Файтер я так прикинул,что можно сделать примерно на КМС для желающих сдеоать это в апреле. Кстати эту программу можно в принципе и на МС использовать при условии, что надо набрать 78 баллов. Т.е. 13.0 на каждом снаряде. Ну это значит,что при средней оценке 9.0 сложность должна быть 4.0.
Программы такие вот
КМС Вольные - рондат – фляк (А) – пируэт назад (В);
- рондат – фляк – темповое сальто назад (В) – фляк – сальто назад в группировке (А);
- падение в упор лёжа и 1-2 круга (А);
- шпагат (А);
- стойка на руках силой из шпагата (В);
- рондат – твист в группировке (В);
- с разбега пируэт вперёд в группировке (С)
1С + 4В + 4А = 0.3 + 0.8 + 0.4 = 1.5.
База: 1.5 + 2.3 =
3.8 Конь - 1-2 круга на теле поперёк на конце (А);
- переход поперёк на ближайшую ручку (А);
- на ручке круг (В);
- круг с поворотом 90 в ручки (А);
- круг в ручках;
- прямые скрещения (А);
- прямое скрещение в обратное (В);
- круг в ручках;
- чешский круг (В);
- круг в ручках;
- переход с ручек на тело вдоль (А);
- два русских круга на теле в соскок (С)
1С + 3В + 5А = 0.3 + 0.6 + 0.5 = 1.4.
База: 1.4 + 2.3 =
3.7 Кольца - из виса выкрут вперёд (А);
- Хонма в упор (В);
- угол (А);
- опускание в вис прогнувшись;
- подъём махом назад в крест или в горизонтальный упор ноги врозь (2 сек) (С)
- вис прогнувшись;
- подъём махом назад в угол вне (В)
- спичаг ноги врозь (А);
- большой оборот назад (В);
- большой оборот назад в стойку (2 сек) (С);
- соскок полпируэта назад прогнувшись (В)
2С + 4В + 3А = 0.6 + 0.8 + 0.3 = 1.7
База: 1.7 + 2.0 =
3.7 Опорный прыжок Переворот вперёд – сальто вперёд в группировке (
3.8)
или
Цукахара – сальто назад в группировке (
3.8)
Брусья - подъём разгибом в угол (А);
- угол (А);
- стойка на руках силой согнувшись с прямыми руками ноги вместе (В);
- со стойки спад в вис и большим махом подлёт в упор на руки (В);
- подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор (В);
- махом назад стойка на плечах и кувырок вперёд в упор на руки;
- подъём махом назад в упор и махом вперёд оберучный в упор (В);
- угол;
- оборот назад под жердями в упор на руки (В);
- подъём махом вперёд (А);
- махом назад стойка на руках с поворотом на 180 (А);
- соскок сальто назад прогнувшись (А)
5В + 4А = 1.0 + 0.4 = 1.4.
База: 1.4 + 2.0 =
3.4 Перекладина - из виса махом вперёд продев и подъём двумя вперёд с подлётом и перемахом ноги врозь в вис (А);
- махом вперёд подъём разгибом с отмахом в стойку и поворотом на 180 (А);
- большой оборот назад (А);
- Штальдер ноги врозь (В);
- большой оборот назад;
- келеровский оборот (А);
- большой оборот вперёд (А);
- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват (С);
- итальянский оборот (В);
- итальянский оборот с подхватом кистей в хват снизу (А);
- большой оборот вперёд с поворотом на 180 (А);
- два больших оборота назад;
- соскок двойным сальто назад в группировке (В)
1С + 3В + 5А = 0.3 + 0.6 + 0.5 = 1.4
База: 1.4 + 2.0 =
3.4 МС Вольные - рондат – фляк (А) – 1.5 пируэта назад (С);
- рондат – фляк – темповое сальто назад (В) – фляк – бланш назад (В);
- падение в упор лёжа и 1-2 круга (А);
- шпагат (А);
- стойка на руках силой из шпагата (В);
- рондат – твист в группировке (В);
- боковое равновесие (А);
- с разбега пируэт вперёд в группировке (С)
2С + 4В + 4А = 0.6 + 0.8 + 0.4 = 1.8.
База: 1.8 + 2.3 =
4.1 Конь - переход Мадьяра (D);
- на теле поперёк круг с поворотом на 180 в противотемп (В);
- переход поперёк с тела на ручку (А);
- на ручке круг (В);
- круг с поворотом 90 в ручки (А);
- круг в ручках;
- прямые скрещения (А);
- прямое скрещение в обратное (В);
- круг в ручках;
- чешский круг (В);
- переход с ручек на тело вдоль (А);
- два русских круга на теле в соскок (С)
1D + 1С + 4В + 4А = 0.4 + 0.3 + 0.8 + 0.4 = 1.9.
База: 1.9 + 2.3 =
4.2 Кольца - из виса выкрут вперёд (А);
- двойной оборот вперёд в кольцах в группировке (С);
- Хонма в упор (В);
- угол (А);
- опускание в вис прогнувшись;
- подъём махом назад в крест или в горизонтальный упор ноги врозь (2 сек) (С)
- вис прогнувшись;
- подъём махом назад в угол вне (В)
- спичаг ноги врозь (А);
- большой оборот назад (В);
- большой оборот назад в стойку (2 сек) (С);
- соскок пируэт вперёд прогнувшись (С)
4С + 3В + 3А = 1.2 + 0.6 + 0.3 = 2.1.
База: 2.1 + 2.3 =
4.4 Опорный прыжок Переворот вперёд – сальто вперёд согнувшись (
4.2)
или
Цукахара – сальто назад согнувшись (
4.0)
Брусья - подъём разгибом с перемахом ноги врозь в стойку на руках (С);
- со стойки спад в вис и большим махом подлёт в упор (С);
- махом назад стойка на руках (А);
- поворот в стойке на 180 (А);
- махом вперёд со стойки оберучный в стойку на руках (С);
- со стойки махом вперёд подлёт с перемахом ноги врозь назад в стойку на руках (С);
- махом вперёд оборот назад под жердями в упор углом (В);
- угол (2 сек) (А);
- из угла махом вперёд спад в упор на руки;
- подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор (В);
- махом назад стойка на руках;
- со стойки соскок полпируэта назад прогнувшись (В)
4С + 3В + 3А = 1.2 + 0.6 + 0.3 = 2.1.
База: 2.1 + 2.0 =
4.1 Перекладина - из виса махом вперёд продев и подъём двумя вперёд с подлётом и перемахом ноги врозь в вис (А);
- махом вперёд подъём разгибом с отмахом в стойку и поворотом на 180 (А);
- большой оборот назад (А);
- большой оборот назад с поворотом на 360 (В);
- большой оборот назад;
- Штальдер ноги врозь (В);
- келеровский оборот (А);
- большой оборот вперёд (А);
- большой оборот вперёд с поворотом на 360 вокруг руки в обратный хват (С);
- итальянский оборот (В);
- итальянский оборот с подхватом кистей в хват снизу (А);
- большой оборот вперёд с поворотом на 180 (А);
- два больших оборота назад;
- соскок двойным сальто назад в группировке с поворотом на 360 (С)
2С + 3В + 5А = 0.6 + 0.6 + 0.5 = 1.7.
База: 1.7 + 2.3 =
4.0 Но.как я и говрил КМС-вскую программу то можно сделать,но соревнвоаний в Олимпийском не достаточно скорее всего по уровню будет. Надо на чемпионате Москвы выступить вне конкурса,тогда дадут. И ещё надо в этот же год ещё раз подтвердить разряд,а иначе всё "сгорит" и заново надо будет на следующий год сдавать.
Спасибо 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
