Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11

 Отправлено: 27.02.10 09:16. Заголовок: moon3 http://www.you..

moon3 http://www.youtube.com/watch?v=WJcPeQjo2Sg

 Отправлено: 27.02.10 09:17. Заголовок: moon3 http://www.you..

А в стойку не могу...(

 Отправлено: 27.02.10 12:13. Заголовок: moon3 ну не то что н..

moon3 ну не то что не хочу мне очень и очень страшно) Хотя на руках на полу стойку на руках держу секунд 5 потом вперёд сильно клонит, а вот как страх перебороть не знаю( Мне вот что не страшно то не получается, а что должно получиться страшно ) Сейчас болею через недельку надо будет попробовать с отмаха...Не знаю может есть какие-то методы что б страха не было...)))

 Отправлено: 27.02.10 15:36. Заголовок: anton с отмаха легче..

anton с отмаха легче - но действительно страшнее, чем и размахиваний с виса. - Кстати я разучивал именно из размахиваний, потому что так лучше понимал как махать нужно, чтобы набирать импульс - но сил больше затрачивал. - С отмаха (если вобще ни разу ещё не крутил) можно просто вылететь в стойку и там растеряться - а далее либо перекосит на одну руку, либо ноги захочется раньше сбросить или ещё что-то придумать там - руки согнуть - вобщем это не то что нужно. - Лучше сначала наработать правильные махи - это из подводящих упражнений - также эспандером работать для хвата. - И когда подводящие упражнения будут получаться уверенно - то и у самого появится больше уверенности, что элемент выполним. - - - Хотя много кто делает иначе - т. е. на авось "прокатит или нет" - главно отмахнуть с упора - а далее будь что будет - что не всегда венчается успехом)) - Но сам я не отношусь к этой категории - и ставлю упор не на скорость разучивания элемента, а на его качество выполнения - да и в работе над ошибками проще потом в подводящем исправить недочёт, нежели потом исправлять почти весь элемент.

 Отправлено: 27.02.10 16:21. Заголовок: -KeJIeP- Сначало нау..

-KeJIeP- Сначало научись с отмаха в стойку вставать и тогда скорпион получится

 Отправлено: 27.02.10 16:58. Заголовок: А как с отмаха,тоже ..

А как с отмаха,тоже тоже не могу...(((

 Отправлено: 27.02.10 20:43. Заголовок: -KeJIeP- Страшно или..

-KeJIeP- Страшно или неможеш? Если страшно то попробуй сначало на низкой перекладине, а если не можеш то тренеруй стойку на полу сначало спичаг научись легче будет.

 Отправлено: 28.02.10 07:24. Заголовок: Да не страшно вроде...

Да не страшно вроде...Спичаг ноги врозь и ноги вместе давлю....Стойка секунд 10-15...(((

 Отправлено: 28.02.10 17:12. Заголовок: -KeJIeP- Ну если не ..

-KeJIeP- Ну если не сташно то бери и вымахивай посельней)))

 Отправлено: 28.02.10 23:14. Заголовок: -KeJIeP- а солнце де..

-KeJIeP- а солнце делаешь?

 Отправлено: 01.03.10 04:27. Заголовок: Michan Конечно..

Michan Конечно

 Отправлено: 01.03.10 14:37. Заголовок: -KeJIeP- Ну так тем ..

-KeJIeP- Ну так тем более! Надо просто тебе научиться с упора вывмахивать.

 Отправлено: 01.03.10 18:42. Заголовок: -KeJIeP- да вымах в ..

-KeJIeP- да вымах в стойку учи.
и у тебя при скорпионе таз слишком низко находится, вследствие чего-маленький импульс для отмаха в стойку.
для вымаха кстати советую в стойке поотжиматься у стены

 Отправлено: 01.03.10 18:54. Заголовок: Спс,потеплеет буду п..

Спс,потеплеет буду пробывать!

 Отправлено: 02.03.10 08:54. Заголовок: ППц горизонт ноги вр..

ППц горизонт ноги врозь по правилам в А!?Как и спичаг ноги врозь?! Кто это состовлял!?

 Отправлено: 04.03.10 21:21. Заголовок: Йииииихаааааа!!!Сего..

Йииииихаааааа!!!Сегодня сделал замок с разворотом на 180% на прямые руки как полагается)Недели две не получалось, а вот финский страшно ппц руку отпустить))

 Отправлено: 09.03.10 09:00. Заголовок: Новые элементы в спи..

Новые элементы в списке от Кирилла:

Сальто вперёд в соскок из виса сзади и из виса обратным хватом:
Из виса сзади http://www.youtube.com/watch?v=Vk3i_HTlqa4
Из виса обратным хватом http://www.youtube.com/watch?v=XZ4fQiFNcPo

 Отправлено: 11.03.10 10:23. Заголовок: В списке два очень с..

В списке два очень сложных элемента от Кирилла!!!

1) Просто безумная штука! Пересматривал раз 5 - до сих про в шоке!
Итальянские обороты назад!

http://www.youtube.com/watch?v=LvkAs1TaNj0

2) Соскок пируэт назад в группировке
http://www.youtube.com/watch?v=H1DOiQwsD3k

 Отправлено: 11.03.10 17:25. Заголовок: Афигеть http://jpe.r..

Афигеть

 Отправлено: 11.03.10 20:24. Заголовок: Игорь Ну честно гово..

Игорь
Ну честно говоря не такие они уж и суперсложные. Итальянские обороты Кирилл уже делал, а в другую сторону не считается, без лямок же не сделаешь=)
Вот соскок пируэтом - это интересно, но тоже ничего сверхъестественного, если само сальто нормально делать и уметь пируэт.