Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 13.07.09 18:36. Заголовок: bmw-bmw пишет: кста..

bmw-bmw пишет:

цитата:

кстати как тебя я?=)

Ну отлично обороты делаешь!
Ну и конечно все эти с выворачиванием рук элементы.
А склёпка в обратном хвате - это вообще
Я обалдел, когда увидел, как у тебя кисти и плечи так выгибаются.
Ещё конечно обороты на подколенях без рук над плитами - это жуткий экстрим!
Ах...Забыл про чистый царский - мощная штука
В общем, всё нормально

Ещё понравился Олег
Просто безумный финт, когда он из упора полсальто вперёд с поворотом на 180 спрыгивает
Ну и выход хватом сверху из под перекладины по одной руке - просто офигенно сложный элемент.

Ещё один парень отлично сделал финский подъём.

Обороты твои ноги врозь - хорошо смотрятся. Носки тянешь - молодец
Поставить-снять и перешмыг - то же замечательно.

Ну и сальто - это очень эффектно смотрелось.

Ещё как выяснилось люди качают спину и некоторые смогли удержать горизонтальный вис сзади - отличный элемент!!!

 Отправлено: 14.07.09 15:32. Заголовок: там и передний хорош..

там и передний хорошо держали парни кстати=)
обороты а подколеньях нестрашно я слишком стабилен на них=)на сальто тем более,вот олеговский соскок нечто был=)))
техние элементы видно от критика файтера так хорошо пошли=)))
а по поводу склепки я сам не верю%)%) я с пальцами там сделал большимм...беру швабру не могу сделать с большими пальцамси а там выбил и выжал до упора без большого пальца(убирается во время подьема уже) легко делаю конечно=)
спасибо=))) твое детище же ты тоже "гимнаст какой то"=)
кстати вконце пошла тема что я гимнаст и все "ну я так сразу подумал..." =)

 Отправлено: 14.07.09 17:40. Заголовок: а игорь ты тоже езди..

а игорь ты тоже ездил?
а тот кто ставил турники на плитах не думали что придете вы и начнете на них сальто крутить и т.д.
думали детишки повисят и спрыгнут ну может потянется кто пару раз
ждем видео. если нетрдно скинте вообще ВСЕ что есть.

 Отправлено: 15.07.09 16:22. Заголовок: а видео то будут с э..

а видео то будут с этого съезда ?)) я свои выложу токо как форму наберу +)

 Отправлено: 16.07.09 13:44. Заголовок: пробовал сегодня нес..

пробовал сегодня нескольконовых элементов.
кстати испанцы сделали 4 вейлера подряд...%)%)%)
вот...я пробовал подье дугой,получилась фигня но почти,пробовал пока что несколько секретных вещей и прочее,а в результате сняли обучалку по горизонту,спичагу,царскому и переднему вису горизонтальному и вот что у меня с подьемом
http://webfile.ru/3777740

 Отправлено: 16.07.09 14:46. Заголовок: а,и еще кстати=) сде..

а,и еще кстати=) сделал уже второй раз в жизни склепку обратным хватом не убирая большой палец...это полный пипец,на швабре пробую не получаеться можно сказатьн а турнике снова сделал...причем довольно широко руки были...короче круто

Игорь, погляди что с подьемом дугой не так=)

 Отправлено: 16.07.09 14:58. Заголовок: bmw-bmw пишет: а в ..

bmw-bmw пишет:

цитата:

а в результате сняли обучалку по горизонту

В смысле горизонтальному упору?
Вы его можете удержать?

Когда планируете монтаж то закончить? Хотя бы ориентировочно?

 Отправлено: 16.07.09 15:00. Заголовок: Игорь богдан держит..

Игорь богдан держит горизонт на брусьях и полу, держит ласточку заднюю вообще спокойно и переднюю не так тяжело , говорит в ней даже=)
сегодня будет готово

 Отправлено: 16.07.09 15:02. Заголовок: Игорь лично видел ка..

Игорь лично видел как богдан из горизонта выходит в стойку силой туда назад 4 раза , отжимается с полным ходом рук,ща с травмами но держит почуть,Видео много переснимали поэтому он там еле удержал, в конце получше будет кадр этого=)))короче увидишь, так что с подьемом дуго й не так у меня?>_<

 Отправлено: 16.07.09 16:36. Заголовок: bmw-bmw На всякий сл..

bmw-bmw
На всякий случай хочу сказать, что настоящий горизонт - это когда руки полностью выпрямлены в локтях.
Вот хорошие примеры горизонта http://www.youtube.com/watch?v=4zR8BNo6dII&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=6TTLuLO7woM&feature=related
К такому и надо стремиться.
А Богдан силён безусловно , хотя чистого горизонта у него я пока не видел.
bmw-bmw пишет:

цитата:

так что с подьемом дуго й не так у меня?>_<

Ты похоже пытался сделать всё-таки подъём махом вперёд.
bmw-bmw пишет:

цитата:

техние элементы видно от критика файтера так хорошо пошли=)))

Ну спасибо, не зря значит старался.

 Отправлено: 16.07.09 16:56. Заголовок: Fighter Fighter пише..

Fighter Fighter пишет:

цитата:

Ну спасибо, не зря значит старался.

старался это точно=)но не зря действительно.

Fighter чистый не чистый а горизонт=)стремится,и чистый делает с прямых рук ток болько уж сильно вперед уходит%) странно смотрица уже=)
в любом случае обучалка готова
http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg как то так=)чисто с первовй попытки тока до сьемки много отрабатывали эти вещи=)так...коряво но может кому интересно


а может и подьем махом...

 Отправлено: 16.07.09 19:04. Заголовок: bmw-bmw пишет: я пр..

bmw-bmw пишет:

цитата:

я пробовал подьем дугой,получилась фигня но почти

Это не подъём дугой, а подъём махом вперёд.
Махи в висе сзади ты уже освоил - это хорошо. Но сам подъём ты делаешь не правильно.
Подъём махом вперёд делается вытягиванием носков ног вперёд. Т.е. носки ног задают движение вперёд. Ты же пытаешься выйти плечами, а носки у тебя где то снизу-сзади.

Монтаж хороший, думаю, что кому то точно поможет.

Кстати, bmw-bmw если хочешь ещё улучшить свою физ.форму то делай подходами спичаги из угла вне. Обычные спичаги значительно менее эффективны. А вот из угла вне - это самый распространённый в гимнастике спичаг. Им как раз все качаются - эффект будет максимальным

http://www.youtube.com/watch?v=vnBrwgy2Jsg

 Отправлено: 16.07.09 19:52. Заголовок: Игорь у тебя наверно..

Игорь у тебя наверное кладовка тома с тоонная видео просто=))))
спасибо,попбробую подьем махов,вобщем то плечи тока боюсь выерну я же в лямках...пробовал первый раз и махал тоже первый раз.
спичаги буду практиковать..после того как сделал 61 обычный тоже подумал что ими не накачаешься%)%)

 Отправлено: 16.07.09 21:01. Заголовок: мдааа... вот если т..

мдааа... вот если ты bmw-bmw научишся одним махом так http://webfile.ru/3777740 то это вообще я даже раскачаться так несмогу у меня от природы руки так не гнуться совсем.
сегодня на речку ходил народ веселил с тарзанки прыгал ))) там метров 5-6. некоторые солдатиком и то бояться а я прям щучкой! правдо мелко там. гдето метра два глубина. короче я до дна руками достаю главное башкой не.... вот сальто хочу научиться да чето никак. страшновато что то. кчто что посоветует? я пару раз неудачно приложился то боком то ногами. так отбиваеш сильно. а один пацан вообще хтел щучкой первый раз. он не умел. ну и получилось прям точно плостом! весь красный вылез как рак все тело говорит горит ноги синие.

 Отправлено: 16.07.09 21:12. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

bmw-bmw посмотрел твое обучающее видео это просто супер!! игорь срочно сделай раздел и добавляй это видео. каждый элемент нужно заснять по отдельности! это просто супер тема идея1 этоже видео с КОМЕНТАРИЕМ! это то что так небходимо новичкам. все подробно рассказано и показано. нужно для начала назвать элемент показать его и расказывать поэтапно как делать и потом что надо качать чтоб сделать. это просто супер. если дело пойдет я думаю даже диски можно продавать!

 Отправлено: 16.07.09 21:17. Заголовок: ромка можем легко де..

ромка можем легко делать обучалки,мы это за раз сняли спокойно=)
про сальто пробуй,лучше в майке на нашей тарзанке около 4 метров и глубина МЕНЬШЕ 1,5 в воде%)%)но мы уже двушки пробуем спокойно=)правда ооооч редко там бываем=(((
за видео спасибо..очень приятно,думали не пойдет идея-)жто все SVT он раньше обучалки делал теперь мы будем

 Отправлено: 17.07.09 03:05. Заголовок: bmw-bmw Видео обучал..

bmw-bmw Видео обучалка понравилась, кстати уже недели 2 учу горизонтальный вис спереди пока держу секунды 2 и то с согнутыми руками )) А и ещё у SVT у него я только нашел обучение: солнышко, склёпка, стойка на руках, крокодил, балансы вроде всё - у него есть ещё видео кроме этих?

 Отправлено: 17.07.09 07:28. Заголовок: А вообще, идея хорош..

А вообще, идея хорошая на счёт обучалок
Это будет очень хорошо, добавить к каждому элементу из первой темы, видео с обучением
Потом когда, по всем будет готово - выложить в хорошем качестве на торрент
Я думаю эту раздачу сотни любителей турника скачают!!!

В общем, bmw-bmw сохраняй у себя эти обучалки на жёстком диске в хорошем качестве.
Только подели обязательно по отдельному элементу!!!
А то в этом видео у тебя и царский, и горизонт, и спичаг, и висы.
Надо по отдельности - отдельно по царскому, отдельно по висам и т.д.

Естественно, по элементам схожим между собой, а отличающимся только хватом или ещё какой незначительной вещью, должна быть одна обучалка.

Ну что ж

Давайте делать
Теперь мне то же будет, чем заняться.
Правда...Я сомневаюсь, что смогу правильно рассказать что и как...Обычно люди плохо понимают, когда я им что то объясняю...Некорректная обучалка хуже никакой

Ладно, начну с начала списка - с маховых элементов.

Чтобы не повторяться, bmw-bmw ты какие элементы будешь дальше снимать?

Mars присоединяйся!!! Тебе рекомендую скорпионы сделать в первую очередь - они у тебя особенно классно получаются!

 Отправлено: 17.07.09 07:44. Заголовок: Игорь а вообще то, я..

Игорь а вообще то, я наверное передумал сам делать обучалки. Я сильно картавлю - это будет совсем плохо выглядеть на видео.
Да и если подумать, на турник я хожу не так часто. А уж тем более надо ещё найти, кто будет снимать...

 Отправлено: 17.07.09 11:09. Заголовок: Игорь я планировал ..

Игорь я планировал по выходу из под турника,поставить снять и перешмыгу (чаще всего спрашивают)
если обучалку эту делить то делать подбробне=)это первая попытка тока же=)))
нормально ты картавишь ,зато теорию знаешь хорошо,поможет
идея клевая работы завались%)
Mars нету большеу него