Отправлено: 08.04.09 09:09. Заголовок: рондат +заднее

ппц0) не могу сделать рондат-заднее( заднее делаю на ровном(( рондат тоже не плохой(в плане вилет назад и вверх хороший(( но как токо делаю рондат менвикидует и все и я просто падаю)) боюсь или хз что но не моуг откинуть бошку чтоб на сальто вийти( че мне делать??мож у кого било что похожее?? вобщем хелпп ми))!!!!!!

 Отправлено: 08.04.09 10:13. Заголовок: vovangrk Если нет ст..

vovangrk
Если нет страха, скорее всего проблема в рондате.
В этом случае тренируй пока только рондат.
После рондата руки у тебя должны быть обязательно сверху. Запомни этот момент - это важно.
Надо чтобы после рондата ты высоко далеко отскакивал с поднятыми вверх руками.
Если проблема в страхе - делай со страхующим человеком, и конечно на маты.

 Отправлено: 08.04.09 11:03. Заголовок: ясн пасип(( ну на..

ясн пасип(( ну на счет страха то он присутствует( стрем есть немного и у меня заметили что после рондата у меня ноги как би не вместе а чутку сантиметров 5-10 друг от друга может ето мешает?? а как же сос трахующим?? попробуй меня словить если мну викидует ппц))

 Отправлено: 08.04.09 16:01. Заголовок: Страхующий должен в ..

Страхующий должен в момент сальто стоять сбоку и подкручивать под спину.
Но так стоит делать если всё таки уверен, что как-нибудь но на сальто прыгнешь.
vovangrk пишет:

цитата:

а чутку сантиметров 5-10 друг от друга может ето мешает??

Я думаю врядли в этом дело, но надо стремиться, чтоб были вместе.
Главное - тренируй хороший рондат и следи за руками на отскоке.

 Отправлено: 08.04.09 18:49. Заголовок: ноги с рондата на са..

ноги с рондата на сальто ставь не близко к рукам (как на фляк) а подальше и на носки а не на всю ступню, можт поможет

 Отправлено: 08.04.09 22:01. Заголовок: ) мм.. я как раз де..

) мм.. я как раз дейсвительно тяну руки подальше чтоб отскоко бил хороший) и на носки ) та мне все говорят что у меня типа клевий рондат( ну просто мои знакомие делают с рондата и темпи и задние и фляки но с рондата их толком не викидует (( ну и когда видя что я вилетаю на рондате офигено а птом я просто вилетаю вверх и не иду на сальто и либо просто по инерции мну относит назад )либо я просто питаюсь седлать в результате отриваюсь от земли и падаб на сппину)) и вот ето то меня и убивает что ятак вилетаю аслаьто не могу ппц

 Отправлено: 12.04.09 10:51. Заголовок: Была подобная проб..

Была подобная проблема у одной девчонки. Тоже с рондата заднее не получалось. Зато удобным для неё оказалось: рондат - фляк - заднее. Но только вначале она сама себя чуть притормаживала, а потом стало получаться и на скорости.

 Отправлено: 25.04.09 18:53. Заголовок: А мне говорят что у ..

А мне говорят что у меня после рондата вылет большой, что даже на 2-ое можно......а мне что-то страшновато это 2-ое крутить!!!! зато блин бланж разучился и не знаю теперь как его заново научиться....вообще ни как не получается ((((

 Отправлено: 25.04.09 22:26. Заголовок: А это тебе тренер ил..

А это тебе тренер или друзья говорят? Не думаю что есть тренер, который позволит делать двушку без затяжного ровного бланжа.

 Отправлено: 26.04.09 18:14. Заголовок: Дак тренер......Да э..

Дак тренер......Да это она так просто......говорит что вылет большой....и что можно идти хоть на двойное....я так только на батуте его делал, и то со страховкой...

 Отправлено: 22.05.09 10:56. Заголовок: ПОмогите

помогите сделать сальто назад с места пожалуйста
И если можно рондат а то я когда делаю рондат у меня вся сила уходит на рондат можно сказать больно делать я после этого теряюсь и немогу сделать что либо!

 Отправлено: 22.05.09 22:03. Заголовок: SEMEN Выход один - н..

SEMEN
Выход один - надо учить и учить рондат пока он не будет выходить у тебя достаточно легко, чтобы ты мог сделать после него сальто.
Если же проблема в страхе - значит надо делать с нормальной страховкой, например на горку матов.

 Отправлено: 17.12.09 13:45. Заголовок: Можно еще на кубик (..

Можно еще на кубик (высокую стопку матов) группировку. Так же как при отработке фляка или сальто с места. Но после рондата. Не очень безопасный вариант, но психологически достаточно комфортный. Если уж ничего не помогает и страховщиков хороших нет.

 Отправлено: 27.12.09 15:35. Заголовок: Рондат+заднее

http://dump.ru/file/3882209 --
http://webfile.ru/4136674 -- Кому где удобней качать.
Вообщем неделек 5 назад я решился узнать что такое рондат+заднее и с чем его едят..Так как в тот момент страха вообще не было я попробовал и вот что собственно получилось
P.S:Рондат тут получился кривой но вообще он у меня нормальный)

 Отправлено: 28.12.09 03:29. Заголовок: JokeRust712 пишет: ..

JokeRust712 пишет:

цитата:

P.S:Рондат тут получился кривой но вообще он у меня нормальный)

Рондат "вообще нормальный" бывает только тогда, когда он никогда не выходит кривым. Так что..;)
Но вообще тут у тебя главная ошибка - это вторичный мах руками. Т.е. после рондата ты опустил руки вниз и только потом сделал мах на сальто. Это принципиальная ошибка. После рондата руки должны одним движением сразу же переходить в мах на сальто, тогда и темп будет сохраняться.