Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 03.06.09 22:15. Заголовок: Игорь , ну вот же ht..

Игорь , ну вот же http://webfile.ru/3658959 только он=)просто выложи к себе пжлста=) вроде нормальный вполне.
ты ОЧЕНЬ невнимательно глядел=))) как что нибудь выполню как раз сообщу=) я думаю ты к тому времени с этими легкими подтянешься,занимайся давай не ленись=)
кстати я сделал 60 спичагов за 10 минут...

 Отправлено: 04.06.09 02:43. Заголовок: Люди, подскажите пож..

Люди, подскажите пожалуйста какие упражнения нужно выполнять, чтобы в результате сделать "ласточку" ???

 Отправлено: 04.06.09 06:53. Заголовок: MOCKAJIb там все тел..

MOCKAJIb там все тел работает так что качать надо все. восновном плечи. это как дклат крест на кольцах и незнаеш что качать чтоб сделать.

 Отправлено: 04.06.09 15:11. Заголовок: bmw-bmw такого видео..

bmw-bmw такого видео я у тебя ещё не видел - просто убийственный выход
Я пробовал в обратном хвате хотя бы чуть подтянуться - ничего не получилось. У меня слишком дубовые кисти. Так что для меня этот выход не реален.
Буду пробовать другие

Видео добавлено

 Отправлено: 04.06.09 17:09. Заголовок: Игорь такая же ситуа..

Игорь такая же ситуация. нехватает гибкости а силы есть. вот уже замечаю что теряю форму а прошло всего неделя. это связано с работой.
у bmw-bmw получается этот выход поому что от природы наверно гибкость есть плюс его скелет еще не задубел. ну и упорства несомннено больше.

 Отправлено: 04.06.09 19:34. Заголовок: у ннас есть еще геро..

у ннас есть еще герой кто его отлично делает=) я просто первым наж ним пыхтел, но сейчас все больше людей его делают неплохо,даже может лучше.
кстати игорь ты ошибаешься насчет перехода с 1 турника на другой как у колумбийцев..это тяжело..если исполнишь сниму перед тобой шапку=)))

 Отправлено: 04.06.09 19:38. Заголовок: bmw-bmw не. Элементы..

bmw-bmw не. Элементы с турника на турник нам в общий список не надо. Так снять клип можно, но как отдельные элементы их описывать не будем.
Только элементы на одном турнике.
Я имел в виду, может эти колумбийцы что то ещё на одном турнике делают, чего у нас в списке нет
Видел я только склёпку с боковым перемахом и поворотом в упор спереди.
А так нового ничего не приметил.

 Отправлено: 04.06.09 21:13. Заголовок: а я видел с луну(сол..

а я видел с луну(солныышка в другую сторонуа то уже боюсь так называть) во время оборота поворот в сед (О_О)выглядит пиндец.... еще сидя как они ноги перекладывают мощно.


хорошо игорь=)переложи тело с 1 руки на другую на одном турнике=)тоже будет дело...только правильно что ты ровновесия держать=)
+выходы с уходом под гриф.тоесть выход номер 1 на другую руку идет,для этого та что на выходе 1 выводиться остается под грифом.требует короче большой гибкости,покажу,я умею.
я бы зачем за элемент вход с флажка на боковой стойке турника в выход номер 1 или передний флажок как альтернативу=)
эм...я сам фиг разобрал с виса на 1 руке в балланс на 1 за спиной как при ходе номер один. элемент 1--%)отдельный и сложный довольно.
подьем одной рукой...(он с маха накручиваетяся на руку в горизонтальной плоскости по самый флаг)
+ эм... с обратного хвата резким отмахом в сторону с поворотм на одной руки вход в упор сзади...
да черт их жуткое количество там=)по мере выполнения если ни кто не обгонит меня в этом буду делаиться..сам нне понимаю половины%)

 Отправлено: 04.06.09 21:44. Заголовок: bmw-bmw ну хорошо, т..

bmw-bmw ну хорошо, ты выкладывай по одному элементу. Если новые, то наш список значительно пополнится

 Отправлено: 06.06.09 18:18. Заголовок: вот читать только од..

вот читать только одно удовольствие. а делат вообще жесть

 Отправлено: 06.06.09 21:51. Заголовок: Игорь , ну и все кто..

Игорь , ну и все кто заинтересуется=)
в москве
5го июЛЯ у метро курская где то там рядом состоиться сбор турникменов 2009,вроде будет довольно много людей.
пока вроде точно я,богдан,олег еще его люди какие то, из других городов еще люди...факт в том что будет круто думаю и если кто может подтягивайтесь!

 Отправлено: 07.06.09 10:18. Заголовок: обязательно все на к..

обязательно все на камеру снимите и на ютуб положите!!! очень хочеться посмотреть. можно даже как фильм сделать!!

 Отправлено: 07.06.09 11:22. Заголовок: Такой вопрос, если я..

Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу?

 Отправлено: 07.06.09 13:06. Заголовок: SaintSnake пишет: Т..

SaintSnake пишет:

цитата:

Такой вопрос, если я в обратном хвате могу подтягиваться, но кисти в хвате сверху, это считается? Или нужно браться хватом снизу?

Есть 3 хвата: обратный, сверху, снизу. А теперь разъясни, что ты имел в виду?

 Отправлено: 07.06.09 13:24. Заголовок: Блин, прочитал про х..

Блин, прочитал про хваты, походу я неправильно делаю. Я берусь хватом сверху, делаю выкрут назад и подтягиваюсь. Но теперь понял что надо хватом снизу делать выкрут. Пока получается еле-еле, но буду стараться

 Отправлено: 07.06.09 19:24. Заголовок: SaintSnake http://j..

SaintSnake да....руки так хватом сверху крутануть бо-бо будет...
блииин....жаль что мне не 18,а то бы обязательно поехал

 Отправлено: 08.06.09 14:47. Заголовок: А можно поконкретней..

А можно поконкретней по поводу сбора. Где именно то?

 Отправлено: 08.06.09 15:49. Заголовок: написано же у метро ..

написано же у метро курская... я не московский я хз=)))но я еду.

 Отправлено: 08.06.09 23:46. Заголовок: люди а спичаг к чему..

люди а спичаг к чему относится(к вольным или брусьям).и я темку не могу про спичаг найти

 Отправлено: 09.06.09 00:54. Заголовок: Michan элементы гим..

Michan элементы гимнастике на ковре помоему тема.вольные=) и моя любимая тема=)60 то я сделал все же ХДД пусть средненьких но все же. ща пытаюсь постич кк можно вывести ноги из углавнутри на полу%)%)