Отправлено: 31.01.08 21:10. Заголовок: Мениск бо-бо, исключение нагрузки, чем?

У меня несколько нестандартный вопрос. В общем, так получилось, что я занимался бегом без ОФП и очень много, в результате травмировал мениск, затем и другой мениск. Короче у меня сейчас болит хрящ при некоторых движений. Повреждений самого сустава нет, жидкости тоже нет.
Травмотолог сказал исключить нагрузку на сустав. Но я увлекался паркуром, увлекаюсь сейчас плаванием травмотолог сказал это можно, так как это укрепляет коленные суставы и велосипед), что самое страшно – приседать нельзя  Растяжку на этот сустав тоже нельзя делать.
В общем вопрос, что мне можно делать из физкультуры, спорта, а что нельзя?Так я понимаю вертолет(геликоптер, windmill) мне делать можно, так как махи ногами это всего-лишь, остальная нагрузка на корпус. На турнике я так понимаю можно делать элементы некоторые, на брусьях, уголок.
Хотя вот после плавания интенсивного все же побаливает колено, особенно после брасса, но травматологу виднее 
Короче, вот такой вот вопрос. Очень люблю активный образ жизни, особенно брейк данс. Что можно делать, чтобы не было нагрузки на сустав, а то ведь так и артроз можно схватить.

 Отправлено: 07.12.08 15:35. Заголовок: 2 недели назад я пов..

2 недели назад я повредила мениск....колено побаливает немного и на погоду реагирует...я вообще сноубодингом занимаюсь , так что сезон для меня так и не начался, но надеюсь с нового года можно будет уже кататься...мне врачи ничего определенного не говорят, надеюсь эта травма не будет мне мешать всю оставшуюся жизнь....

 Отправлено: 03.01.09 18:49. Заголовок: Врачи много говорят,..

Врачи много говорят, и если их слушать, то кругом одни трупы. У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев. Но в это время сильно болит колено. В общем, надо подождать

 Отправлено: 07.01.09 12:45. Заголовок: У многих при поврежд..

цитата:

У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев.

Смотря каком повреждении. Определить мениск повреждён или какая-нибудь коленная связка сложно, поэтому строго рекомендуется идти к врачу.
Люди с повреждёнными связками по 2 года восстанавливаются...

 Отправлено: 11.01.09 12:28. Заголовок: если мениск поврежде..

если мениск поврежден, то он не восстанавливается

а врачи могут говорить все что угодно, что-то определенное можно сказать только проведенных различных исследований, а самый точный результат может дать только артроскопия сустава, но это уже вмешательство в сустав

 Отправлено: 13.01.09 14:24. Заголовок: Травмы мениска опред..

Травмы мениска определяються с помощью УЗИ и МРТ...лечение долгое сложное, даже при обычном стирании мениска.
Если же есть разрыв мениска, то есть несколько видов операций, после любой - покой и снятие нагрузки...введение нагрузок возможно не менее чем через 2 месяца.
Обращение к специалисту обязательно...т.к. при отсутствии лечения могут пострадать связки и развиться первичный артроз...тогда со спортом точно придеться распрощаться.

цитата:

У многих при повреждении мениска всё проходит само за несколько месяцев.

Такого не может быть...могут исчезнуть болевые ощущения, из-за того что он еще больше раскрошиться, но тогда есть риск что будет "встревать" колено...точнее не работает на разгиб, при усилии резкая боль да еще можно и связки порвать.

 Отправлено: 14.01.09 01:11. Заголовок: olenka когда меня оп..

olenka когда меня оперировали, УЗИ и МРТ показывали полный разрыв мениска и надрыв пкс, а при операции обнаружилось, что слегка надорван один рог мениска, зато ПКС просто отсутствует(((
так что и они не дают 100 процентного результата, но делать их все-таки желательно, так как от них не требуется никакого вмешательства в сустав