Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 10.11.09 22:41. Заголовок: Lord_of_the_Rings пи..

Lord_of_the_Rings пишет:

цитата:

Matvey , а ты случайно не знаешь где бы тут можно было у нас, в Луганске , позаниматься в гимнастическом зале?

Не в Луганске я не знаю .

 Отправлено: 10.11.09 22:55. Заголовок: Volj-пх,я не могу за..

Volj-пх,я не могу заниматься на турниках если ниже минус 12.а так я всегда в строю.....
а нащет манежа это идея..

 Отправлено: 10.11.09 23:50. Заголовок: Я сам хотел пойти с ..

Я сам хотел пойти с осени позаниматься в гимнастический зал, но проблемы со спиной были(я уже думал не от горизонтального виса?) да и почему-то уже давненько болит трицепс на правой руке . Как карантин кончится планирую пойти.

 Отправлено: 11.11.09 00:47. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=OOczIUC4hMw
так...обучалка
особо не критикуйте за тупость=)

 Отправлено: 11.11.09 02:02. Заголовок: Ну вообще элемент ко..

Ну вообще элемент конечно не сложный, но в обучалке не затронуто самое важное на мой взгляд - это исполнение замка без лямок, т.к. в лямках думаю мало у кого он может вызвать сложности. Например для меня самое сложно было понять как и где подкручивать кисти, а про это в обучалке ни слова. Просто за 10 минут про замок можно уж всё, что только можно сказать.
Ну и толкаться об воздух это конечно.. вроде как не первый раз употребляешь такое.

 Отправлено: 11.11.09 08:42. Заголовок: bmw-bmw добавил обуч..

bmw-bmw добавил обучалку. Молодец,что продолжаешь делать
Потом посмотрю

Ещё в списке элементов появился новый житель - перешмыг в стойку с поворотом на 180.
Выполнил его Руслан Бречко
http://www.youtube.com/watch?v=uA1GMAof2ao

Как то уже привыкаешь в последнее время, что уровень элементов вырос до таких вот высот. Опять элемент из СГ. Для интересующихся - группа А.
Если кто сделает две руки в обратный хват - будет В.

 Отправлено: 11.11.09 12:50. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=6c9XU_LVM18 2ая версия, Игорь пометь здесь как дополнение

 Отправлено: 11.11.09 15:39. Заголовок: Fighter я говорю тол..

Fighter я говорю толкатся от воздуха это понятные термин и такой рывок помогает=)про замок без лямко это использование=) а так и эндо надо без лямок расказыватьк а кделать это большие трудности=)это придет я думаю...ну может ты и прав.в следуюищий раз что буду снимать расскажу и об этом,хотя при изучении это лишним может быть,потом сами начнут без лямок,мне сложностй не вызвало их снять;)
а толкаться от воздуха нравится мне=)это рывок

 Отправлено: 11.11.09 15:41. Заголовок: Игорь а как перешмыг..

Игорь а как перешмыг сделать в два обратных?типо поворот в другую сторону идет?попробую солнце обятально после этого?

 Отправлено: 11.11.09 17:08. Заголовок: Я вот горизонтальный..

Я вот горизонтальный вис спереди пробывал делать, с прямыми руками тело от вертикали отходит максимум на 5-8см, силушки не хватает страшно, а может ноги тяжелые)) Как лучше раскачиватся для этого виса или лучше просто пытатся роликом на прямых ногах выжимать на кол-во?

 Отправлено: 11.11.09 19:17. Заголовок: bmw-bmw пишет: Игор..

bmw-bmw пишет:

цитата:

Игорь а как перешмыг сделать в два обратных?

Даже не знаю как сказать
Ну в общем, выходишь в стойку и плечом назад делаешь поворот - такая "отвёртка" получится
Вот видео:

http://www.youtube.com/watch?v=f2gHF_U_fWc

 Отправлено: 11.11.09 22:00. Заголовок: MOCKAJIb-закачивай с..

MOCKAJIb-закачивай спину и плечи,причем оооооочень хорошо их закачивай

 Отправлено: 11.11.09 22:38. Заголовок: MOCKAJIb пишет: Я в..

MOCKAJIb пишет:

цитата:

Я вот горизонтальный вис спереди пробывал делать, с прямыми руками тело от вертикали отходит максимум на 5-8см, силушки не хватает страшно, а может ноги тяжелые)) Как лучше раскачиватся для этого виса или лучше просто пытатся роликом на прямых ногах выжимать на кол-во?

Да это элемент тяжело делать наверное второй после горизонта. Ну что я хочу сказать нужно пробовать и еще раз пробовать.Самое простое - это очень медленное опускание из вертикали в горизонталь(сначала можно ноги врозь), можно делать подъем переворот прямым телом, потом можно перейти на брусья или кольца, так чтоб ладони смотрели друг на друга, и с самого начала руки нужно прямые держать. Так я учился и даже пару раз мог подтянутся в таком положении. А как со спиной проблемы начались так наверное уже просто провисеть не смогу.
Насчет ролика я не знаю может это и лучше и эффективней(сам хотел купить) но точно что на турнике пару раз в неделю горизонтальный вис пробовать нужно.

Я сейчас интересуюсь вертикальным висом(если это можно так назвать). В Интернете информации почти нет, но я выяснил, что один человек так мог делать и мог держать его порядка трех секунд, я даже фотку выкладывал. Мало того мне говорили, что у нас в городе может один человек так делать, но только у него ноги уголком.
Так что я думаю это вполне реально(но очень сложно).Будем пробовать.

 Отправлено: 12.11.09 00:46. Заголовок: Не понял, как можна ..

Не понял, как можна висеть вертикально?))

 Отправлено: 12.11.09 01:06. Заголовок: Matvey пишет: Я сей..

Matvey пишет:

цитата:

Я сейчас интересуюсь вертикальным висом(если это можно так назвать). В Интернете информации почти нет, но я выяснил, что один человек так мог делать и мог держать его порядка трех секунд, я даже фотку выкладывал. Мало того мне говорили, что у нас в городе может один человек так делать, но только у него ноги уголком.

Нет никакого вертикального виса, не питай иллюзий))

 Отправлено: 12.11.09 01:31. Заголовок: Я знал, что Fighter ..

Я знал, что Fighter отзовется.

 Отправлено: 12.11.09 01:59. Заголовок: Matvey пишет: В Инт..

Matvey пишет:

цитата:

В Интернете информации почти нет, но я выяснил, что один человек так мог делать и мог держать его порядка трех секунд, я даже фотку выкладывал. Мало того мне говорили, что у нас в городе может один человек так делать, но только у него ноги уголком.

А вот за всё время существования гимнастики ни один гимнаст так и не додумался сделать его, в то время как какой-то Вася из глубинки спокойно держит его 3 секунды. Ты конечно извини но звучит как-то неправдоподобно, не говоря уже о том, что он не возможен по другим соображениям. Если нужно могу объяснить подробнее..

 Отправлено: 12.11.09 15:35. Заголовок: ХЭЭЭЭЭЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁёёё..

ХЭЭЭЭЭЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁёёёу я вспомнил пароль и вернулсяяя ))))

 Отправлено: 12.11.09 17:12. Заголовок: Sharkman-ооооооооооо..

Sharkman-ооооооооооооо,какие люди.тебя на форуме год наверное небыло

 Отправлено: 12.11.09 21:21. Заголовок: Что у нас нового. 1..

Что у нас нового.

1) Добавлено видео Вейлера. Пока что хватом сверху. Как будет снизу - присоединим.
Видео прислал Виталий Волосюк
http://www.youtube.com/watch?v=ylhOZGrfKqA

2) Два новых выхода силой от bmw-bmw
- поворот на 180 в выход принца
http://www.youtube.com/watch?v=ylhOZGrfKqA

- выход БМВ
Не знаю как назвать. Сделаем его именным, как в гимнастике
http://www.youtube.com/watch?v=B5Wr6ffjYXE

Пока выходы не добавил. Завтра или послезавтра напишу, что там происходит. А то сейчас спешу.