Отправлено: 30.01.07 12:55. Заголовок: Студенческие соревнования по СГ
Подобные темы есть в разделах требований на разряды и фото/видео - в них описываются комбинации на студенческих соревнованиях и предлагается видео для просмотра. В данной теме будем обсуждать где,когда,во сколько прохолят подобные мероприятия.Результаты и т.п.
Тиммс,Ты сессию сдала? Вроде как обещала,что как сессию сдашь - поищешь фото и другую информацию с прошедших в декабре 2006 года соревнований в МГСУ и МИИТе Я уж прям заждался! Интересно узнать,как и что там поисходило
Киборг ,ну уж ентого я не знаю Главное,чтобы Маркиза нам фотки притащила и информацию,кто участвовал,оценки может быть,кто выйграл Но мне кажется,что сессию Маркиза сдала нормально
Тиммс,Ты сессию сдала? Вроде как обещала,что как сессию сдашь - поищешь фото и другую информацию с прошедших в декабре 2006 года соревнований в МГСУ и МИИТе Я уж прям заждался! Интересно узнать,как и что там поисходило
Обещала - будут))) Просто никак забрать не могу, а так у девчонки одной хочу взять фото))))
9-10 апреля (понедельник и вторник) будут соревнования по 3 и 2 разрядам у ребят в МГУ; 12 апреля в МИИТе у девчонок, 14 апреля у первых разрядов,КМС и МС в Олимпийском. Время пока я не знаю. Как узнаю,то напишу.
Я попытаюсь героически выступить,не загадывая конечно Я не тренировался 3 года,но вот с этого нового года решил подготовить комбинации,какие возможны с моим состоянием здоровья. Пропробую выступить,тем более в одной команде с моим хорошим знакомым! На первый разряд обязательно хочу прийти поснимать в Олимпийский - там то же мои знакомые выступать будут
Игорь Я тож собиралась выступить в этом году))) Только решила, что не выдержу такого ритма жизни: работа-учеба-тренировки-личная жизнь и т.д. Сходив на тренировку один раз, решила, что пойду туда в качестве зрителя)))
игорь ты можешь отправить на zvezdasporta@mail.ru требования на разряды и фото/видео - комбинации студенческих соревнованиях и видео для просмотра. заранее спосибо.
николай ,а зачем отправлять на zvezdasporta@mail.ru? Вот пожалуйста:
3-й взрослый категории Б
Соревнования проходят по обязательной программе
Вольные - с разбега прыжок вверх прогнувшись; - длинный кувырок вперёд; - из седа стойка на голове силой; - со стойки на голове силой опускание в упор лёжа; - встать и равновесие "ласточка" держать 3 сек; - поворот вокруг опорной ноги на 180; - два колеса подряд
Конь - из упора на ручках одноимённый круг правой под левой; - перемах правой вперёд; - мах левой; - перемах правой назад; - перемах левой вперёд; - перемахом правой вперёд соскок
Кольца - из виса выход силой в упор; - угол (3 сек); - опускание в вис прогнувшись; - вис согнувшись и мах дугой вперёд; - мах назад: - мах вперёд; - махом назад соскок
Опорный прыжок Лёт ноги врозь через коня в длину.
Брусья - из упора на руках складка (обозначить,можно держать); - мах дугой вперёд; - подъём махом назад в упор; - угол (3 сек); - из угла силой стойка на плечах (3 сек); - со стойки мах вперёд; - махом назад соскок (мах выше 45)
Перекладина - подъём разгибом в упор; - отмах назад; - оборот назад в упоре; - мах дугой вперёд в вис; - соскок махом назад с поворотом на 90
Второй взрослый. Категория Б
Комбинации составляются произвольно из любых элементов с учётом обязательных. Одинаковые элементы в зачёт трудности не идут.
Вольные упражнения. 1. Равновесие на одной ноге или стойка на руках 1,0-3,0 2. Кувырок вперёд или назад 1,0 3. Переворот вперёд или назад 1,5-3,0 4. Соединение из двух или трёх акробатических элементов 2,0-3,0 5. Два переворота в сторону 1,5
Конь. 1. Перемахи 1,0-1,5 2. Круг одной 2,0 или круг двумя 3,5 3. Разноимённый круг одной 2,5 4. Скрещение 3,0 5. Соскок углом, прогнувшись или с переворотом 2,5
Кольца. 1. Подъём в упор махом, разгибом или переворотом 2,0-3,0 2. Угол ( 2сек.) 1,0 3. Выкрут прогнувшись вперёд или назад 2,0 4. Соскок переворотом или сальто 2,0
Брусья. 1. Стойка на плечах 2,0 2. Два различных подъёма 2,0-3,0 3. Элемент с поворотом на 180º 2,0-3,0
Перекладина. 1. Два различных подъёма 2,0-3,0 2. Оборот в упоре или верхом 1,5-2,5 3. Элемент с поворотом на 180º 2,0-3,5 4. Соскок оборотом, дугой, переворотом 2,0-3,5
Ну.что такое Почему никто не делится впечатлениями??? Я пока собираюсь с мыслями Вечером целый трактат напишу Соревнования прошли.Особенно в Олимпийском мне понравились! Видео то же есть,где то на час.Так что скоро начну его цифровать и потом буду выкладывать.
Сава и Тиммс,давайте пишите чего нибудь Тиммс,Тебя я не узнал Там были две похожие на тебя девушки,не знаю,кто из них Ты Звонить как то я не стал... Ты вместе с гимнастками с листком ходила? В таких малиновых длинных шортах (или как это назвать) была,на бревне потом что то делала...Или это не Ты Второй вариант,может быть Ты стояла с другой девушкой в конце соревнований.Одета не по спортивному Брюки,если не ошибаюсь,белая блузка. А может я и дважды ошибся,и ни одна из этих двух девчонок Тобой не была Я то с камерой стоял на трибуне все соревнования - снимал
Мне очень понравилось, как всегда дружеская, праздничная атмосфера. Любители гимнастики собираются, общаются, заодно выступают -- показывают кто что выучил за год. Приятно вообщем. Там Баркалов выступал, Улитин и ещё парень из олимпийского по мастерам -- меня они как всегда порадовали. Очень контрастно мы на их фоне смотримся )) но это лишь подстёгивает уровень мотивации ! Что касается меня, то нормально прошёл вольные коня и кольца, остальное слабинько. Но тем не менее дали третье место. Чесно гоовря немного совесно, т.к. у меня комбы проще чем у других, но они попадали и мест не удостоились. Хотя ребята есть перспективные, творят сложные вещи и в след году думаю очень хорошо поднимутсья. Но главное не победа, а участие !!! Вобщем есть куда стремится! Очень жаль что сорьки раз в год. Надо три минимум ))
Ну, начинаю делиться впечатлениями. Я лично на этих соревнованиях выступал, после трёхлетнего перерыва. Выступал, чтобы ещё раз почувствовать эту, ни с чем не сравнимую, атмосферу соревнований! Конечно, не серьёзно готовиться, когда в зале нет считай перекладины и колец, поэтому некоторые элементы на этих снарядах вспоминать пришлось прям на соревнованиях. Вообще сделал я все снаряды очень грязно. Вольные с конём вообще завалил можно сказать. Три семёрки я ещё никогда в жизни не получал…7.0 за вольные, 7.9 за коня и 7.5 за прыжок. Но хочу сказать, что такого безобразного и не справедливого судейства я ещё никогда в жизни не видел! Судьи просто в наглую, бессовестно подсуживали команде МГУ. Возьмём тот же прыжок. Я прыгал лёт ноги вместе в группировке. Прыжок конечно вшивый с базой 9.5 (или 9.0 может быть). Сделал я его не в доскок, а с припрыжкой. Но 7.5 – это явно не реальная оценка для прыжка. Чтобы получить семёрку за прыжок, надо пробежаться по коню, потом кувыркнуться пару раз по матам и тогда может быть и поставят. А так, за что сняли 2 балла я просто не пойму. Но вот когда этот же прыжок прыгали гимнасты из МГУ, им ставили не меньше, чем 8.6. я был просто вне себя от злости!!! Ну вольные с конём – это вообще пипец. Про себя молчу, а вот наших ребят судили так, что просто атас…делает парень вольные чисто, а ему ставят 8.4. Спрашиваем, за что. Судья отвечает, что колесо не по одной линии. За это полтора балла снял наверное… Ну а конь – это вообще, полный аут. Миша Темтюгов сделал комбинация просто потрясающе (видео выложу). Там круги на теле, в ручках, три прямых скрещения с амплитудой. Ну я думаю, что 9.6 минимум поставят. А тут оценка 8.9!!!!!! Представляете! Я в шоке был вообще…а когда МГУ выступает, то тренер их сзади судьи стоит и постоянно повторяет, что мол молодцы, всё чистенько – судьи девяточки и ставят, хотя комбинации по качеству намного Мишкиной уступали. В общем, если надо засудить, то это было сделано на отлично! Я конечно же ничего не имею против ребят из МГУ! Они молодцы, делали всё, что долго готовили к этим соревнованиям. Хотя конечно, не очень честно делать на втором разряде комбинации с первого, и с ними занимать места на подиуме, но тем не менее… Если сравнивать соревнования в МГУ этого года и три года назад, то по моим наблюдениям, всё изменилось к лучшему. Комбинации стали интересней и разнообразней. Особенно мне понравились вольные, причём у многих институтов. По моему гимнаст из МГУ делал очень интересные вольные. Он сделал высокий угол, потом из него ноги провёл через голову (как бы через высокий горизонтальный угол) и поставил их на пол. Т.е. получилась такая «стойка йога», при которой руками удерживается этот упор, а ноги, перекинутые через голову так же стоят на полу. Потом на вольных полно народу делало бланши, что три года назад было редкостью! Как их учат в институтских условиях, я ума не приложу. Потом спичагов стало очень много. Но особенно меня поразила своими выступлениями команда МИФИ!!! Вот пожалуйста, посмотрите их видео, которые выложено на форуме их ВУЗа: http://troitsk.org/index.php?t=12076&start=1625 Да, я был в восторге когда их комбинации посмотрел! Действительно очень сложно, оригинально и стильно. Скажем те же вольные действительно – вольные упражнения. Тут всё есть и хореография, и гимнастика, и акробатика. Акробатика на высоте, да и какие интересные элементы делают. Скажем подъём разгибом с головы с поворотом на 180, или скажем горизонтальный упор на одном локте. А на брусьях! Поворот в угле на 180! Очень не обычно и оригинально, да и вообще посмотреть приятно. На кольцах скажем, практически у всех горизонтальные висы задние есть! У МГУ то же один гимнаст, кольца хорошие показал – два креста! Это для студента практически не посильная задача. А он сделал! Теперь об Олимпийском. Ну это праздник гимнастики просто!!! Действительно, тут воздух просто наполнен флюидами спорта! И такой контраст, как заметил Сава, абсолютный чемпион Европы среди Юниоров – Дмитрий Баркалов и ребята с первыми разрядами. Зато, каждый смотрит на то, что ему ближе или понятней. От МГАФКа то же рябят много было, а вот девчонок не очень. Андрей Кудрявцев в этот раз не выступал, он заболел, и после болезни не успел нормально подготовиться. Поэтому Реутов представлен не был, среди участников. Ну всё было отлично, я снимал с удовольствием. Комбинации были в основном чистенькие, с интересными находками то же! Сава, мне Твоё выступление понравилось! Очень чистые и грамотные комбинации. По хорошему школьно сделаны! Особенно на кольцах выкруты вперёд красивые. Такие среди студентов не каждый раз встретишь! И вообще приятно было посмотреть, так что поздравляю, с заслуженным серебром! Из МИФИ гимнасты были так же на высоте! Победил то же гимнаст из этого ВУЗа. Но понравились мне комбинации особо у Тимура Еникеева. У него сложные и оригинальные элементы везде. Скажем на вольных, два сальто подряд сложных, а также твист. На кольцах Хонма и крест, на прыжке вообще, аж переворот – сальто вперёд! Девчонки то же отлично выступали! Поздравляю Иру Сафронову из МИФИ, она мужественно боролась с такими сильными девушками из МИИТа. Третье место в такой борьбе – это то же подвиг! Какие всё таки наши гимнастки красавицы, и умницы, что занимаются этим видом спорта! А вольные, прям загялдение, вообще у всех!!! И по мастерам, с КМС наши представительницы прекрасного пола себя то же отлично показали. Видео удалось поснимать, так что потом буду стараться размещать.
Кстати,а не кому не удалось списать требования на первые разряды Б у ребят и у девчонок? Я их до сих пор не читал,а было бы интересно! Да...Жаль,что соревнования только два раза в году для вторых и третьих разрядов,а для первых и выше только один раз Гимнастика вообще не благодарный вид спорта, а такое малое кол-во соревновательной практике вообще удручает. Если бы почаще выступали пы,то и мотивации было бы больше и результаты выше. А то готовиться приходится полгода,ради одного дня. Следующие соревнования в декабре. Я лично не знаю,может то же поготовлюсь,хотя с нашими условиями готовится... Для меня лично,действительно,главное участие Пока буду пересматривать некоторые комбинации,надо на нескольких снарядах их менять.
Игорь, спасибо на добром слове, что комбы похвалил, но чесно гря слабоваты они у меня, надо учить новые элементы. А Тимур действительно молодец! Талант. Такую сложнятину где то за год выучил. я к сожалению твоего выступления не видел, так как во всю на мастеров глазел ))
Я не знаю подсудили нам или нет, но, допустим, парень из миита хорошо сделал и сложные комбы, вот и выйграл, а кто грязненько делал и падал, тому меньше и ставили. Всётки гиманастика это не только сложность, но и умение собраться на выступлении -- натянуться и довести начатое до конца. Хотя я сам ратую за более сложные комбы, конечно же!
По поводу засуживания - это я про соревнования во вторник,в МГУ! Там это дело росло и процветало Я соответственно то же во вторник выступал. Ну как я и говорил,я выступил плохо...Вольные с конём совсем ужасно,но на перекладине и брусьях мои комбинации всё же оценили и девятки поставили.Для меня это было дело принципа,скажем так.Я уже три года не выступал и готовился только 3 месяца,но комбинации собрать смог.Жаль только,что из за коленей не могу теперь сальто прыгать на вольных А одними переворотами вперёд и фляками на втором даже Б,много сложности не наберёшь... В Олимпийском судейство по всем признакам должно быть лучше! Там народу выступает мало,плюс как правило разные ВУЗы в одной группе попадаются. Поэтому засуживать очень сложно,да и смысла то не много. А вот со вторыми и третьими разрядами,тут всё намного проще! Там каждый ВУЗ в отдельной группе. Ну самое главное,что ребята готовятся и постоянно прогрессируют! Я это видел точно!Действительно все стараются что то интересное сделать и по возможности почище.
Сава,я пока вдео из Олимпийского не пересматривал.как пересмотрю,поподробнее напишу,что понравилось Сава,а Тебя Антон зовут?
Жаль только,что из за коленей не могу теперь сальто прыгать на вольных А одними переворотами вперёд и фляками на втором даже Б,много сложности не наберёшь...
ну и что с ними такого? мне вот с моими вобще теперь надо осторожно дышать, но мы еще посмотрим кто еще будет быстрее, выше и сильнее!
Сава,мой мейл maxig@yandex.ru. А Ты не мог бы написать фамилии гимнастов из МГУ,которые с Тобой в группе выступали по 1-му разряду? Я когда видео буду добавлять,вместо гимнаст (МГУ) смогу написать имя/фамилия. И ещё Ты не знаешь,как зовут парня из МИИТа,который по 1-му третье место занял?
Твои комбинации я посмотрел.К сожалению,только коня не записал. На вольных прикольно!Акрошка и бланш,очень даже сложно. На брусьях вообще подъём махом назад в стойку,я считаю для студента очень трудный элемент,а Ты его без ошибо сделал.И кувырок назад в упор,а не в упор на руки - оригинально также Хотя мне кажется особо прикольно когда два кувырка назад подряд исполняют.Попробуй - первый кувырок назад из упора на руках в упор на руки,а второй уже в упор - будет отлично смотреться. И ещё не хватает какого нибудь элемента с фазой полёта.Оберучный,подъём дугой,подъём из виса в упор на руки махом вперёд,перемахи разные.Ну тогда вообще комбинация прикольная будет! На кольцах только подъём переворотом с согнутыми руками - это ошибка техническая.Его надо бы с прямыми выполнить С Твоими выкрутами,мне кажется стоит Хонму попробовать - очень сложный и оригинальный подъём! На перекладине перешмыг нормальный.Но потом я не понял,зачем столько междумахов Можно же сразу после больших оборотов в соскок бланшом уйти.
спасибо за коменты! приду домой тебе тогда на почту видео вышлю и фамилии наших гимастов. НА брусьях хочу соскок выучить окончательно (я его умею но невставлял) и с фазой полёта -- сальто в упор или сальто под в упор. Оберуч не хочу -- всёранво я его в стойку хрен сделаю а в горизонт его делать беспонтово. НА кольцах, ты прав, с выкрутов можно в стойку научится шарашить, у меня иногда получалось, но зафиксироваться немогу, + соскок двушкой + крест. я так мечаю по крайней мере )) хотя крест уже на подходе. А палка ваще моё слабое место, я просто напросто с оборотов бланш стремаюсь )) там учить непереучить -- и келлер надо и соскок нормальный, как тимур чтоб. Вольные я люблю да, нужно курбет грамотный поставить, тогда буду шарашить темпы. +пирует надо учить и переднюю акробатику, а то она у меня слабей задней.
всёранво я его в стойку хрен сделаю а в горизонт его делать беспонтово.
Ну ничего себе беспонтово - это Ты что то с максимализмом переборщил!!! Оберучный в упор - это совсем не простой элемент и имеет он группу сложности В между прочим! В стойку конечно С,но это уже элемент КМС-уровня.Зачем Тебе это? В упор самое то! Оборот под жердями вообще элемент очень сложный и самодостаточный.Всегда это как бы визитная карточка первого взрослого,причём А. Сейчас ему несколько подняли сложности,что не верно я считаю,т.к. оборот в вис и в упор на руки сейчас В,чего явно быть не может. На перекладине много подъёмов и поворотов оригинальных,тут то же есть над чем подумать Не обязательно,чтобы комбинация сложная такая была,иногда лучше,чтобы она была оригинальная!
Вот написал комбинации ребят из МИФИ по 2-му разряду. Посмотрите - очень оригинальные на мой взгляд!
МИФИ 2 взрослый разряд Б
Пояснения. Соревнования в МГУ проходили по второму взрослому разряду категории «Б». Помимо неё существует ещё и категория «А». Это в общем то и есть тот второй взрослый разряд, на который сдают ученики ДЮСШ. Требования на второй взрослый «А» - это выполнение на каждом снаряде 6 элементов группы сложности А. За невыполнение одного элемента из оценки вычитается -0.7. Сложность, которая рассчитана ниже, нужна просто для сравнения с настоящим вторым разрядом. Соревнования среди студентов проходят по своим, упрощённым правилам, там 6А набирать не обязательно. Сложность на всех снарядах рассчитана по правилам от 2006 года, кроме перекладины (она посчитана по старым правилам). По новым правилам, на перекладине подъёмы в упоры больше не являются оцениваемыми элементами группы А. по старым правилам все подъёмы зачитывались. По новым правилам, элементами выполненными гимнастами МИФИ, считаются группой А только большие обороты назад, санжировки выше 45, подъём двумя с перемахом в вис. Сложность в таком случае набрать почти не реально. Поэтому я считал все подъёмы как группы А. Полумеждумах – это один лишний мах, без элемента. Сбавка -0.2. Полный междумах – два лишних маха подряд без элемента. Сбавка -0.3. Высшая группа сложности всегда заменяет одну низшую, низшая никогда не заменяет высшую, даже частично!
КОНОВАЛОВ АЛЕКСАНДР Вольные Сложность: 2В, 7А - фляк на лопатки (А) – разгиб назад с плеч в стойку на руках (А) – поворот в стойке на руках вокруг одной руки на 360 плечом вперёд в упор сзади (А); - прыжок с поворотом на 360 (А); - рондат – фляк (А) – фляк – сальто назад согнувшись (А); - сальто назад в группировке в упор лёжа (в правилах только согнувшись, но должны зачесть как В); - горизонтальный упор на одном локте (в правилах нет, но должны зачесть как А); - прыжок ноги врозь – кувырок вперёд; - рондат – фляк – сальто назад прогнувшись (В).
Конь Сложность: 1А - наскок в ручки перемахом с поворотом на 360; - одноимённый круг из упора спереди; - разноимённый круг из упора спереди; - прямое скрещение (А); - соскок перемахом правой
Кольца Сложность: 4А - подъём разгибом в упор (А); - угол (А); - опускание назад в вис согнувшись; - выкрут назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Прыжок Сложность: 10.0 Переворот вперёд
Брусья Сложность: 5А - подъём разгибом в угол (А); - угол (А); - спичаг ноги врозь (А); - опускание в стойку на плечах; - из складки подъём махом назад (А); - полумеждумах вперёд (-0.2); - махом назад стойка на руках (А); - заножка в соскок.
Перекладина Сложность: 3А - подъём разгибом (А); - оборот назад; - дуга вперёд в вис; - подъём махом назад (А); - оборот назад; - дуга вперёд в вис; - полумеждумах назад (-0.2); - санжировка (ниже 45 град от грифа); - санжировка (ниже 45 град от грифа); - полный междумах (-0.3); - сальто назад в группировке в соскок (А)
ТКАЧЕНКО МИХАИЛ Вольные Сложность: 1В, 7А - ласточка (А); - рондат – фляк (А) – сальто назад в группировке (А); - прыжок с перемахом ноги врозь в упор лёжа (А); - круг Деласала (А); - шпагат (А); - из шпагата стойка на руках силой (В); - перекат вперёд; - кувырок вперёд – подъём разгибом с головы с поворотом на 180 (А); - рондат – фляк – сальто назад согнувшись;
Конь Сложность: 1А - наскок полукругом с перемахом и поворотом кругом в ручки; - одноимённый круг; - разноимённый круг; - два прямых скрещения (А); - соскок перемахом
Кольца Сложность: 5А - подъём махом назад (А); - угол (А); - опускание в вис согнувшись; - горизонтальный вис сзади (А); - два выкрута вперёд (А); - полумеждумах назад (-0.2); - махом вперёд сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Прыжок Сложность: 10.0 Переворот вперёд
Брусья Сложность: 5А - подъём разгибом в угол (А); - угол (А); - поворот в угле на 180 (из правил исключён); - спичаг ноги врозь (А); - опускание в стойку на плечах; - кувырок вперёд (А); - подъём махом назад (А); - махом вперёд соскок с поворотом кругом в противотемп.
Перекладина Сложность: 3А - подъём разгибом (А); - оборот назад; - мах дугой вперёд; - подъём махом назад (А); - оборот назад; - мах дугой вперёд; - полумеждумах назад (-0.2); - санжировка (ниже 45 град от грифа); - сальто назад в группировке в соскок (А)
ТУХИ НЕСЕР Вольные Сложность: 7А - боковое равновесие (А); - рондат – фляк (А) – сальто назад в группировке (А); - стойка на руках (А) – перекат вперёд – кувырок вперёд – подъём разгибом с головы (А); - падение в упор лёжа и поперечный шпагат (А); - с разбега сальто вперёд в группировке (А);
Конь Сложность: 2А - перемах боком в упор на ручках; - разноимённый круг; - прямое скрещение (А); - прямое скрещение с поворотом на 180 (А); - перемах; - соскок перемахом
Кольца Сложность: 5А - из виса силой вкручивание в вис прогнувшись (А); - полумеждумах назад (-0.2); - подъём махом вперёд в упор (А); - угол (А); - опускание назад в вис согнувшись; - выкрут назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Прыжок Сложность: 9.5 Лёт в группировке
Брусья Сложность: 1В, 4А - угол (А); - подъём махом вперёд (А); - кувырок вперёд (А); - подъём махом назад (А); - махом вперёд высокий угол (В); - опускание в упор на руки и подъём махом назад; - полумеждумах вперёд (-0.2); - соскок махом назад с поворотом на 180
Перекладина Сложность: 3А - подъём двумя с подлётом и перемахом ноги врозь в вис (А); - подъём разгибом (А); - оборот назад; - мах дугой вперёд; - подъём махом назад (А); - оборот назад; - дуга вперёд с поворотом на 180 в соскок
ШТУКАТУРОВ ЮРИЙ Вольные Сложность: 1В, 4А - переворот вперёд (А) – сальто вперёд в группировке (А); - сальто вперёд в группировке – кувырок вперёд – прыжок ноги врозь в упор лёжа; - поперечный шпагат (А); - спичаг из шпагата (В); - перекат вперёд; - два колеса подряд; - ласточка (А); - переворот вперёд с одной на одну – переворот вперёд с одной на две;
Конь Сложность: 1А - полкруга с поворотом кругом и перемахом в ручки; - одноимённый круг; - разноимённый круг; - 3 прямых скрещения (А); - соскок перемахом
Кольца Сложность: 6А - подъём махом назад (А); - угол (А); - горизонтальный вис сзади (А); - два выкрута вперёд (А); - выкрут назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Прыжок Сложность: 9.5 Лёт в группировке
Брусья Сложность: 5А - подъём разгибом в угол (А); - угол (А); - положить ноги на жерди; - кувырок назад (А); - подъём махом вперёд в угол (А); - поворот в угле на 180; - спичаг согнув руки ноги врозь (с согнутыми руками как группа сложности не засчитывается); - сальто назад в группировке в соскок (А)
Перекладина Сложность: 3А - две санжировки (ниже 45 от грифа); - подъём разгибом (А); - оборот назад; - дуга вперёд; - подъём махом назад (А); - оборот назад; - дуга вперёд; - сальто вперёд в группировке в соскок (А)
ЮРТАЕВ ТИМОФЕЙ Вольные Сложность: 2В, 6А - переворот вперёд с одной на одну (А) – переворот вперёд с одной на две – переворот вперёд с двух на две; - сальто вперёд в группировке (А) – прыжок в упор лёжа; - 3 круга на полу (А); - прямой шпагат (А); - спичаг из шпагата (В); - перекат вперёд; - боковое равновесие (А); - рондат – фляк (А) – сальто назад прогнувшись (В)
Конь Сложность: 3А - два круга на конце поперёк (А); - перемах с поворотом кругом в ручки; - три прямых скрещения (А); - два круга в ручках (А); - круг в соскок
Кольца Сложность: 6А - подъём махом назад (А); - угол (А); - опускание в вис согнувшись; - полумеждумах назад (-0.2); - подъём махом вперёд в упор (А); - угол; - спичаг через согнутые руки согнувшись (А); - опускание в вис согнувшись; - два выкрута назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Прыжок Сложность: 10.0 Переворот вперёд
Брусья Сложность: 7А - подъём разгибом в упор и отмах (А); - из виса большим махом вперёд подъём в упор на руки (А); - подъём махом назад (А); - угол (А); - спичаг ноги врозь (А); - поворот в стойке на 180 плечом вперёд (А); - полумеждумах вперёд (-0.2); - махом назад из упора стойка на руках (А); - махом вперёд соскок с поворотом на 180
Перекладина Сложность: 4А - подъём разгибом и отмах (А); - большой оборот назад (А); - две санжировки (выше 45 град) (А); - два больших оборота назад; - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
1 взрослый разряд Б КОНСТАНТИН ЕНИКЕЕВ Вольные Сложность: 1В, 7А - рондат – фляк (А) – фляк – фляк – сальто назад в группировке (А); - переворот вперёд (А) – сальто вперёд в группировке (А); - падение в упор лёжа; - круг на полу (А); - стойка на руках (А) – перекат вперёд; - сальто вперёд в группировке – колесо; - боковое равновесие (А); - рондат – фляк – сальто назад прогнувшись (В).
Конь Сложность: 3А - два круга на конце (А); - перемах в ручки; - одноимённый круг; - разноимённый круг; - три прямых скрещения (А); - круг в ручках (А); - круг в ручках в соскок
Брусья Сложность: 1В, 6А - подъём двумя в упор углом на одной жерди продольно (А); - поворот в угле на 90 в упор; - стойка на плечах; - подъём махом вперёд (А); - махом назад стойка на руках (А); - поворот в стойке на 180 (А); - оберучный в упор (В); - угол (А); - сальто вперёд в группировке в соскок (А)
Перекладина Сложность: 4А - санжировка (ниже 45 град); - санжировка (ниже 45 град); - подъём разгибом и с отмаха поставить ноги на гриф (А); - из оборота назад стоя санжировка по 45 град (А); - подъём разгибом и отмах; - два больших оборота назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
ТИМУР ЕНИКЕЕВ Вольные Сложность:1С, 4В, 3А. - рондат – темповое сальто назад (В) – сальто назад в группировке с поворотом на 180 (В); - с разбега сальто вперёд в группировке с поворотом на 360 (С); - круг на полу (А); - стойка силой ноги врозь (А); - перекат вперёд; - рондат – твист в группировке (В); - рондат – фляк (А) – сальто назад прогнувшись (В).
Кольца Сложность: 4В, 5А - выкрут вперёд (А); - Хонма согнувшись в упор (В); - спад вперёд в вис и подъём махом назад (А); - крест (В); - полумеждумах назад (-0.2); - подъём переворотом назад в упор (А); - угол (А); - стойка силой согнувшись с прямыми руками (В); - выкрут назад (А); - двойное сальто назад в группировке в соскок (В)
Брусья Сложность: 1В, 8А - подъём разгибом в угол (А); - угол (А); - махом назад стойка на руках (А); - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подъём в упор на руки (В); - подъём махом назад (А); - спад – подъём дугой в упор на руки (А); - подъём махом назад; - угол; - стойка силой ноги врозь (А); - поворот в стойке на 180 (А); - соскок сальто назад согнувшись (А)
САВОТКИН АНТОН Вольные Сложность: 1В, 7А - рондат – сальто назад в группировке (А) – фляк (А) – фляк – сальто назад прогнувшись (В); - кувырок назад в стойку на руках (А); - кувырок вперёд; - стойка силой на руках ноги врозь (А); - переворот вперёд (А) – сальто вперёд в группировке (А); - ласточка (А); - рондат – фляк – сальто назад прогнувшись.
Конь Сложность: 6А - три круга на конце (А); - круг на конце с поворотом на 90 по ходу вращения в упор на теле и ручке; - круг на теле и ручке в упоре вдоль (А хотя в правилах не указан); - перемах в ручки; - одноимённый круг; - прямое скрещение (А); - два круга в ручках (А); - переход на тело и ручку (А); - круг на конце; - немецкий круг в соскок (А)
Кольца Сложность:1В, 7А - подъём переворотом назад в упор (А); - угол (А); - спичаг с прямыми руками согнувшись (В); - опускание в вис прогнувшись; - выкрут вперёд (А); - подъём махом назад (А); - горизонтальный вис сзади (А); - выкрут назад (А); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Брусья Сложность: 1В, 5А - из упора на руках подъём махом назад в стойку (В); - полумеждумах вперёд (-0.2); - махом назад стойка на руках (А); - поворот в стойке на 180 (А); - спад в упор на руки и кувырок назад в упор (А); - угол (А); - стойка силой на руках ноги врозь (А); - заножка в соскок
Перекладина Сложность: 4А - подъём разгибом и отмах (А); - оборот назад не касаясь под 45 (А); - три больших оборота назад (А); - подъём разгибом; - дуга вперёд; - полумеждумах назад (-0.2); - сальто назад прогнувшись в соскок (А)
Сава,у Тебя классный конь Очень выгодно отличается от многих участников - столько самых разных кругов! Ну а у Тимур очень сложные комбинации - по нормальному 1-му взрослому
Кстати соренвования мне понравились :))) ваще норм... Игорь спасибо за проделанную работу во всём ... там видео... оценка комбинаций приятно читать вообщем... я думаю будем стараться и в следущем году все выйдут на новый уровень !!! Тимур...
Тимурка ,давайте давайте Новый уровень - это значит будет интересно! Мне приятно,что смог чем то помочь! Сейчас гимнастика в ВУЗах по моим сведениям переживает не самые лучшие времена,но как мы видим есть много ребят и девчонок,которые с этим не согласны! Они стараются и занимаются гимнастикой - это очень очень приятно
Как я уже говорил второй разряд бывает категории А и Б. Для сдачи на второй разряд А надо набирать по 6 элементов группы А на каждом из снарядов, кроме прыжка. Для сдачи на первый взрослый Б студенты пользуются требованиями, отличными от 1-го А разряда. У меня к сожалению нет требований на 1-й взрослый Б, а для сдачи на 1-й взрослый А надо было набрать 3 элемента группы В и 4 элемента группы А. Т.е. норматив сдачи на 1-й взрослый А – 3В, 4А. Тем кто хочет попробовать набрать сложность на данный разряд, попробую привести список более-менее реальных элементов группы В. С группой А я думаю, проблем возникнуть не должно. Так что ниже приведены элементы только группы В. Это далеко не полный список элементов, а только тех, которые, на мой взгляд, являются реальными для студентов. Для просмотра других элементов, рекомендую скачать Правила с сайта FIG.
Вольные упражнения - высокий угол; - стойка силой из положения стоя ноги вместе с прямыми руками; - стойка силой из угла, угла вне или шпагата; - стойка на руках с широко разведёнными руками; - со стойки на руках перекат вперёд и стойка силой на руках ноги вместе; - сальто вперёд в группировке с поворотом на 180; - темповое сальто назад; - сальто назад прогнувшись; - сальто назад в группировке с поворотом на 180; - твист в группировке;
Конь - прямое скрещение с прыжком через ручку в упор на теле и ручке; - двойное скрещение вперёд (прямое скрещение в обратное с поворотом на 180); - круг на одной ручке поперёк или вдоль; - круг на теле с поворотом на 180 в противотемп (полвинта); - круг в ручках с прыжком и поворотом на 180 в упор на ручках (прыжок выполняется из упора сзади до упора сзади и ещё полкруга в упор спереди); - русский круг на теле или в ручках; - полрусского круга на ближней ручке по ходу вращения (Чешский круг); - полрусского круга на дальней ручке по ходу вращения (Швейцарский круг); - круг в стойку на руках в соскок.
Кольца Примечание: элемент в угол засчитывается, если гимнаст приходит после подъёма сразу в угол, без дожиманий в него из упора. В противном случае элемент как группа В не засчитывается, а разбивается на две группы А – сам подъём и угол.
- подъём махом вперёд в угол; - подъём махом вперёд в упор и сразу выкрут вперёд через голову в вис; - Хонма; - подъём разгибом в угол; - подъём разгибом назад с прямыми руками в упор; - подъём махом назад в угол вне; - крест; - стойка силой с прямыми руками ноги вместе; - оборот вперёд или назад в упоре с прямым телом; - выход силой из виса в упор с одновременным опусканием в горизонтальный вис сзади; - из креста опускание в горизонтальный вис сзади; - со стойки на руках опускание с прямыми руками в вис прогнувшись (через крест вниз головой); - полпируэта вперёд в соскок; - махом назад сальто назад согнувшись или прогнувшись в соскок; - полпируэта назад прогнувшись в соскок; - двойное сальто назад в группировке в соскок.
Брусья - махом вперёд из упора подлёт согнувшись через боковую плоскость с поворотом на 180 в упор (Като); - стойка силой на руках с прямыми руками ноги вместе; - махом назад из упора стойка на руках с поворотом в стойке на 360; - из упора на руках подъём махом назад в стойку; - из упора на руках подъём махом назад с перемахом ноги врозь вперёд в упор; - со стойки на руках спад в вис и большим махом вперёд подлёт над жердями в упор на руки; - оборот назад под жердями в вис или упор; - оберучный в упор; - высокий угол; - стойка силой из высокого угла (С); - полпируэта вперёд в соскок; - полпируэта назад в соскок;
Перекладина - махом назад из виса подлёт с поворотом на 360 в вис; - из виса махом назад перелёт углом через гриф в вис (предножка); - Штальдер (со стойки на руках хватом сверху оборот назад с закладкой в вис ноги врозь с выбивом в стойку); - подъём двумя хватом снизу с выкрутом плеч (кисти переходят в обратный хват) и выбивом под 45 выше грифа; - из виса сзади хватом сверху подъём махом вперёд в упор сзади; - двойное сальто назад в группировке в соскок
Ну Ты же можешь наверное попробовать их попросить у подруг Ну хочется,хочется посмотреть
А выступать Тебе то рано Я уже три года как закончил институт и всё равно,выступил,причём тренировался только 4 месяца. Выступил конечно криво,но хотя бы попробовал! Так что надо решиться и прийти в зал
Просто у меня нет зала, где можно было бы на женских снарядах тренироваться))
Ну тогда переходи на мужские А чё кстати,неплохая мысль Вот посмотри! Вольные и прыжок те же,что и у девчонок - два снаряда уже есть! Перекладина и разновысокие брусья - это вообще одно и то же считай,так что три снаряда. На коне Ты то же сможешь.У Тебя же шпагат есть Ага,значит будешь там всех поражать высокими махами и скрещениями. Потом параллельные брусья...Ну тут посложней чуть.Хотя то же. Вот к примеру спрыгивать Тебя научат,подъём разгибом сделать сможешь.Ещё можешь на них залезть и походить взад/вперёд. Кольца.Ну просто созданы для Тебя Можно делать всякие цирковые простые закладки,которые не требуют выхода в упор. Опять можно на них сильно раскачться и сальто спрыгнуть. Так что Тиммс переходи на мужские снаряды - не пожалеешь! Ещё потом мне спасибо скажешь,за дельное предложение Ещё плюс - постоянно будешь в форме в отличной,так что можешь даже питаться булочками и тортами - в зале лишний жир будет выгорать! Ну смотри - одни плюса,как ни посмотри
Я и так сжигаю лишние жиры на работе в зале))) Так что ожирение мне не грозит =) Насчет мужских снарядов... Нет, мне хватает мужских занятий на работе...
Отправлено: 30.10.07 08:42. Заголовок: Я хочу спросить.Люди..
Я хочу спросить.Люди из МИФИ,Вы собираетесь приехать на соревнования в декабре в МГСУ? А из других ВУЗов,кто нибудь собирается? А то я так понял,если никто из других ВУЗов не приедет,то соревнований не будет Хотелось бы попробовать свои комбинации в соревновательной обстановке.И хоть раз выступить в декабре... Вообще мужская гимнастика сейчас наверное осталась только в МГУ,МИФИ,МГСУ,МИИТ,МАДИ,МГАФК и РГУФК, да и наверное все Это ужасно.Скоро некому будет выступать нас оревнвоаниях если так пойдёт и они вообще не будут проводиться (это я про апрельские в зале МГУ). По предположительным данным соревнвоания в декабре в зале МГСУ намечаются на десятые числа декабря,примерно в среду в 18.00.
Отправлено: 30.10.07 14:09. Заголовок: Sava ,Тимур - это ко..
Sava ,Тимур - это который Еникеев? Он же из МИФИ и есть Я уже чего то не помню,какой ковёр в МГУ.Но можно сказать,что такой же - стандартрный. Двойные сальто конечно не рекомендуется прыгать,но бланши/винты там люди прыгают,так что всё не так плохо.
Отправлено: 30.10.07 15:01. Заголовок: Еникиеев, да. Я спр..
Еникиеев, да. Я спрошу у нас в секции, мож кто ещё захочет поучавствовать. И тимур спросит наверное. Но он не из МИФи, это его брат оттуда. ТИмур сам из МЭИ кажется.
Отправлено: 30.10.07 15:25. Заголовок: Sava ,спасибо :sm118..
Sava ,спасибо Отлично,чем выше уровень гимнастов тем лучше - ребята посмотрят на отличные комбинации,появится стимул самим все чище,лоучше,сложнее делать! Если ещё люди из МГУ приедут,то вообще прекрасно будет! Вот про другие институты вообще ничего не слышно...Я даже не знаю,у кого можно узнать,как вообще живут и тренируются в МИИТе или МАДИ,про них ничего не известно У каждого института своя техника и свой стиль выполнения комбинаций и их составления,поэтому чем больше разных ВУЗов,тем конечно более зрелищные и насыщенные получаются соревнования.
Отправлено: 04.11.07 15:06. Заголовок: Yanok ,ну если ребят..
Yanok ,ну если ребята из МИФИ приедут,то соревнвоания должны состояться в декабре.Там как правило только два института соревнуются,но если будет больше народу из разных ВУЗов ,то просто отлично будет!
Yanok ,а ты по какому разряду выступаешь? Может твои видео есть у нас,если ты конечно выступал в Олимпийском в МИИТе самая сильная женская сборная в Москве,народу у вас много - это просто отлично! Но наверное берут далеко не всех? Если у тебя какие фото/видео есть,то присылай - будет очень интересно посмотреть
Отправлено: 04.11.07 15:19. Заголовок: Прошлом году выступа..
Прошлом году выступал по 3-ему, в этом планирую по 1-му.....насчёт девчёнок-да у нас их там оч много, но в последнее время стала развиваться аеробика, а не гимнастике и многие туда ушли, а мужская сборная унас тоже ничего, по крайней мере мы первое место взяли в командном зачёте в этом году . а сам ты откуда?
Отправлено: 04.11.07 17:49. Заголовок: Первую девушку Ирой ..
Первую девушку Ирой зовут, фамилию не помню, она действительно молодец, сейчас больше в олимпийскомтренеруется, мастера тоже знаю, но она в зале появляется только ближе к соревнованиям, а третью не узналл, извини))) Игорь, а у тебя случаем нету видео за этот 2007 год выступлений наших ребят: Коренец Сергей(1 разряд(он толи 3-е толи 1-ое место взял)) и Солодкина Павла(он по мастерам третий был)? и тебе успехов)
Вообщем наш тренер(МИФИ) будет созваниваться с тренером МГСУ что бы уточнить дату соревнований и договорится вообщем ))))) Думаю где то в 15-20 числах будут проводиться !!! Пока ещё адж не думал чё буду на них делать ))
Kovboy ну да,пока ничего точно не известно,но лучше конечно к началу декабря,потому что у многих будет уже куча зачотов ближе к концу месяца и могут возникнуть проблемы.
Yanok ,а ребят много в МИИТе тренируется? У меня просто не совпадало никак на вас посмотреть по 2-му разряду,поэтому я не в курсе.По первому - у вас очень сильный и чистый гимнаст,видео которого я размещал.И ещё вроде двое с ним ребят были. Я что то слышал,что даже студенческая секция МИИТ чуть ли не платная стала Может это только слухи...Вот хочется узнать поподробнее.
Yanok вот ещё. Если сможешь,то пожалуйста спиши у ваших женских тренеров требования девчонок на 3,2 и 1 разряды Я видел,у вас на стенке висели раньше.Но тогда мне было как то не до них,а теперь на форуме хотелось бы разместить женские требования. Спасибо
Отправлено: 06.11.07 11:12. Заголовок: В МИИТе ребят тренер..
В МИИТе ребят тренеруется много, но к сожалению у нас гимнастику хотят закрыть, ибо ребят у нас на много меньше, чем скажем девчёнок или тамбаскетболистов. Гимнастика у нас действительно платная, но тока для тех кто не в сборной. А чистый гимнаст 1-о разрядник-это наверно Коренец Сергей, он сильный гимнаст. А женские разряды спишу, когда в зале буду, не вопрос. Игорь, я смотрю ты в гинастике опытнй парень, скажи, может ты знаешь как гимнасты лечат поясницу?
Отправлено: 06.11.07 11:34. Заголовок: Yanok пишет: В МИИТ..
Yanok пишет:
цитата:
В МИИТе ребят тренеруется много, но к сожалению у нас гимнастику хотят закрыть
Это что в Москве такое поветрие что ли пошло В МАИ закрыли сильнейшую секцию,а теперь ещё и до МИИТа добрались Но я вообще не понимаю,как можно закрыть секцию,в которой есть тренера,занимается много ребят,а двечонок так ещё больше. Закрыть хотят только мужскую секцию или обе? Да в любом случае - это полный бред и беспредел...Если много народу,то как же можно закрывать - этого я понять не могу.
Про платную секцию. Ну для тех кто не в сборной - это ещё понять можно,хотя то же с трудом. Ведь они же за вас всё равно выступать будут,зачем же платить? Или они выступать не будут? Yanok ,а если не секрет - сколь стоит для тех,кто не в сборной?
Спасибо большое ещё раз за женские снаряды,вернее требования на них
Yanok пишет:
цитата:
как гимнасты лечат поясницу
Вот в медицинских вопросах я вообще не силён - тут ничего сказать не могу.
Игорь, закрыть хотят только мужскую секцию, в нашу сборную попасть можно, только если ты вошёл в 10-ку сильнейших гимнастов( это проверяется на внутренних соренованиях). стоит у нас 2000руб за год
Отправлено: 07.11.07 08:24. Заголовок: Yanok я чего то не п..
Yanok я чего то не понимаю??? Если тренируется так много,то почему в сборной так мало Чем больше человек,тем больше шанс получить больше баллов. Ведь если кто то допустит ошибку,то будет не очень страшно,ведь людей много и их баллы пойдут в зачот.
Отправлено: 08.11.07 00:31. Заголовок: Игорь пишет: 3-й вз..
Игорь пишет:
цитата:
3-й взрослый категории Б
Соревнования проходят по обязательной программе
Вольные
Это твои догадки на основании того как выполняют комбинации. Или есть официальный документ. Я помню раньше печатали в газете нормативные требования. И еще - хотелось бы узнать про 1 разряд. Посмотрев видео с последнего первенства у меня возникают вопросы. Мы вполне могли бы приехать своей командой (НГПУ) и поучаствовать в программе 2,3 разрядов. У вас все тренера "питекантропы" - в интернет не заходят.
Отправлено: 08.11.07 08:16. Заголовок: ВДИ по 3-му взрослом..
ВДИ по 3-му взрослому выступают все по обязательной программе. На каждом снаряде есть две стандартные комбинации на выбор. Гимнаст делает любую,но строго по тому, что там написано. Один из вариантов комбинаций можно прочитать в теме про разряды. Эти требования вися в каждом зале гимнастике ВУЗов.
Соревнования по первому взрослому проводятся как по категории Б так и по А. Программа произвольная. Есть конечно условные требования,но все делаю,что могут. Требования то же можно посмотреть в теме про разряды,тем более на 1-й Б разряд я недавно их печатал.
Отправлено: 08.11.07 08:23. Заголовок: Предположительно уст..
Предположительно установлена дата проведения соревнований,хотя она ещё будет согласовываться.
12 Декабря (среда) в 18.00 начало разминки. Зал Спортивной гимнастики МГСУ. Проезд от метро ВДНХ автобусами 172,244; троллейбус 76; маршрутка 76 до остановки "МИСИ" или "Вешние воды"
Отправлено: 21.11.07 15:01. Заголовок: Мастин такого календ..
Мастин такого календаря не существует в принципе. Соревнования проводятся официально в апреле и не официально в декабре. Точные даты проведения корректируются как говорится ближе к делу. Так что сейчас про 2008 год ничего не известно.
Отправлено: 21.11.07 23:53. Заголовок: Ребят,я сам безразря..
Ребят,я сам безразрядник , вот скоро буду выступать по 3 разряду, если я хорошо выступлю то мне дадут какой нить документ о том что у меня 3 разряд или это будет только формально ?*
pasha-street ,да могут дать.Всё зависит от активности тренера сборной ВУЗа за который ты выступаешь. Если ты набираешь требуемую сумму баллов,то тогда тебе выдадут книжечку Наверное
Отправлено: 22.11.07 14:00. Заголовок: Мастин никак - прост..
Мастин никак - просто приехать - кто приедет,тот и будут выступать Соревнования то не официальные - никаких особых бумаг насколько мне известно не оформляется. Ну я всё таки постараюсь уточнить. Протоколы выступлений ведь должны писаться заранее...Ладно,я учточню надеюсь в понедельник и напишу.
Отправлено: 27.11.07 08:38. Заголовок: ОБЪЯВЛЕНИЕ Скорее в..
ОБЪЯВЛЕНИЕ
Скорее всего соревнования в декабре будут не 12-го в среду, а 17-го в понедельник!!! Дело в том,что 12-го как в празничный день могут закрыть институт. Ближе к делу будем узнавать подробнее - если МГСУ будет работать,то 12-го будут соревнования, если не будет работать - то 17-го.
Все кто хочет выступать - приезжайте и там вам всё оформят,всё напишут. Никаких проблем с занесением в списки мне сказали,что быть не должно!
А много народу хочет приехать,кроме сборных МГСУ и МИФИ?
Отправлено: 13.12.07 08:30. Заголовок: Ну что люди,я всех..
Ну что люди,я всех поздравляю с прошедшими соревнованиями Уф-ф-ф...Теперь можно наконец то вздохнуть спокойно и возвратиться к привычному более-менее размеренному стилю жизни,самое волнующее прошло. Лично я был просто переполнен положительными эмоциями,хотя конечно и не без примести небольшого негатива.Просто супер-ощущения! Это мои первые соревнования,где я ни разу не упал Особенно приятно,что я выступил ещё не самым лучшим образом,а значит есть надежда,что в апреле можно сделать комбинации ещё чище! Жаль конечно,что у Родиона и Миши было по падению Но даже с ними,оценки по остальным снарядам были очень высокими,а комбинации чистыми и сложными!
Соревновались три ВУЗа (хотя вроде правда ещё какой то ВУЗ называли,но я не запомнил) - МГСУ,МИФИ и МАИ, и что символично,первые места выиграл представитель каждого из представленных университетов. Первое место по третьему разряду у МГСУ, по второму у МАИ, по первому у МИФИ.
Жаль,что не смогли приехать Сава из МГУ и Yanok из МИИТа.а то карта представленных высших учебных заведений ещё расширилась бы.
Зрителей было достаточно много,и что приятно половина их были девушки Спасибо,что нам записали второй разряд на камеру,и плюс ещё фото должны быть. Видео пока я ещё не смотрел,но постараюсь побыстрее его посмотреть,оцифровать,перекодировать,нарезать по комбинациям,выложить на ютуб и разместить Конечно всё это займёт время,но в первую очередь буду размещать наше видео,а потом уж,то которое планирую поснимать в Динамо на Кубке памяти Михаила Воронина.
Ещё надо будет попытаться добыть протокол с оценками,чтобы у каждого видео писать оценку. Люди,у кого есть протокол,пожалуйста отсканьте его и выложите на форуме,если вам не трудно,плиз-з-з!
Отправлено: 13.12.07 13:20. Заголовок: Игорь, спасибо за от..
Игорь, спасибо за отчёт! ты как всегда молодец. Я рад за вас, парни, что вы получили столько драйва на соревнованиях!! А мне не посчастливилось приехать по банальной и не стоящей уважения причине дикой занятости на работе ((( блин.
Отправлено: 13.12.07 13:56. Заголовок: Sava ну ничего,бывае..
Sava ну ничего,бывает. Да,соревнования просто обалденно поднимают весь тонус организма на такую высоту!!!
Ещё раз поздравляю Файтера и Гала с дебютом!!! Это ваши первые соревнования - с этого всё и начинается! Но я ни одной вашей комбинации не видел к сожалению,т.к. мы были в разных командах.
Файтер,ну как ты? Всё ОК Девяток много? У меня одна 9.3 на брусьях Я думаю,что третий разряд у вас уже есть - надо было набрать 8.4 по сумме 6 снарядов. Теперь вы полноценные гимнасты-разрядники и это звучит гордо!
Отправлено: 13.12.07 17:31. Заголовок: Игорь Да, соревнова..
Игорь Да, соревнования супер Получил настощее удовольствие от выступления и созерцания. Да, у меня теперь 3й разряд, как и у всех нас, кто по 3му выступал. Девятки две - на перекладине 9.4 и брусьях 9.3 про коня даже вспоминать нехочу)) с моими 7.8... собираюсь сейчас на него насесть, а то уж совсем Кстати мне понравились твои брусья - помоему ты такой сложности на них ещё не делал В общем от души поздравляю всех с прошедшими соревнованиями!! Было классно. З.Ы. Да кстати, спасибо Юре, выложил результаты соревнований: 1,2 разряды - http://cs1058.vkontakte.ru/u335280/7308832/x_5f80579f.jpg 3 разряд - http://cs1058.vkontakte.ru/u335280/7308832/x_c0eced21.jpg
Отправлено: 13.12.07 19:32. Заголовок: Fighter ну я на брус..
Fighter ну я на брусьях добавил перемах,а так такая комбинация у меня была в общем. Ещё раз поздравляю,тем более две девятки,причём не самые маленькие! Да с конём надо долго работать - у меня по нему 8.0,хотя конечно это что то низковато.Я не нашёл за что могли снять два балла. Ну ничего буду то же отрабатывать маятникообразные махи
Спасибо за результаты. Я занял предпоследнее место со средней оценкой примерно 8.6.Это всё таки говорит,что уровень участников был высоким,так что нормально О,у тебя Вань 5-е место - ещё чуть чуть и в призах будешь! Так что надо действительно с конём получше работать
Поздравляю, ребята! Жду не дождусь видюх - вдруг мне тоже есть смысл попробовать, хотя бы и просто так. А то на дорожке вот только будут соревнования, а я всего только на 1 юн. сдаю .
Отправлено: 14.12.07 08:19. Заголовок: Видео я уже нарезал,..
Видео я уже нарезал,только надо будет выклыдвать на ютуб. Получилось 61 видео...Долго придётся выкладывать Правда,к сожалению,наши видеооператоры почти не снимали Штукатурова Юрия и Тухи Насера,почему не знаю Их видео только на 2-3 снарядах к сожалению...
Посмотрел я свои комбинации и понял,что в первую очередь мне надо над вольными работать ,ну и над конём то же конечно. Мне конечно чего то судья на вольных ну очень сильно завысил балл Я считал,должно быть 7.7-7.8,а мне поставили что то типа 8.4,а если учесть,что на второй разряд я не сделал ни одного сальто,то ещё за сложность надо вычесть по крайней мере 0.5,так что реальная оценка должна была бы быть 7.2-7.3. Но сделал я акробатику конечно безобразно...На тренировках фляки и перевороты были хотя бы с более прямыми ногами,а здесь полностью в коленях согнул...
Тимур конечно монстр!!! В таком зале с перекладины двойное сальто! Ещё винт вперёд и два оборота вперёд в кольцах
Ну ничего,Мишка к апрелю должен к первому "А" то же клёвые вещи подготовить - на этих соревнованиях он вольные с перекладиной стал тренировать за неделю до соревнований - поэтому столько падений,а так всё должно быть нормально!
Отправлено: 14.12.07 22:21. Заголовок: Видео и фото будем р..
Видео и фото будем размещать в соответствующем разделе конечно. Чтобы не указывать каждый раз институт участников и разряд в этой теме сразу напишу так сказать действующих лиц
1 Взрослый разряд Б
Юртаев Тимофей (МИФИ) Еникеев Тимур (МИФИ) Штукатуров Юрий (МИФИ) Темтюгов Михаил (МГСУ)
2 Взрослый разряд Б
Ланин Никита (МАИ) Тухи Насер (МИФИ) Коновалов Александр (МИФИ) Миносянц Родион (МГСУ) Булычев Иван (МИФИ) Кабанов Дмитрий (МГСУ) Малеев Михаил (МИФИ) Минаев Константин (МГСУ) Фокин Сергей (МАИ) Максимов Игорь (МГСУ) Кабанов Владимир (МГСУ)
В скобках после исполнителя видео буду указывать оценку за исполнение.Видео буду размещать в последовательности следования снарядов как на соревнованиях,но порядок следования участников будет произвольным.
Отправлено: 18.12.07 23:11. Заголовок: Люди, поздравляю вас..
Люди, поздравляю вас всех с таким грандиозным событием,и хорошими результатами. Поздравляю дебютантов,самому знакомо чувство переполняющее и уносящее в мир высших эмоций(Я ведь по образования музыкант, и по эмоциям когда играешь сольный номер перед целым залом какого либо д.к. и когда прожектора заслепляют, а потом когда в конце рукоплескания кажутся нескончаемыми - это просто супер. )
Извеняюсь за то что перебиваю столь положительно праздничный дух страницы, но не могли бы вы подсказать, каковы условия участия в соревнованиях.(Хотел бы себя на след.год попробывать, а то что на прошлом занятии осилил спад подьем на брусьях, вообще окрылило меня, прям как коня Игоря ) А так как наш тренер даже после того как я попросил его тренеровать с напрягом(бо наши занятия скорее походят на оздоровительную группу(хотя по крайней мере мы не тренеруемся делать кувырки вперед в отличае от них ))Сначала сказал что то неразборчивое, а потом всё оставшееся занятие оправдывался почему он не может этого делать,указывая и на нашу не подготовленность,я начал тренероваться близко к вольному напряжному режиму(Мало того у меня еще есть Знакомая тренерша которая там и работает,и помогает мне с большой охотой,Дяденька-Вадим, и пара типов которые тоже учатся, и с охотой обучают осиленному+СУПЕР ФОРУМ ОПТИМИСТОВ который помогает в освоении техники и улучшении морального состояния здоровья.
Вообщем sorry что так много наворотил,и подскажите пожалуйста. З.Ы.Игорь ты говорил что странная складочка в упоре на руках, потом выход махам назад,уголок,стойка на плечах, и соскок махом назад - это стандартная комбинация на брусьях на IIIвзрослый Б(З.З.Ы.шо круче А или Б?), а на форуме намного продвинутей требования Игорь пишет:
цитата:
Брусья 1. На концах брусьев вис углом – подъём разгибом - 1.5 2. Махом назад отодвиг в вис - 0.5 3. Большим махом вперёд подъём в упор на руки - 3.5 4. Подъём махом назад в упор - 0.5 5. Мах вперёд - 0.5 6. Махом назад стойка на руках - 2.0 7. Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям - 1.5 10.0
от каму верить-тебе или тебе? Да еще не можешь подсказать какие звания и разряды присваиваются без ограничений возраста(ато тренер мне рассказывал что КМС нужно получать только от15до16:неуспел-пролетел)
З.З.З.Ы Отметтесь в теме по силовой подготовке для элементов
Отправлено: 18.12.07 23:40. Заголовок: Б в отличие от А это..
Б в отличие от А это разряд с облегчёнными требованими (для студентов) т.е. А конечно сложнее
цитата:
Брусья 1. На концах брусьев вис углом – подъём разгибом - 1.5 2. Махом назад отодвиг в вис - 0.5 3. Большим махом вперёд подъём в упор на руки - 3.5 4. Подъём махом назад в упор - 0.5 5. Мах вперёд - 0.5 6. Махом назад стойка на руках - 2.0 7. Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям - 1.5 10.0
Это уж точно не 3й Б. Больше похоже на 3й А. Насчёт КМС не знаю, но мастера вроде в любом возрасте получить можно
kandji да,всё именно так как сказал Файтер. Приведённые тобой требования во первых на третий взрослый А,да ещё и по обязательной программе,что ещё намного сложней.
Для сравнения. Возьмём комбинацию на брусьях.
Третий взрослый Б
- из упора на руках махом вперёд складка; - подъём махом назад в упор; - угол (3 сек); - силой стойка на плечах (3 сек); - мах вперёд; - махом назад соскок.
Третий взрослый А обязательная программам (старая)
1. Из размахивания в висе вторым махом назад подъём в упор на руках - 1,2 2. Мах вперёд ( до положения берёзки ) и подъём махом назад в упор - 1,8 3. Махом вперёд спад назад в вис согнувшись - 1,0 4. Подъём разгибом, мах назад - 2,0 5. Мах вперёд, махом назад ( подлёт с отпусканием рук ) стойка на руках - 1,5 6. Махом вперёд с поворотом на 180 ( налево ) соскок влево - 2,5 - 10,0
или
1. подъём разгибом в упор; 2. махом назад опускание в стойку на плечах и кувырок вперёд прогнувшись в упор на руках через стойку на плечах; 3. из упора на руках подъём махом назад в упор; 4. упор углом ( 2с ); 5. спад – подъём разгибом и мах назад; 6. махом назад стойка на руках (обозначить) 7. соскок махом вперёд с поворотом на 180
3 взрослый разряд А произвольная программа (старая)
6 любых элементов. Можно использовать элементы без группы сложности.
3 взрослый разряд А обязательная программа (новая)
Брусья 1. На концах брусьев вис углом – подъём разгибом - 1.5 2. Махом назад отодвиг в вис - 0.5 3. Большим махом вперёд подъём в упор на руки - 3.5 4. Подъём махом назад в упор - 0.5 5. Мах вперёд - 0.5 6. Махом назад стойка на руках - 2.0 7. Махом вперёд соскок боком в положение спиной к брусьям - 1.5 10.0
Так что вот так всё сложно На самом деле на студенческих соревнованиях надо просто заявить себя по любому из разрядов и выступить.Особо никаких проблем возникнуть не должно. Только надо выяснить где и у кого...Вот тут я вряд ли смогу помочь...Хотя можно попробовать. Надо поговорить с любым из тренеров ВУЗа,который принимает участие в соревнованиях и он тебе что нибудь подскажет.
kandji ну попробую объяснить как должно быть и как есть.
В крупных секциях (типа Динамо Москва) или на крупных соревнованиях разряд присваивается при сдаче как обязательной,так и произвольной программ. На это уходит по крайней мере два дня соревнований.
В мелких секциях (а их 95%) и на не очень крупных соревнованиях (к примеру на различных соревнованиях по Московской области) разряд присваивают по одной из программ. Разряды с 3-го по 1-й юношеский всегда сдают обязательную. Разряды с 3-го взрослого и старше сдают как правило произвольную,т.к. она всегда легче и проще составима.
На одних брусьях разряд не дадут! Разряд даётся только по сумме оценок 6 снарядов. Всегда было так на 3-й взрослый средний балл должен быть 8,4 на 2-й взрослый 8,6 на 1-й взрослый 8,8
В каком ты классе в принципе не важно. А вот заявка тренера конечно обязательна! Сам по себе приехав на соревнования ты не сможешь выступить,т.к. твоя фамилия не занесена будет в протокол участников. Предварительно надо обратиться к организаторам соревнований,чтобы тебя внесли в протокол. И только потом ты можешь выступать. Как правило,в протокол твою фамилию вносит тренер. Но уж если ты такой активный,то можешь попробовать достучаться к организаторам ваших соревнований и спросить у них уловия участия и ещё обязательно изъявив огромное стремление выступить! Может тебя и запишут без тренера.
Отправлено: 20.12.07 00:25. Заголовок: Игорь тоесть, если п..
Игорь про точто на одном снаряде разряд не дают я уже знал. тоесть, если по правилам я должен сдавать по две программы на каждом снаряде? Значит если я соберусь здавать-нужно ннайти подпольную секцию а прохалтурить , или кодекс честных гимнастов этого не позволит?
А еще как присваивают разряд(чорно-белая копия Грамоты.. ,шоколадная медаль) З.Ы.О круто "за неординарный и свежый подход к гимнастике"Спасибо
Отправлено: 20.12.07 08:25. Заголовок: kandji если ты будеш..
kandji если ты будешь сдавать на разряд,то конечно надо будет делать только одну программу. Две делают только те,кто занимаются на полупрофессиональной основе и то как я писал,две программы сдаются далеко не во всех секциях. Так что не беспокойся об этом.
kandji пишет:
цитата:
А еще как присваивают разряд
Дают специальную книжечку с указанием твоего разряда.
Отправлено: 10.01.08 08:36. Заголовок: Ну что ж люди,поздра..
Ну что ж люди,поздравляю всех с открытием тренировочного сезона 2008 У нас уже была первая тренировка После праздничного обжорства конечно форма несколько поухудшилась,но ничего будем приводить всё в норму!
Кто ещё не начал тренироваться - желаю поскорей начать тренировочный сезон. Благо,во время сессии есть дни когда можно спокойно заниматься.
Отправлено: 17.01.08 08:23. Заголовок: Timss да,если не тру..
Timss да,если не трудно скинь пожалуйста у девчонок все требовани,какие у тебя вообще есть Спасибо У ребят я уже на все разряды кроме КМС и МС разместил. А вот интересно посмотреть на женские требования Б.
Отправлено: 18.01.08 19:52. Заголовок: Ой-ой-ой... Я вас об..
Ой-ой-ой... Я вас обманула... Для мужчин есть программа первого взрослого группы Б, а для женщин у меня только требования на третий взрослый и второй взрослый... Почему-то в этой книжечке женского первого взрослого нету
Отправлено: 29.01.08 11:27. Заголовок: Файтер я так прикину..
Файтер я так прикинул,что можно сделать примерно на КМС для желающих сдеоать это в апреле. Кстати эту программу можно в принципе и на МС использовать при условии, что надо набрать 78 баллов. Т.е. 13.0 на каждом снаряде. Ну это значит,что при средней оценке 9.0 сложность должна быть 4.0.
Программы такие вот КМС
Вольные - рондат – фляк (А) – пируэт назад (В); - рондат – фляк – темповое сальто назад (В) – фляк – сальто назад в группировке (А); - падение в упор лёжа и 1-2 круга (А); - шпагат (А); - стойка на руках силой из шпагата (В); - рондат – твист в группировке (В); - с разбега пируэт вперёд в группировке (С)
Конь - 1-2 круга на теле поперёк на конце (А); - переход поперёк на ближайшую ручку (А); - на ручке круг (В); - круг с поворотом 90 в ручки (А); - круг в ручках; - прямые скрещения (А); - прямое скрещение в обратное (В); - круг в ручках; - чешский круг (В); - круг в ручках; - переход с ручек на тело вдоль (А); - два русских круга на теле в соскок (С)
Кольца - из виса выкрут вперёд (А); - Хонма в упор (В); - угол (А); - опускание в вис прогнувшись; - подъём махом назад в крест или в горизонтальный упор ноги врозь (2 сек) (С) - вис прогнувшись; - подъём махом назад в угол вне (В) - спичаг ноги врозь (А); - большой оборот назад (В); - большой оборот назад в стойку (2 сек) (С); - соскок полпируэта назад прогнувшись (В)
Опорный прыжок Переворот вперёд – сальто вперёд в группировке (3.8) или Цукахара – сальто назад в группировке (3.8)
Брусья - подъём разгибом в угол (А); - угол (А); - стойка на руках силой согнувшись с прямыми руками ноги вместе (В); - со стойки спад в вис и большим махом подлёт в упор на руки (В); - подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор (В); - махом назад стойка на плечах и кувырок вперёд в упор на руки; - подъём махом назад в упор и махом вперёд оберучный в упор (В); - угол; - оборот назад под жердями в упор на руки (В); - подъём махом вперёд (А); - махом назад стойка на руках с поворотом на 180 (А); - соскок сальто назад прогнувшись (А)
5В + 4А = 1.0 + 0.4 = 1.4. База: 1.4 + 2.0 = 3.4
Перекладина - из виса махом вперёд продев и подъём двумя вперёд с подлётом и перемахом ноги врозь в вис (А); - махом вперёд подъём разгибом с отмахом в стойку и поворотом на 180 (А); - большой оборот назад (А); - Штальдер ноги врозь (В); - большой оборот назад; - келеровский оборот (А); - большой оборот вперёд (А); - большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват (С); - итальянский оборот (В); - итальянский оборот с подхватом кистей в хват снизу (А); - большой оборот вперёд с поворотом на 180 (А); - два больших оборота назад; - соскок двойным сальто назад в группировке (В)
Вольные - рондат – фляк (А) – 1.5 пируэта назад (С); - рондат – фляк – темповое сальто назад (В) – фляк – бланш назад (В); - падение в упор лёжа и 1-2 круга (А); - шпагат (А); - стойка на руках силой из шпагата (В); - рондат – твист в группировке (В); - боковое равновесие (А); - с разбега пируэт вперёд в группировке (С)
Конь - переход Мадьяра (D); - на теле поперёк круг с поворотом на 180 в противотемп (В); - переход поперёк с тела на ручку (А); - на ручке круг (В); - круг с поворотом 90 в ручки (А); - круг в ручках; - прямые скрещения (А); - прямое скрещение в обратное (В); - круг в ручках; - чешский круг (В); - переход с ручек на тело вдоль (А); - два русских круга на теле в соскок (С)
Кольца - из виса выкрут вперёд (А); - двойной оборот вперёд в кольцах в группировке (С); - Хонма в упор (В); - угол (А); - опускание в вис прогнувшись; - подъём махом назад в крест или в горизонтальный упор ноги врозь (2 сек) (С) - вис прогнувшись; - подъём махом назад в угол вне (В) - спичаг ноги врозь (А); - большой оборот назад (В); - большой оборот назад в стойку (2 сек) (С); - соскок пируэт вперёд прогнувшись (С)
Опорный прыжок Переворот вперёд – сальто вперёд согнувшись (4.2) или Цукахара – сальто назад согнувшись (4.0)
Брусья - подъём разгибом с перемахом ноги врозь в стойку на руках (С); - со стойки спад в вис и большим махом подлёт в упор (С); - махом назад стойка на руках (А); - поворот в стойке на 180 (А); - махом вперёд со стойки оберучный в стойку на руках (С); - со стойки махом вперёд подлёт с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках (С); - махом вперёд оборот назад под жердями в упор углом (В); - угол (2 сек) (А); - из угла махом вперёд спад в упор на руки; - подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор (В); - махом назад стойка на руках; - со стойки соскок полпируэта назад прогнувшись (В)
Перекладина - из виса махом вперёд продев и подъём двумя вперёд с подлётом и перемахом ноги врозь в вис (А); - махом вперёд подъём разгибом с отмахом в стойку и поворотом на 180 (А); - большой оборот назад (А); - большой оборот назад с поворотом на 360 (В); - большой оборот назад; - Штальдер ноги врозь (В); - келеровский оборот (А); - большой оборот вперёд (А); - большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват (С); - итальянский оборот (В); - итальянский оборот с подхватом кистей в хват снизу (А); - большой оборот вперёд с поворотом на 180 (А); - два больших оборота назад; - соскок двойным сальто назад в группировке с поворотом на 360 (С)
Но.как я и говрил КМС-вскую программу то можно сделать,но соревнвоаний в Олимпийском не достаточно скорее всего по уровню будет. Надо на чемпионате Москвы выступить вне конкурса,тогда дадут. И ещё надо в этот же год ещё раз подтвердить разряд,а иначе всё "сгорит" и заново надо будет на следующий год сдавать.
Отправлено: 18.03.08 19:08. Заголовок: Sava меня наверное н..
Sava меня наверное не будет Я так расстроен....Я хотел приехать - поддержать друга,а на другие соревнования наверное придётся ехать...Хотя всё ещё может быть.
Отправлено: 19.03.08 08:28. Заголовок: Sava у нас в Реутов..
Sava у нас в Реутове. К нам ещё три города приезжают. Целый день в две смены соревнования будут проходить. Надо судить...А я так хотел приехать в Олимпийский,посмотреть и поснимать,но наверное не судьба Только может спасти,если из этих городов может много тренеров приедет и судей на всех снарядах по два человека хватит - тогда я не понадоблюсь
Отправлено: 19.03.08 09:03. Заголовок: Sava по слухам,сейча..
Sava по слухам,сейчас в Динамо начался Чемпионат Москвы. У тебя случайно не получится заснять у кого нибудь 1-й взрослый по всем снарядам,ну и если будет возможность ещё КМС? Было бы отлично
Отправлено: 19.03.08 16:28. Заголовок: кто едет в Челябинск..
кто едет в Челябинск на Россию среди ВУЗов отзовитесь. Интересно какой там уровень выступлений? неразу там не был ,а вот в этом году решили съездить повыступать!
Кто-нибудь мне может подсказать: что мне нужно сделать, чтобы выставить на студенческие соревнования по СГ в Москве команду Тверского университета (заявку; обязательна ли спец. экипа или для первогого раза могут быть поблажки, тем более, что мы пока только 2-ым по Б овладели; могут ли нам вызов прислать и т.д.) Помогите...
Отправлено: 20.03.08 15:42. Заголовок: Саша очень сложный в..
Саша очень сложный вопрос...На форуме боюсь нет людей кто сможет гарантировано вам помочь. Тут нужно общаться с кем нибудь из организаторов соревнований,а этого вряд ли кто сможет сделать.
Но если рассуждать логически Соревнования у нас низкого принизкого уровня. Народу то итак не хватает. Я, вообще приехал бы в день соревнований,за несколько часов до начала и попросил бы меня приписать к любому ВУЗу как личника,ну или может и не надо к какому то ВУЗу,а просто записать от своего. Я знаю,что выступают люди по одному человеку от ВУЗа. Они привозят какую то бумагу от своей кафедры физкультуры,что типа человека посылают на такие то соревнования.
Саша подойдите к зав.кафедрой вашего ВУЗа и пообщайтесь с ними,что нужно привезти на соревнования (в смысле бумагу),чтобы вас записали в общие протоколы. А так я думаю проблем быть не должно - как правило на таких соревнованиях рады всем участникам,т.к. их итак очень мало
Отправлено: 21.03.08 13:50. Заголовок: Саша мне кажется,чт..
Саша мне кажется,что проще вам будет зарег-ся на форуме и обменяться с Савой личными сообщениями! И тема меньше засоряться будет и толку я думаю больше
Отправлено: 21.03.08 22:10. Заголовок: Соревнования по 3-му..
Соревнования по 3-му и 2-му разрядам будут 14 и 15 апреля (понедельник и вторник) в 16.30. Соревнования по 1-му,КМС и МС будут 19 апреля (суббота) в 14.00.
Отправлено: 22.03.08 08:41. Заголовок: александр конечно мо..
александр конечно можно - даже нужно По 3-му и 2-му разрядам в спорткомплексе МГУ,а по старшим разрядам в зале Спортивной гимнастики СК Олимпийский (это метро Проспект мира).
курсант да,в субботу в 14.00 в СК Олимпийский. Вход свободный, прямо напротив мечети. Т.е. спускаетесь вниз к мечети,затем входите в дверь,которая прямо напротив неё и вдальше в дверь налево (до металлоискателей). Там написано "Зал спортивной гимнастики".
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 19
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет