Отправлено: 04.11.08 00:01. Заголовок: Отжимания в стойке на руках
Что дает это упражнение в плане развития мышц? Какие мышцы развиваются я имею ввиду Могут ли такие отжимания улучшить стойку на руках? И кто сколько делает ? ))
Отправлено: 26.11.09 18:23. Заголовок: Если есть проблема б..
Если есть проблема баланса, то можно сместиться в стойке грудью вперед, а ноги соответственно сместить назад, так сначала легче отжиматься, а потом уже запястья и спина укрепляются и держать равновесие становится намного легче :)
Отправлено: 01.04.10 21:32. Заголовок: Matvey считаю что сл..
Matvey считаю что сложнее балансировать... - На полу это делать легче. - Ещё может быть сложно из-за координации - сам по началу разучивания стойки на брусьях как-то терялся - мотыляло всего чуть ли не по сторонам. - Перешёл на стоялки самодельные - впринципе те же брусья, только низкие очень. - Цель - балансирование.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 49
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет