АвторСообщение
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 8
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.07 09:21. Заголовок: Требования на разряды(старое)




Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]


Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 1576
Рейтинг: 9
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.07.07 18:07. Заголовок: Re:


Женя ,ну конечно.Чтобы получить разряд,нужно набрать определённую сумму баллов в среднем за шесть снарядов.К примеру для второго взрослого надо набрать то ли 8.4,то ли 8.6.Скажем, на каком то снаряде можно набрать 7.0, а на каком то 9.8.Но самое главное,чтобы в среднем по шести снарядам вышло 8.4.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Chipa-99



Пост N: 58
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.07.07 16:59. Заголовок: Re:


А я слышала, что можно выступать только в одном виде. Или это не так? Это раньше было обязательно выступать в многоборье, а сейчас разве не всё равно?

Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 1604
Рейтинг: 9
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.07.07 07:23. Заголовок: Re:


Chipa-99 ,ну на младших разрядах не серьёзно выступать не во всех видах.
Выступить то конечно можно,только толку нет.
Только на выступлениях мастеров спорта рызыгрываются медали по отдельным видам.
А на разрядах до МС только многоборье.И если выступишь не на всех видах,то получишь за них 0 баллов и последнее место.
Выступать так можно,только если для себя,в смысле если разряд не нужен,а просто хочется выступить на соревнованиях.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Chipa-99



Пост N: 59
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.07.07 10:38. Заголовок: Re:


Игорь Спасибо за информацию, не знала, честное слово

Спасибо: 0 
Профиль
Елена



Пост N: 1
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.08.07 13:02. Заголовок: Re:


Здравствуйте!
Спасибо за информацию по юношеским разрядам для девчонок, посмотрела по указанной ссылке.
Сама я тренер по спортивной гимнастике, у меня ученицы самые старшие 1996 год рождения (2 разряд), самые маленькие - 2001 год рождения (2 юношеский). У нас требования на разряды, в принципе, не отличаются от представленных в форуме. Ведь мы их разработали на основе рекомендаций федерации гимнастики.


Спасибо: 0 
Профиль
Lazy





Пост N: 119
Рейтинг: 3

Награды: За посильную помощь окружающим и активное участие в делах форума!
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.08.07 14:17. Заголовок: Re:


Если можно, то дополните требования по разрядам на акробатической дорожке. У меня только до 1 взрослого есть ...

3 юношеский:
1) переворот вперед
2) вальсет-рондат-прыжок вверх

2 юношеский:
1) рондат-фляк-фляк-прыжок вверх
2) сальто вперед-переворот вперед

1 юношеский:
1) сальто вперед-рондат-фляк-фляк-прыжок вверх
2) рондат-фляк-фляк-темповое

3 взрослый:
1) сальто вперед-рондат-фляк-темповое
2) рондат-темповое-фляк-сальто назад

2 взрослый:
1) сальто вперед-рондат-фляк-темповое-фляк-сальто назад
2) рондат-фляк-фляк-фляк-сальто с поворотом на 180

Дальше не знаю ...


Do not walk behind me, for I may not lead.
Do not walk ahead of me, for I may not follow.
Do not walk beside me, either. Just leave me the hell alone!

Speed skating, bboying and tricking - THAT'S my life :)

Добро пожаловать на мой форум http://movester.forum24.ru/ Рад всем любителям и профессионалам спорта :)!
Спасибо: 0 
Профиль
AleXXX





Пост N: 10
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 14.08.07 19:30. Заголовок: Re:



 цитата:

1) сальто вперед-рондат-фляк-темповое-фляк-сальто назад
2) рондат-фляк-фляк-фляк-сальто с поворотом на 180


Ух ты, круто - я второй взрослый делаю=) Правда не на дорожке, а на гимнастическом ковре - на дорожке ни разу не прыгал, т.к. у нас в городе её нет.

Спасибо: 0 
Профиль
Chipa-99



Пост N: 67
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 16.08.07 19:45. Заголовок: Re:


AleXXX

Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 1719
Рейтинг: 10
ссылка на сообщение  Отправлено: 17.08.07 15:07. Заголовок: Re:


Требования на 1-й Взрослый разряд (2006-2008 г.)

Произвольная программа

Для присвоения 1-го взрослого разряда по произвольной программе у юношей требуется набрать 72,000 балла на шести снарядах (средний балл 12,000). При расчёте сложности бригадой «А» учитываются 8 элементов с наивысшей сложностью. Надбавки за сложность следующие:
элемент группы А +0.1, В +0.2, С +0.3, D +0.4, Е +0.5, СуперЕ (F) +0.6.
За каждое выполненное спец. требование гимнаст получает прибавку +0.5. Пятое спец. требование соскок (за соскок группы А или В прибавка 0.0, за соскок группы С прибавка +0.3, за соскок D и выше +0.5).

Обязательная программа

1. Комбинацию 1 в каждом виде многоборья выполняют гимнасты 12-13 лет, комбинацию №2 гимнасты 13-14 лет;
2. Стартовая оценка на всех снарядах включая опорный прыжок – 10 баллов;
3. Опорный прыжок: выполняется 2 разных прыжка – средняя оценка за два прыжка является окончательной;
4. За невыполнение обязательного элемента или его пропуск, снимается стоимость этого элемента;
5. За соскок, выполненный в «доскок», даётся надбавка в 0,1 балла.

Вольные упражнения
1. Поднимаясь на носки, руки в стороны , 1-2 шага разбега – переворот вперёд на одну – переворот вперёд на две – переворот вперёд с двух на две – сальто вперёд в группировке 0,5 + 0,5 + 0,5 + 0,5 = 2,0;
2. Прыжок в стойку на руках («козлом» с прямыми ногами) – перекат через грудь в упор лёжа – поворот кругом в упор сзади – сед левая нога согнута – опора на левую руку – правая рука вперёд – махом одной, толчком другой переворот назад в стойку на руках – опускание в упор стоя согнувшись – выпрямляясь о.с. 1,0;
3. С разбега рондат – темповое сальто назад – два фляка – сальто назад в группировке с разгибанием 0,5 + 0,3 + 0,3 + 1,2 = 2,3;
4. 2-3 круга двумя - шпагат (любой) – силой стойка на руках – держать (любая) – элементы хореографии 0,3 + 0,3 + 0,3 + 0,3 = 1,2;
5. С разбега рондат – сальто назад прогнувшись с поворотом на 180 и в темп переворот вперёд с двух на две 1,0 + 0,5 = 1,5;
6. Равновесие на одной ноге (любое) 0,5;
7. С разбега рондат – фляк – сальто назад сгибаясь-разгибаясь 0,3 + 1,2 = 1,5.

Примечания: вольные упражнения составляются произвольно. Порядок исполнения акробатических, гимнастических элементов и соединений произвольный. Вольные упражнения составляются под музыку без песенного (словесного) сопровождения, возможно использование любого музыкального инструмента или оркестра. В упражнении должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма. Отсутствие музыкального сопровождения влечёт за собой сбавку в 0,3 балла.

Конь
Комбинация 2

1. И.п. упор стоя поперёк лицом к коню. С прыжка два круга в упоре поперёк на теле 0,5;
2. Проходка Мадьяра 1,5;
3. Два круга лицом наружу 1,0;
4. Поворот кругом противоходом (1/2 шпинделя) за любое количество кругов 1,5;
5. Два круга на теле поперёк 0,5;
6. Переход на ручку в упор сзади – перемах двумя с поворотом на 90 в упор на ручке – перемах двумя в упор сзади на ручках 0,8;
7. Круг двумя 0,2;
8. Перемах левой назад – обратное скрещение вправо – обратное скрещение влево – перемах правой назад – перемах левой вперёд – прямое скрещение вправо – прямое скрещение влево 1,0 + 1,0 = 2,0;
9. Перемах правой вперёд – два круга двумя;
10. Переход в упор сзади левая рука на ручке, правая на теле 0,5;
11. Перемах двумя в упор – вход углом в упор сзади на ручке – перемах назад с поворотом на 90 с выходом левая рука на теле правая рука на ручке – выход в стойку на руках ноги врозь – соскок прогнувшись – левым боком к коню.

Примечание: исполнение стойки на руках не махом, а силой (спичаг) – соскок не засчитывается. Сбавка -0,8.

Кольца
Комбинация 1

1. Из виса силой сгибая руки, через вис прогнувшись, горизонтальный вис сзади (дер. 2 сек) 1,5;
2. Силой вис согнувшись 0,5;
3. Мах дугой – подъём махом назад в упор углом ноги врозь вне (дер. 2 сек) 1,0;
4. Силой стойка на руках (любая) (дер. 2 сек.) 1,5;
5. Переворот вперёд – высокий выкрут вперёд 1,0;
6. Подъём махом назад в стойку на руках (дер. 2 сек.) 2,0;
7. Большим махом вис (отодвиг) – высокий выкрут назад 1,5;
8. Соскок сальто назад прогнувшись 1,0.

Комбинация 2
1. Из виса силой сгибая руки, подъём в упор 1,5;
2. Упор углом (дер. 2 сек.) 0,5;
3. Силой стойка на руках (любая) дер. 2 сек. 1,5;
4. Большой оборот вперёд (дер. 2 сек.) 1,5;
5. Большой оборот назад (дер. 2 сек.) 1,5;
6. Переворот вперёд – высокий выкрут вперёд 1,5;
7. Соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь 2,0.

Опорный прыжок
Комбинация 1

1. Переворот вперёд прогнувшись 10,0;
2. Переворот вперёд – сальто вперёд в группировке 10,0.

Комбинация 2
1. Переворот вперёд прогнувшись 10,0;
2. Переворот с поворотом и сальто назад в группировке (Цукахара) 10,0.

Брусья
Комбинация 1

1. О.с. стоя поперёк – с прыжка или с разбега вис углом – подъём разгибом 1,0;
2. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом вперёд 0,5;
3. Оборот назад под жердями в вис 2,0;
4. Подъём разгибом 0,5;
5. Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом назад 0,5;
6. Махом вперёд поворот кругом в упор (оберучный) под углом 45-60 1,5;
7. Махом вперёд поворот кругом в упор (оберучный) под углом 60-90 2,0;
8. Мах вперёд – махом назад подскок в стойку на руках 0,5;
9. Махом вперёд соскок сальто назад прогнувшись 1,5.

Комбинация 2

1. О.с. стоя продольно – с прыжка вис углом – подъём двумя в упор углом ноги врозь вне на одной жерди (дер. 2 сек.) 1,0;
2. Силой, согнувшись, ноги врозь, с прямыми руками, стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках 1,0;
3. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 45-60 1,5;
4. Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 60-90 2,0;
5. Оборот назад под жердями в упор на руках 2,0;
6. Подъём махом вперёд в упор 0,5;
7. Махом назад поворот плечом назад в стойку на руках 0,5;
8. Мах вперёд – махом назад соскок сальто вперёд согнувшись 1,5.

Перекладина
Комбинация 1

1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд поворот кругом с поочерёдной постановкой рук под углом 45-60 0,8;
2. Махом вперёд поворот одновременной постановкой рук под углом 60-90 1,0;
3. Большой оборот назад 0,2;
4. Оборот назад в упоре в стойку на руках (ниже 45 градусов – не засчитывается) 0,5;
5. Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках хватом снизу 1,0;
6. Большой оборот вперёд – перемах согнувшись, оборот вперёд в висе согнувшись – выкрут в вис обратным хватом (выбив ниже 45 – не засчитывать) 0,5 + 1,5 = 2,0;
7. Махом назад перехват в хват снизу в стойке на руках 0,8;
8. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд в стойку на руках 0,7;
9. Большой оборот назад – перемах в упор ноги врозь вне – оборот назад в упоре ноги врозь вне с перемахом в стойку на руках (Штальдер ноги врозь) 1,5;
10. Два больших оборота назад и соскок сальто назад прогнувшись 1,5.

Комбинация 2

1. Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд поворот перехват в упор хватом снизу под углом 45-60 0,8;
2. Махом назад броском перехват в хват сверху в стойку на руках 0,7;
3. Махом вперёд перехват в хват снизу в стойку на руках 1,0;
4. Большой оборот вперёд броском 0,5;
5. Махом назад поворот кругом в упор хватом снизу под углом 45-60 1,5;
6. Махом назад поворот кругом в стойку на руках хватом снизу под углом 60-90 2,0;
7. Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд 0,5;
8. Большой оборот назад, большим махом вперёд поворот кругом в стойку на руках хватом снизу 1,0;
9. Большой оборот вперёд, большим махом назад соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь с поворотом кругом 2,0.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 1735
Рейтинг: 10
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.08.07 21:30. Заголовок: Re:


Как Вы заметили - комбинации на 1-й разряд по обязательной программе просто не реально сложны и выполнить их практически не реально.Но вот по произвольной программе разряд в общем можно получить.
Надо набирать на каждом снаряде в среднем 12.000.Ну допустим при средней оценке на каждом снаряде 9,00, сложность должна быть 3,00.С этим расчётом я набросал несколько комбинаций,удовлетворяющих этому требованию.
Мне кажется,что эти комбинации вполне реально выполнимы.Конечно можно сделать комбинации из других элементов как более сложных,так и более простых.

Вольные упражнения
1. рондат – фляк (А) – темповое сальто назад (В) – фляк – сальто назад в группировке (А);
2. переворот вперёд на одну – переворот вперёд на две (А);
3. рондат – твист в группировке (В);
4. падение в упор лёжа и высокий угол (3 сек) (В);
5. шпагат (А) и спичаг из шпагата ноги врозь (В);
6. рондат – фляк – сальто назад прогнувшись (В).

8 самых сложных элементов: 5В + 3А = 5*0,2 + 3*0,1 = 1,3.
Спецтребования:
1) гимнастические элементы - высокий угол;
2) акробатика вперёд – переворот вперёд;
3) акробатика назад – темповое сальто назад;
4) прыжки назад с поворотом кратным 180 или боковые элементы – твист.

Итого: 1,3 + 4*0,5 = 3,3.

Конь
1. 2 круга поперёк (А);
2. круг поперёк с поворотом на 90 в противоход (А);
3. перемах в ручки, прямое скрещение (А), обратное скрещение (А);
4. круг в ручках (А);
5. Чешский круг (В);
6. переход с ручек на тело и ручку (А);
7. круг на теле и ручке;
8. круг в стойку на руках в соскок (В).

8 самых сложных элементов: 2В + 6А = 2*0,2 + 6*0,1 = 1,0.
Спецтребования:
1) круги в ручках или на теле с поворотами в противотемп движению или без них – круг на теле;
2) маховые элементы – прямое скрещение;
3) переходы - переход с ручек на тело и ручку;
4) круги с поворотами по ходу вращения – чешский круг.

Итого: 1,0 + 4*0,5 = 3,0.

Кольца
1. горизонтальный вис сзади (3 сек) (А);
2. вис согнувшись и подъём разгибом в угол (3 сек) (В);
3. из угла махом назад стойка на руках (3 сек) (В);
4. опускание в вис прогнувшись и подъём махом назад в упор (А);
5. угол (А) (3 сек);
6. стойка на руках силой согнувшись с прямыми руками (В);
7. выкрут назад (А);
8. сальто назад прогнувшись с поворотом на 180 в соскок (В).

8 самых сложных элементов: 4В + 4А = 4*0,2 + 4*0,1 = 1,2.
Спецтребования:
1) маховые элементы не в стойку на руках – подъём разгибом в угол;
2) маховые элементы в стойку на руках - из угла махом назад стойка на руках;
3) статические элементы – горизонтальный вис сзади.

Итого: 1,2 + 3*0,5 = 2,7.

Опорный прыжок
1. Переворот вперёд с поворотом на 180 – 3,4;
2. Рондат с поворотом на 180 – 3,4.

Брусья
1. на концах жердей подъём разгибом в угол (А);
2. угол (3 сек) (А);
3. спичаг согнувшись с прямыми руками (В);
4. со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт в упор на руки (В);
5. подъём махом назад в упор (А);
6. высокий угол (3 сек) (В);
7. из высокого угла спичаг ноги вместе (3 сек) (С);
8. поворот в стойке на 180 (А);
9. оборот назад под жердями в упор на руки (В);
10. подъём махом вперёд в упор (А);
11. махом назад сальто вперёд согнувшись в соскок (А).

8 самых сложных элементов: 1С + 4В + 3А = 0,3 + 4*0,2 + 0,3 = 1,4.
Спецтребования:
1) Силовые элементы или элементы, выполняемые через упор - из высокого угла спичаг ноги вместе;
2) Элементы, выполняемые из упора на руках – подъём махом вперёд;
3) Элементы, выполняемые через вис - со стойки спад в вис и большим махом вперёд подлёт в упор на руки;
4) Элементы под жердями - оборот назад под жердями в упор на руки;

Итого: 1,4 + 4*0,5 = 3,4.

Перекладина
1. из виса подъём двумя с перемахом ноги врозь в вис (А);
2. махом вперёд продев и подъём двумя в упор сзади, из упора сзади отмах назад через голову в вис сзади (А);
3. из виса сзади махом вперёд поворот на 180 в вис;
4. подъём разгибом в стойку (А);
5. большой оборот назад (А);
6. оборот назад не касаясь под стойку на руках (А);
7. санжировка;
8. санжировка под стойку (А);
9. соскок сальто назад прогнувшись (А).
7 самых сложных элементов: 7А = 0,7.
Спецтребования:
1) Элементы в висе большим махом с поворотом или без – большой оборот назад;
2) Элементы с фазой полёта - из виса подъём двумя с перемахом ноги врозь в вис;
3) Элементы, близкие к перекладине - подъём разгибом в стойку;
4) Элементы в обратном хвате или в висе сзади - из упора сзади отмах назад через голову в вис сзади.
Итого: 0,7 + 4*0,5 = 2,7.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 1743
Рейтинг: 10
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.08.07 09:15. Заголовок: Re:


Тори,а Вы могли бы привести примерчик комбинаций девчонок по 3-му,2-му и 1-му разряду по произвольной программе?
Произвольная должна быть попроще и пооригинальней.
Интересно,что они там выполняют

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 2051
Рейтинг: 12
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.10.07 20:16. Заголовок: Re:


Удалось найти требования на 1-й взрослый разряд категории Б. Хотя я нашёл уйму ляпов и не понятных моментов в этих требованиях.Потом отдельно я про это напишу.А пока текст.

1 Взрослый разряд категории «Б»


Вольные упражнения
1. Стойка на руках – 2,0
2. Два переворота вперёд или назад – 2,0-3,0
3. Любой вид сальто – 3,0
4. Соединение из трёх акробатических элементов – 4,0
5. Подъём разгибом из упора согнувшись на лопатках или переворот опорой головой и руками – 2,0
Примерные упражнения:
Комбинация №1
1. Силой согнувшись ноги врозь, прямыми руками стойка на руках (держать) – 2,0;
2. Рондат – два переворота назад – 3,5;
3. С разбега сальто вперёд – 2,5;
4. Кувырок вперёд и переворот опорой головой и руками – 2,0.

Комбинация №2
1. С разбега переворот вперёд на одну ногу – 1,5 и
2. Переворот вперёд на две ноги – 1,5;
3. Упор лёжа, круг одной с поворотом в широкую стойку ноги врозь с наклоном вперёд – 0,5;
4. Силой согнувшись с согнутыми руками, ноги врозь, стойка на руках (держать) – 2,0;
5. Кувырок вперёд, встать с прямыми ногами – 0,5;
6. С разбега рондат – фляк – сальто – 4,0.

Конь махи
1. Два скрещения подряд – 1,5 – 2,0
2. Круг двумя – 2,5 – 3,0
3. Круг одной – 1,0 – 1,5
4. Элемент, выполняемый в упор одной на ручке, другой на теле коня – 3,0
Примерные упражнения:
Комбинация №1
1. Круг левой вправо – 0,5;
2. Круг правой – 0,5;
3. Перемах правой, скрещение налево – 1,5;
4. Скрещение направо – 1,5;
5. Перемах левой, круг двумя – 2,5;
6. Переход в упор на тело и ручку – 1,5;
7. Перемахом назад углом вправо соскок в стойку левым боком к коню – 2,0.

Комбинация №2
1. Из упора стоя, правая на теле, левая на ручке, с прыжка круг двумя и перемах двумя вперёд – 2,0;
2. Перемахом левой с поворотом налево кругом переход в ручки – 1,0;
3. Круг правой – 1,0;
4. Перемах правой вперёд, два скрещения – 3,0;
5. Перемах левой вперёд, круг левой под правой – 1,0;
6. Перемах левой и кругом двумя вправо-назад соскок углом через тело коня в стойку левым боком к коню – 2,0.

Кольца
1. Стойка на руках – 3,0
2. Выкрут или переворот прогнувшись – 1,0 – 3,0
3. Два различных подъёма – 1,5 – 2,5
4. Элемент, выполняемый силой (кроме угла/угла вне в упоре и висе) – 1,5 – 3,0
Примерные упражнения:
Комбинация №1
1. Из виса силой вис прогнувшись – 1,0;
2. Выкрут вперёд прогнувшись – 1,0;
3. Подъём махом назад – 2,0;
4. Угол (держать) – 0,5;
5. Силой согнувшись, сгибая руки, стойка на руках – 3,0;
6. Силой сгибая руки, опускание в вис прогнувшись – 1,0;
7. Выкрут назад – 0,5;
8. Соскок сальто назад прогнувшись – 1,0

Комбинация №2
1. Из размахивания в висе подъём махом вперёд – 2,0;
2. Махом назад вис – 1,0;
3. Подъём переворотом в упор – 2,0;
4. Угол (держать) – 0,5;
5. Силой стойка на руках – 3,0;
6. Опускание в упор и махом вперёд спад в вис согнувшись – 1,0;
7. Выкрут назад, переворот прогнувшись – 1,5;
8. Соскок переворотом ноги врозь с высоким вылетом – 1,0.

Опорный прыжок
Конь в длину, высотой 135 см.
1. Переворот вперёд сгибаясь-разгибаясь
2. Согнувшись или лётом

Брусья
1. Стойка на руках (силой или махом) – 3,0
2. Два различных подъёма – 1,5 – 2,0
3. Элемент с поворотом кругом или больше – 2,0 – 3,0
4. Элемент с отпусканием рук – 3,5 – 4,0
Примерные упражнения:
Комбинация №1
1. Из виса стоя, с прыжка , оборот под жердями в упор – 3,0;
2. Угол, обозначить - ;
3. Силой согнувшись, ноги врозь, прямыми руками стойка на руках – 2,0;
4. Поворот кругом плечом или назад – 2,0;
5. Махом вперёд спад в вис согнувшись и подъём разгибом в упор – 1,0;
6. Махом назад упор на руках -;
7. Подъём махом вперёд – 1,0;
8. Махом назад соскок углом через две жерди – 1,0.

Комбинация №2
1. С прыжка, подъём дугой в упор на руках – 2,0;
2. Подъём махом назад с перемахом вперёд ноги врозь в упор – 3,0;
3. Махом назад упор на руках – 0,5;
4. Подъём махом вперёд – 1,0;
5. Махом назад стойка на руках – 2,5;
6. Поворот на 180 плечом вперёд соскок прогнувшись (заножка) – 1,0.

Перекладина
1. Большой оборот вперёд или назад – 3,0
2. Два различных подъёма – 1,0 – 2,0
3. Элемент с поворотом на 180 или больше – 1,5 – 2,5
4. Элемент с отпусканием одной или двух рук – 1.5 – 3,0
Примерные упражнения:
Комбинация №1
1. Из размахиваний в висе подъём махом назад – 2,0;
2. Оборот назад не касаясь в вис – 2,0;
3. Большой оборот назад – 3,0;
4. Большим махом вперёд переворот в упор – 1,0;
5. Мах дугой с поворотом кругом в вис разным хватом – 1,0;
6. Подъём двумя в упор сзади, перехват в хват снизу – 1,0;
7. Оборотом вперёд соскок – 1,0

Комбинация №2
1. Из размахивания хватом снизу подъём разгибом – 1,5;
2. Махом назад стойка на руках – 1,0;
3. Большой оборот вперёд – 3,0;
4. Переворот вперёд и подъём махом назад с перехватом в хват сверху – 2,0;
5. Оборот назад в упоре – 0,5;
6. Спад в вис согнувшись и подъём разгибом – 1,0;
7. Упор стоя согнувшись ноги врозь и соскок дугой согнувшись – 1,0.

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 2068
Рейтинг: 12
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.10.07 09:31. Заголовок: Re:


Что я хотел сказать по поводу правил на Первый взрослый категории Б. Сразу скажу, что перед примерными комбинациями приведены не обязательные элементы, а элементы, используемые в комбинациях, с их стоимостью для подсчёта сложности. Но реально, чаще всего эти элементы расцениваются судьями именно как обязательные, что в общем не совсем верно.
Вольные упражнения
Мне честно говоря не очень понятно, что на 1-м взрослом делает подъём разгибом с головы? Этот элемент здесь явно лишний. Хотя полезно всё таки, что его написали, т.к. ясно сколько за него дают баллов. Вообще примерные комбинации даже для 1-го Б очень простые. Одно сальто – это конечно очень мало. Как мы знаем, все делают комбинации намного сложней. В этих правилах явно не хватает бланша назад, который всеми негласно считается обязательным элементом, ну или как его почти эквивалентная замена – темповое сальто назад.
Также немного не ясна формулировка, что за три акробатических элемента дают 4,0 балла. Ведь элементы бывают разные по сложности и реально сложность может быть намного за эти 4,0 из учёта того, что за отдельное сальто даётся 3,0 балла. Поэтому конечно было бы правильней писать сложность по отдельным элементам, а потом дописывать – сколько добавляют, если элементы выполнены в связке.
Конь
В комбинации 1 сделана опечатка. Т.к. при описании элементов сказано, что за переход из ручек на тело и ручку дают 3,0 балла, а в примерной комбинации только 1,5.
Кольца
На кольцах мне показалось странным две вещи. За подъёмы, в зависимости от их сложности, дают от 1,5 до 2,5 балла. Самый простой подъём – это подъём махом назад, за который, судя по примерным комбинациям даётся 2,0. Так за что же тогда даётся 1,5 балла? Но что ещё более странно, так это то, что за подъём переворотом и подъём махом вперёд то же дают 2,0, хотя вот эти подъёмы намного сложней!
Брусья
Сказано, что за элемент с отпусканием рук даётся 3,5-4,0 балла, а такой сложнейший элемент, как оборот под жердями в упор (1-я примерная комбинация) стоит только 3,0 балла. Не ясно, что же ещё на 1-й взрослый может сделать студент, чтобы набрать больше – ведь оборот под жердями в упор – это практически потолок сложности такого уровня. Аналогичная ситуация с перемахом во второй примерной комбинации.
Также, в первой комбинации спад из упора в упор на руки махом назад не стоит ничего, а во второй за него дают 0,5.
Перекладина
Мне только не понравилось то, что в 1-й комбинации за дугу с поворотом на 180 дают только 1,0, хотя реально этот элемент трудней сделать, чем санжировку, стоимость, которой почему то не сказана.
Так же не справедливо то, что подъём махом назад стоит 2,0, а подъём двумя 1,0, хотя эти элементы на мой взгляд равноценны.

Вообще требования на разряд не такие уж сложные, если человек нормально делает 2-й Б. Но ведь реально никто на требования на эти не смотрит. И если скажем, теоретически на перекладине можно вообще не делать большие обороты или на вольных тот же бланш, то реально за это снимут и я думаю, что не меньше балла.
Так что всем, выступающим по категории Б, рекомендую не пугаться такого разряда, как 1-й Взрослый Б и могу сказать, что сдавать на него вполне реально с подготовкой в студенческих залах. Пускай и не с очень большой сложностью, но то что написано в требованиях, приведённых выше сделать попытаться можно!

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Серёжа



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 30.12.07 00:33. Заголовок: КМС


хай ! у кого есть требования на КМС по СГ, напишите пожалуйста
(если можно то в ICQ 408000208)


ДИНАМО-МОСКВА им. М.Воронина !

Спасибо: 0 
Кросс



Пост N: 7
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.04.08 16:22. Заголовок: Подскажите,какие тре..


Подскажите,какие требования на 3 юношеский для девочек?

Спасибо: 0 
Профиль
Fighter
moderator




Пост N: 640
Рейтинг: 7

Награды: За огромный вклад в развитие форума вообще и за поиск оригинальных элементов в частности! За помощь в разных вопросах и дельные советы, особенно новичкам!
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.04.08 22:37. Заголовок: Игорь, размешаю втор..


Игорь, размешаю второй вариант 3го разряда (т.е. тот, который делаем мы)
Вольные упражнения
С разбега двух шагов:
1. Прыжок вверх прогнувшись
2. Из позиции "старт пловца" прыжок вперёд в кувырок.
3. Стойка силой на голове и руках
4. Дожать в стойку на руках
5. Опуститься со стойки в упор лёжа
6. Ласточка
7. Из ласточки махом ноги поворот на 180
8. Два колеса

Конь махи
1. Круг одной (тут правой)
2. Перемах правой
3. Мах левой (задней)
4. Перемах правой назад
5. Перемах левой
6. Перемах правой (задней) в соскок с поворотом на 90 влево.

Кольца
1. Выход силой
2. Угол (2 сек)
3. Спад в вис согнувшись
4. Вис прогнувшись (тут не совсем понятно поскольку половина его пропускают)
5. Мах назад
6. Мах вперёд
7. Соскок махом назад

Опорный прыжок
Прыжок лётом ноги врозь через коня

Брусья
1. Наскок в упор
2. Угол (2 сек)
3. Из угла сед ноги врозь
4. Упор лёжа на брусьях ( Игорь, поправь, не знаю как этот элемент называется по нормальному))
5. Подьём махом вперёд
6. Мах назад
7. Соскок махом вперёд с поворотом на 180 в противотемп.

Перекладина

Из размахиваний:
1) Подьём разгибом
2) Оборот назад в упоре
3) Мах дугой из упора
4) Соскок махом назад с поворотом на 90.

Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 2945
Рейтинг: 12
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.04.08 07:27. Заголовок: Fighter спасибо боль..


Fighter спасибо большое!!!

Кстати пародокс...Я видел как другие ВУЗы ещё другие комбинации делают
К примеру на вольных так как то не так было. Вот у нас всё совпадает,только в брусьях разница. И кстати Вань ваши брусья сложнее для обучения. У наших подъём махом назад,а тут вперёд. И соскок махом назад проще,чем махом вперёд.
В общем всё практически совпало. Но вот всё таки вольные я видел с немного переставлеными элементами


Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Vovik



Пост N: 3
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.08 00:54. Заголовок: Ой жесть! Глянул эти..


Ой жесть!
Глянул эти разряды для интереса, так как сам не занимаюсь гимнастикой, а зашел на форум чисто узнать про подтягивания и выход силы =)
Сколько же различнфх требований, и все выглядит так сложно!!
То ли дело пауэрлифтинг, всего три упражнения - все ясно и просто

Спасибо: 0 
Профиль
Олег



Пост N: 2
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.06.08 10:29. Заголовок: Дуже корисно прочита..


Дуже корисно прочитати про нормативи! Думаю що 3-й зроблю без проблем,хоч і займаюсь тільки пів року.

Спасибо: 0 
Профиль
Игорь
любитель гимнастики




Пост N: 3191
Рейтинг: 12
Фото:
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.07.08 15:28. Заголовок: Спасибо студенткам Р..


Спасибо студенткам РГАФКа. Сняли обязательные комбинации на 3-й взрослый разряд категории "Б"

бревно http://www.youtube.com/watch?v=0e7schus4B8
брусья http://www.youtube.com/watch?v=-9f0O1qAwU4
прыжок http://www.youtube.com/watch?v=p2w2Bd8XtYg
вольные http://www.youtube.com/watch?v=5ZD1RhmOEw0

Бороться и искать,найти и не сдаваться! Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 83 , стр: 1 2 3 4 5 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 225
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет



Rambler's Top100 Яндекс цитирования