Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[см. все]
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 12:53. Заголовок: Игорь ну это смешно=..
Игорь ну это смешно=))я из списка на первой странице ну реально все сделаю,кроме вот тех что ты предложил и может еще пары=))) эти я делаю все, только оборот в упоре назад напрягает...плохо оч делаю=) ну и может покорявее конечно на статичном грифе=( но вообще дело хорошее,я ща и работаю почуть с перехватами,разворотами=)дело не лишнее.
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 13:14. Заголовок: bmw-bmw пишет: я из..
bmw-bmw пишет: цитата: | я из списка на первой странице ну реально все сделаю,кроме вот тех что ты предложил и может еще пары=))) |
| Для этого я тебе их и предложил, чтобы ты начал эти 17 элементов пробовать. Как сделаешь, я ещё что ни будь придумаю
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 13:38. Заголовок: Игорь я их умею=)что..
Игорь я их умею=)что пробовать то...вот с оборотами в упоре не очень...в лямках херова делать и без страшно%) хз почему=)))вот...с остальным все делаю=)придумай еще^___^не так это просто
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 285
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 18.05.09 15:56. Заголовок: Игорь дай ты ему сам..
Игорь дай ты ему самые сложные пускай учит
|
|
|
MOCKAJIb
|
| |
Пост N: 61
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.05.09 15:58. Заголовок: Учи большой оборот в..
Учи большой оборот в обратном хвате, думаю о успехах не скоро отпишешся...)
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 16:00. Заголовок: bmw-bmw так я же не ..
bmw-bmw так я же не просто так написал то эти 17 элементов Польза первая: Тебе будет чем заняться. Пока будешь их делать. Польза вторая: Ты снимешь видео этих 17 элементов, когда будешь снимать - будешь стараться делать хорошо. Повысишь свой уровень ещё на сколько то. Польза третья: Пока будешь делать эти элементы - обязательно встретишься с какими то нюансами их выполнения. А это простимулирует поиск методов их устранения. Польза четвёртая: Ты выложишь на форуме видео целых 17 элементов. Другие участники посмотрят - может то же захотят сделать, да и тебе подскажем, если что не так - будешь их ещё лучше делать
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 16:03. Заголовок: MOCKAJIb пишет: Учи..
MOCKAJIb пишет: цитата: | Учи большой оборот в обратном хвате, думаю о успехах не скоро отпишешся...) |
| Если сделаешь - можешь смело подавать заявку в ближайшую секцию СГ - точно возьмут Итальянские обороты - это на КМС-МС надо делать.
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 17:25. Заголовок: Игорь =)))ну да,тоже..
Игорь =)))ну да,тоже верно =))сниму думаю видео только 1 куском=РРР была бы польза если бы меня на первую странице выложили а так это канет во тьму времен%) но ок=))) MOCKAJIb я уступлю тебе=Р
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 18:31. Заголовок: bmw-bmw ну тогда сам..
bmw-bmw ну тогда сам смотри.
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 286
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 18.05.09 18:50. Заголовок: он стесняется http:..
он стесняется сегодня еще раз пробывал солнце. прочитал еще раз учебник. и понял смысл
|
|
|
MOCKAJIb
|
| |
Пост N: 62
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 18.05.09 20:46. Заголовок: Выходить в стойку и ..
Выходить в стойку и при спаде отпускать одну руку, всё очень просто...))
|
|
|
|
|
Отправлено: 18.05.09 20:49. Заголовок: MOCKAJIb ТЫ ТО УМЕЕШ..
MOCKAJIb ТЫ ТО УМЕЕШЬ=)))А МЫ НЕТ=р НО Я ПОПРОБУЮ ,Игорь СНИМУ ДУМАЮ=)КАК ВОЗЬМУСЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ=)ромка ЛУЧШЕ СДЕЛАЙ хддд
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 287
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 18.05.09 22:45. Заголовок: bmw-bmw да я стараю..
bmw-bmw да я стараюсь еще погода не позволяет ветер ппц. и так нет времени. никак не вырвусь.
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 247
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.05.09 13:11. Заголовок: а я до сих пор солнц..
а я до сих пор солнце не понимаю .лодочка не плывет.вот скажите:мах вперед я понял как делать,а мах назад незнаю как..потомучто амплитуда маха у меня "накрывается" именно на махе назад.я тут почитал про луну:тоесть недокрутил солнце,делаешь полуоткрытую лодочку,а в нижней точке маха резко кидаем тело верх. все так?
|
|
|
sim2033
|
| |
Пост N: 30
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 19.05.09 19:03. Заголовок: помогите пожалуйста ..
помогите пожалуйста со спичагом я не могу его сделать тольноги отрываю и резко тянет назад можете обьяснить какие нибудь "фишки" это упражнения
|
|
|
|
Отправлено: 19.05.09 22:07. Заголовок: Michan да - почти та..
Michan да - почти так. - Открытая лодочка - далее - в определённый момент закрываем и далее мах. sim2033 - думаю тебе тянуться надо - складку и по возможности параллельно шпагатные растяжки.
|
|
|
ромка
|
| |
Пост N: 288
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.05.09 22:35. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
сегодня почти вышел в свечку !
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 248
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.05.09 23:19. Заголовок: CAHEK а что в спичаг..
CAHEK а что в спичаге главное растажка разве?а не плечи?
|
|
|
Michan
|
| |
Пост N: 249
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 19.05.09 23:19. Заголовок: ромка поздравляю,стр..
ромка поздравляю,стремно было? Hanzo а вы гимнаст?
|
|
|
|
Отправлено: 20.05.09 00:38. Заголовок: Michan нём и то и др..
Michan нём и то и другое важно, но в большинстве случаев встречается проблема в растяжке - когда реально нехватает складки чтобы поднять таз - - - т. е. после отрыва ног от опоры они остались в том же положении чтобы вывести таз - обычно они разгибаются сразу, создавая тем самым сложность для плеч. - Хотя можно и компенсировать силой растяжку - за счёт силы плеч вытащить - но так сложнее - да и технически будет неправильно.
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
All
[см. все]
|
|