Отправлено: 28.07.07 18:48. Заголовок: Локтевые суставы

Часто хожу, стою на руках-руке, из-за этого бывает на следующий день неприятные ощущения в локтевых суставах при полном разгибе руки. Еще у меня такая особенность суставов - перегибаться немного(генетически передалось), раньше была адская боль в связках суставах, потом через месяцы тренировок все прошло, а теперь вот ощущения именно в локте

 Отправлено: 28.07.07 20:17. Заголовок: Re:

Vladislav ,а Ты на брусьях отжимаешься?
Действительно уже слышу из разных источников,да и на себе почувтсвовал,что нельзя отжиматься до предела вниз.Т.е. ндо руку в локте сгибать только на 90 градусов.
Т.к. в противном случае сильно изнашивается сустав и при разгибании руки он с щелчком разгибается.доставляя неприятные ощущения.
Про стойку и локти сказать трудно,т.к. в основном от длительного стояния могут болеть кисти.

 Отправлено: 28.07.07 23:24. Заголовок: Re:

да да я тоже теперь отжимаюсь на русьях только до 90 градусов.....

 Отправлено: 29.07.07 20:53. Заголовок: Re:

На брусьях редко отжимаюсь, да и до конца никогда не приносило проблем, только пользу, может от другого чего? :)

 Отправлено: 29.07.07 21:16. Заголовок: Re:

Просто мало еще раз отжимаешься и молодой,как я, наверно я просто так же ранше не слушал а теперь и сам так отжимаюсь!!!!........ все проявится годам так к 30....так что поберегись

 Отправлено: 29.07.07 21:49. Заголовок: Re:

Gluk - добрый ты!

 Отправлено: 30.07.07 22:10. Заголовок: Re:

Он чуткий

 Отправлено: 30.07.07 22:13. Заголовок: Re:

ага, и ласковый наверно в добавок

 Отправлено: 30.07.07 22:26. Заголовок: Re:

cap_nemo

 Отправлено: 06.11.07 11:24. Заголовок: Ребят, а у кого-нибу..

Ребят, а у кого-нибудь после кругов на коне локти болят, такое чувство, что локоть на излом идёт?

 Отправлено: 06.11.07 12:31. Заголовок: Ну как сказать... Са..

Ну как сказать... Сам я круги пока не делаю, но вот от тренировки болят, если долго долбить. Все оттого что у меня проблема перенести вес с руки на руку - очень жестко ставлю правую руку на пол. Возможно, у тебя тоже что-то вроде этого, только уже при выполнении упражнения.

 Отправлено: 06.11.07 15:37. Заголовок: Yanok Круги я не дел..

Yanok
Круги я не делаю, но после того как поставил слишком жестко на ручку прямую руку, даже пробовать больно сейчас..
Я думаю ты слишком жёстко вбиваешься руками в опору.. Попробуй может чуть раньше руку ставить, тянуться к опоре, чтоб не ухаться на неё всем весом.

 Отправлено: 06.11.07 18:26. Заголовок: Спасибо, ребят........

Спасибо, ребят.........завтра так и сделаю