name Щас уже получше, чем раньше Ошибка в том, что ты недостаточно полого напрыгиваешь на руки. Тут не нужен такой мощный выпрыг вверх. Чтоб научиться правильно отходить, начинай выпрыгивать уже падая назад. Не бойся прыгать на руки - прыгай больше назад чем вверх. Надо всего лишь прийти в стойку на руки. Такая установка должна быть. Второе - у тебя недостаточный мах руками. У тебя всё время руки перед головой, поэтому и ставишь ты их согнутыми. Мах должен идти полностью, до отказа. Я уже говорил - надо одним маховым движением поставить их на опору, а у тебя они на полпути останавливаются. Руки тут должны вести движение. Попробуй настелить себе возвышение из матов до поясницы и напрыгивать через них. Ну и тут у тебя перекос конечно. Советую тебе не закреплять эту ошибку, и начинать её исправлять сразу. Переучиваться потом сложно. Не знаю как другим, но я лично от перекоса избавился так: вставал, мысленно представлял путь рук вплоть до пола, и затем пытался его повторить во время прыжка. Мне лично помогло. Не сразу, но исправил.
Еще парочка вопросов: 1. Делаю сальто назад как говорил файтер: не закидывая голову. Смотрю все время перед собой. Но у меня почему-то не получается набрать нужную высоту. Жалко видео пока нет. А вот если я в момент прыжка, просто голову поворачиваю вверх, т.е. смотрю на вытянутые вверх руки, то получается прыгнуть высоко и приземление почти чисто. но ПОЧТИ 2. Зацените бланш. http://gomelparkour.com/video/vid_prog.wmv
name Ты пойми, для чего я тебе советы давал. Суть не в том, чтоб голова была прижата к груди или смотрела чётко прямо. Это был приём избавления от ошибки. Суть в том, чтоб не прогибаться и выпрыгивать прямо. Голову надо держать свободно - так, как тебе удобно. Но не закидывая и не прогибаясь. Кстати тебе тут ещё Клосиус правильно говорил, что ты себе руками слабо помогаешь. З.Ы. На бланш это не очень похоже. Бланш - сальто прямым телом, а ты тут подсгибаешься во второй фазе. Сравни http://www.youtube.com/watch?v=9WKyAsvzYaU
name Вообще с той стопки матов чисто прогнувшись сложно сделать. Положение прогиба должно сохраняться на протяжении полёта а у тебя явное сгибание во второй части сальто.
там балон неочень сильно подкачен,и он выкидывает слабенько руками работаю,но присмотревшись к видео,там плохо видно слишком резко ибо) нет не в Москве
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 80
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет