Отправлено: 10.03.10 15:05. Заголовок: Друзья, может кто-ни..
Друзья, может кто-нибудь,пожалуйста,скачать отсюда файл http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1535291 и перезалить его на Ютуб? В данном видео Двхкратный чемпион мира по спортивной гимнастике болгарин Йордан Йовчев показывает более 40 упражнений на гимнастических кольцах. Просто НЕВЕРОЯТНО хочется посмотреть это видео,а возможности скачать такой большей файл в оригинальном качестве нет. МОжет ли кто перезалить его на Ютуб,а оттуда я бы уже скачал. Буду просто невероятно благодарен
Lord_of_the_Rings пока только ждем. - Я отписался тем кто его качнули - может выложат ещё разок. - А так в поисковиках не густо по этому названию - скорее оригинальное отлично от текущего. - Нет раздачи пока. - Но ждем)
Спасибо скачал, посмотрел. Прикольно конечно, но вот к примеру вопрос разве подъемы и опускания в крест новичками учатся не на согнутых руках.Руку от запястья до локтя в кольцо и вперед. А то так как у него сразу будет вырывать, тут сила все-таки нужна нормальная. И плохо что на английском, вроде и фразы все простые, а за словариком пришлось лезть
Отправлено: 10.06.11 14:46. Заголовок: А, вот еще что. Сучи..
А, вот еще что. Сучилин в книжке о кольцах упоминает конструкцию Ульянова и Слесаренко для подготовки к кресту. Вы случайно не знаете что ето за устройство? Мне бы картинку - может смастерю себе такую штуку.
Отправлено: 12.06.11 11:23. Заголовок: Не могу найти картин..
Не могу найти картинку. Если объяснить на словах, то делается это так. Берутся кольца и троса к ним. Троса перекидываются вверху через блоки и эти свободные концы закрепляются на поясе, который человек надевает себе на живот. В результате, когда человек давит кольца вниз, эта система поднимает его вверх и наоборот. Очень эффективный способ изучения всех типов крестов и горизонтов.
Отправлено: 12.06.11 12:47. Заголовок: Все, я поняла, такое..
Все, я поняла, такое запросто можно организовать. Спасибо огромное!!!
А как Вы решали вопрос подготовки локтей? Мне кажется я что-то недоработала, но гимнастического зала нет, тренера тоже, училась кольцам по книжкам и на самих кольцах, так что приходится своими силами высвечивать свои пробелы. Если есть советы, я была бы очень благодарна.
Недавно заказала книжку Cuk, Karacsony, RINGS: Methods, Ideas, Curiosities, History. Если их советы в тему, то засканю для всех на форуме.
Отправлено: 13.06.11 16:57. Заголовок: img А что значит про..
img А что значит проблемы с локтями? Нужно тренироваться регулярно и нагрузку увеличивать постепенно. Также при выполнении креста стараться разворачивать локтевые впадины вниз.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет