Отправлено: 08.09.11 15:36. Заголовок: медленный выход силой на две

Всем привет!!!

Хочу задать вопрос: как как влияет медленный выход силой на турнике и кольцах на локтевые суставы?

недавно научился данный выход на турнике делать. после него немного болит колоть. может быть это из за слабых суставов или что?

просто я читал статью, там было написано что сильно сгибать локти низя а на турнике как раз они сгибаются сильно. про кольца я вооюще не говорю

 Отправлено: 08.09.11 15:58. Заголовок: frostskill Вообще вс..

frostskill Вообще все выходы силой вредны. Но не для суставов, а от таких нагрузок воспаляется мышца у сустава (эпикондилит).

 Отправлено: 09.09.11 15:24. Заголовок: спасибо за ответ, бу..

спасибо за ответ, буду знать)

 Отправлено: 08.07.12 20:46. Заголовок: Я на кольцах научилс..

Я на кольцах научился делать. Но у меня болел бицепс из-за самого движения( до последнего сгибается предплечье к плечу и т.д.) Но, когда практикуешь елемент, со временем боль изчезает, мышци привыкают что ли)))