимаю, что всё грязно. Но что делать. Вы придите с улицы в секцию - попробуйте
Но это же только начало.
А ещё я пришёл то с какой целью, в начале. Мне хотелось разряд любой получить. Ну хоть какой ни будь, самый маленький. Вот и тренировался для этого.
Кстати, потом в год по разряду и получал.

 Отправлено: 20.08.09 19:56. Заголовок: Игорь а вы и в прям ..

Игорь а вы и в прям "верзила" .
эх,я вот если в универ поступлю,то тоже на СГ пойду (там секция есть)

 Отправлено: 20.08.09 20:26. Заголовок: и впрямь верзила ht..

и впрямь верзила
а нечего смешного ничего стесняться все нормально для начало делал.

 Отправлено: 20.08.09 21:09. Заголовок: просто супер, очень ..

просто супер, очень вдохновляющее видео для тех кто не занимался сг с детства!

 Отправлено: 20.08.09 21:30. Заголовок: Fighter, спасибо, ос..

Fighter, спасибо, особенно за второе видео. Спичаг из горизонта - это нечто!
Теперь понятно, к чему надо стремиться!

 Отправлено: 21.08.09 10:32. Заголовок: Игорь у меня вопро..

Игорь у меня вопрос. я нашёл парня кмс по гимнастике так вот я его спросил на счёт тренера он сказал что его тренер брал народ но они все из разных институтов школьников он не видел. как вы думаете возьмёт меня в сентябре тренер? есть ли вобше какие нибудь шансы? хотя бы несколько занятий чтоб тренер посматрел показал ошибки дал план тренировок.

 Отправлено: 21.08.09 10:57. Заголовок: ребят, как можно нау..

ребят, как можно научится за минимальный срок подтягиватся до нижней части груди или даже до пупка??? я чисто могу подтянутся до ключицы, а выше некак, мож кто что то подскажет?

 Отправлено: 21.08.09 11:18. Заголовок: vIruson пишет: ребя..

vIruson пишет:

цитата:

ребят, как можно научится за минимальный срок подтягиватся до нижней части груди или даже до пупка??? я чисто могу подтянутся до ключицы, а выше некак, мож кто что то подскажет?

Немного не понял. Физиологически нельзя подтянуться дальше шеи, локти дальше не пойдут. Если это не так, то поясни.

 Отправлено: 21.08.09 11:46. Заголовок: посмотри если получи..

посмотри если получиться...
http://vkontakte.ru/video-30765_116354491

 Отправлено: 21.08.09 12:07. Заголовок: подтягивайся с весом..

подтягивайся с весом + "целься" тем местом до которого хочешь подтянуться а не подбородком.

 Отправлено: 21.08.09 12:12. Заголовок: vIruson пишет: посм..

vIruson пишет:

цитата:

посмотри если получиться... http://vkontakte.ru/video-30765_116354491

Это же с раскчки подтягивание, вообще наилегчайшая штука, как это может не получаться?

 Отправлено: 21.08.09 12:49. Заголовок: SaintSnake ллично я ..

SaintSnake ллично я почти по пупок могу "вырвать" подтягивание именно подтягивание.с полноо виса без раскачки,но не многократно, на выход это мало похоже кисти не проворачиваешь и т.д. суть другая.

 Отправлено: 21.08.09 13:03. Заголовок: bmw-bmw Ну там то он..

bmw-bmw Ну там то он сделал мини раскачку, так бы я не говорил ничего. Делает он наилегчайшие или не делает это здесь не имеет значения, тут урок по выходу на 2 и это он показал подводящее упражнения к нему, так что это действительно очень легко. Может можно и без раскачки сделать, но когда так пытаешься делать сразу болят суставы локтей, что говорит о вреде этого действия, так что я бы не советовал это делать.vIruson Я когда умел делать выход на одну, и решил сделать выход на две, то сделал так: взял маленькую раскачку и сделал то же движение, что и в выходе на одну, только обоими руками и у меня сразу получилось.

 Отправлено: 21.08.09 13:17. Заголовок: SaintSnake то что бо..

SaintSnake то что болят локти говорит не о вреде а дхловатости скорее.
ну советовал бы ты или нет а ему виднее явно,он плавный двухминутный делает выход на 2
хотя неспорю урок плохой. "подтягивайтесь так,потом вот так,потом вот вы сделали выход" но упражнение верное для ПРАВИЛЬНОГО выхода а не забивания двух флажков на гриф буквой "М".у меня сразу получилось сделать полотенце,прямо СРАЗУ,и прямо сразу офицерский и еще куча простейших но это не значит что достаточно всем раскачаться,закинуть обе руки клево будет. раскачка верный совет,на днях учил парня на улице сразу научил. а кому то помогут подтягивания до пупка,это уже индивидуальное не надо говорить как будто ты научился а декс нет,да еще и неверно говорит. выход на 2 тоже наилегчайший;)

ЗЫ. замок обратным хватаом сделал тоже прямо сразу,не думаю что можно сказать "а вы попробуйте и у вас получится,просто 2 руки закидывайте и все";)
ЗЗЫ. тебе вообще все видеоуроки не нравятся?или просто ты говориш только о тех что не нравятся?

 Отправлено: 21.08.09 13:29. Заголовок: bmw-bmw Суставы не м..

bmw-bmw Суставы не могут болеть от дохловатости, просто локти не могут пойти дальше своего предельного сгиба, возможно ты все таки берешь раскачку или у тебя тоже болит что, но ты стараешься не говорить об этом, ну это уже меня не касается . Я Декстера вообще если честно не слушал, т.к. там звук очень тихий, я просто посмотрел о чем говорил viruson. Про индивидуальность я сам понимаю, но просто технику он одну знает, даже обучалку посмотрел, а у него не получается выход на две, я подумал, может ему моя техника поможет. А кстати склепку обратным хватом или замок все хочу попробовать только все забываю, надо будет на неделе попробовать. Я буду учить по технике: делаю так же как обычную склепку, но обратным хватом

 Отправлено: 21.08.09 13:32. Заголовок: я та могу зделать вы..

я та могу зделать выход на 2-е, только хочу научится плавно делать, как тот чёрт на видео !!!

 Отправлено: 21.08.09 13:41. Заголовок: vIruson пишет: я та..

vIruson пишет:

цитата:

я та могу зделать выход на 2-е, только хочу научится плавно делать, как тот чёрт на видео !!!

Плавно это быстро или как?

 Отправлено: 21.08.09 13:44. Заголовок: Медленно... Аааа, ещ..

Медленно...
Аааа, ещё одно, как спину накачать, чтобы делать как чел на брусьях в начале видео http://vkontakte.ru/video14413399_121185358
И кто как тренировал горизонтальный вис?

 Отправлено: 21.08.09 13:48. Заголовок: vIruson Блин, я не п..

vIruson Блин, я не понимаю что такое плавный выход и не плавный, засними свой выход, я хочу посмотреть.
vIruson пишет:

цитата:

Аааа, ещё одно, как спину накачать, чтобы делать как чел на брусьях в начале видео http://vkontakte.ru/video14413399_121185358 И кто как тренировал горизонтальный вис?

Посмотри первую обучалку БМВ, там Богдан про это рассказывал.

 Отправлено: 21.08.09 13:58. Заголовок: SaintSnake посмотри ..

SaintSnake посмотри как в начале второй негр будет делать выходы !!! http://vkontakte.ru/video30791644_113234346