Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ11

 Отправлено: 22.12.09 21:19. Заголовок: Думаю что топорик из..

Думаю что топорик из седа и из виса на подколенях имеют разную сложность.Давайте из седа дадим 4

 Отправлено: 22.12.09 21:34. Заголовок: Kirill пишет: Думаю..

Kirill пишет:

цитата:

Думаю что топорик из седа и из виса на подколенях имеют разную сложность.Давайте из седа дадим 4

Хорошая идея. Сейчас поправлю.

 Отправлено: 23.12.09 17:59. Заголовок: дайте совет по повод..

дайте совет по поводу задней ласточки, какие мышцы нужно качать но главное как?пожалуйста, давно хочу научиться а успехов ноль)

 Отправлено: 23.12.09 18:24. Заголовок: Обучалка у Богдана и..

Обучалка у Богдана и БМВ есть!

 Отправлено: 23.12.09 18:26. Заголовок: Обучение горизонталь..

Обучение горизонтальному вису сзади, горизонтальному вису спереди, стойке на руках силой, горизонтальному упору на брусьях, "Царскому" выходу силой
http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg

 Отправлено: 23.12.09 18:41. Заголовок: да я всё это смотрел..

да я всё это смотрел там сказано тока мол "делайте сначала ноги врозь а дальше пойдет" а мне нужно узнать чё и как в плане развития мышц на этот элемент.
если я умею гробик и вроде снега нормально для смягчения посадки стоит ли учить обороты на подколеньях без рук? О_О

 Отправлено: 23.12.09 19:19. Заголовок: А что тебе мешает?Ес..

А что тебе мешает?Если гробик уверенно делаешь,то вперёд!Удачи!

 Отправлено: 23.12.09 19:20. Заголовок: anton пишет: стоит ..

anton пишет:

цитата:

стоит ли учить обороты на подколеньях без рук?

Я вот как раз их вчера учился делать сериями. Снега накидал под турник - хорошо...! С седа нестрашно откидываться. главное тело вытянуть (в тазу разогнуться), когда назад откидываешься, тогда всё ровно пойдет без рывков и ноги главное не расслаблять). Ну а дальше как стульчик получается. А если ещё руки максимально вытянуть, там приличная скорость набирается я с гробика чуть на внутреннее боковое сальто не ушёл

 Отправлено: 23.12.09 22:15. Заголовок: Обучалка у Богдана ..

цитата:

Обучалка у Богдана и БМВ есть!

Обучалка не есть гарантия обучения. БМВ с Богданом действительно много где говорят "пробуйте и у вас получится". Моральной готовности от такого обучения конечно прибавиться может, но не более. Вот у нас на форуме есть методики обучения Гавердовского, а там даже методика обучения расписана, доп. упражнения и всё равно люди задают вопросы. Так что обучалку я рассматриваю лишь как попытку что-то объяснить, не более. По теме ласточки - нужно просто качать спину. Я лично делаю разгибания туловища лёжа животом на коне с блином за головой - здорово помогает.

 Отправлено: 24.12.09 18:33. Заголовок: Как разновидность об..

Как разновидность оборотов вперёд в упоре добавил на первую страницу видео от yad

http://www.youtube.com/watch?v=h9JRbkRdeP0

 Отправлено: 24.12.09 23:40. Заголовок: по соревнованиям! я ..

по соревнованиям!
я всётаки настаиваю на коэффициенте, на который будет умножаться программа!
каждый элемент оценивать как в гимнастике ни есть хорошо для улицы, предлагаю этим коэффициентом учитывать оригинальность и чистоту программы, или за оригинальность прибавлять по одной десятой, к примеру за перешмыг в эндо+0.1 к коэффициенту..........или тот же перешмыг в постановку ног(оценивать логическое продолжение элемента, чтоб во время выполнения программы лишнего было по минимуму(солнышек)если элементы выполняются без больших оборотов то тоже+0.1), к силовым будет надбавка если из переднего виса уйти в задний с выкручиванием плеч или с горизонтального упора уйти в ласточку.......
имеет ли смысл к силовым добавлять подтягивания?
на одной руке или в горизонтальном висе?
если всё-таки разрешить выполнять без лямок или лямки то можно поступить так:
в одной лямке будет прибавка +1 к каждому элементу
без лямок +2.5 к каждому элементу, в этом случае уже будет смысл выполнять без лямоу!
пишу криво, но думаю смысл понятен

 Отправлено: 25.12.09 08:33. Заголовок: Богдан пишет: я всё..

Богдан пишет:

цитата:

я всётаки настаиваю на коэффициенте, на который будет умножаться программа!

Богдан, ну мы вроде уже общим обсуждением решили, что это не объективная оценка программы получится. Т.к. ошибка в одном элементе не должна учитываться коэф-м, умножаемым на всю сложность программы.
Так как делается в гимнастике - наиболее объективный путь. К тому же в правилах сказано, что мелкие ошибки учитываться не будут. Только средние и грубые.

Богдан пишет:

цитата:

или за оригинальность прибавлять по одной десятой, к примеру за перешмыг в эндо+0.1

Фактически ты предлагаешь ввести прибавки за связки элементов.
Пока я думаю, что это не нужно.
Но нужно провести хотя бы одно соревнование, чтобы посмотреть, что будут делать.
Может и стоит самую маленькую прибавку за некоторые связки ввести (+0,1). Но надо очень хорошо будет подумать, что действительно реально усложняет выполнение одного элемента за другим, а что нет.

Богдан пишет:

цитата:

имеет ли смысл к силовым добавлять подтягивания? на одной руке или в горизонтальном висе?

Нет, подтягиваний здесь не будет в чистом виде. Только там, где оно само по себе входит в состав элемента. Соревнование только по комбинациям из элементов.

Богдан пишет:

цитата:

если всё-таки разрешить выполнять без лямок или лямки то можно поступить так: в одной лямке будет прибавка +1 к каждому элементу без лямок +2.5 к каждому элементу, в этом случае уже будет смысл выполнять без лямоу!

То же, только недавно обсуждали. Большинством решили, что никаких прибавок давать не будем. Кто хочет в лямках, кто хочет без лямок.
Во-первых это улица. Лишнего травматизма не надо.
Во-вторых, в лямках проще, но зато не выполнишь соскок и перелёты, санжировки и т.д. Есть некий выбор.

 Отправлено: 25.12.09 08:36. Заголовок: А теперь отдельный в..

А теперь отдельный вопрос ко всем.
Богдан поднял интересный вопрос.
Давать +0,1 на соревнованиях за связки некоторых элементов.
Считаете ли вы, нужно ли это делать?
Если нужно, то связки каких элементов, реально стоят того, чтобы за них давали прибавку, т.е. какой элемент, следующий за предыдущим, действительно сильно сложней сделать, чем просто по отдельности.

 Отправлено: 25.12.09 13:03. Заголовок: Таких связок получит..

Таких связок получится много!И если сейчас начать перебирать, то мы будем этим до осени заниматься.Проще тогда уже, если давать, то по сумме балов из этих элементов. Например : Штальдер + эндо = 8+8= 16 +(плюсуем надбавку(ее надо расчитать в зависимости от сложности,например среднее арифм. и т.д.)допустим 0.2)=16,2
Думаю понятно объяснил
А вообще богдан конечно голова.Иначе получится не комбинация, а "ща я отдохну и продолжу"

 Отправлено: 25.12.09 13:47. Заголовок: Kirill пишет: роще ..

Kirill пишет:

цитата:

роще тогда уже, если давать, то по сумме балов из этих элементов.

Да ну, вы что - бросьте.
Скажу сразу, что большинство элементов в связке не сложней делать, чем обычно.
Если за каждое соединение давать прибавку, то это ерунда получится.
Связка простейших элементов будет стоить больше чем пару действительно сложных.
Да даже в сложных. Очень немного связок, которые действительно сложно сделать.
Например подъём махом вперёд + чешские обороты - это никак не связка. Т.к. никакого усложнения чешскому обороту нет. Даже наоборот, с маха ещё проще его сделать.

Я вообще против всяких прибавок за связки. Но это только моё мнение.
И считать сложней будет то же сложней со связками.

Но правда можно признать, что есть моменты, над которыми стоит задуматься.

Скажем после "поставить-снять" сложней в темп сделать перешмыг, чем просто их поотдельности. Или с Эндо сразу перейти в Вейлер.

 Отправлено: 25.12.09 15:34. Заголовок: как вариант можно да..

как вариант можно давать надбавку как в гимнастике: 2 элемента по 8 баллов +0.2, 2 элемента по 9 баллов +0.3..........узкий скорпион в стойку и в эндо будет сложнее чем тоже самое только с промежуточным оборотом!

или перешмыг в штальдер будет существенно красивее(и наверняка сложнее) стоит выше оценивать чем эти элеметы по отдельности!


Игорь, сегодня снял сальто с турника с полного виса, нужно это видео?

 Отправлено: 25.12.09 15:42. Заголовок: Богдан пишет: как в..

Богдан пишет:

цитата:

как вариант можно давать надбавку как в гимнастике: 2 элемента по 8 баллов +0.2, 2 элемента по 9 баллов +0.3

У меня была такая мысль.
Но я уже приводил пример:
подъём махом вперёд (8 баллов) + чешские (10 баллов). Надо будет дать прибавку. А реально связки то нет. Просто подъём махом вперёд является разгонным элементом для чешских, ну или наоборот после чешских приход в упор сзади подъёмом махом вперёд.

Богдан пишет:

цитата:

Игорь, сегодня снял сальто с турника с полного виса, нужно это видео?

Ну, выкладывай конечно. Посмотрим

 Отправлено: 25.12.09 16:15. Заголовок: на счёт подъёма махо..

на счёт подъёма махом и ческих полностью согласен!

вот 2 попытки:
http://webfile.ru/4189575

во второй попытке плохо приземлился, но при когда переснимал рано отпустил руки и ударился головой!
так что только так!

 Отправлено: 25.12.09 20:27. Заголовок: Щас я разбавлю ваши ..

Щас я разбавлю ваши разговоры про соревнования)) Сегодня на конец то попробовал вымахнуть в стойку но получается так что попадаю я только на согнутые рука! если стараюсь не сгибать то заваливаюсь в бок Подскажите что делать?

 Отправлено: 25.12.09 21:21. Заголовок: одним из способов ис..

одним из способов исправить ошибку будет:
набрать нужную силу и выучить стойку на руках!
поотжимайся в стойке на руках, руки нужно жёстко держать а у тебя судя по всему не хватает сил для этого