Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 12.11.09 21:36. Заголовок: Игорь под второй ссы..

Игорь под второй ссылкой не принц,а вейлер

 Отправлено: 12.11.09 22:05. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=uOdvj-x1Rcs вот поворот на 180 при заворачивалке в выход принца.

а про выход бмв реально не придумал как назвать очень рад что наконец чо то изобрел страшное=)а то врядли я ежу чо то внесу.короче спасибо что остался именным=) было б прикольней выход баратов но это перебор я думаю%)

 Отправлено: 12.11.09 22:56. Заголовок: bmw-bmw но твой имен..

bmw-bmw но твой именной выход не узнают если его в массы ни нести.да и народу которые его сделают будет маловато

 Отправлено: 13.11.09 00:21. Заголовок: Michan ткачева тоже ..

Michan ткачева тоже мало делают;)
а вообще пока игорь не чего не сказал о названии "выход баратова" во тесли одобрит и согласится(спляшу от радости чунгачангу ) тогда и будет полная мечта исполнена=)а массы не главное.для себя приятно и как то...круто кооче будет

 Отправлено: 13.11.09 08:22. Заголовок: bmw-bmw пусть будет ..

bmw-bmw пусть будет выход Баратова
Но я просто не смотрю видео этих колумбийцев...
Они точно не делали подобный выход?
А то правда, как то неприлично будет именным называть, если у колумбийцев он уже выполнен

 Отправлено: 13.11.09 12:04. Заголовок: Всем привет!

Всем привет! Я новенький)
Немного о себе: Антон, 19 лет, г.Вольск(Саратовская обл.). Активно увлёкся перекладиной 1.5 месяца назад, до этого умел только: выход на 1, подъём переворот, топорик, капитанский выход, и ещё подъём переворот, ну и подтягивался 10-15 раз))) также 3 года занимаюсь акростритом и тп, и пробую всякие гимнастические элементы на улице, учился по видео... о залах, матах давно забыл, везде выгоняли, говорили: иди лучше шляйся по дворам , пей, кури и тп Вообщем за 1.5 месяца, много всяким элементам научился, недавно сшил лямки-опять же учусь по видео (хорошо, что безлимитка есть), по обучалкам. Хочу сказать огромное СПАСИБО! BMW-BMW, Богдану, Dexter, Игорю за ваши обучалки, монтажи... Благодоря им практически сразу научился делать выход из под турника на 2, выход двумя, скорпиона, смертника и многие элементы. воть

 Отправлено: 13.11.09 12:16. Заголовок: Запарился перечитыва..

Запарился перечитывать с первой темы "Дворовые и гимнастические элементы на турнике", понафлудили ужс много полезного нашёл))) Сейчас учусь делать такие элементы (названия еще не все знаю): обороты вперед-назад, как стульчик, только ноги на гриф поставить-не пойму как удержать ноги-выкидывает их еще никак не получается скорпион ноги вместе-скидывает в вис, а не в упор и что проще сначало учиться делать: луну или солнце?) и как из упора с отмашкой выйти в стойку?

 Отправлено: 13.11.09 14:31. Заголовок: Ну, легче оборотов с..

Ну, легче оборотов стоя, только обороты на подколеньях)) Просто пытайся ногами давить на гриф будто встать хочешь... Скорпиона я сам не умею ноги вместе А проще сначала мне кажется учить луну, а солнце само пойдет, но вообще-то разницы нету никакой... Из упора отмашкой в стойку даже не знаю что сказать, вроде и так все понятно, там или силой или хорошим отмахом))

 Отправлено: 13.11.09 14:42. Заголовок: D@ncer In The D@rK п..

D@ncer In The D@rK пишет:

цитата:

олько ноги на гриф поставить-не пойму как удержать ноги-выкидывает их

поясни, а то непонятно, чо за элемент ты пытаешься сделать.

цитата:

никак не получается скорпион ноги вместе-скидывает в вис

- начинай от голеней, и не в коем случае не задавай себе дополнительный импульс. Суть движения - во время переворота плавно тянуть турник вдоль ног к тазу, не отпуская гриф от ног. Начинай тянуть не в конце, а прям в начале переворота - и увидишь, все легко получится.

цитата:

что проще сначало учиться делать: луну или солнце?)

- не так ставишь вопрос :) научись делать махи до стойки - а там уж в какую сторону упадешь, в такую и получится. Лишь бы не вбок

цитата:

как из упора с отмашкой выйти в стойку

- подавай тело вперед. А еще лучше - научись делать спичаг на земле, там движение очень похожее - тогда даже без особой отмашки все будет легко получаться.

 Отправлено: 13.11.09 15:29. Заголовок: Volj как скорпиона,..

Volj как скорпиона, только ноги на гриф прям ставить и делать обороты) просто ноги соскальзывают сразу, да и страшно однако, хоть и с лямками...
Спичаг как раз учусь делать, пока получается на брусьях из уголка проносить ноги (согнутые в коленях) между рук и выходить в стойку, надо с углом вне еще.
а на перекладине что-то страшновато встать в стойку или луну попробовать , боюсь не так завалиться вперед и не знаю что дальше будет
Надо наверное гриф обмотать курткой и через страх сделать а то у меня уже всё отбито от замков, попыток перешмыгов, неудачных пёрышек, всяких непонятных оборотов

Получается скорпион с ногами вместе, чем-то напоминает принцип склёпки?

 Отправлено: 13.11.09 15:52. Заголовок: D@ncer In The D@rK п..

D@ncer In The D@rK пишет:

цитата:

а на перекладине че-то страшновато встать в стойку или луну попробовать , боюсь не так завалиться вперед и не знаю что дальше будет

Не советую. Обороты учат из виса т.е постепенно набирая махи до стойки. Если техники махов нет, то с отмаха ничего толкового не выйдет.
D@ncer In The D@rK пишет:

цитата:

и что проще сначало учиться делать: луну или солнце?)

Правильные обороты назад легче, чем вперёд, а свалиться из стойки, как сказал Volj, действительно можно в любую сторону.

 Отправлено: 13.11.09 16:19. Заголовок: D@ncer In The D@rK п..

D@ncer In The D@rK пишет:

цитата:

просто ноги соскальзывают сразу, да и страшно однако

Страшно, потому и соскальзывают. Пока забудь об оборотах, научись просто падать, не снимая ноги с грифа. Это вообще несложно, и совершенно неопасно. Просто зафиксируй положение тела, и отдайся гравитации А как научишься падать - тогда и об оборотах подумай.

цитата:

а на перекладине что-то страшновато встать в стойку или луну попробовать , боюсь не так завалиться вперед и не знаю что дальше будет

бойся не вперед, бойся вбок завалиться - это, наверное, единственная возможность травмироваться серьезно, если ты в лямках.

А вообще, надо начинать не с отмаха в стойку - учись делать высокие махи, вплоть до стойки, и учись стоять в стойке на полу на прямых руках без опоры на стену - это база, иначе ты растеряешься, оказавшись в стойке на турнике. Все остальное со временем придет. И, следи за тем, чтобы хват был не уже плеч, а лучше чуть шире - это гарантия того, что ты вбок из стойки не завалишься.

 Отправлено: 13.11.09 16:31. Заголовок: вот я сам боюсь в бо..

вот я сам боюсь в бок завалиться,точней я заваливался ,хорошо что удачно

 Отправлено: 13.11.09 16:35. Заголовок: Michan пишет: вот я ..

Michan пишет:

цитата:

вот я сам боюсь в бок завалиться,точней я заваливался

Я тоже, как раз тогда, когда взялся хватом уже плеч - разминулся со стойкой в считанных сантиметрах. Вообще, солнышко лучше учить на широком турнике - безопаснее

 Отправлено: 13.11.09 18:55. Заголовок: Fighter ясно. буду п..

Fighter ясно. буду пробовать с раскачивания...
В выходные видео сниму, того что вытворяю и что не получается.

 Отправлено: 13.11.09 19:45. Заголовок: Спасибо Кириллу Маце..

Спасибо Кириллу Мацепуро - у нас новый сложнейший элемент в списке!
Итальянские обороты

http://www.youtube.com/watch?v=iyqLy8G5chc

 Отправлено: 13.11.09 20:50. Заголовок: Мда.. http://jpe.ru/..

Мда..

 Отправлено: 13.11.09 21:44. Заголовок: j http://jpe.ru/gif/..

j ого!да....кирюха однако не боится ничего

 Отправлено: 13.11.09 22:29. Заголовок: Нереально!!!!!!!..

Нереально!!!!!!!

 Отправлено: 13.11.09 23:20. Заголовок: ФАКИНГ ЩЕТ!!! Просто..

ФАКИНГ ЩЕТ!!! Просто афигеть!