Отправлено: 07.08.08 07:44. Заголовок: Пока вот, что я сдел..
Пока вот, что я сделал.
Любительская категория "Б"
Разряды по категории "Б" присваиваются как правило на соревнованиях среди студентов. Студенты не могут посещать ДЮСШ,т.к. уже окончили школу,но продолжают,а может только начинают заниматься Спортивной гимнастикой.
Спасибо Марс Я рад,что пригодилась тема и уже так скоро!!! Комбинации соответствуют тем,что записаны в требованиях на 95%. Если не удаётся прям точно найти такую же,то подбираю такие программы,которые включают в себя все требуемые элементы. Так что практически комбинации полностью соответствуют требованиям. Рано или поздо доделаю остальные разряды и так дойдём до Мастера спорта
Отправлено: 08.08.08 07:30. Заголовок: ВСЕМ спасибо http:/..
ВСЕМ спасибо
Добавил 1 Взрослый Б у ребят. Пересматривал его. Ну конечно немного перебрал со сложностью на вольных. Программа Тимофея немного трудновата. Требования там на разряд пониже - два разных сальто в принципе,одно из которых желательно бланш. Ну ничего - надо тянуться к лучшему
Отправлено: 28.08.08 07:11. Заголовок: Я кстати закончил ви..
Я кстати закончил видео с комбинациями по всем разрядам. Наомню,что это только примерные комбинации,они очень похожи (некоторые полностью соответствую) обязательным действующим. Особенно это относится к программам на КМС и МС. Там нет обязательной программы и все делают произвольную. Для получения разряда требуется набрать определённое кол-во баллов. Так что для этих разрядов, слово "примерное" так и надо воспринимать как один пример из миллиона вариаций! Вы составляете программы сами,главное,чтобы в итоге получить с этой сложностью нужные баллы.
Отправлено: 29.08.08 21:56. Заголовок: Вообще не над тем че..
Вообще не над тем чем надо . Хочу двойной винт и двойное сальто в скором времени перенести на ковер с дорожки, но пока просто отрабатываю. А так - жду пока накладки подвезут - перекладина меня ждет и кольца! Выкруты вперед и назад на кольцах получаются уверенно, но мозоли рвутся ппц... С магнезией раз на 7-8 кожа слезает просто.
Надо работать над серией переворотов и сальто с переворота вперед. Плюс, конечно, конь... Круги никак не могу добить.
Lazy ну двойное сальто - это уровень мастера спорта! Это круто конечно,но делай только если рядом стоит знающий инструктор/страхующий. Т.к. элемент очнь серьёзный и надо быть поакуратней.
А конь - самый сложный для обучения снаряд. Там если не понимаешь,как крутятся круги,то это очень надолго их обучение затянется...Надо обязательно тебе поговорить с тренерами,чтобы помогли по возможности. А иначе - это очень надолго затянется.
Отправлено: 31.08.08 22:13. Заголовок: жду пока накладки по..
цитата:
жду пока накладки подвезут
На перекладине без них кучу элементов можно выполнять силовых - например - выходы силой, также - подъёмы. Я сам о накладках стал задумываться - когда речь пошла об оборотах и перехватах. - А так пока, думаю, можно по-тихоньку работать. Да - я смотрел на видео - условия конечно - - - ОТЛИЧНЫЕ!!! - Мои мечты! А двушки - впринципе делал в воду - и заднее и переднее, - и даже с поворотом на 180 двойное переднее (Типа прыжка опорного Мариана Драгулеску). - А вот попробовать на плоскости в зале - пока не решаюсь - с трамплина в 4 трухлявых, слежавшихся и задубевших мата - не моя позиция! - Винт, пол-винта - можно ещё, но двушки - ноги даже на забег меня что-то не несут...
Отправлено: 01.09.08 07:29. Заголовок: Чтобы понять можешь ..
Чтобы понять можешь ты сделать двойное назад,надо оценивать свой бланш. Если вылет высокий и крутишь чисто прямым телом,то двойное физически сделать сможешь. Но вот технически... Но вообще это лирическое отступление
Отправлено: 01.09.08 11:46. Заголовок: Ну мне еще предстоит..
Ну мне еще предстоит много над двушкой работать, прежде чем я попробую ее на ковре . Очень уж заваливаю я плечи при отходе (страх, наверное) - получается даже существенно ниже моего одиночного сальто.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 60
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет