Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ10

 Отправлено: 24.10.09 09:58. Заголовок: bmw-bmw посмотрел об..

bmw-bmw посмотрел обучалку про перешмыг. Прикольная
Вообще, надеюсь, что людям поможет.

 Отправлено: 24.10.09 10:32. Заголовок: Благодаря Кириллу Ма..

Благодаря Кириллу Мацепуро, наш список обновился ещё двумя сложнейшими гимнастическими элементами, выполненными на улице:

1) Подъём махом вперёд с перемахом через бок в вис. Группа "В"


http://www.youtube.com/watch?v=yHaLtQ2w6sI

2) Из оборота назад углом выбив в стойку. Группа "С"


http://www.youtube.com/watch?v=ZHY6fApr6Y0

 Отправлено: 24.10.09 12:48. Заголовок: Игорь Ну 2й то элеме..

Игорь
Ну 2й то элемент Кирилл сделал не из виса сзади, а из простого оборота, так что думаю это всё-таки не C.

 Отправлено: 24.10.09 12:55. Заголовок: anton-твое ОФП для с..

anton-твое ОФП для солнышка точно подойдет.я учил так:раскачался на 90 градусов а дальше я смотрел верх и кидал ноги прям в небо над головой при этом выпрямляясь.плюсы:ты видишь куда ты кидаешь ноги и прогиб будет минимальный.минусы-это неправильно
если делать как я то при входе в стойку обязательно смотри на гриф!я например,если после броска ногами сразу смотрю на гриф то,я не вижу куда кидаю ноги и создается огромный прогиб.
кстати-я тоже не могу выход из под турника,хотя сил хватает 100 процентов.принца умею делать,а это нет

 Отправлено: 24.10.09 16:12. Заголовок: anton пишет: и я пр..

anton пишет:

цитата:

и я пришёл к выводу что этого крайне мало и что для солнышка нужно офп намного лучше.Так ли это?

Не так, Антон. Солнышко - элемент очень техничный, и ОФП нужен только тогда, когда делаешь его неправильно.
Из моей практики, всего ОФП для солнышка - нужно умение хотя бы 5 сек стоять в стойке на прямых(!) руках на полу без опоры (чтобы не потеряться при выходе в стойку на турнике), и умение хотя бы пару раз отжаться в той же стойке, но уже с опорой на стену. Вот и все.
И, уж если ты хочешь более конкретных рекомендаций, засними свои попытки делать высокие махи на видео, и выложи сюда.

 Отправлено: 24.10.09 18:25. Заголовок: Fighter пишет: Ну 2..

Fighter пишет:

цитата:

Ну 2й то элемент Кирилл сделал не из виса сзади, а из простого оборота, так что думаю это всё-таки не C.

Вот тут такой вопрос. Действительно, судя по картинке выбив должен идти действительно из виса сзади (как на чешских оборотах или подъёме махом вперёд), а не из оборотов в угле.
Но вот как делают его гимнасты:
http://www.youtube.com/watch?v=tc1ObhZxGuw

Фактически одно и то же...Или нет
Я вот сам не пойму

 Отправлено: 24.10.09 18:43. Заголовок: Игорь Ну это да, мен..

Игорь
Ну это да, меня на самом деле тоже всегда удивляло, почему его все делают не так, как показано.. Но мне кажется его засчитывают всё-таки со скидкой на то, что до этого были чешские, а у Кирилла всё-таки просто из угла. Хотя даже так конечно элемент интересный, и включению подлежит в об. порядке.

 Отправлено: 25.10.09 09:30. Заголовок: bmw-bmw Кстати о пти..

bmw-bmw Кстати о птичках, ты планируешь снимать видео подъёма махом вперёд из обратного хвата?
А то у меня в горячем списке так сказать, недобавленных элементов лежат два Кирилловых. И глаза мне каждый раз мазолят
Жду, верю, надеюсь

 Отправлено: 25.10.09 14:51. Заголовок: Игорь да конечно пла..

Игорь да конечно планирую. сегодня липецкие приезжали хотели видео снять но погода такая жуткая что все разьехались=(

 Отправлено: 26.10.09 12:54. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=Tgzu5q6MUeE так несколько фишечек кое что от себя тут накидал так что как говориться "строго не судите")) и не выкладывайте никуда) я только начал набор к своему ежегодному отчету)

 Отправлено: 26.10.09 14:04. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

нет слов, жду отчёт!

 Отправлено: 26.10.09 17:09. Заголовок: хехе как камень с ду..

хехе как камень с души)спасибо всем кто ответил буду пытаться)Сегодня царский попробовал(хотя тока сегодня научился подтягиваться обратным, там просто кисти поразгибать надо было оказывается) рука проворачивается но до локтя не доходит)я думал это вобще нереал)

 Отправлено: 26.10.09 21:31. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=msxf2bpxlYQ
первый день с кольцами, почти все попытки
Игорь: мой горизонт ноги вместе зачтут на соревнованиях или по прежнему руки согнуты!

 Отправлено: 26.10.09 22:26. Заголовок: у меня такая ситуачи..

у меня такая ситуачия с кольцами только я могу ешё в стойку выходить, так вроде легче держать когда кольца низко прикреплены, а так вроде норм я думаю скоро увижу горизонт на кольцах. я наконецто научился круги на грибке 14 штук аш сделал,и один оборот в противоходе, хочу круги делассала

 Отправлено: 26.10.09 23:02. Заголовок: Богдан пишет: Игорь..

Богдан пишет:

цитата:

Игорь: мой горизонт ноги вместе зачтут на соревнованиях или по прежнему руки согнуты!

Зачтут, но теперь согнуты ноги
А вообще, на брусьях теперь горизонт - запрещённый элемент. Его из правил убрали.
Только на вольных есть ну и на кольцах конечно же.

Осваиваете кольца - молодцы!

 Отправлено: 27.10.09 02:26. Заголовок: интересно если на ту..

интересно если на турнике его замутить что скажут)))

 Отправлено: 27.10.09 11:28. Заголовок: Игорь пишет: А вооб..

Игорь пишет:

цитата:

А вообще, на брусьях теперь горизонт - запрещённый элемент. Его из правил убрали.

За что? Обычно запрещают наиболее травматичные элементы. Чем он им не угодил?

 Отправлено: 27.10.09 19:01. Заголовок: ребят вот вроде неда..

ребят вот вроде недавно начал получаться перешмыг в стойку. поглядите пожалуйста. правильно или нет. вначале не получился подъем двумя. не обращайте внимания )) вот ссылка http://dump.ru/file/3658434

 Отправлено: 27.10.09 19:15. Заголовок: я сегодня перешмыг н..

я сегодня перешмыг научился. Несколько раз почти в стойку получилось выйти.

 Отправлено: 27.10.09 19:19. Заголовок: молодец Паш я тоже с..

молодец Паш я тоже совсем недавно научился )))