Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 07.11.09 00:00. Заголовок: MOCKAJIb Пипец видео..

MOCKAJIb Пипец видео
Просто жуткие вещи люди делают...
На уличном турнике Гингер сделать - я в ужасе...

А подлёт на 360 в вис то у нас пока на форуме никто не сделал, что уж про упор то говорить

Богдан
Хорошая тренировка. Но честно говоря портит ощущение огромное кол-во согнутых ног на выходах. Даже не то что согнутых, а вообще жутким рывком.
С такой физухой можно было бы и нормально делать.

 Отправлено: 07.11.09 01:21. Заголовок: С ними покачто в жив..

С ними покачто в живую не удалось познакомится, но капознакомимся обязательно расскажу им про прямые ноги и оттянутые носочки!

 Отправлено: 09.11.09 01:32. Заголовок: Кто-то пользуется ги..

Кто-то пользуется гимнастическим роликом? Сегодня себе купил, по ощущениям так очень эффективная штука для плечей и пресса, но так ли это на самом деле?

 Отправлено: 09.11.09 01:35. Заголовок: Кое что нашол... ..

Кое что нашол... "В верхней части работают руки, плечи, но особенно нагружаются грудные и мышцы спины ( упражнение напоминает пуловер ). Средняя часть тоже работает по полной. Сгибатели- разгибатели пресса несут колоссальную нагрузку, не обделены также низ спины, ягодицы, бицепсы бедра и квадрицепсы ( те самые «проблемные зоны», которые многим доставляют так много хлопот. Одна заковырка, мало кто может сделать это упражнение. Единственно, что можно порекомендовать- это начинать делать упражнение с гимнастическим роликом с коленок и не распрямлять тело полностью в конечной точке. А по мере роста тренированности, увеличивать амплитуду движения, количество повторов и, в конечном итоге, попытаться встать на носки." С ног вообще жесть, пока ниразу не могу сделать...

 Отправлено: 09.11.09 13:57. Заголовок: у меня есть редко за..

у меня есть редко занимаюсь, но с ног делаю около 5 раз,
работают еще широчайшие, а вообще это одно из лучших подводящих к переднему бланшу (горизонтальный вис спереди)

 Отправлено: 09.11.09 14:28. Заголовок: Кстати да, я чет и н..

Кстати да, я чет и не подумал, что движение один в один как и передний горизонт) Ну буду тренироватся, мне нравится)

 Отправлено: 09.11.09 14:35. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста если есть кто из Балашова... Можно ли в этом поганом городишке снять хотяю на часок гимнастический зал?

 Отправлено: 09.11.09 15:54. Заголовок: Приезжай в Луганск, ..

Приезжай в Луганск, тут можно за 25грн снять))

 Отправлено: 09.11.09 18:33. Заголовок: MOCKAJIb http://jpe..

MOCKAJIb ты с Луганска? Я тоже
Слушай,давай поподробней насчет того где можно в Луганске гимнастический зал снять

 Отправлено: 09.11.09 21:47. Заголовок: Отписал в личку)..

Отписал в личку)

 Отправлено: 10.11.09 12:01. Заголовок: Люди, кто ни будь ещ..

Люди, кто ни будь ещё будет новые видео присылать?
Особенно вопрос к Марсу. Ты вроде хотел что то.
Просто, не загадывая, планирую выложить все видео с первой страницы на торренте. Сейчас собираю их по папкам, пишу названия и т.д.
Марс большое спасибо за старый архив с выходами силой и т.д. Очень мне помог. Я очень много выходов добавил в твоём исполнении. И качество видео отличное, и само исполнение! И что не менее ценно, ты их все уже и подписал как на первой странице - ничего не прошлось даже менять в названии

 Отправлено: 10.11.09 15:15. Заголовок: Игорь http://jpe.ru..

Игорь у меня пока туго с занятиями холодно -30 сегодня было на улицу не хочу, только в зал и то по вторникам и четвергам(, видео пока не планирую!

 Отправлено: 10.11.09 15:36. Заголовок: Lord_of_the_Rings пи..

Lord_of_the_Rings пишет:

цитата:

MOCKAJIb ты с Луганска? Я тоже

Кстати я тоже из Луганской обл. Хотя я знал, что вы оба из Луганска.

 Отправлено: 10.11.09 17:50. Заголовок: Mars пишет: у меня ..

Mars пишет:

цитата:

у меня пока туго с занятиями холодно -30

Нифигасебе Это где ж ты живешь?

И кстати, есть ли тут кто из Рязани?

 Отправлено: 10.11.09 18:57. Заголовок: Matvey , а ты случай..

Matvey , а ты случайно не знаешь где бы тут можно было у нас, в Луганске , позаниматься в гимнастическом зале?

 Отправлено: 10.11.09 19:30. Заголовок: Volj я с рязани чува..

Volj я с рязани чувак ))))

 Отправлено: 10.11.09 19:36. Заголовок: я с рязани тоже =)))..

я с рязани тоже =))))))))))))

 Отправлено: 10.11.09 19:41. Заголовок: ты от куда конкретно..

ты от куда конкретно? я с радика

 Отправлено: 10.11.09 19:52. Заголовок: trueman ну эм... htt..

trueman ну эм... ....мне вообщето токо 15 лет(да и на 15 я не выгляжу),но мы можем с другом придти к радику,мы вроде на турниках более-менее чето можим.
я живу на московском(где-то около планетария).
но радик прекрасно знаю (5 лет мимо него ходил в буревестник плавть)

 Отправлено: 10.11.09 22:08. Заголовок: trueman, Michan Не с..

trueman, Michan
Не страдайте фигней, ща уже не очень сезон на улице заниматься :)
Можно сходить в манеж Юность - там гимнастический зал, и все условия .
И, чтобы не флудить здесь больше, - мой адрес в контакте: http://vkontakte.ru/id54633690 Или, на крайняк, пишите в личку :)