Отправлено: 27.09.07 02:52. Заголовок: А есть ли смысл начать заниматься СГ? Можно ли начать заниматься не с детства и т.д.?

Может кому-то мой вопрос покажется глупым, но все же...
Прошу у вас совета: мне 17 лет, девушка, рост 174 - вес 56.
Есть ли смысл начинать заниматься спортивной гимнастикой? Или уже поздно?
Есть небольшая растяжка, т.к. в детстве занималась балетом.
Всю жизнь мечтала заниматься, но в городе не было такой секции, а сейчас учусь в ВУЗе, где есть возможность пойти в секцию.

 Отправлено: 02.04.07 15:20. Заголовок: Возраст в котором можно начать

Уважаемые учасники, а можно ли начать заниматься гимнастикой в 19 лет и что при етом можно добиться приблизительно. Гентика обычная у меня среднестатистическая (то есть великим спортсменом не дано мне стать ), рост 182, вес 78.
Могу подтянуться раз 12 , но в потенциале смогу побольше

 Отправлено: 02.04.07 17:46. Заголовок: Re:

Чувак! Да у тебя есть всё что нужно! Какие вообще могут быть вопросы?? Начинать можно хоть в 30 лет! Я в 18 лет начал заниматься (то есть около полугода назад). У меня рост 178, вес 56 был (можно было сказать что я дистрофик). За это время научился: Склёпка на турнике (даже на жёстком, неупругом), Сальто назад с турника, оборот на подголенях на турнике, колесо гимнастическое на 1 руку в обе стороны, рондат (правда криво пока), на руках балансировать в хорошей стойке около минуты, сальто заднее с места (пока не 100%, но делаю). Ну как? Впечатляет списочек? Лето настанет, пойду солнышко делать на турник, а то у нас еще снега дофига, все турники до лба. Гимнастического зала со снарядами я в жизни ни разу не видел даже одним глазом. Всё что могу, учил на улице (на турнике), и в спортзале, в которой ведётся детская цирковая студия. Единственное ценное что там есть - это МАТЫ. А теперь добавь к тому, что у меня правая рука короче левой на 5 см + плечо вывихнуто (Паралич ЭРБА, это когда с рождения задевают нерв руки и плечо остаётся во вкрученном максимально внутрь состоянии на всю жизнь). И подумай.. можно ли чему-нибудь научиться с твоими параметрами.

P.S. Сейчас я примерно того же роста, но вес 60... Исполняю кучу всяких элементов на турнике.
Так что... главное было бы ЖЕЛАНИЕ! И помни, человек может ВСЁ! И больше глупых вопросов по поводу "А смогу ли я...?" не задавать.
Такое сомнение у тебя возникает просто потому, что ты видишь как люди творят тройные сальто и пируэты. Конешно, за полгода тренировок ты не будешь летать как чемпион мира, но первый год обучения гимнастике - это самый основной. Приобретёшь необходимые навыки, научишься держать руки и ноги прямыми, а не дрожать в поисках баланса. Научишься ловить иннерцию своего тела, разовьёшь взрывную силу (резкозть движений), чувствительность тела (ставить руки на землю так, чтобы не убить запястья, приземляться с большой высоты не сломав ноги), самостраховку (падать, не сломав шею, а уйдя в кувырок), вестибулярный аппарат (чувствовать пол, даже не видя его), растяжка (шпагаты, складка)... и еще много чего. А дальше всё пойдёт на автомате. Так что, независимо от возраста и структуры человека, есть тысячи гимнастических упражнений, которые вполне реально выполнить!! Дерзай! И еще: В любом деле главное - ГОЛОВА. То есть, не пытайся в первый же день выполнить сальто с места без страховки на асфальте.

 Отправлено: 02.04.07 19:31. Заголовок: Re:

FourtySeven
УВАЖАЮ!!!

 Отправлено: 02.04.07 21:19. Заголовок: Re:

FourtySeven пишет:

цитата:

Такое сомнение у тебя возникает просто потому, что ты видишь как люди творят тройные сальто и пируэты. Конешно, за полгода тренировок ты не будешь летать как чемпион мира, но первый год обучения гимнастике - это самый основной. Приобретёшь необходимые навыки, научишься держать руки и ноги прямыми, а не дрожать в поисках баланса. Научишься ловить иннерцию своего тела, разовьёшь взрывную силу (резкозть движений), чувствительность тела (ставить руки на землю так, чтобы не убить запястья, приземляться с большой высоты не сломав ноги), самостраховку (падать, не сломав шею, а уйдя в кувырок), вестибулярный аппарат (чувствовать пол, даже не видя его), растяжка (шпагаты, складка)... и еще много чего. А дальше всё пойдёт на автомате. Так что, независимо от возраста и структуры человека, есть тысячи гимнастических упражнений, которые вполне реально выполнить!! Дерзай! И еще: В любом деле главное - ГОЛОВА. То есть, не пытайся в первый же день выполнить сальто с места без страховки на асфальте.

Спасибо за совет. Список и действительно меня впечатляет. Просто обычно гимнастика - это спорт которым начинают заниматься рано. Но по поводу желания согласепн с Вами полностью.
Еще прошу мне немного подсказать некую вещь. Расскажу о себе немного. Я вообще несколько лет качаю мышцы и раньше весил до 92 кг. Но за последний год я похудел до 78 кг. Насобирал немного негативного опыта в зале, бросил тренировать ноги (которые прут у меня очень сильно и потому были всегда сильно перекачаны), немного прохалявил на верх тела и похудел короче за год с 90 до 78. Сейчас снова начал регулярно заниматься, но количество упражнений значительно уменьшилось. Все мои усилия сейчас собраны на мышцах рук, дельт и спины (на грудь брусья разве что оставил). Можно ли заниматься гимнастикой и качать мышцы. Как видите, количество упр. я сильно сократил и нагрузка намного меньше, чем та которую я получал, делая регулярно приседы , становую и т. п. При росте массы на тех мышцах, что сейчас я тренирую вес тела увеличивается не очень сильно.
Заране спасибо

 Отправлено: 02.04.07 22:37. Заголовок: Re:

Я начал заниматься в 18 лет! сейчас мне 19. Когда только начал только колесо умел. Сейчас я второй взрослый разряд выполняю на улице на травке(кроме сальто вперед, чтоб его...).

 Отправлено: 02.04.07 22:47. Заголовок: Re:

Я начал тренироваться с марта 2005 года, т.е. тренируюсь уже 2 года.
Сейчас мне почти 20, то есть начал я тоже в 18 считай. Рост 178, вес около 70 сейчас(кстати надо будет взвеситься на днях).
Правда начал я заниматься с просмотра трикерских видео. Учился 90% того что сейчас умею на пляже на песочке :)
Сейчас уже умею: сальто вперед/назад, сальто вперед/назад с разворотом на 180, с рондата сальто назад с оборотом на 360, Арабское, боковое, дабллег, вебстер, колесо без рук, флешкик, Х-аут - это не полный список того что умею на твердом полу(трава, песок, татами). С небольшой высоты (по колено) список еще увеличивается. Сейчас уже тренирую разные комбинации(правда трикерские) и уже много чего получается. Гимнастические тоже некоторые простые, например рондат - полвинта в разножку - рондат - сальто назад с оборотом на 360. Вот только недавно для меня открылся этот прекрасный мир комбинаций и это супер!!! Не зря я 2 года тренился(кстати с перерывами) Я с уверенностью тебе заявляю что в 18 лет начинать не поздно, так что дерзай! А если еще зал с гимнастической ямой найдешь, то тогда вообще супер (мне этой самой ямы очень не хватает , хочу 2е с рондата делать)!

Сейчас буду учиться выполнять разные элементы на турнике Первая цель склепка.
Удачи тебе!

 Отправлено: 03.04.07 07:48. Заголовок: Re:

PUMPING IRON, насчет качалки точно не знаю.. никогда в жизни не качал мышцы целенаправленно. Лично мне кажется, что качалка - это набор веса, а гимнастика - это тренировка мозга и развитие мышц для умения работать ТОЛЬКО со своим весом. Какими бы у тебя ноги и пресс ни были супер-мега накачанными, ты с первого раза всё равно заднее сальто прыгнешь на бошку. И какими бы супер крутыми у тебя руки ни были, стоять на руках не сможешь. Гимнастика - это развитие умений, независимо от мышечной силы (например, я 60 приседаний с трудом делаю без отяжелений, максимально выдыхаясь при этом, но сальто прыгаю), таких же умений, как например жонглирование.. никакой силы не надо, а с первого раза никто не сможет. А насчет того "Не помешает ли мне такой вес?" - ответ: НЕТ! Вес у тебя отлично подходит к росту. Поэтому, если действительно хочешь заниматься гимнастикой, то просто начинай и всё. Если нету тренера, мы поможем, на форуме уже гдето есть базовые упражнения для гимнастов. Надо просто меньше сомневаться, и побольше делать дело.

 Отправлено: 03.04.07 09:22. Заголовок: Re:

FourtySeven пишет:

цитата:

PUMPING IRON, насчет качалки точно не знаю.. никогда в жизни не качал мышцы целенаправленно. Лично мне кажется, что качалка - это набор веса, а гимнастика - это тренировка мозга и развитие мышц для умения работать ТОЛЬКО со своим весом.

Я имел в виду, не помешает ли занятиям гимнастикой занятия в тренажерном зале. Хотя бы умеренные

 Отправлено: 03.04.07 10:22. Заголовок: Re:

Даж не знаю, но вообще врядли может помешать, скорее даже на пользу пойдёт.. Если мышцы есть, то намного легче гимнастические элементы осваивать, чем когда мышц нету...

 Отправлено: 03.04.07 10:31. Заголовок: Re:

PUMPING IRON
Я думаю что не помешает, пробуй! Я вчера записался на акробатику в зал, в РГУФК в Москве, может, кто знает . Так вот, там есть несколько парней явно атлетического, а не гимнастического сложения и мышцы совсем не мешают - не проблема, короче! Вперед!

У меня самого ноги намного тяжелее рук (в силу специфики конькобежного спорта, в котором я КМС ) и из-за небольшого пока опыта в акробатике мне трудно сделать хорошую группировку (потому что ноги все время выносит от груди ). Суть в чем: я занимаюсь акробатикой месяца 4-5 ОЧЕНЬ НЕРЕГУЛЯРНО и самостоятельно. Все что умею (сальто вперед, назад и фляки вперед, назад, не считая стоек и брэйкерских элементов) я выучил почти на траве, так что при наличии зала, желания и тренера процесс пойдет отлично. Плюс с мышцами ты не боишься сломать или вывихнуть руку, неудачно приземлившись .

Есть такой ОЧЕНЬ известный трикстер Jujimufu (сайт www.trickstutorials.com) и у него есть приятель - профессиональный бодибилдер и тоже трикстер. Откалывает очень неплохие фишки, хоть и не топ класса. Залезь на сайт, глянь видео - очень познавательно. Это был мой первый сайт, с котрого я получил ХОТЬ КАКУЮ-ТО инфу по трюкам.

Коме того, мне 22 года, рост 172, вес 67. Так что сам прикинь в каком возрасте можно начинать .

P.S.: FourtySeven
ОГРОМНЫЙ респект за желание и упорство! Всегда уважал таких людей как ты.

 Отправлено: 03.04.07 12:34. Заголовок: Re:

Lazy пишет:

цитата:

зал, в РГУФК в Москве

Отлично
Там и с мастерами моожешь пообщаться,если конечно кто то сейчас там на тренера учится...Все идут или в Малаховку,или в ПИФК.

 Отправлено: 04.04.07 13:12. Заголовок: Re:

Скажите, а как в общих чертах проходят тренировки гимнастов?. Сколько тренировок в неделю обычно проходит на начальных этапах? На всех ли снарядах гимнаст должен уметь досконально работать и выступать по ним или есть какая-то специализация?

 Отправлено: 04.04.07 16:11. Заголовок: Re:

В ДЮСШ тренируются 5 раз в неделю (кроме выходных). Тренировка длится в среднем 2 часа.
Мастера спорта тренируются по 5-6 раз в неделю.Тренировки проходят три раза в день.Общее время тренировки в день составляет 6 часов.
Как правило все гимнасты работают на всех снарядах,т.е. каждому снаряду уделяют должное время.Конечно,какому то больше,какому то меньше.
Те гимнасты,которые выступают на международных соревнованиях могут работать и по отдельным видам.Скажем делать только один снаряд.

Вот здест Хиппус приводил кусок тренировки мастеров спорта:
http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-0-00000011-000-0-0-1173377095

 Отправлено: 04.04.07 18:20. Заголовок: Re:

Я начал в 19-ть тоже заниматься, уже 6-ть лет занимаюсь. У меня счас уровень примерно как между третьим и вторым взрослым настоящим. Выступаю на вузах по первому Б. Если б не раздлбайски занимался, сам по себе, а с грамотным тренерорм и с хорошей соревновательной мотивацией, то уже бы думаю счас 1-ый взрослый бы реальный делал. Так что иди в гим зал и фигач.

 Отправлено: 04.04.07 20:33. Заголовок: Re:

Sava ,ну на самом деле 1-й взрослый Б - это уже между вторым и первым взрослым,нормальными

 Отправлено: 05.04.07 11:36. Заголовок: Re:

я так думаю что он до 3-го с трудом дотягивает, разве нет ?

 Отправлено: 05.04.07 12:25. Заголовок: Re:

Sava пишет:

цитата:

так думаю что он до 3-го с трудом дотягивает

Ну как же...1-й Б по старым правилам вообщем то аналогичен 2-му взрослому обычному.Но на студ.соревнованиях есть комбинации,которые включают и элементы с 1-го взрослого А.

Сава,у Тебя есть требования на 1-й взрослый Б?
У меня нет к сожалению.
Но могу сравнить 1-й взрослый Б и 2-й взрослый А.
По второму взрослому А,надо 6 элементов группы А на каждом снаряде делать.

В кратце.2-й взрослый А
Вольные
Надо в первую очередь делать рондат - фляк - бланш.Надо делать гимнастику (кувырки в стойку,можно круги на полу,стойки силой и т.д.).Далее что то вперёд с сальто вперёд в группировке (можно сложнее,но не обязательно).
Ну желатьльно длинное соединение рондат - фляк - темповое - фляк - сальто назад в групп.
На 1-м Б такое делают.

Конь
Тут надо прямое и обратное скрещения.Надо круги на теле,круги в ручках,переход с ручек на тело.И ещё один какой то элемент - обычно это или круг в стойку в соскок,либо круг на теле и ручке,круг на теле с поворотом.
На 1-Б то же самое делают ну плюс/минус.

Кольца
На второй разряд требования такие - любой подъём,кроме выхода силой.Два выкрута вперёд и назад,хотя можно заменить один из выкрутов оборотом в упоре или вторым подъёмом.Стойка силой.
На первый Б,даже сложней комбинации делают.К примеру всякие силовые элементы,типа горизонтальных висов.

Прыжок
Переворот вперёд,рондат или фляк.
Аналогично с первым Б.

Брусья
Самое главное стойка на руках с поворотом на 180,два разных подъёма,соскок минимум заножка (чаще бывает сальто).
На 1-м Б всё то же самое.

Перекладина
6А на перекладине вещь вообще крайне трудная и сложно выполнимая,т.к. не ясно,считаются подъёмы и обороты в упорах как А или нет.Если да,то это не сложно,но если нет...Ну тогда основные элементы - большой оборот назад - Келер - большой оборот вперёд - большой оборот вперёд с поворотом на 180.Соскок сальто (любое).
По 1-му Б то же самое.

И это между прочим я привёл достаточно сложные методы набора 6А по 2-му разряду.Можно набрать и более простым способом (я так делал к примеру,т.к. много не мог сделать из вышеперечисленного)!!! На соревнованиях по Моск.обл. 2-й взрослый так и выполоняется,за счёт самых простых 6 элементов А.
Одним словом 1-й Б - это нечто среднее между 2-м взрослым А с "халявным" его выполнением и 2-м взрослым с сильными комбинациями.

 Отправлено: 05.04.07 12:59. Заголовок: Re:

всё впринципе сходится кроме перекладины, на 1-б она значительно скромней, о келлере и соскоке бланж там можно и не говорить :)

 Отправлено: 05.04.07 19:47. Заголовок: Re:

Ой, Игорь, я был бы очень признателен, если бы вы выложили требования на все разряды (включая юношеские)

 Отправлено: 05.04.07 20:17. Заголовок: Re:

Денис
Разряды есть на этом форуме. Раздел так и называется "Требования на разряды".

 Отправлено: 06.04.07 07:31. Заголовок: Re:

Денис ,да если что то не ясно будет - справшивай
Там много разных вариантов для сдачи на разряды приведено.
И из разных годов,и разных уровней (Москва,Московская область,МГАФК).

 Отправлено: 06.04.07 07:50. Заголовок: Re:

Если до 18 лет, то надо быть аккуратнее и по согласию
а то это уголовно наказуемо

 Отправлено: 10.05.07 12:07. Заголовок: детский спорт

Моему ребенку 7,5 лет, он третий год занимается спорт гимнистикой в СДЮШОР . Меня волнует проблема влияния на рост. Мальчик при родителях невысокого роста и занятиях гимнастикой может вырасти 1,65 м?

 Отправлено: 10.05.07 12:37. Заголовок: Re:

натка на этоя Вам думаю никто не ответит
Тут всё очень индивидуально.
Гимнастика возможно и влияет на торможение роста,но вряд ли сильно.
Т.к. обычно детей в секции берут маленького роста специально и из за этого у многих складывается стереотип,что гимнастика рост тормозит.

 Отправлено: 10.05.07 15:50. Заголовок: Re:

натка
Я бы вам советовал не заморачиваться!
Процентов 80% тут определяет генетика, так что бояться того, что ребёнок не вырастет не стоит.

 Отправлено: 10.05.07 18:30. Заголовок: Re:

я начал в 15 лет занимацо,потом решил на гимнастику записаться с другом,мы поговорили с главным тренером,она сначала не хотела нас брать,грит гимнастичкой начинают заниматься в 7 лет,и патом мы ей говорим 'ладно спасибо,досвидание' и она нас останавливает и атк мы записались на гимнастику,правда в последнее время мало хожу туда,последний раз ходил в понедельник на этой недели,а зимой часто ходил,сейчас на лице на турнике занимаюсь(мне ща 16) вот пытаюсь солнышко освоить,очень сложно,но я стараюсь,как прально сказал FortySeven ,главное желание,я вот планирую до июля научица большим оборотам...выходы на две делаю 20 раз это с рывком ног и с раскачкой но за то почти на прямые))))а если без рывка ног и раскачки,то раз 5 только зделаю,Я НЕ ГОВОРЮ ЧТО Я ЧИСТО ЧИСТО СИЛОЙ ЖМУ,просто резко поттягиваюсь до шеи и ставлю обе руки во флажки и выхожу в упор...

 Отправлено: 11.05.07 16:58. Заголовок: Re:

Ну, мне кажется, что гимнастика и акробатика немного тормозят рост. Все таки постоянные прыжки и приземления на ноги. С другой стороны, в гимнастике всех растягивают, значит, наоборот - тело должно удлиняться немного.. Тут все таки действительно влияет на рост генетика.

 Отправлено: 11.05.07 18:11. Заголовок: Re:

Lazy , а что можно просто придти и записаться на акробатику? Это платно?

 Отправлено: 11.05.07 18:34. Заголовок: Re:

Ольга
Просто прийти и записаться нельзя . Вот тебе ссылка: http://akrobatika.narod.ru/

Там все найдешь. Приходи к нам в зал - приятно увидеть новые женские... лица .

 Отправлено: 15.05.07 11:43. Заголовок: Re:

А у меня тоже всегда было желание заниматься гимнастикой, но не взяли в детстве, по росту не прошла. Периодически сама по себе занималась чем-то наподобие гимнастики. сейчас, в 33 года, все что умею, это шпагат, колесо, да мостик. Вот почитала вас всех и думаю, а может я еще и не старушка вовсе, если позаниматься, то че-нибудь получится. кому не в лень, дайте полезный совет(кроме ОТВАЛИ! ) или ссылку. Заодно и дочку чему-нибудь научу, а то ей в проф.гимнастику не светит, тоже ростом дай боже.

 Отправлено: 18.06.07 15:43. Заголовок: Re:

ПАРКУР чуваки на всё лето и ты гимнаст по полной

 Отправлено: 18.06.07 15:47. Заголовок: Re:

Ян!от паркура гимнастом не станешь!!!и хватит флудить написал бы все в одном посте!!!

 Отправлено: 18.06.07 15:58. Заголовок: Re:

парни подскажите где секция акробатики находится

 Отправлено: 18.06.07 16:06. Заголовок: Re:

Ян смотри здесь и прекращай флудить!!!
Ещё одно предупреждение за флуд и бан

 Отправлено: 27.09.07 06:39. Заголовок: Re:

А ты в каком городе щас проживаеш?

 Отправлено: 27.09.07 07:25. Заголовок: Re:

booblik конечно есть смысл
Обязательно иди!
Во первых,познакомишься с миром гимнастики поближе.
Во вторых найдёшь кучу друзей и подруг в секции гимнастики.
Многому научишься и почувствуешь,что способна на большее!
Идти надо обязательно

 Отправлено: 27.09.07 11:27. Заголовок: Re:

booblik Однозначно позно!!!...Если хочешь стать МС))) А если хочешь заниматься гимнастикой - то не поздно никогда!

 Отправлено: 27.09.07 12:50. Заголовок: Re:

А какой институт ?

 Отправлено: 27.09.07 14:02. Заголовок: Re:

Обязательно иди, если есть возможность!

Чемпионкой мира не будешь, но разьве в этом смысл? Огромное количество удовольствия, новых друзей и щущений тебе обеспечено! Раз втянувшись уже не сможешь остаовиться - проверил на себе .

P.S.: Начал заниматься гимнастикой 6 мес. назад - мне сейчас 23 .

 Отправлено: 27.09.07 15:15. Заголовок: Re:

я сейчас живу в Москве, учусь в МГУ...
неужели действительно в таком возрасте нереально даже разряд получить?

 Отправлено: 27.09.07 15:26. Заголовок: Re:

booblik в МГУ очень сильная секция СГ,но правда недавно ушёл тренер,которого там все любили
А разряд получить конечно можно!И нужно!
Все кто с нуля приходит в секцию получает второй взрослый "Б",а если приложить максимум усилий,то и первый "Б".
Видео девчонок можно посмотреть в этой теме http://sportgymnastic.borda.ru/?1-14-0-00000020-000-0-0-1188029078
Я уже говорил про одну гимнастку МИИТа,которая СГ не занималась,но занималась ХГ.Казалось бы совсем разные виды спорта,но она смогла получить первый разряд и уже очень хорошо освоилась и в спортивной гимнастике!

Так что у Тебя бублик все шансы стать хорошей гимнасткой и покорять залы МГУ,МИИТ ну а потом и Олимпийского
Зрителям между прочим смотреть приятней всегда на то,что ближе.Так что выступления мастеров кажутся слишком сложными,а вот первые-вторые разряды - как раз то,что надо

 Отправлено: 27.09.07 16:19. Заголовок: Re:

Разряды и КМС получить точно реально! МС не знаю, но уверен что возможно лет за 5 (при условии хороших постоянных тренировок и желания. Нет ничего невозможного, особенно в твои молодые годы . Я лично уже полгода отзанимавшись планирую 1 взрослый получить (правда по акробатике на дорожке, а не по гимнастике). Смысл в том что если все начинают в детском возрасте - не значит что нельзя начать и в юношеском .

 Отправлено: 27.09.07 16:20. Заголовок: Re:

О па !!
в МГУ !
я тоже туда хожу всё время, и там учился. скинь мне телефон в личку или асю. я те скажу что там к чему и у кого заниматься, когда ходить !
Я сам начал там же заниматься с 3-го курса тока. И потом и в олимпе выступал на соревнованиях и нормально тренируюсь. так что конечно ходи !

 Отправлено: 27.09.07 16:39. Заголовок: Re:

Спасибо всем, вы меня прям обнадежили)

 Отправлено: 29.09.07 10:02. Заголовок: Re:

Бублик я тебе говорю иди я так же пришел с нуля заниматься сейчас в мгсу очень нравится у тебя все получится!

 Отправлено: 05.10.07 19:21. Заголовок: вопрос к людям, которые занимаются в мгу

А можно ли договориться посещать секцию спортивной гимнастики в мгу не являясь на данный момент студентом этого заведения?

 Отправлено: 05.10.07 20:23. Заголовок: Re:

в_поиске , к сожалению, нет - без студенческого не дадут даже зайти в здание, где находится зал(((
Поступай к нам, тогда возьмут )

 Отправлено: 05.10.07 20:32. Заголовок: Re:

войти то войду, я в мгу много лет тренировался по другому виду спорта и прекрасно знаю, что тренируются и люди со стороны... просто конкретно со спорт. гимнастикой в мгу я знаком плохо, к сожалению.

 Отправлено: 05.10.07 22:28. Заголовок: Re:

в МГУ без проблем войдеш, но тебя не возьмут на СГ, хоття если есть база то могут взять, но нас не взяли в МГУ

 Отправлено: 05.10.07 22:37. Заголовок: Re:

плохо.. а куда взяли если не секрет?)

 Отправлено: 27.10.07 09:27. Заголовок: Re:

Да, посмотрел я на всё это, ребята, и могу сказать. что вым прям молодцы , а я вот в Нижнем тренируюсь, о таких залах у нас только мечтать можно, а заниматься в 15 начал, а сейчас мне 21, но 1 пазряд выполняю

 Отправлено: 27.10.07 11:31. Заголовок: Re:

booblik пишет:

цитата:

Может кому-то мой вопрос покажется глупым, но все же... Прошу у вас совета: мне 17 лет, девушка, рост 174 - вес 56. Есть ли смысл начинать заниматься спортивной гимнастикой? Или уже поздно? Есть небольшая растяжка, т.к. в детстве занималась балетом. Всю жизнь мечтала заниматься, но в городе не было такой секции, а сейчас учусь в ВУЗе, где есть возможность пойти в секцию.

а это смотря какую цель ты преследуешь..... если тебе просто нравится СГ, и ты хочешь заниматься для себя - 100% надо идти в секцию, заниматься и т.д.

если ты хочешь побеждать на соревнованиях и все такое, то можно даже не браться, так как начинать профессионально заниматься в таком возрасте уже поздно......... ну, это мое личное мнение....

 Отправлено: 28.10.07 22:09. Заголовок: Re:

Однозначно надо заниматься...всегда и всем!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 29.10.07 20:44. Заголовок: Re:

В МГУ можно заниматься, даже если там не учишься, например я так делаю. И ещё людей знаю.

 Отправлено: 30.10.07 23:00. Заголовок: Пожалуста, дайте адр..

Пожалуста, дайте адрес/телефон или как туда проломиться! Цены, время и есть ли возможность ст тренером?

 Отправлено: 30.10.07 23:36. Заголовок: куда туда ?..

куда туда ?

 Отправлено: 31.10.07 13:45. Заголовок: Ну в МГУ, ессно :sm1..

Ну в МГУ, ессно .

 Отправлено: 31.10.07 14:34. Заголовок: Ну телефон не знаю..

Ну телефон не знаю. Надо придти спросить тренера секции мужской. Сказать ему, типа можно буду заниматься у вас, типа я очень хочу и кой чё умею. наверное так. Я сам когда студентом мгу был занимался, но сча не студент уже давно но всё равно продолжаю ходить. Но есть ребята вообще не из МГУ и приходят занимаются.
Там секция в главном здании.

 Отправлено: 01.11.07 12:00. Заголовок: Спасибо. Надо будет ..

Спасибо. Надо будет сгонять .

А то меня тока в 41 школе согласились посмотреть. Нижним в смешаные пары . Но там не учат прыжкам, а значит это не по мне .

 Отправлено: 04.11.07 17:25. Заголовок: Люди! Здравствуйте! ..

Люди! Здравствуйте! Мне 13 лет, занимаюсь балетом, всю жизнь пытаюсь найти секцию по спортивной гимнастике! Кто-нибудь знает где в уфе есть такая секция, и чтобы она начиналась после пяти часов дня!!!!??? Помогите мне исполнить свою мечту, буду благодарна!!! Очень! Поверьте!!! УИН в асе 461625875!!!

 Отправлено: 09.11.07 21:31. Заголовок: Встать на мостик в 34 года?

Занималась СГ с 4 до 8 лет, до 20 лет отличная спортивная форма сохранялась,после рождения ребенка спина потеряла гибкость,и я не пыталась тренироваться. Сейчас занимаюсь любительской греблей,но скучаю по гимнастике,хочу снова научиться всему,что умела в детстве и юности-шпагат,мост,перекидка,переворот.Колесо уже получается :) Остальное тело помнит,а гибкости нет,страшновато.Я ненормальная или встать в моем случае на мост реально?

 Отправлено: 09.11.07 21:38. Заголовок: Всё реально, респект..

Всё реально, респект
Пробуйте его делать сначала просто из положения лёжа, и когда уверенно будете стоять можете пробовать медленно прогибаться и опускаться из положения стоя (конечно же на что-нибудь мягкое).
Мост в принципе и не требует какой-то выдающейся гибкости спины, так что дерзайте тока аккуратно=))

 Отправлено: 10.11.07 00:22. Заголовок: Это можно сделать и ..

Это можно сделать и в 70 лет. Так что - "какие твои годы?".

 Отправлено: 10.11.07 17:29. Заголовок: Да только - очень ак..

Да только - очень аккуратно, у меня мама (тоже в детстве занималась гимнастикой) попыталась встать в мост в лет 30-35, потом обратно разогнуться не смогла, целый день мучалась
Если хотите, то только постепенно.

 Отправлено: 11.11.07 09:24. Заголовок: Помогите!!!!! Прошу!!!

 Отправлено: 11.11.07 13:42. Заголовок: Если нравиться и хоч..

Если нравиться и хочеться, то смысл всегда есть

 Отправлено: 11.12.07 16:06. Заголовок: Здравствуйте Все!. А..

Здравствуйте Все!. А в 25 лет? для себя...В домашних условиях....зала нет.. :(

 Отправлено: 11.12.07 16:10. Заголовок: Ну а кто мешает на р..

Ну а кто мешает на руках дома постоять? Я уже пару знакомых на это подсадил .

 Отправлено: 12.12.07 10:06. Заголовок: Уважаемый Lazy, подс..

Уважаемый Lazy, подскажите какие ещё из гимнастических элементов можно выполнять в дом. условиях. Заранее благодарен. Полюбил я гимнастику....млин

 Отправлено: 12.12.07 10:16. Заголовок: Эм... Ну я даже хз. ..

Эм... Ну я даже хз. Можно посмотреть страницу на этом форуме со списком элементов на полу, конечно, но там почти для всего нужен зал. Прямо навскидку - стойка на голове, кувырки какие-нибудь, упоры (например, угол - описание всего можно тут же найти). Силовая подготовка (те же отжимания, приседания на одной ноге), гибкость (шпагаты, мост). Если есть желание и брусья или турник во дворе - можно пользоваться (только зимой-то не очень, конечно ).

Ну и вообще, лучше всего какой-нить зал найти платный. Даже простое обучение сальто вперед дает гораздо больше ощущений, нежели все что можно делать дома. Тут раз втянулся - уже не оторвать, а если еще и получаться начнет...

 Отправлено: 12.12.07 12:43. Заголовок: да уж...а так хочетс..

да уж...а так хочется....

 Отправлено: 24.09.08 23:49. Заголовок: Подскажу несколько О..

Подскажу несколько ОЧЕНЬ эффективных упражнений для развития мостика - а вобще - эти упражнения комплексно развивают те части тела, от которых зависит успешное выполнение мостика из разных исходных положений - вот это:
Важно - ВСЁ ВЫПОЛНЯТЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ХОРОШЕЙ РАЗМИНКИ И "РАЗОГРЕВА"
1. Конечно же первым делом - выполнить мост из положения лёжа на спине. - При этом - попробовать выполнять "перекаты" - т. е. смещать центр тяжести сначала максимально к рукам, а потом - к ногам. - Т. е. расшевеливать мост таким образом для развития растяжки.
2. Попробовать из положения стоя в мост отпуститься. - При этом, для начала можно поставить ноги по шире, а также прилично их согнуть в коленях и подать вперёд для противовеса корпусу. - А также - руки можно чуть согнутые с боков под себя заводить, а не пытаться сразу прямые за голову тянуть - так может не хватить растяжки в плечах. - ПРОБОВАТЬ первые попытки только на матах или на чём либо аналогичном!
3. ОПЯТЬ же на матах для начала: - Встать в стойку на руках - И отпуститься в мост из стойки на руках - заваливая ноги вперёд. - Необходимо максимально прогнуться в пояснице, а также присогнуть ноги и вытянуть носочки. - Далее таким упражнением можно и так пользоваться - встать в стойку, и не сразу валиться в мост, а сначала провалить плечи максимально, т. е. как будто собрались обратно из стойки на ноги встать, и только плечи будут провалены - сразу же заваливаем ноги вперёд и всё делаем аналогично (в этой модификации акцент идёт на развитие растяжки плечевого пояса - т. к. плечи сначала "проваливаем" максимально).
4. Когда встать из положения стоя будет уже просто - включаем это упражнения во все тренировки. - И не только потом встаем, но и также - поднимаемся в исходное положение. - И ещё - следим всё это время за своей техникой исполнения! - Выпрямляем руки постепенно, ноги из широкой постановки - сводим, а руки стараемся всё меньше и меньше с боков заводить под себя. - Удлиняем те самые "перекаты" в мостике - стараясь их сделать с большей т. с. амплитудой. - Также - из моста пробуем после всего этого вернуться не в исходное положение, а постараться выполнить переворот назад махом одной ногой, а далее - и двумя!
Вот пока вроде и всё! - Суть всех этих упражнений в том, что они построены на т. н. "отягощающей" (а с партнёром - принудительной) растяжке. Т. е. это когда на растягиваемый участок воздействует физическое давление (естественно - в пределах допустимого!). - Так процесс растяжки протекает в разы результативнее - НО - повторюсь - для этого и требуется отличная разминка и разогрев всех частей тела, чтобы - как и в любой растяжке - снизить травмоопасность и обеспечить лучшую эластичность в мышцах. А вот к примеру - отпускание в мост по шведской стенке - менее эффективное упражнение, т. к. плечи при этом уже не работают на растяжку (т. к. перебирают лестницу) - но мне (занимаюсь без тренера) - это мало помогало. Да - с тренером конечно (или просто хорошим напарником) можно на плечи и отдельно поработать - лечь на живот, вытянуть руки прямые, и попросить его порастягивать - взять их и потянуть вверх, уперевшись в спину.
Вобщем - вот такие вот рекомендации по мостику! - Мне кстати очень всё это помогло. -

 Отправлено: 25.09.08 05:01. Заголовок: Мне 40..)) ..Пару ме..

Мне 40..)) ..Пару месяцев назад, в зале осталось несколько пацанов старших...Надел накладки,залез на палку...Сальто в вис,Ткача,два бланжа соскочил...)) Пацаны "припухли"..)) Приятно,черт возьми..)

 Отправлено: 25.09.08 14:02. Заголовок: Да - приятно когда м..

Да - приятно когда можешь! - Осознавать - что выше на голову остальных, и понимать - что от тебя в восторге!
Тоже бывают такие моменты зачастую - когда хожу иногда в местную школу на уличный турник... - Там баскетболисты как-то раз играли на площадке и девчонки сидели на скамейках. - Я конечно маленько "чуданул" там - так игроки сразу с баскетболом завязали! - Ушёл оттуда чуть ли не с флагом на плечах!!! - Конечно это приятно! Но не более того - лиж бы такое не переросло в "понты" и излишнюю самоуверенность в себе. - Но я далёк от этого - а к своим трудам отношусь бережно очень, и то, что сейчас умею, чем владею - знаю, как это мне далось - чего всё это стоило, и явная цель этого - "для себя".

 Отправлено: 27.09.08 16:05. Заголовок: В каком возрасте лучше начинать заниматься СГ и как?

У меня сыну 4 года... Мой вопрос: когда лучше с ним начать заниматься спортивной гимнастикой и как, кто нибудь знает какие-нибудь хорошие методические пособия для занятий СГ с детьми. Кто-нибудь может ч.л. посоветовать, как можно ребёнка подготовить к занятиям СГ, какие упражнения можно делать в этом возрасте, какие нельзя, на что стоит обратить внимание и с какого возраста ему уже стоит записатся в спорт. секцию.

Заранее огромное всем спасибо:

 Отправлено: 27.09.08 17:29. Заголовок: привет! обычно в сек..

привет! обычно в секции гимнастики и акробатики берут с 6 лет.
до этого срока можно заниматься и дома, самое главное чтобы это было для ребенка веселой и интересной игрой, не нужно его заставлять и принуждать, важно привить любовь к физическим упражнениям, спорту
полезно научить ребенка плавать, играть в подвижные игры,
что касается непосредственно гимнастики первые упражнения упор и упор уголком на полу, растяжка, шпагаты, мостик, стойка на голове, кувырочки, висы на кольцах и перекладине,
до 6 лет не желательно сильно нагружать детей, очень важно, повторяю, чтобы ребенок получал радость и удовольствие от игры
также важно, чтобы ребенок рос общительным, живчиком, так как эти качества нужны в гимнастике
ну а когда ребенок пойдет в секцию там уже вместе с тренером можно определить дальнейшую программу развития

 Отправлено: 30.09.08 19:53. Заголовок: В нашей городской СД..

В нашей городской СДЮШОР мы детей по подтягиваниям, уголку и складке отбираем, в начале осени - так что разузнайте что на отбор требуется - и подготовьтесь.
Как уже ответили, обычно берут с 6-7 лет, в 5 лет в принципе тоже можной пойти.

цитата:

для ребенка веселой и интересной игрой

Игра игрой, а к дисциплине надо приучать. У по набору этого года такие разгильдяи некоторые - их в угол ставишь (как наказание) - они оттуда рожи всем корчат.

 Отправлено: 05.10.08 19:27. Заголовок: Возможно ли начать заниматься

Люди подскажите можно и начать заниматься спортивной гимнастикой в 13 лет.Полгода занимался паркуром.

 Отправлено: 05.10.08 19:37. Заголовок: и если возможно то к..

и если возможно то как и с чего

 Отправлено: 11.10.08 00:01. Заголовок: Полгода занимался па..

цитата:

Полгода занимался паркуром.

Достижение блин... Как показывает практика, паркурщики/паркурасты/паркуры/трейсеры имеют абсолютно неправильную с гимнастической точки зрения технику. А переучивать что-то уже отложившееся в 5 раз сложнее, чем учить с 0.

цитата:

Люди подскажите можно и начать заниматься спортивной гимнастикой в 13 лет.

цитата:

и если возможно то как и с чего

Если возникают такие вопросы как и где начинать, с чего начать и т.п. - тебе оно надо? Если надо, пройди/обзвони гимнастические школы (желательно с родителями) в твоём городе. За бесплатно вряд ли кто-то будет тренировать, а вот на платные занятия в принципе есть шанс договориться. Опять же с этим в каждом городе по разному. В одном вообще по 30 рублей за тренировку берут, в другом фиг куда попадёшь.

 Отправлено: 15.10.08 14:50. Заголовок: Я начала заниматься ..

Я начала заниматься накануле 20-ти лет, сейчас мне 23, в мае 2007 сдала на 3-й взрослый разряд. Считаю что нет ничего невозможного. Был перерыв около года из-за переезда в другой город, сейчас планирую продолжить занятия в Нижнем Тагиле, надеюсь дойти до 2-го или 1-го взрослого разряда. Так что дерзайте!!!

 Отправлено: 25.12.08 20:18. Заголовок: Берите пример с..

Берите пример с Жанны Фриске. Ей тоже 34, а она не только в мостик встаёт, но и много чего умеет. Она раньше занималась художественной гимнастикой, да ещё и хореографию преподавала (взрослым, правда). Так что было бы желание - а возраст не помеха!

 Отправлено: 12.02.09 17:18. Заголовок: Мне почти 30. Когда ..

Мне почти 30. Когда осознал что стал дубовым решил возвратить то что было в детстве. С мостиком долго мучился, но растянул свою спину и сейчас продолжаю! Сейчас становлюсь и всаю с мостика всё лучше и лучше, хотя если сравнивать с идеалом то очень каряво. Моей дочке 6 лет вот у неё с мостиком отлично! Вот так и тянемся: я заставляю дочку, а она контролирует меня! И результаты есть, хотя куда мне до молодого поколения!!! Так что было бы желание....., а возраст здесь не помеха! Единственное это то что в 5 лет для этого может достаточно 2 недель или месяца, а в 30-40 лет нужны может года!!!
И главное не спешить! Если вы не растягивали спину 20 лет, то за два дня этого не случится...!

 Отправлено: 14.02.09 19:46. Заголовок: Ярое Желание заняться СГ в 19 лет

Всем привет !
Вот уже вторую неделю нахожусь на вашем сайте,очень благодарен создателям форума....так как нашел ответы на многие интересующие меня вопросы!! !
Немного обо мне....Меня зовут Никита,мне 19 лет,живу в городе Нижнем Новгороде....учусь,зарабатываю себе на хлеб танцами(преподаю,выступаю,если повезет),танцую много чего...в том числе и брейкинг...мой папа успел в детстве заинтересовать меня СГ и акробатикой,так как часто с ним бегали по утрам и делали всякие упражнения на турниках,тогда он много чего интересного мог показать и научить,касаемо СГ!! Но потом его не стало ....и добрая память о нем ,вскоре, в 15 лет побудила меня на занятия танцами! в них я действительно нашел себя!) Уже два года занимаюсь, для себя, спортивной акробатикой...имею 3-ий взрослый,БЕЗУМНО нравится этот вид спорта!!...что досадно,так это то,что когда я только начинал учиться брейку,мой тренер на мое желание заняться СГ ответил,что для меня в гимнастику дорога закрыта,ВОЗРаст больно велик!...........Сейчас я понимаю,особенно после прочтения нескольких тем на Этом форуме,что он был очень не прав!!
В настоящее время,оценив все свои физические возможности я понял,что не до конца знаю свое тело и запас моих сил достаточно велик для занятий спортивной гимнастикой.....Но вот главный вопрос,который мучает меня последние дни: КАК правильно произвести беседу с ,возможно, моим будущим тренером?
Я очень не хочу услышать,что уже поздно и никто мной заниматься не станет!

 Отправлено: 17.02.09 11:28. Заголовок: В профессиональную С..

В профессиональную СГ дорога действительно уже закрыта, но вариант заниматься есть.
Для этого надо найти зал, и договариваться с тренером. Шансы договориться не сказать чтобы очень высокие. Всё дело в том что СГ
олимпийский вид, а человек пришедший в 20 лет может заниматься уже только для себя, да к тому же тренеру возиться с тобой может быть не очень подручно. Если готов платить деньги за тренировки, всё несколько проще. Допустим в Москве в Динамо можно заниматься СГ в классном зале (в нём олимпийские чемпионы тренируются) и с тренером. Но для этого придётся платить по 300 - 500р за тренировку.
Ещё есть вариант студенческой СГ если в вузе, где учишься есть такая секция. Оборудование зала конечно не лучшее но при желании начиться можно многому. А если у тебя есть уровень в СГ, то и место для занятий найти будет проще.

 Отправлено: 17.02.09 18:06. Заголовок: Спасибо,Fighter! ht..

Спасибо,Fighter!
Москва-это Москва.....там выбор велик))....у нас в Нижнем есть Дюсш по спортивной гимнастике,говорят зал большой,снаряды еще живые!!...Надеюсь тренер сможет меня понять,потому что за свое здоровье и умения я готов платить!
Еще раз спасибо тебе за поддержку!

 Отправлено: 21.02.09 21:17. Заголовок: FitBoy ну как тренер..

FitBoy ну как тренер взял?

 Отправлено: 25.02.09 01:34. Заголовок: Тихий!...да,поболтал..

Тихий!...да,поболтали....и вот уже скоро(то есть 28 февраля) первая тренеровка!...
я рад до задницы, просто!

 Отправлено: 25.02.09 20:48. Заголовок: бля а меня наверн не..

бля а меня наверн не возьмут, мне 17. Я даж идти боюсь.

 Отправлено: 26.02.09 06:48. Заголовок: Тихий А ты сам умееш..

Тихий А ты сам умеешь что-нибудь? У тебя есть начальная база элементов?

 Отправлено: 27.02.09 21:01. Заголовок: ну заднее с места, п..

ну заднее с места, переднее на плоскости но не чисто на прямые ноги, фляк, фляк вперёд. А чё там в начальной? Я может и сделаю, ток без шпагатов!