АвторСообщение
любитель гимнастики




Пост N: 7225
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:06. Заголовок: Требования на разряды 2017-2020


МСМК присваивается мужчинам с 17 лет, женщинам с 15 лет.
МС присваивается спортсменам мужского пола с 16 лет, женского пола с 13 лет.
КМС присваивается спортсменам мужского пола с 14 лет, женского пола с 12 лет.
I и II спортивные разряды присваиваются спортсменам мужского пола с 11 лет, женского пола с 9 лет.
III спортивный разряд и юношеские спортивные разряды присваиваются спортсменам мужского пола с 9 лет, женского пола с 8 лет.



Условия выполнения нормативов:
1. МС присваивается за выполнение нормы при выполнении произвольной программы МС (в квалификации и/или финале):
1.1 На чемпионате России или Кубке России.
1.2.1 Дважды в течение года: на всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП среди мужчин, женщин, юниоров (14-17 лет), юниорок (13-15 лет), чемпионате федерального округа, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
1.2.2 При участии в судействе спортивных соревнований: для мужчин – 6 судей всероссийской категории, для женщин – 4 судьи всероссийской категории.
2. КМС присваивается за выполнение нормы при выполнении произвольной программы КМС (в квалификации и/или финале) на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации в возрастных группах: мужчины, женщины и юниоры (14-17 лет), юниорки (13-15 лет).
3. 1-й спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной и произвольной программ по сумме баллов за указанные программы на официальных спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
4. 2-й спортивный разряд присваивается за выполнение нормы при выполнении обязательной программы и произвольной программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
5. 3-й спортивный разряд, юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы при выполнении обязательной программы на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
6. Спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы по программе соответствующего спортивного разряда.
7. Первенства России проводятся в возрастных группах: юниоры (14-17 лет), юниорки (13-15 лет), юноши (11-13 лет), девушки (9-12 лет).
8. Мальчики (9-10 лет), девочки (8 лет) участвуют в официальных спортивных соревнованиях статуса не выше первенства муниципального образования.
9. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 1 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 12 [только новые]


любитель гимнастики




Пост N: 7226
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:07. Заголовок: Общие требования к с..


Общие требования к судейству произвольной программы МС

2017 -2020г (юниоры).

1. Судейство произвольной программы осуществляется по правилам Российской Федерации на основании правил судейства FIG 2017-2020г.

2. Оценка бригады (Д) на в/упр., коне-махи, кольцах, брусьях и перекладине включает в себя сумму выполненных спецтребований, а также 7 элементов + соскок (всего 8) + надбавки за соединения (в/упражнения и перекладина).

3. Окончательная оценка является суммой оценок бригады (Д) + бригады (Е).

4. В вольных упражнениях разрешается выполнить максимум 2 элемента силой и 2 элемента кругом (3-й не будет засчитан в хронологическом порядке).

Требования к выполнению соскоков.
- группа «C» и выше + 0.5 балла.
- группа «B» + 0.3 балла.
- группа «A» + 0.0 балла.

Опорный прыжок.

1. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнаст может выполнить один прыжок, если он не претендует на участие в соревнованиях C-III (финалы в отдельных видах многоборья).

2. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнасты, претендующие на участие в финале, выполняют два прыжка разных структурных групп.

3. В случае выполнения гимнастом двух прыжков в квалификационных соревнованиях (C-I) в зачёт многоборья и командного первенства идёт оценка за первый прыжок, в финал в отдельных видах многоборья средняя оценка из двух прыжков.

4. Высота прыжкового стола 135 см.

5. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7227
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:08. Заголовок: Общие требования к с..


Общие требования к судейству произвольной программы КМС

2017-2020г.

1. Судейство произвольной программы осуществляется по правилам Российской Федерации на основании правил судейства FIG 2017-2020г.

2. Элементы, которые запрещены правилами FIG выполнять не разрешается.

3. Оценка бригады (Д) на в/упр., коне-махи, кольцах, брусьях и перекладине включает в себя сумму выполненных спецтребований, а также 7 элементов + соскок (всего 8) + надбавки за соединения (в/упражнения и перекладина).

4. Окончательная оценка является суммой оценок бригады (Д) + бригады (Е).

5. За соскок, выполненный в доскок, не ниже группы «C» даётся дополнительная надбавка +0.1 балла (кроме конь-махи).

6. В вольных упражнениях разрешается выполнить максимум 2 элемента силой и 2 элемента кругом (3-й не будет засчитан в хронологическом порядке).

Требования к выполнению соскоков.
- группа «C» и выше + 0.5 балла.
- группа «B» + 0.3 балла.
- группа «A» + 0.0 балла.

Опорный прыжок.

1. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнаст может выполнить один прыжок, если он не претендует на участие в соревнованиях C-III (финалы в отдельных видах многоборья).

2. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнасты, претендующие на участие в финале, выполняют два прыжка разных структурных групп. Во второй фазе полёта допускается выполнение одинаковых форм движения (например: первый прыжок - Юрченко с поворотом на 360°, второй прыжок - Цукахара с поворотом на 360°).

3. В случае выполнения гимнастом двух прыжков в квалификационных соревнованиях (C-I) в зачёт многоборья и командного первенства идёт оценка за первый прыжок, в финал в отдельных видах многоборья средняя оценка из двух прыжков.

4. Высота прыжкового стола 135 см.

5. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7228
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:11. Заголовок: Общие требования к с..


Общие требования к судейству произвольной программы -1 разряда и 1 (облегчённый).

2017-2020г.

1. Судейство произвольной программы осуществляется по правилам Российской Федерации на основании правил судейства FIG 2017-2020г.

2. Элементы, которые запрещены правилами FIG выполнять не разрешается.

3. Оценка бригады (Д) на в/упр., коне-махи, кольцах, брусьях и перекладине включает в себя сумму выполненных спецтребований, а также 7 элементов + соскок (всего 8) + надбавки за соединения (в/упражнения и перекладина).

4. Окончательная оценка является суммой оценок бригады (Д) + бригады (Е).

5. За соскок, выполненный в доскок, не ниже группы «C» даётся дополнительная надбавка +0.1 балла (кроме конь-махи).

6. В вольных упражнениях разрешается выполнить максимум 2 элемента силой и 2 элемента кругом (3-й не будет засчитан в хронологическом порядке).
Требования к выполнению соскоков:
- группа «C» и выше + 0,5 балла.
- группа «B» + 0,3 балла.
- группа «A» + 0,0 балла.

Обязательная программа -1 разряда

1. Программа составляется произвольно из элементов, представленных в таблице описания упражнения, за исключением пунктов, где соединение описано полностью.

2. При выполнении всех требований и элементов, записанных в таблице трудности упражнения, программа оценивается из 10.0 баллов.

3. В состав упражнения в неограниченном количестве могут быть включены гимнастические движения, которые не входят в таблицу элементов FIG, а так же элементы разных групп трудности, помимо записанных в таблице описания упражнения.

4. Если спортсмен падает, при выполнении элемента который не записан в таблице описания упражнения, бригада судей производит соответствующую сбавку за падение, стоимость этого элемента не снимается.

5. Если спортсмен не выполняет требование или любой элемент таблицы описания упражнения, производится сбавка 2.0 балла.

6. Если спортсмен падает при выполнении элемента и элемент при этом не засчитывается судьями, производится сбавка предусмотренная правилами FIG 1.0 балл и снимается стоимость этого элемента согласно таблице групп трудности.

Вольные упражнения

1. В упражнении обязательно нужно использовать всю площадь ковра (A,B,C,D) за невыполнение требования сбавка- 0.3 балла.
2. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма.
3. Все акробатические связки и элементы должны выполняться с чётким приземлением на ноги, если спортсмен выполняет отскок в упор лёжа после приземления, производится сбавка - 0.5 балла.
4. Упражнение выполняется без учёта времени.

1) 2 переворота вперёд с двух на две - “A”+“A”
2) Сальто вперёд в группировке - “A”
3) Сальто вперёд согнувшись с поворотом на 180° - “A”
4) Фляк - “A”
5) Темповое сальто назад - “B”
6) Сальто назад прямым телом с поворотом на 360° - “B”
7) Прыжок вверх с поворотом кругом и сальто вперёд Твист - “A”
8) Шпагат (любой) - “A”
9) Силовая стойка (любая 2 сек) - “B”
10) 2-3 круга двумя или Томаса - “A”
11) Равновесие (любое) - “A”

Конь-махи

1. Элемент №4 может быть заменён на элемент Проходка боком по ручкам группа ”C” (тело-ручка, ручки, ручка-тело).
2. Комбинация может быть развёрнута зеркально, если гимнаст выполняет круги вправо.
3. При наскоке разрешается использовать дополнительную опору или маты высотой не более 20 см.
4. Если, при выполнении махов, перемахов или скрещения (вправо или влево) таз, ниже локтя опорной руки, производится сбавка -0,1 балла за каждый мах, перемах или скрещение.
5. Если элемент №4 выполняется кругами Томаса (элемент группы “E”), гимнаст получает надбавку к оценке (D) + 0.3 балла.
6. * При выполнении соскока ноги врозь через стойку на руках, гимнаст получает надбавку к оценке (D) + 0,3 балла.

1) Два прямых скрещения - “A”+ “A”
2) Чешский - “B”
3) Стойкли A - “B”
4) Проходка вперёд Мадьяр (тело-ручка-тело-ручка-тело) - “D”
5) Переход боком - “A”
6) Соскок заножкой через тело коня, приземление левым боком к коню - “A”

Кольца

1. Элемент №4 является силовым и не заменяет элемент №2.
2. Элемент №2 в составе комбинации может выполняться сложнее заявленного в таблице трудности упражнения, но при не выполнении этого элемента снимается стоимость согласно таблице трудности элементов FIG.

1) Хонма в упор - “B”
2) Статический элемент или маховый элемент в статическое положение - “B”
3) Высокий выкрут через стойку на руках - “B”
4) Из угла или (угла вне) силовая стойка (2 сек.) - “B”
5) Большой оборот вперёд - “C”
6) Большой оборот назад - “C”
7) Двойное сальто назад в группировке - “B”

Опорный прыжок (произвольная программа)

1. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнаст может выполнить один прыжок, если он не претендует на участие в соревнованиях C-III (финалы в отдельных видах многоборья).
2. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнасты, претендующие на участие в финале, выполняют два прыжка разных структурных групп. Во второй фазе полёта допускается выполнение одинаковых форм движения (например: первый прыжок - Юрченко прогнувшись, второй прыжок - Цукахара прогнувшись).
3. В случае выполнения гимнастом двух прыжков в квалификационных соревнованиях (C-I), в зачёт многоборья и командного первенства идёт оценка за первый прыжок, в финал на отдельных видах многоборья - средняя оценка из двух прыжков.
4. В соревнованиях C-I (квалификация) и соревнованиях C-III (финал в отдельных видах) гимнасту разрешается выполнить прыжок из обязательной программы (переворот вперёд сальто вперёд в группировке).
5. Высота прыжкового стола 135см.
6. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

Опорный прыжок (обязательная программа)

1. В соревнованиях C-I (квалификация) необходимо выполнить два различных опорных прыжка: первый (прыжок №1) выполнять обязательно; второй – выполняется по выбору из прыжков №2 и №3.
2. В квалификационных соревнованиях (C-I) в зачёт многоборья, командного первенства и в финал в отдельных видах многоборья идёт средняя оценка из двух прыжков.
3. При выполнении опорного прыжка переворот вперёд - сальто вперёд согнувшись вместо переворот вперёд - сальто вперёд в группировке, гимнаст получает надбавку к оценке «D» + 0.2 балла.
4. Высота прыжкового стола 135см.
5. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

1) Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке.
2) Переворот боком с 1\4 поворота и сальто вперёд согнувшись «Касамацу»
3) Рондат – фляк - сальто назад согнувшись «Юрченко»

Брусья

1. Элемент №3 может быть заменён на элемент Мой с прямыми ногами - “C”.
2. Элемент №2 – при выполнении элемента прямыми руками в стойку на руках, гимнаст получает надбавку к оценке (D) + 0.5 балла.
3. Элемент №2 выполняется ранним спадом (таз позади опоры руками); при другом варианте техники выполнения этого элемента - элемент не засчитывается.
4. Элемент №2 считается выполненным без сбавок, если гимнаст заканчивает его в положение тело горизонтально, руки прямые.

1) Из упора на руках подъём махом вперёд в упор - “A”
2) Оборот назад под жердями в упор - “B”
3) Большой оборот в стойку на руках - “C”
4) Махом вперёд поворот кругом в стойку на руках Оберучный - “C”
5) Поворот на 180° плечом вперёд (назад) в стойку - “A”
6) Сальто назад прямым телом или (сальто вперёд согнувшись) в соскок - “A”

Перекладина

1. Элементы №2, 3 приравнивается к группе “A”.

1) Мах вперёд с подскоком в хват снизу - “A”
2) Мах назад с подскоком в хват сверху - “A”
3) Большой оборот назад с поворотом ½ прыжком в хват сверху - “A”
4) Из упора оборот не касаясь в стойку - “A”
5) Большой оборот вперёд - перемах в вис согнувшись, оборотом вперёд выкрут в стойку на руках обратным хватом Адлер - “C”
6) Большой оборот в обратном хвате - “B”
7) Оборот назад не касаясь с перемахом ноги врозь в стойку на руках Штальдер - “B”
8) Оборот вперёд не касаясь с перемахом ноги врозь в стойку на руках Эндо - “B”
9) Сальто назад прямым телом в соскок - “A”

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7229
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:27. Заголовок: Обязательная програм..


Обязательная программа -1 разряда (облегчённая).

2017-2020г.

1. Программа составляется произвольно из элементов, представленных в таблице описания упражнения, за исключением пунктов, где соединение описано полностью.
2. При выполнении всех требований и элементов, записанных в таблице трудности упражнения, программа оценивается из 10.0 баллов.
3. В состав упражнения в неограниченном количестве могут быть включены гимнастические движения, которые не входят в таблицу элементов FIG, а так же элементы разных групп трудности, помимо записанных в таблице описания упражнения.
4. Если спортсмен падает, при выполнении элемента который не записан в таблице описания упражнения, бригада судей производит соответствующую сбавку за падение, стоимость этого элемента не снимается.
5. Если спортсмен не выполняет требование или любой элемент таблицы описания упражнения, производится сбавка 2.0 балла.
6. Если спортсмен падает при выполнении элемента и элемент при этом не засчитывается судьями, производится сбавка предусмотренная правилами FIG 1.0 балл и снимается стоимость этого элемента согласно таблице групп трудности.

Вольные упражнения

1. В упражнении обязательно нужно использовать всю площадь ковра (A,B,C,D) за невыполнение требования сбавка- 0.3 балла.
2. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма.
3. Все акробатические связки и элементы должны выполняться с чётким приземлением на ноги, если спортсмен выполняет отскок в упор лёжа после приземления, производится сбавка - 0.5 балла.
4. Упражнение выполняется без учёта времени.

1) Переворот вперёд с двух на две - “A”
2) Сальто вперёд в группировке - “A”
3) Сальто вперёд согнувшись -“A”
4) Фляк - “A”
5) Темповое сальто назад - “B”
6) Сальто назад прогнувшись - “B”
7) Прыжок вверх с поворотом кругом и сальто вперёд Твист - “A”
8) Шпагат (любой) - “A”
9) Силовая стойка (любая 2 сек) - “B”
10) 2-3 круга двумя или Томаса - “A”
11) Равновесие (любое) - “A”

Конь-махи

1. Комбинация может быть развёрнута зеркально, если гимнаст выполняет круги вправо.
2. При наскоке разрешается использовать дополнительную опору или маты высотой не более 20 см.
3. Если, при выполнении махов, перемахов или скрещения (вправо или влево) таз, ниже локтя опорной руки, производится сбавка -0,1 балла за каждый мах, перемах или скрещение.
4. * При выполнении соскока ноги врозь через стойку на руках, гимнаст получает надбавку к оценке (D) + 0,3 балла.

1) Прямое скрещения - “A”
2) Чешский - “B”
3) Стойкли A - “B”
4) С кругов поперёк вход в ручки с ¼ противовращения - “B”
5) Переход боком - “A”
6*) Соскок заножкой через тело коня, приземление левым боком к коню - “A”

Кольца

1. Элемент №2 в составе комбинации может выполняться сложнее заявленного в таблице трудности упражнения, но при не выполнении этого элемента снимается стоимость согласно таблице трудности элементов FIG.

1) Горизонтальный вис сзади - “A”
2) Подъём махом назад в упор - “A”
3) Из угла силовая стойка - “B”
4) Высокий выкрут вперёд через стойку на руках - “B”
5) Высокий выкрут назадд через стойку на руках - “B”
6) Большой оборот вперёд - “C”
7) Двойное сальто назад в группировке - “B”

Опорный прыжок (произвольная программа)


1. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнаст может выполнить один прыжок, если он не претендует на участие в соревнованиях C-III (финалы в отдельных видах многоборья).
2. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнасты, претендующие на участие в финале, могут выполнить два разных прыжка одной структурной группы.
3. В случае выполнения гимнастом двух прыжков в квалификационных соревнованиях (C-I), в зачёт многоборья и командного первенства идёт оценка за первый прыжок, в финал на отдельных видах многоборья - средняя оценка из двух прыжков.
4. В соревнованиях C-I (квалификация) и соревнованиях C-III (финал в отдельных видах) гимнасту разрешается выполнить прыжки из обязательной программы.
5. Высота прыжкового стола 125см.
6. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

Опорный прыжок (обязательная программа)

1. В соревнованиях C-I (квалификация) необходимо выполнить два различных опорных прыжка: первый (прыжок №1) выполнять обязательно; второй – выполняется по выбору из прыжков №2 и №3.
2. В квалификационных соревнованиях (C-I) в зачёт многоборья, командного первенства и в финал в отдельных видах многоборья идёт средняя оценка из двух прыжков.
3. При выполнении сальто согнувшись во второй части записанных в таблице прыжков, гимнаст получает надбавку к оценке «D» + 0.2 балла за каждый прыжок.
4. Высота прыжкового стола 125см.
5. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

1) Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке.
2) Переворот боком с 1\4 поворота и сальто вперёд в группировке «Касамацу»
3) Рондат – фляк - сальто назад в группировке «Юрченко»

Брусья

1. Элемент №2 выполняется ранним спадом (таз позади опоры руками); при другом варианте техники выполнения этого элемента - элемент не засчитывается.

1) Из упора на руках подъём махом вперёд в упор - “A”
2) Оборот назад под жердями в вис - “A”
3) Большим махом подъём махом вперёд в упор с прямыми ногами Мой - “C”
4) Махом вперёд поворот кругом в стойку на руках Оберучный - “C”
5) Поворот на 180° плечом вперёд (назад) в стойку - “A”
6) Сальто назад прямым телом или (сальто вперёд согнувшись) в соскок - “A”

Перекладина

1. Элементы №2, 3 и 4 приравнивается к группе “A”.

1) Мах вперёд с подскоком в хват снизу - “A”
2) Мах назад с подскоком в хват сверху - “A”
3) Большой оборот назад с поворотом ½ в хват сверху - “A”
4) Большой оборот назад с поворотом ½ в хват сверху - “A”
5) Махом назад поворот на ½ в хват снизу - “A”
6) Большой оборот назад с поворотом ½ через стойку в хват снизу (келлеровский) - “A”
7) Оборот назад не касаясь с перемахом ноги врозь в стойку на руках Штальдер - “B”
8) Оборот вперёд не касаясь с перемахом ноги врозь в стойку на руках Эндо - “B”
9) Сальто назад прямым телом в соскок - “A”

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7230
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.01.17 16:35. Заголовок: Требования к судейст..


Требования к судейству произвольной программы II разряда

2017 - 2020г.

1. Оценка бригады (Д) на в/упр., коне-махи, кольцах, брусьях и перекладине включает в себя сумму 6 любых самых сложных элементов + соскок (всего 7).
2. За каждый недостающий элемент производится сбавка – 0.5 балла.
3. Сбавки за исполнение производится бригадой (Е) по правилам Российской Федерации на основе правил судейства FIG 2017 – 2020г.
4. Элементы, которые запрещены правилами FIG выполнять не разрешается.
5. Окончательная оценка является суммой оценок бригады (Д) + бригады (Е).
6. За соскок, выполненный в доскок, не ниже группы «B» даётся дополнительная надбавка +0.1 балла (кроме конь-махи).
7. В вольных упражнениях разрешается выполнить максимум 2 элемента силой и 2 элемента кругом (3-й не будет засчитан в хронологическом порядке).

Обязательная программа II разряда

2017 - 2020г.

1. Программа составляется произвольно из элементов, представленных в таблице описания упражнения, за исключением пунктов, где соединение описано полностью.
2. При выполнении всех требований и элементов, записанных в таблице трудности упражнения, программа оценивается из 10.0 баллов.
3. В состав упражнения в неограниченном количестве могут быть включены гимнастические движения, которые не входят в таблицу элементов FIG, а так же элементы разных групп трудности, помимо записанных в таблице описания упражнения.
4. Если спортсмен падает, при выполнении элемента который не записан в таблице описания упражнения, бригада судей производит соответствующую сбавку за падение, стоимость этого элемента не снимается.
5. Если спортсмен не выполняет требование или любой элемент таблицы описания упражнения, производится сбавка 2.0 балла.
6. Если спортсмен падает при выполнении элемента и элемент при этом не засчитывается судьями, производится сбавка предусмотренная правилами FIG 1.0 балл и снимается стоимость этого элемента согласно таблице групп трудности.

Вольные упражнения

1. Учёт времени для выполнения программы не производится.
2. В упражнении обязательно нужно использовать всю площадь ковра (A,B,C,D) за невыполнение требования сбавка- 0.3 балла.
3. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма.
4. Все акробатические связки и элементы должны выполняться с чётким приземлением на ноги, если спортсмен выполняет отскок в упор лёжа после приземления, производится сбавка- 0.5 балла.
5. Элемент №3 не входит в соединение пункта №5 и выполняется отдельно.
6. Упражнение выполняется без учёта времени.

1) Переворот вперёд с двух на две - “A”
2) Сальто вперёд в группировке - “A”
3) Фляк - “A”
4) Сальто назад прямым телом - “B”
5) Фляк назад прыжок - вверх с поворотом на 180°- фляк вперёд - “A”+“A”
6) Силовая стойка (любая) 2 сек. - “A”
7) Равновесие (любое) 2сек. - “A”
8) Два круга двумя или Томаса - “A”

Конь-махи

1. Комбинация может быть развёрнута зеркально, если гимнаст выполняет круги вправо.
2. При наскоке разрешается использовать дополнительную опору или маты высотой не более 20 см.
3. Если, при выполнении махов, перемахов (вправо или влево) таз, ниже локтя опорной руки, производится сбавка -0.1 балла за каждый мах.
4. ■ Если гимнаст не выполняет требование пункта №1, производится сбавка 0.5 балла за каждый не выполненный мах.
5. * При выполнении соскока ноги врозь через стойку на руках, гимнаст получает надбавку к оценке (D) + 0.3 балла.

1) ■ Перемах правой ногой вперёд мах влево, мах вправо, мах влево, махом вправо перемах правой нагой назад, махом в упоре влево перемах левой ногой вперёд, мах вправо, мах влево, мах вправо, мах влево
2) Чешский - “B”
3) Переход боком - “A”
4*) Соскок заножкой через тело коня, приземление левым боком к коню - “A”

Кольца

1. При выполнении элемента №6 через стойку прямыми руками гимнаст получает надбавку – 0,2 балла.

1) Подъём силой в упор - “A”
2) Угол - “A”
3) Стойка силой согнутым телом и согнутыми руками - “A”
4) Выкрут вперёд - “A”
5) Подъём махом назад в упор - “A”
6) Выкрут назад - “A”
7) Соскок: сальто назад прямым телом - “A”

Опорный прыжок

1. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнаст может выполнить один прыжок, если он не претендует на участие в соревнованиях C-III (финалы в отдельных видах многоборья).
2. В соревнованиях C-I (квалификация) гимнасты, претендующие на участие в финале, могут выполнить два разных прыжка одной структурной группы.
3. В случае выполнения гимнастом двух прыжков в квалификационных соревнованиях (C-I), в зачёт многоборья и командного первенства идёт оценка за первый прыжок, в финал на отдельных видах многоборья - средняя оценка из двух прыжков.
4. В соревнованиях C-I (квалификация) и соревнованиях C-III (финал в отдельных видах) гимнасту разрешается выполнить прыжки из обязательной программы.
5. Высота прыжкового стола 125см.
6. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

Опорный прыжок (обязательная программа)

1. В соревнованиях C-I (квалификация) необходимо выполнить два различных опорных прыжка: первый (прыжок №1) выполнять обязательно; второй – выполняется по выбору из прыжков №2 и №3.
2. В квалификационных соревнованиях (C-I) в зачёт многоборья, командного первенства и в финал в отдельных видах многоборья идёт средняя оценка из двух прыжков.
3. Высота прыжкового стола 125см.
4. Опорный прыжок выполняется с одного моста.

1) Переворот вперёд.
2) Переворот боком с 1\4 поворота
3) Рондат – фляк

Брусья

1. Элемент №5 приравнивается к группе “A”.
2. Если гимнаст выполняет элемент №5 в упор, он получает надбавку 0.2 балла.

1) Поворот на 180° плечом вперёд (назад) в стойку - “A”
2) Стойка силой согнувшись ноги врозь прямыми руками - “A”
3) Из упора на руках подъём махом вперёд в упор - “A”
4) Подъём разгибом - “A”
5) Большим махом подъём махом вперёд в упор на руки - “A”
6) Сальто назад прямым телом или (сальто вперёд согнувшись) в соскок - “A”

Перекладина

1. Элемент №2 приравнивается к группе “A”.

1) Мах вперёд с подскоком в хват снизу - “A”
2) Мах назад с подскоком в хват сверху - “A”
3) Большой оборот назад с поворотом ½ в хват сверху - “A”
4) Большой оборот назад с поворотом ½ через стойку в хват снизу (келлеровский) - “A”
5) Большой оборот вперёд с поворотом ½ через стойку в хват сверху - “A”
6) Сальто назад прямым телом в соскок - “A”

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.07.19 20:59. Заголовок: где можно ознакомить..


где можно ознакомиться с правилами сорев по 1 и 2 разрядам для женщин? - нужна именно произвольная программа

какие спец требования, и т п?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7561
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.07.19 08:17. Заголовок: Я не вникал именно п..


Я не вникал именно по данным разрядам. Но всё, что есть - на сайте федерации:
http://sportgymrus.ru/o-federatsii/ofitsial-ny-e-dokumenty/
В разделе Правила.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Пост N: 2
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 15.07.19 21:09. Заголовок: поискал я там, нчиег..


поискал я там, нчиего не нашел именно по 1 и 2 разрядам.

Неужели форумчане не знают? это же базовое знание для россиян вроде...

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7595
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.20 08:44. Заголовок: Ещё вариант обязател..


Ещё вариант обязательных программ.

1 Юношеский разряд

Вольные упражнения

(составляются произвольно из предлагаемых элементов)
1.Переворот вперёд на одну – на две -2.0
2.Полёт-кувырок -2.0
3.Два фляка из любого исходного положения -3.0
(разрешается замена любого фляка любым сальто назад)
4.Равновесие на одной ноге (любое) -1.0
5.Шпагат (любой) -0.5
6.Стойка на руках (любая, из любого исходного положения, обозначить) –1.0
10.0

Конь(без ручек)

1.Пять кругов в упоре поперёк -10.0

Кольца

1.Из размахивания выкрут вперёд прогнувшись -2.5
2.Мах назад -0.5
3.Махом вперёд выкрут назад прогнувшись -2.5
4.Мах вперёд -0.5
5.Мах назад -0.5
6.Махом вперёд соскок переворотом прогнувшись -3.5
10.0

Прыжок (горка матов, высота – 110 см.)

1.Переворот вперёд с приземлением на горку матов высотой 70 см. –10.0

Брусья (низкие)

1.Из положения стоя, в середине брусьев, подъём разгибом -2.0
2.Мах назад -1.0
3.Махом вперёд угол (любой) -1.0
4.Стойка силой (любая, обозначить) -2.0
5.Мах вперёд -1.0
6.Мах назад -1.0
7.Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям -2.0
10.0

Перекладина

1.Из размахивания подъём разгибом – отмах -3.5
2.Оборот назад в упоре -3.0
3.Спад мах дугой, мах назад -0.5
4.Махом вперёд поворот кругом в хват сверху -1.5
5.Мах вперёд -0.5
6.Махом назад соскок прогнувшись -1.0
10.0

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7596
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.20 08:47. Заголовок: III взрослый разряд ..


III взрослый разряд

Вольные упражнения

(Составляются произвольно из предлагаемых элементов)
1.Переворот на одну, на две, с двух на две -1.5
2.Полёт-кувырок -0.5
3.Прыжок вверх с поворотом на 360º -0.5
4.Шпагат (любой) – стойка силой (любая) – дер. 2 сек. -2.0
5.Со стойки на руках – курбет – два фляка -2.5
6.Кувырок назад в стойку на руках -0.5
7.Рондат – фляк – сальто назад в группировке с раскрыванием -2.5
10.0

Конь (без ручек)

1.Два круга на теле в упоре поперёк -2.0
2.Проходка вперёд (за любое количество кругов) -2.0
3.Два круга лицом наружу -2.0
4.Круг с поворотом в упор поперёк -2.0
5.Соскок углом правым боком к коню -2.0
10.0

Кольца

1.Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись -2.0
2.Подъём махом назад в упор -2.5
3.Спад назад в вис согнувшись -1.0
4.Два выкрута назад - 2.5
5.Соскок сальто назад прогнувшись с поздним отпусканием рук -2.0
10.0

Прыжок

1.Переворот вперёд (высота коня – 125 см.) -10.0
(Если отсутствует конь высотой 125 см. можно заменить горкой матов высотой 125 см.)

Брусья

1.Стоя поперёк брусьев – с прыжка вис углом и подъём разгибом в угол -1.5
2.Стойка силой (любая) -2.0
3.Мах вперёд – махом назад отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках -2.5
4.Подъём махом назад в упор -0.5
5.Мах вперёд -0.5
6.Махом назад стойка на руках (дер.2 сек.) -1.0
7.Мах вперёд -0.5
8.Махом назад соскок правым (левым) боком к брусьям -1.5
10.0

Перекладина

1.Из размахивания подъём разгибом -2.5
2.Отмах (45º – 90º ) -0.5
3.Два больших оборота назад -2.0
4.Большим махом вперёд ,через стойку, перемах ноги врозь-вне -2.5
5.Спад назад и мах дугой -1.0
6.Мах назад -0.5
7.Махом вперёд соскок прогнувшись -1.0
10.0

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7597
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.20 08:50. Заголовок: II взрослый разряд (..


II взрослый разряд (10-12 лет)

Вольные упражнения

(составляются произвольно из предлагаемых элементов)
1.Переворот вперёд на одну – на две – фляк вперёд – полёт кувырок - 2.5
2.Один круг двумя – шпагат (любой) - 1.5
3.Сальто вперёд (любое) - 1.0
4.Равновесие (любое) - 1.0
5.Стойка силой (любая) стоять 2 сек - 1.5
6.Рондат – фляк -темповое сальто – фляк - сальто назад в группировке с раскрыванием - 2.5
10.0

Конь-махи.

Упражнение №1
1. Два круга на теле -1.5
2.Переход на ручку и перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя - перемах левой назад -3,5
3.Обратное скрещение вправо - перемах левой назад - перемах правой вперёд – прямое скрещение влево - перемах правой вперёд - 2.5
4.Два круга двумя - 1.5
5.Соскок любой - 1.0
10.0

Упражнение №2
1.Два круга на теле в упоре поперёк - 1.0
2.Переход на одну ручку-круг на ручке и перемах двумя, с поворотом налево в упор сзади. - 2.5
3.Круг в ручках - 0.5
4.Перемах левой назад - перемах правой назад перемах левой вперёд-прямое скрещение вправо - прямое скрещение влево -2.0
5.Перемах правой вперёд -два круга двумя -0.5
6.Переход в упор правая на теле, левая на ручке - 1.0
7.Круг двумя с поворотом в упор поперёк - 1.0
8.Круг поперёк - 0.5
9.Соскок углом правым боком к коню - 1.0
10.0

Кольца

Упражнение №1
1.Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись - 1.5
2.Подъём махом назад в упор - 2.0
3.Угол - 0.5
4.Стойка силой любая (обозначить) - 2.0
5.Опускание в упор и спад назад в вис согнувшись - 1.0
6.Два выкрута назад - 1.5
7. Соскок сальто назад прогнувшись - 1.5
10.0

Упражнение №2
1.Из размахивания два выкрута вперёд прогнувшись - 1.5
2.Подъём махом назад в упор углом ноги врозь-вне - 2.5
3.Стойка силой любая дер.2 сек. - 2.0
4.Большим махом вис (отодвиг),высокий выкрут назад - 2.5
5.Соскок сальто назад прогнувшись - 1.5
10.0

Прыжок

Стол высота 135 см (можно прыгать с 2 мостов)
1.Переворот вперёд - 10.0
2.Переворот вперёд сгибаясь-разгибаясь - 10.0

Брусья

Упражнение №1
1.На концах брусьев вис углом и подъём разгибом в угол - 1.5
2.Стойка силой согнувшись (любая) - 1.5
3.Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 2.0
4.Подъём махом назад в упор - 0.5
5.Мах вперёд - 0.5
6. Махом назад стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках - 2.0
7.Махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок - 2.0
10.0

Упражнение №2
1.Стоя лицом наружу на концах брусьев - вис углом и подъём разгибом в угол - 1.5
2.Стойка силой согнувшись (любая) - 1.5
3.Поворот плечом вперёд - 0.5
4.Отодвиг в вис и подъём махом вперёд в упор на руках - 1.5
5.Махом назад подъём в упор - 0.5
6.Мах вперёд - 0.5
7.Махом назад переход плечом назад в стойку на руках (дер.) - 2.0
8.Махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок - 2.0
10.0

Перекладина

Упражнение №1
1.Из размахивания подъём разгибом - 1.5
2.Отмах (45-90) - 0.5
3.Большой оборот назад - 0.5
4.Махом вперёд поворот кругом в хват сверху с поочерёдным отпусканием рук (45-60) - 1.5
5.Махом вперёд поворот кругом в хват сверху с поочерёдным отпусканием рук (60-90) - 1.5
6.Два больших оборота назад - 1.5
7.Соскок сальто назад прогнувшись - 3.0
10.0

Упражнение №2
1.Из размахивания подъём разгибом - 1.5
2.Отмах (45-90) - 0.5
3.Большой оборот назад - 0.5
4.Махом вперёд поворот кругом в хват сверху (60-90) - 1.0
5.Большой оборот назад - 0.5
6.Махом вперёд поворот кругом в хват снизу - 2.0
7.Большой оборот вперёд с поворотом кругом в хват сверху - 1.5
8.Два больших оборота назад - 1.0
9.Соскок сальто назад прогнувшись -1.5
10.0

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
любитель гимнастики




Пост N: 7598
Рейтинг: 31
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.20 08:54. Заголовок: 1 Взрослый разряд 1..


1 Взрослый разряд

1. В Положении о соревнованиях на каждый год определяются старты, где будут выполняться комбинации № 1 и № 2.
2.Стартовая оценка на всех снарядах, включая опорный прыжок – 10,0 баллов.
3.Опорный прыжок : выполняется 2 разных прыжка – средняя оценка за 2 прыжка является окончательной.
4.За невыполнение обязательного элемента, или его пропуск, снимается стоимость этого элемента.
5.За соскок, выполненный в «доскок»,даётся надбавка в 0,1 балла.

Вольные упражнения

1. И.П. основная стойка в углу ковра (лицом к направлению А-С).Поднимаясь на носки, руки в стороны, 1-2 шага разбега – переворот вперёд на одну (0,5)– переворот вперёд на две (0,5)– переворот вперёд сдвух на две(0,5) – сальто вперёд в группировке(0,5). – 2,0;
2.Прыжок стойку на руках («козлом» с прямыми ногами) -перекат через грудь в упор лёжа - поворот кругом в упор сзади-сед левая нога согнута - опора на левую руку -правая рука вперёд - махом одной, толчком другой переворот назад в стойку на руках - опускание в упор стоя согнувшись -выпрямляясь О.С. – 1,0;
3. С разбега – рондат - темповое сальто назад(0,5) - два фляка - сальто назад в группировке с разгибанием, тело выше 45°от горизонтали. - 0,5+0,3+0,3+1,2 = 2,3;
4. 2-3 круга двумя - шпагат (любой) - силой стойка на руках (любая) –держать 2 сек. - элементы хореографии. - 0,3+0,3+0,3+0,3 = 1,2;
5. С разбега – рондат - сальто назад прогнувшись с поворотом на 180º и в темп переворот вперёд с двух на две. - 1,0+0,5;
6. Равновесие на одной ноге (любое) – 0,5;
7. С разбега – рондат - фляк - сальто назад сгибаясь - разгибаясь. - 0,3+1,2;
10,0

Примечания:
Вольные упражнения составляются произвольно. Порядок исполнения акробатических, гимнастических элементов и соединений произвольный. Вольные упражнения исполняются под музыку без песенного (словесного) сопровождения, возможно использование любого музыкального инструмента или оркестра. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма. Отсутствие музыкального сопровождения влечёт за собой сбавку в 0,3 балла.

Конь

1 комбинация
1. И.П. упор стоя - поперёк лицом к коню c прыжка два круга на теле в упоре поперёк. – 0,5;
2. Переход в упор сзади на ручке 1,5 круга на ручке – 1,2;
3. Перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя до упора сзади. Один круг двумя до упора сзади. – 0,3;
4. Круг с поворотом на 180º(«Чешский круг»). – 1,2;
5. 1,5 круга. – 0,3;
6. Прямой «Стойкли В». – 0,7;
7. Перемах в упор сзади левая рука на ручке – правая на теле. – 0,3;
8. Перемах в упор – прямой «Стойкли В». – 0,8;
9. Перемах в упор. – 0,2;
10. Перемах правой вперёд мах левой перемах правой назад. – 0,5;
11. Перемах левой вперёд, мах правой, перемах левой назад. – 0,5;
12. Перемах правой вперёд, перемах левой вперёд, перемах правой назад. – 1,0;
13. Перемах левой назад, полтора круга до упора сзади. – 0,5;
14. Переход в упор сзади-левая рука на ручке - правая рука на теле. – 0,5;
15. Круг двумя с поворотом кругом через упор поперёк в упор сзади, левая рука на теле, правая рука на ручке («Немецкий круг»). – 0,5;
16. Перемахом назад выход в стойку ноги врозь – соскок прогнувшись с поворо-том в стойку левым боком к коню. – 1,0;
10,0

2 комбинация
1. И.П. - упор стоя поперёк лицом к коню. С прыжка два круга в упоре поперёк на теле. – 0,5;
2. Проходка «Мадьяра». – 1,5;
3. Два круга лицом наружу – 1,0;
4. Поворот кругом противоходом (1/2 «Шпинделя» за любое количество кругов – 1,5;
5. Два круга на теле в упоре поперёк. – 0,5;
6. Переход на ручку в упор сзади – перемах двумя с поворотом на 90º в упор на ручке - перемах двумя в упор сзади на ручках. – 0,8;
7. Круг двумя – 0,2;
8. Перемах левой назад, перемах правой назад, перемах левой вперёд, мах правой, Перемах левой назад, перемах правой вперёд, мах левой, Перемах правой назад, перемах левой вперёд. – 0,5 + 0,5 + 0,5;
9. Перемах правой вперёд - два круга
9. Перемах правой вперёд - два круга двумя. – 0,5;
10. Переход в упор сзади левая рука на ручке, правая рука на теле. – 0,5;
11. Перемах двумя в упор-вход углом в упор сзади на ручке - перемах назад с поворотом на 90º с выходом левая рука на теле правая рука на ручке -выход в стойку на руках ноги врозь -соскок прогнувшись -левым боком к коню. – 1,5;
10,0

Кольца

1 комбинация
1.Из виса - силой сгибая руки, через вис прогнувшись, горизонтальный вис сзади (дер.2 сек.). – 1,5;
2.Силой вис согнувшись. – 0,5;
3.Мах дугой - подъём махом назад в упор углом ноги врозь -вне (дер.2 сек.) – 1,0;
4.Силой стойка на руках (любая)-дер.2 сек. – 1,5;
5.Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. – 1,0;
6.Подъём махом назад в стойку на руках – дер.2 сек. – 2,0;
7.Большим махом вис (отодвиг)-высокий выкрут назад. – 1,5;
8.Соскок сальто назад прогнувшись – 1,0;
10,0

2 комбинация
1. Из виса- силой сгибая руки,подъём в упор. – 1,5;
2. Упор углом – дер.2 сек. – 0,5;
3. Силой стойка на руках (любая) – дер.2 сек. – 1,5;
4. Большой оборот вперёд – держать 2 сек. – 1,5;
5. Большой оборот назад-дер.2 сек. – 1,5;
6. Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. – 1,5;
7. Соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь. – 2,0;
10,0

Прыжок

1 комбинация
1. Переворот вперёд прогнувшись. – 10,0
2. Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке. – 10,0

2 комбинация
1. Переворот вперёд прогнувшись. – 10,0
2. Переворот с поворотом и сальто назад в группировке «Цукахара». – 10,0

Брусья

1 комбинация
1. И.П.ОС – стоя поперёк – с прыжка или с разбега вис углом – подъём разгибом. – 1,0;
2. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом вперёд. – 0,5;
3. Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 45º-60º. – 1,5;
4. Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 60º-90º. – 2,0;
5. Оборот назад под жердями в вис. – 2,0;
6. Подъём разгибом. – 0,5;
7. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом назад. – 0,5;
8. Мах вперёд – махом назад подскок в стойку на руках. – 0,5;
9. Махом вперёд соскок сальто назад прогнувшись. – 1,5;
10,0

2 комбинация
1. И.П.ОС – стоя продольно – с прыжка вис углом – подъём двумя в упор углом ноги врозь - вне на одной жерди – дер.2 сек. – 1,0;
2. Силой, согнувшись, ноги врозь, с прямыми руками, стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках. – 1,0;
3. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 45º-60º. – 1,5;
4. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 60º-90º. – 2,0;
5. Оборот назад под жердями в упор на руках. – 2,0;
6. Подъём махом вперёд в упор – 0,5;
7. Махом назад поворот плечом назад в стойку на руках, мах вперёд, махом назад прямой переход в стойку. – 0,5;
8. Мах вперёд – махом назад соскок сальто вперёд согнувшись. – 1,5;
10,0

Перекладина

1 комбинация
1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд поворот кругом с поочерёдной постановкой рук под углом 45º-60º. – 0,8;
2. Махом вперёд поворот с одновремен-ной постановкой рук под углом 60º-90º. – 1,0;
3. Большой оборот назад – 0,2;
4. Оборот назад в упоре в стойку на руках. – 0,5;
5. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках хватом снизу. – 1,0;
6. Большой оборот вперёд – перемах согнувшись, оборот вперёд согнувшись – выкрут в вис обратным хватом. – 0,5 + 1,5 = 2,0;
7. Махом назад перехват в хват снизу в стойке на руках. – 0,8;
8. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд в стойку на руках. – 0,7;
9. Большой оборот назад - перемах в упор ноги врозь - вне – оборот назад в упоре ноги врозь -вне с перемахом в стойку на руках(«Штальдер»). – 1,5;
10. Два больших оборота назад и соскок сальто назад прогнувшись. – 1,5;
10,0

2 комбинация
1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд перехват в упор хватом снизу под углом 45
2 комбинация
1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд перехват в упор хватом снизу под углом 45º-60º. – 0,8;
2. Махом назад, броском, перехват в хват сверху в стойку на руках. – 0,7;
3. Махом вперёд перехват в хват снизу в стойку на руках. – 1,0;
4. Большой оборот вперёд броском. – 0,5;
5. Махом назад поворот кругом в упор хватом снизу под углом 45º-60º. – 1,5;
6. Махом назад поворот кругом в стойку на руках хватом снизу под углом 60º-90º. – 2,0;
7. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд. – 0,5;
8. Большой оборот назад, большим махом вперёд поворот кругом в стойку на руках хватом снизу – 1,0;
9. Большой оборот вперёд, большим махом назад соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь с поворотом кругом. – 2,0;
10,0

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 130
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Rambler's Top100 Яндекс цитирования