Отправлено: 25.01.07 20:40. Заголовок: Вольные упражнения (женщины)

 Отправлено: 25.01.07 20:40. Заголовок: Re:

ВОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (женщины)

Прыжки

Группа сложности «А»

- прыжок в поперечный шпагат;

click here

- прыжок в прямой шпагат;

click here

- прыжок согнувшись с поворотом кругом в упор лёжа;

click here

- прыжок с перемахом ноги врозь в упор лёжа;

click here

- прыжок с поворотом на 360 или 540;

click here

- прыжок в группировке с поворотом на 360;

click here

- прыжок в «пистолетик»;

click here

Группа сложности «В»

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 180;

click here

- прыжок в прямой шпагат с поворотом на 360;

click here

- прыжок с поворотом на 720;

click here

- прыжок в группировке с поворотом на 540;

click here

- прыжок в группировке с поворотом на 720;

click here

- прыжок с поворотом на 540 в упор лёжа;

click here

- прыжки кольцом;

click here

- прыжок в группировке с поворотом на 720 в упор лёжа;

click here

Группа сложности «С»

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 360;

click here

- прыжок в поперечный шпагат с поворотом на 540;

click here

- прыжок кольцом в шпагате со сменой ног;

click here

 Отправлено: 25.01.07 20:44. Заголовок: Re:

Повороты на ногах

Группа сложности «А»

- один поворот на ноге;

click here

- один поворот на ноге сидя;


Группа сложности «В»

- два поворота на ноге;

click here

- один поворот на ноге, вторая параллельна полу;

1.5 поворота

- Либела (иллюзия);

click here

- поворот на ноге, вторая в шпагате (удерживается рукой);
click here

Группа сложности «С»

- три поворота на ноге;
click here

- четыре поворота на ноге;

- 2 или 2.5 поворота на ноге, вторая параллельна полу;

click here

- два поворота на ноге, вторая в шпагате (удерживается рукой);


- два поворота на ноге сидя;

 Отправлено: 25.01.07 20:46. Заголовок: Re:

Кувырки и перевороты

Группа сложности «А»

- кувырок через плечо;
click here

- полёт-кувырок;

click here

- кувырок назад в стойку на руках или с поворотом на 360;

click here

- перекидка Миникелли назад из седа на полу;

click here

- переворот вперёд на одну или на две;

click here

- фляк вперёд;

click here

- Колпинский фляк;


- фляк;

click here

- фляк на лопатки;
click here

- фляк в упор лёжа;
click here

- фляк в шпагат;
click here

Группа сложности «В»

- кувырок назад в стойку с поворотом на 720;

click here

- фляк с поворотом на 360;

click here

Группа сложности «С»

- переворот вперёд с поворотом на 360;

 Отправлено: 25.01.07 20:49. Заголовок: Re:

Сальто вперёд

Группа сложности «А»

- сальто вперёд в группировке;

сальто вперёд в группировке

сальто вперёд в упор сзади

- сальто вперёд согнувшись;

click here

- маховое сальто вперёд;

click here

- маховое сальто вперёд с поворотом на 180;

click here

Группа сложности «В»

- сальто вперёд прогнувшись;

бланш вперёд на одну

бланш вперёд

- полпируэта вперёд в группировке;

click here

- полпируэта вперёд прогнувшись;

согнувшись

- сальто вперёд в группировке в упор лёжа;

Группа сложности «С»

- пируэт вперёд в группировке;

click here

- пируэт вперёд прогнувшись;

click here

- 1.5 пируэта вперёд;

click here

Группа сложности «D»

- двойной пируэт вперёд;

click here

Группа сложности «Е»

- двойное сальто вперёд в группировке;

click here

- двойное сальто вперёд в группировке с поворотом на 180 во втором;

click here

- 2.5 пируэта вперёд;

click here

 Отправлено: 25.01.07 20:51. Заголовок: Re:

Твисты

Группа сложности «В»

- Колпинское сальто;

click here

- твист в группировке;

- твист согнувшись;
click here

- твист прогнувшись;

Группа сложности «Е»

- двойной твист в группировке;

click here

- двойной твист в группировке с поворотом на 180;

click here

Группа сложности «F»

- двойной твист согнувшись;

click here

 Отправлено: 25.01.07 20:53. Заголовок: Re:

Сальто назад

Группа сложности «А»

- маховое сальто назад;
click here<\/u><\/a>

- сальто назад в группировке;
click here<\/u><\/a>

- сальто назад согнувшись;

- темповое сальто назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- сальто назад прогнувшись;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «В»

- полпируэта назад в группировке;

- полпируэта назад;
<\/u><\/a>

- пируэт назад в группировке;
click here<\/u><\/a>

- пируэт назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «С»

- 1.5 пируэта назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- двойной пируэт назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «D»

- двойное сальто назад в группировке;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- двойное сальто назад согнувшись;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- 2.5 пируэта назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «Е»

- тройной пируэт назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 360;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 360;
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «F»

- двойное сальто назад прогнувшись;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- 3.5 пируэта назад;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

Группа сложности «G»

- двойное сальто назад в группировке с поворотом на 720;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- двойное сальто назад прогнувшись с поворотом на 360;
<\/u><\/a>
click here<\/u><\/a>

- четвертной пируэт назад;

- двойное сальто назад согнувшись с поворотом на 720;
click here<\/u><\/a>

 Отправлено: 26.01.07 11:45. Заголовок: Re:

Сальто боком (арабские сальто)

Группа сложности «А»

- арабское сальто в группировке;

- арабское сальто согнувшись ноги врозь;

click here

 Отправлено: 27.05.09 19:54. Заголовок: Игорь, а есть видео ..

Игорь, а есть видео - четвертной пируэт назад?

 Отправлено: 27.05.09 19:58. Заголовок: Таина ВелЧе Только у..

Таина ВелЧе
Только у мужчин

 Отправлено: 27.05.09 20:45. Заголовок: Да, чистого видео не..

Да, чистого видео нет.
Но есть 3,5 + 90 в исполнении Насти Люкиной

http://www.youtube.com/watch?v=5EROsT1MoTE

 Отправлено: 28.05.09 13:12. Заголовок: Спасибо, Игорь. Нико..

Спасибо, Игорь. Никогда такого не видела

 Отправлено: 20.07.10 11:24. Заголовок: Подборка женских не ..

Подборка женских не акробатических прыжковых элементов на ковре. Наткнулся на youtube :)

http://www.youtube.com/watch?v=JRa57M5VFic&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.07.10 11:25. Заголовок: Женские вращения на ..

Женские вращения на ковре: http://www.youtube.com/watch?v=WlCyqmkyeFg&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.07.10 11:32. Заголовок: Именные женские элем..

Именные женские элементы на ковре: http://www.youtube.com/watch?v=30fj9WTLKms&feature=related<\/u><\/a>

 Отправлено: 20.07.10 11:33. Заголовок: На канале youtube ав..

На канале youtube автора есть еще классные подборки, просто я поленился выкладывать еще снаряды

 Отправлено: 26.07.10 21:18. Заголовок: давно интересует воп..

давно интересует вопрос: почему у женщин не принято делать сальто в кувырок?

 Отправлено: 27.07.10 00:33. Заголовок: Потому что мы вас оч..

Потому что мы вас очень сильно любим и не хотим такого видеть: http://www.megaupload.com/?d=N2B530B7<\/u><\/a>

Клип с Универсиады 1991. Она после этого ещё и прыжок выполнила.

 Отправлено: 28.07.10 19:38. Заголовок: Поясните, пожалуйста..

Поясните, пожалуйста, как все-таки оценивается у женщин двойное сальто назад в группировке - С или Д ? В правилах 2009 года вычитала, что С, а у нас в на вольных судят из Д, да и в Вашей подборке ( сальто Ким ) оно тоже Д. Как все-таки правильно? И еще 1,5 винта вперед - С или Д? Заранее благодарю!

 Отправлено: 28.07.10 20:37. Заголовок: В 2009-м по ходу сез..

В 2009-м по ходу сезона ФИЖ перевела двойное сальто назад в группировке в группу Д. Помню, я тоже не сразу разобрался, долго удивлялся, как же так, некоторые сениорки делают в последней диагонали двойное в группировке, а база остается нормальная.

Полтора винта вперед в любой позиции будет С.

 Отправлено: 29.07.10 07:31. Заголовок: DJKiara Я далеко не ..

DJKiara Я далеко не всегда успеваю отслеживать все изменения в правилах. Тем более, в женских.
Эти таблицы с видео вообще, от 2006-го года. Так что может быть много несовпадений.
Двойное сальто в группировке я перенёс в D.