Отправлено: 11.06.07 14:24. Заголовок: флаг и другие рычаги

сегодня обнаружил сайт www.beastskills.com, жаль что английский ,но не проблема
читал статью с сайта про флаг не понял как тренировать флаг
подскажите подводящие упражнения к флагу и Рычагу Локтя
и какие мышцы работают

 Отправлено: 14.06.10 21:55. Заголовок: ­CAHEK если есть скай..

CAHEK если есть скайп хотел бы пообщаться мой скайп stanislav4721­

 Отправлено: 15.06.10 05:18. Заголовок: можно ли заниматься ..

цитата:

можно ли заниматься самому без гим зала

станислав - НУЖНО! - Скайпа нет пока - но в ближайшее время сделаю - пообщаемся. - А так если что - просмотри темы форума - очень много полезной инфы. - Да и сразу за одним - зарегистрируешся на форуме (есть если желание конечно). -

 Отправлено: 29.07.10 22:55. Заголовок: Флаг учил где-то 3 н..

Флаг учил где-то 3 недели, а как научился то и без тренировок делаю без проблем. Вот видео, это я зимой, снял через месяц как впервые получилось:
http://slil.ru/29514818<\/u><\/a>