Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 7

 Отправлено: 11.05.09 21:18. Заголовок: какой у нас Игорь д..

какой у нас Игорь добрый .михану раслабится не дает .(так ему и надо XDDDD)

 Отправлено: 11.05.09 21:21. Заголовок: http://sportgymnasti..

http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000008-000-0-0-1187091838 вот про хваты инфа...там прокрутите чуть-чуть и найдете все

 Отправлено: 11.05.09 22:09. Заголовок: надо будет тож попро..

надо будет тож попробвать одну в обратный руку, а другую сверху.

 Отправлено: 12.05.09 01:42. Заголовок: А пробывал кто-то сд..

А пробывал кто-то сделать склепку на 1й руке? Если да, то удачно ли?

 Отправлено: 12.05.09 07:41. Заголовок: MOCKAJIb ну я на вид..

MOCKAJIb ну я на видео скорее это делаю=)вполне удачно,главное иметь сильное плечо что бы фо флаге удержатся

 Отправлено: 12.05.09 19:59. Заголовок: я имел ввиду склепку..

я имел ввиду склепку с прямой рукой, без флажков)

 Отправлено: 12.05.09 20:18. Заголовок: помоему можно. тольк..

помоему можно. только перекручивать будет в бок

 Отправлено: 12.05.09 21:53. Заголовок: сёдня выучил краба, ..

сёдня выучил краба, завтра буду делать краба №2 и 3

 Отправлено: 12.05.09 21:54. Заголовок: вот посматрите засня..

вот посматрите заснял царский это воше царский?
http://vkontakte.ru/video34475215_104475335

 Отправлено: 12.05.09 21:57. Заголовок: sim2033 он самый! ht..

sim2033 он самый! .надо же сильный вы однако

 Отправлено: 12.05.09 22:03. Заголовок: это не лутшее правда..

это не лутшее правда было намного лутше я шас приехал из питера болею

 Отправлено: 12.05.09 22:04. Заголовок: блин всё равно чисты..

блин всё равно чистый мне не получается отснять у меня как то получается когда камера есть у меня плохие кадры получаются мышцы забиты воше хочется монтаж но пока репертуар мал

 Отправлено: 12.05.09 22:49. Заголовок: sim2033, хорош) Я ка..

sim2033, хорош) Я как научусь подтягиватся в обратном хвате сразу сделаю царский, а пока кисти не позволяют)

 Отправлено: 13.05.09 11:36. Заголовок: sim2033 и вправду хо..

sim2033 и вправду хорош! ты оказывается молчун)) bmw-bmw вон сколько уже корявых выложил пока учился а ты сразу бац! и сделал. вы счас bmw-bmw на ровне делаете.

 Отправлено: 14.05.09 17:48. Заголовок: все в партизанов игр..

все в партизанов играют.....bmw-bmw как там продвигаются русские обороты?я тут подумал:а есть шанс вывихнуть плечо при русских оборотах?

 Отправлено: 14.05.09 19:18. Заголовок: что за русские оборо..

что за русские обороты?

 Отправлено: 14.05.09 19:37. Заголовок: Большой оборот вперё..

Большой оборот вперёд хватом снизу в висе сзади, если конечно это действительно имелось в виду.
http://www.youtube.com/watch?v=2gsqXiWqQ_o

 Отправлено: 14.05.09 19:42. Заголовок: Fighter пишет: что ..

Fighter пишет:

цитата:

что за русские обороты?

Думаю, что имелись в виду обороты назад в висе сзади
Они то же русские (правда иностранцы их называют чешскими).

Но я же не предлагал учить полностью весь оборот! Это очень сложно.
Предложение было попробовать только подъём махом вперёд.
Т.е. повиснуть в висе сзади раскачаться и махом вперёд подняться в упор сзади.
Хотя более рискованный, но эффективный путь - это из упора сзади отмахнуть назад через голову и сделать подъём махом вперёд.

 Отправлено: 14.05.09 19:59. Заголовок: Игорь пытался=)весел..

Игорь пытался=)весело...на русских шансов полно вывихнуть. все не в партизанов играю просто я из ныне действующих сделал его первым вообще то...

 Отправлено: 14.05.09 21:33. Заголовок: Вопрос может и не в ..

Вопрос может и не в тему, но.......... Кто есть в контакте?