Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 20.07.09 00:29. Заголовок: омг... вот чего а ка..

омг... вот чего а как жабку что то не слыхал%)%) очередное корявое название элемента

насколько могу помнить это может быть подьем 2 ноги врозь(просто раньше называл лягушкой кто то помню)
если он то юзай в первой теме польем двями ноги врозь,там описано

 Отправлено: 20.07.09 00:41. Заголовок: bmw-bmw можна еще во..

bmw-bmw можна еще вопрос что такое болт

 Отправлено: 20.07.09 00:43. Заголовок: Васёчек такая штука..

Васёчек такая штука еще гайка к нему прилогается >_<

а вообще....ммм..честно понятие не имею об это уже,экстримальные у тебя названия%)
хз...даже предположений нет,один фиг все элементы перечислены в 1 теме даже с учотом самых новых и страшных,поищи,мож чо понравится...болт...хз

 Отправлено: 20.07.09 00:46. Заголовок: Fighter спасибо что ..

Fighter спасибо что подсказали я в этом мало чо кумекаю.

 Отправлено: 20.07.09 00:49. Заголовок: парни что такое девя..

парни что такое девятка

 Отправлено: 20.07.09 01:01. Заголовок: Я лично не в курсе. ..

Я лично не в курсе.
Как тебе заметил БМВ, вот сдесь http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000014-000-0-0-1223704288
описаны все или почти все возможные дворовые элементы на перекладине с их общепринятым названием, да и видео исполнения в придачу.
Что касается всех этих терминов, то лучше спроси тех, от кого ты их узнал.

 Отправлено: 20.07.09 07:52. Заголовок: Васёчек пишет: парн..

Васёчек пишет:

цитата:

парни что такое девятка

Васёчек пишет:

цитата:

можна еще вопрос что такое болт

Блиин, фо фантазия то у людей

 Отправлено: 20.07.09 08:05. Заголовок: я знаю что такое бол..

я знаю что такое болт и жабка.
жабка это по нашему скорпион.
а болт я лучше выложу ,на словах это не объяснить,это вроде как один из червяков

 Отправлено: 20.07.09 13:28. Заголовок: Горизонтальный вис спереди

Прежде всего, Игорь и все-все-все, спасибо за замечательную подборку элементов! Просмотр этой коллекции вновь разбудил во мне интерес к турникам, и я уже научился делать кое-что из того, что не умел делать в детстве.

Ну вот, я тут смотрю, что видюшки "рыбки" (горизонтальный вис спереди) на турнике до сих пор нет. В принципе, я несколько дней ее потренил - вроде получилось, - правда обратным хватом, и немного сгибая руки.

Если нужно - засниму и выложу. Ну или, еще немного потренируюсь, и сделаю прямым хватом, и на прямых руках - кажется, ничего особо сложного в этом нет.

 Отправлено: 20.07.09 14:55. Заголовок: Volj необратным а НИ..

Volj необратным а НИЖНИМ
и есть люди кто куда лучше держит,тот же богдан ,видимо игорю просто влом выложить в первую тему;-)

 Отправлено: 20.07.09 16:04. Заголовок: Volj пишет: Ну вот,..

Volj пишет:

цитата:

Ну вот, я тут смотрю, что видюшки "рыбки" (горизонтальный вис спереди) на турнике до сих пор нет. В принципе, я несколько дней ее потренил - вроде получилось, - правда обратным хватом, и немного сгибая руки.

Как его вобще можно научится делать за несколько дней?
Его не один месяц нужно учить. Может ты не совсем горизонтально его делаешь?

 Отправлено: 20.07.09 16:21. Заголовок: Игорь, ну я ж не сов..

Игорь, ну я ж не совсем с нуля учусь
Я легкий (55 кг), и мне проще, чем многим. В той же ласточке, например, я могу по ходу менять угол наклона рук, приближая или отдаляя тело от турника. Правда - не совсем чисто - при этом тело начинает раскачиваться, что не есть красиво. Тоже буду тренить.

А насчет горизонтальности - ты прав, пока у меня получается держать секунду-две, потом носки начинают опускаться. Но это поправимо - еще неделя, и секунд 5 буду держать, думаю, чисто.

 Отправлено: 20.07.09 16:39. Заголовок: по крайней мере сего..

по крайней мере сегодня я научился делать и ть и другое. Ине чо я не сочиняю

 Отправлено: 20.07.09 17:36. Заголовок: bmw-bmw пишет: види..

bmw-bmw пишет:

цитата:

видимо игорю просто влом выложить в первую тему;-)

Нет, видимо кто то не выложил ссылку на ютубе конкретно на горизонтальный вис спереди!
А из монтажа мне вырезать действительно неохота.

 Отправлено: 20.07.09 18:29. Заголовок: итак,вчера выучил но..

итак,вчера выучил нормальное полотенце (с перехватыванием руки) и подобие солнца .вот посмотрите:http://webfiles.ru/13184041
а вот это мое фирменое :http://webfiles.ru/13184158
болт (к моменту исполненияя чуть подустал):http://webfiles.ru/13184190

 Отправлено: 21.07.09 07:24. Заголовок: Michan ну ты парень ..

Michan ну ты парень рисковый
Ну да ладно, почему у тебя так получилось...
Во первых, махи у тебя неплохие - конечно мах назад с небольшим прогибом, но это детали.

1) Тебе нужно больше работать над хлёствовым броском. Т.е. когда тело подходит к нижней точке делать сильней бросок.
2) После броска НЕ нужно сгибаться в тазу! Я тебя понимаю, конечно же хочется поскорей перелететь через гриф, но вот это и приводит к таким эффектам.
Как бросок сделал, закрывайся в плечах, но при этом не надо складываться пополам, а наоборот оттягивайся от грифа.
3) В верхней точке траектории смотри на гриф.
4) И наверное самое главное! Если чувствуешь, что прямым телом не можешь перейти через стойку - лучше сделай обратно мах назад - набери побольше скорости и попробуй ещё раз. Но ни в коем случае, не надо уходить в бок от траектории вращения - это у тебя ещё всё хорошо кончилось.

Про "болт" я ничего не понял, т.к. когда камера лежит на боку я даже смотреть не стал. Монитор на бок ложить мне как то неохота, чтобы видео посмотреть.