Отправлено: 23.01.07 13:44. Заголовок: Кольца

 Отправлено: 10.03.10 15:05. Заголовок: Друзья, может кто-ни..

Друзья, может кто-нибудь,пожалуйста,скачать отсюда файл http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1535291
и перезалить его на Ютуб?
В данном видео Двхкратный чемпион мира по спортивной гимнастике болгарин Йордан Йовчев показывает более 40 упражнений на гимнастических кольцах. Просто НЕВЕРОЯТНО хочется посмотреть это видео,а возможности скачать такой большей файл в оригинальном качестве нет. МОжет ли кто перезалить его на Ютуб,а оттуда я бы уже скачал. Буду просто невероятно благодарен

 Отправлено: 10.03.10 16:17. Заголовок: Lord_of_the_Rings по..

Lord_of_the_Rings пока только ждем. - Я отписался тем кто его качнули - может выложат ещё разок. - А так в поисковиках не густо по этому названию - скорее оригинальное отлично от текущего. - Нет раздачи пока. - Но ждем)

 Отправлено: 10.03.10 17:06. Заголовок: Вот в mp4 качестве, ..

Вот в mp4 качестве, качество не на много хуже оригинала http://depositfiles.com/files/hyo3nma7p

 Отправлено: 10.03.10 18:44. Заголовок: вот еще в очень плох..

вот еще в очень плохом качестве (3gp) : http://depositfiles.com/files/vxwkppskr
и в оригинальном качестве : http://depositfiles.com/files/p9wl0hqvq

 Отправлено: 11.03.10 21:18. Заголовок: А встречал ли кто -н..

А встречал ли кто -нибудь еще подобные видео? в том числе и на других снарядах?

 Отправлено: 19.07.10 23:04. Заголовок: Ссылки уже не идут. ..

Ссылки уже не идут. А ак хотелось посмотреть

 Отправлено: 20.07.10 05:48. Заголовок: Summer вот это видео..

Summer вот это видео<\/u><\/a> - на случай если будут трудности в дальнейшем - оно есть у меня и я всегда его залью.

 Отправлено: 20.07.10 13:14. Заголовок: Спасибо скачал, посм..

Спасибо скачал, посмотрел.
Прикольно конечно, но вот к примеру вопрос разве подъемы и опускания в крест новичками учатся не на согнутых руках.Руку от запястья до локтя в кольцо и вперед. А то так как у него сразу будет вырывать, тут сила все-таки нужна нормальная. И плохо что на английском, вроде и фразы все простые, а за словариком пришлось лезть

Но все равно спасибо

 Отправлено: 10.06.11 13:49. Заголовок: Какой классный форум..

Какой классный форум!

А Вы не посоветуете упражнения для локтей?
Это для креста, что-то у меня локти недовольны, а от етого крест 2-3 сек, а не 10, как хотелось бы.

 Отправлено: 10.06.11 14:46. Заголовок: А, вот еще что. Сучи..

А, вот еще что.
Сучилин в книжке о кольцах упоминает конструкцию Ульянова и Слесаренко для подготовки к кресту.
Вы случайно не знаете что ето за устройство? Мне бы картинку - может смастерю себе такую штуку.

 Отправлено: 11.06.11 09:16. Заголовок: img Насколько я пони..

img Насколько я понимаю, это кольца-пояс.

 Отправлено: 11.06.11 23:49. Заголовок: Спасибо, Игорь, но ч..

Спасибо, Игорь, но что примерно такое эти кольца-пояс?

 Отправлено: 12.06.11 11:23. Заголовок: Не могу найти картин..

Не могу найти картинку.
Если объяснить на словах, то делается это так. Берутся кольца и троса к ним. Троса перекидываются вверху через блоки и эти свободные концы закрепляются на поясе, который человек надевает себе на живот.
В результате, когда человек давит кольца вниз, эта система поднимает его вверх и наоборот.
Очень эффективный способ изучения всех типов крестов и горизонтов.

 Отправлено: 12.06.11 12:47. Заголовок: Все, я поняла, такое..

Все, я поняла, такое запросто можно организовать.
Спасибо огромное!!!

А как Вы решали вопрос подготовки локтей?
Мне кажется я что-то недоработала, но гимнастического зала нет, тренера тоже, училась кольцам по книжкам и на самих кольцах, так что приходится своими силами высвечивать свои пробелы. Если есть советы, я была бы очень благодарна.

Недавно заказала книжку Cuk, Karacsony, RINGS: Methods, Ideas, Curiosities, History. Если их советы в тему, то засканю для всех на форуме.

 Отправлено: 13.06.11 16:57. Заголовок: img А что значит про..

img А что значит проблемы с локтями?
Нужно тренироваться регулярно и нагрузку увеличивать постепенно.
Также при выполнении креста стараться разворачивать локтевые впадины вниз.