| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 23.01.07 21:42. Заголовок: Кто как начинал заниматься
Пишите во сколько лет начали заниматься, с чего начинали и каких результатов достигли.  |
 |
  
|
|
Ответов - 168
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 09:07. Заголовок: Re:
Я начал со школы,с 8-го класса. В 8-м классе научился делать подъём переворотом,потом где то к 10-му классу выход на одну научился и склёпку. Вот выход на две долго не получался...Я его осовоил когда уже на 1-м курсе ВУЗа был  А так при всём этом в лесенку с друзьями подтягивались на турнике и отжимались на брусьях. Ещё ноги к грифу поднимали - прес качали. А с третьего курса пошёл в секцию СГ...Тогда я уже подъём переворотом не касаясь умел делать,замок и подъём двумя (правда с согнутыми ногами),ну и ещё что то типа офицерского,стульчик,один из крабов - всё... Ну а дальше началось  Учить стал по многу!!! Бывало когда гулял,проходил мимо каких то дворов - вижу ребята на турнике что то делали - подходил,спрашивал - какие ещё фишки знают. Так вот и начал эту коллекцию собирать  Солнце через два года выучил. Сначала на улице - в лямках,а потом тренер на СГ предложил без лямок попробовать... Я сначала очень боялся,но сначала со страховкой - один оборот получился!  Потом сам стал по три оборота крутить - но только в зале |
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 16:41. Заголовок: Re:
Я начал недавно , ровно в 16 лет, примерно пол года назад, от безысходности. Предки засунули меня в лагерь... Сначала научился делать подъём переворотом, выход на одну, потом продолжил заниматься, научился делать выход на две, склёпку. Недавно научился солнышко.
|
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 16:46. Заголовок: Re:
Sharkman ,значит надо продолжать С этого всё и начинается
|
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 17:12. Заголовок: Re:
а я в 15 лет начал,сейчас мне 16,началось всё с того,что на уроке физры меня физрук вызвал к перекладине и я должен был сделать либо подьмы с переворотом либо выходы на одну,а я пооттянуться то нимог,и после этого начал упорно занимаца,первый мой элемент который я научился делать,это подьём с переворотом спрышка на мелком турнике,ну и вот мне понравилось и появилось потом желание все больше и больше элементов изучить
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.01.07 22:33. Заголовок: Re:
hitman пишет: | цитата: | | на уроке физры меня физрук вызвал к перекладине и я должен был сделать либо подьмы с переворотом либо выходы на одну,а я пооттянуться то нимог,и после этого начал упорно занимаца |
|
А ты азартный. Успехов тебе, спортсмен! Все получится... |
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 22:50. Заголовок: Re:
а я до конца 9-го класса не мог ни разу подтянуться))) к 11-му два раза вымучивал))) сейчас уже больше десяти могу, и года два назад научился делать подъем переворотом - тоже никогда не мог))) Но брусья мне всегда нравились больше и на них больше получалось и вообще, в школе я был хиленьким и слабым , зато физрук у нас был отличный - он просто многому нас научил и заставлял делать 
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 6
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.01.07 23:19. Заголовок: Re:
Бывало, (лет 20 назад) в карты на подтягивание... Рекомендую Ну и склепку, подъем, выход и т.д... Сейчас, подтягивание и отжимание на брусьях, для формы. Детей уже не удивишь. Сами могут показать... Спортсмены! |
|
|
|
Отправлено: 24.01.07 23:28. Заголовок: Re:
С детства подтягивался на количество. Спасибо отцу - заставлял.  Серьёзно начал заниматься на перекладине где-то с прошлого года. Сейчас кручу обороты на перекладине. |
|
|
|
Отправлено: 25.01.07 08:38. Заголовок: Re:
Да,я вот то же заметил,что начинают заниматься как правило по двум причинам. 1)Если в школе было очень плохо с физподготовкой (как у меня кстати то же).Из за этого ставят себе цель,что "надо" и её добиваются! 2)Если с детства приучают родители к физическим занятиям и это захватывает! Но правда путь №2 бывает вообще убивает всякое желание заниматься - таких случаев то же много...Но тем не менее по пути 2 можно большего добиться,так как начал заниматься раньше - с детства |
|
|
|
Отправлено: 25.01.07 13:40. Заголовок: Re:
у меня с физ подготовкой и так нормас было, предки тоже вроде не заставляли. просто для себя делаю, сейчас уже просто интересно на какие возможности способно моё тело. затянуло короче  |
|
|
|
Отправлено: 07.02.07 16:37. Заголовок: Re:
В 6 лет меня мама привела на секцию. А потом был отбор по садикам и меня опять отобрали. В 13 лет перестал из-за Шляттера и в 16 вернулся на тренировки. Сейчас вроде все нормально
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 08.02.07 19:24. Заголовок: Re:
Оксана пишет: | цитата: | | дошла до мастера международного класса |
|
Ого!!!!!!Класс Молодец - супер! У меня только второй взрослый,для сравнения Оксан,а почему медицинский? Почему не спортивный? |
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.07 00:48. Заголовок: Re:
Ya na4ala zanimatsya v 4 godika, menya privela mama, zanimalas do 11 potom brosila. a sey4as snova vernulas  |
|
|
|
Отправлено: 09.02.07 08:21. Заголовок: Re:
Ninoolya ,а сколько Тебе сейчас лет? Сколько был перерыв? Всё таки гимнастика,если её начал заниматься и полёбил этот вид спорта,будет постоянно звать в зал! Оксана,значит Ты ещё и тренер - отлично вообще! А то что,нашла своё призвание в медицине ещё лучше  Да,про гимнастику забывать то же не надо
|
|
|
|
Отправлено: 09.02.07 08:33. Заголовок: Re:
Игорь пишет: чтобы это значило?  лично я как был дохляком, так им и остался, зато умею на одной руке отжиматься  |
|
|
|
Отправлено: 09.02.07 08:38. Заголовок: Re:
Ну описался,описался я  Полюбил конечно гимнастику полюбил! Гимнастика вещь такая...Некоторых с детства насильно водят и они потом гимнастику ненавидят,а некоторые "к старости" в институтах или к концу школы в зал приходят и очень любят тренироваться,а некоторые с самого детства гимнастикой "заражаются" и на всю жизнь - это их любимый спорт! Тут у каждого своя дорога Киборг пишет: | цитата: | | зато умею на одной руке отжиматься |
|
А я этим летом на одной руке целый один раз подтягивался Сейчас правда уже не могу - надо постоянно делать определённые пражнения на мышцы-сгибатели. |
|
|
|
|
| |
Пост N: 2
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.07 19:03. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: |
Ninoolya ,а сколько Тебе сейчас лет?
Сколько был перерыв? |
|
sey4as mne 15! A pereriv bil na 4etiri goda, iza togo 4to ya pereezala s ukraini v izrael! |
|
|
|
Отправлено: 09.02.07 19:12. Заголовок: Re:
Ninoolya ,ну а как себя сейчас ощущаешь? Готова снова вернуться в зал и бросить себе вызов,чтобы вновь войти в хорошую форму? Надеюсь,что у Тебя всё получится
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.02.07 19:58. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: |
Ninoolya ,ну а как себя сейчас ощущаешь?
Готова снова вернуться в зал и бросить себе вызов,чтобы вновь войти в хорошую форму?
Надеюсь,что у Тебя всё получится |
|
sey4as vse otli4no, poka bilo vsego dve trenirovki po 4asu, no ya uze smogla snova zdelat randat salto |
|
|
|
Отправлено: 09.02.07 20:37. Заголовок: Re:
Это отлично! Скоро будешь делать и более сложные связки |
|
|
|
Отправлено: 13.02.07 17:50. Заголовок: Re:
В глубоком детстве занимался тэкендо (карате такое) и вдруг родители, когда я пошёл в первый класс, прочли объявление в газете про набор в секцию Спортивной Гимнастики мальчиков моего возраста. Пошли в зал. Там успешно прошёл отбор (подтянулся 14 раз). И так занимался 6 лет, заработал 1 взрослый разряд, несколько грамот и медалей. Потом перестал ходить. Щас, кстати заного хожу, но тренирую только акробатику и качаюсь.
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 13.02.07 21:43. Заголовок: Re:
AleXXX привет Отлично! Первый взрослый здорово!!! А что сейчас на акробатике учишь?
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 11:55. Заголовок: Re:
По акробатике всякие связки (недавно сделал рондат-фляк-фляк-пируэт на 360 (тренер посмотрел на пируэт и сказал, что так убъёшься на улице :) ), кучу всяких новых элементов (их в гимнастике не учат), таких как дакаскос, стрекосат, бэкфлип родео, лемминг, гейнер (с коня). Я щас просто паркуром и уличной акробатикой увлёкся. А тут такая возможность - гимнастический зал. Жаль, что в мужском зале нет батута, пружынящей дорожки и паралоновой ямы (женский зал распологается в том же спорткомплексе, он гораздо больше (несправедливо-то как!) и там есть батут), а в женский можно только раз в неделю (когда почти никого нет) на полчаса. Надеюсь, в весенние каникулы там народу почти не будет и попрыгаю на славу! У меня с детства любимой дисциплиной были вольные и я на них обычно больше всех баллов получал. Жаль, что прекратил заниматься из-за компьютера  на 3 года. Щас когда заново пришёл, даже стойку на руках разучился, не говоря про круги! |
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 14:45. Заголовок: Re:
А я гимнастикой начал заниматься на 2 курсе института. Причем ушел туда из брэйка. К тому времени как начал заниматься гимнастикой уже круги Деласала на полу крутил неплохо. С огрехами по технике конечно, но крутил кругов 15 не меньше. Почувствовал острую необходимость в грамотных методиках тренировки. Надоела кустарщина. Ну и рванул в секцию. До 2 разряда по категории Б дотянул. А потом институт кончился  Пробраться туда теперь сложно. Занимаюсь сам когда время выдается. Иногда на динамо заглядываю в спортзал. Беру индивидуальные занятия. Игорь, а где ты такую перекладину грамотную во дворах нашел??(на видео) У меня заветная мечта - такую во дворе поставить. А еще бы брусья олимпийские, да только прогниют за зиму =((. |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 14:58. Заголовок: Re:
Kinder ,а в каком ВУЗе занимался? Перекладина у нас не во дворе стоит,а на стадионе. Я туда хожу,когда тепло - видео то же там снимал
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 14:59. Заголовок: Re:
AleXXX винт - это круто! У меня лично с поперечной осью проблемы Я вообще не понимал,как винт можно сделать,мозг клинило. А вот полвинто спокойно С разбега в группировке полвинта делал,было такое. Да,батут – это просто необходимая вещь для обкрутки! С ним сразу всё становится проще!!! Алекс, а чего Ты в паркур подался? Что там привлекает? AleXXX пишет: | цитата: | | дакаскос, стрекосат, бэкфлип родео, лемминг |
|
Алекс,слушай ну не могу я понять  Зачем,нам русским людям разговаривать этими англоязычными названиями??? Это модно что ли? Ну почему называют быкфлип,когда можно сказать сальто назад! А вот экстрималов в этом смысле не понимаю несколько  Стрекосат - это вполне гимнастическое понятие.Это вращение по сальто,в сторону противоположную самому движению в полёте. К примеру с разбега вперёд выполняется сальто назад. Такое сальто называется сальто Ауэрбах или сальто Гейнер. У девчонок его любят особо,т.к. скажем на бревне за него сложность дают на группу выше. Гейнер делают махом одной-толчком другой с места. Про леминг не знаю  Звёрёк такой есть точно
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:05. Заголовок: Re:
Игорь, в МАДИ я учился. Везет тебе с перекладинами. Я куда ни приду везде железо стоит. На нем перешмыг делать смертельно опасно. Да и вобще техника выполнения элементов сильно отличается от нормальной перекладины. Я так с подъемом разгибом мучался. Летом уехал отдыхать. На железной перекладине жесткой делал склёпку. Приехал обратно - на мягкой повылезали ошибки. И опять привыкай к мягкой. |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:10. Заголовок: Re:
Про гимнастику в МАДИ я кстати мало знаю...
Может расскажешь,как там уровень подготовки,как со снарядами?
У нас тут Тиммс из МАИ - про него она рассказывала,а вот про МАДИ...Я с ним ещё не знаком.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 5
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:25. Заголовок: Re:
Тренировались в спортзале.
В последний год моих занятий прикупили нового коня с ручками, новые брусья, и дорожку новенькую.
Помоста нету. Перекладины 2. Одна пристеночная. Вторая стандартная, чуть в стороне от центра зала на растяжках ставили. Правда редко.
Пристеночной хватало. Помоста нехватает катастрофически. Дорожка новая хоть и плотная но всё равно отталкивание не то. Тяжело на соревнованиях сразу переключиться на более сильное отталкивание помоста.
Прыжковый конь старенький. Да я думаю пегас и не нужен.
Уровень подготовки не сильно высокий в последние годы.
В основном по 3 разряду выставляемся.
Когда я пришле в секцию один человек выступал по 2 разряду, и 1 по первому.
Я по 2 выступить не успел, хотя программу уже откатал целиком. Да вот незадача - 5 курс закончился =)).
А в старые добрые времена в МАДИ даже МСы были. Но я тех времен не застал =)). Мне про них тренер рассказывал.
Женская сборная была, но тоже очень давно. Сейчас о тех временах только крюки в полу для разновысоких брусьев напоминают. =))
Тренировались по 3 раза в неделю обычно. Но приходили почти каждый день, даже когда там физкультура проходила. Залез в уголке на коня или на козла и крути себе круги. Или на кольца залезай и работай. Бывало целыми днями в зале торчали. Как второй дом стал. =)
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:29. Заголовок: Re:
Kinder спасибо за рассказ Очень познавательно! Деласал на полу - это замечательно! Как учился? Сложный элемент,нужно понимание хорошее,что и как.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 7
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:48. Заголовок: Re:
Учился я его делать без снарядов. Просто на полу.
Учился(всем смеяться пол-часа) 1.5 года. =))))
На гимнастику кстати пошел чтобы научиться из него в стойку на руках выходить. Да так и остался на гимнастике. Очень уж понравилось.
В стойку на руках кстати из деласала так и не научился выходить =))).
Силенок маловато чтобы по гимнастически четко это сделать.
|
|
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:53. Заголовок: Re:
Kinder ,смеяться тут не над чем- я к примеру,Деласал крутить не умею. И самое главное,что Ты за 1.5 года силой воли и желанием всё таки смог его выучить!!! А то,что без снарядов,так это вообще класс Обычно Деласал учат по классической схеме грибок-конь-ковёр. В стойку тяжело выходить.Тут надо спичаг из шпагата очень хорошо и много делать.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 9
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 15:57. Заголовок: Re:
Спичаг из шпагата не проблема. =))
Важнее делать спичаг из угла-ноги врозь.
А так же очень бы хорошо уметь держать горизонт (упор) хотя бы ноги врозь. А с моим ростом 178 это очччень тяжко. Пока не получается.
Если б я как Йовчев из горизонтального упора ноги врозь силой в стойку на руках вытягивал, вот тогда дааа. =)) Но он зараза маленького роста и очень мускулистый. Вживую видел в 2 шагах - карманный вариант Шварцнеггера. =))
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:03. Заголовок: Re:
Kinder пишет: | цитата: | | карманный вариант Шварцнеггера |
|
У меня кстати то же рост 178 Зато с нашим ростом на перекладине хорошо - там большой рост не мешает |
|
|
|
|
| |
Пост N: 11
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:07. Заголовок: Re:
Точно. Пожалуй единственный снаряд где высокие по гимнастическим меркам люди выглядят даже лучше чем маленькие. Амплитуда большая, движения размашистые. Высоким даже оценки выше ставят на перекладине. =)) НО ТАК ХОЧЕТСЯ ДВОЙНОЕ ПРОГНУВШИСЬ СДЕЛАТЬ НА ПОМОСТЕ!!! |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:10. Заголовок: Re:
Kinder пишет: | цитата: | | НО ТАК ХОЧЕТСЯ ДВОЙНОЕ ПРОГНУВШИСЬ СДЕЛАТЬ НА ПОМОСТЕ |
|
Иш чего захотел О таких вещах далеко не каждый мастер спорта задумывается даже |
|
|
|
|
| |
Пост N: 12
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:12. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: | Иш чего захотел
О таких вещах далеко не каждый мастер спорта задумывается даже |
|
Мы не мастера, нам можно. |
|
|
|
|
| |
Пост N: 13
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:13. Заголовок: Re:
я имел в виду: можно задумываться |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 16:18. Заголовок: Re:
Kinder пишет: Вот,вот Я к примеру о тройном назад в группировке мечтаю |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 19:12. Заголовок: Re:
Kinder а в брэйке airtwist делал?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 16
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 21:08. Заголовок: Re:
Делал.
Не скажу что филигранно, но вобщем получались.
Локтевые плохонько шли, чаще всего делал геликоптер-твист локтевой-геликоптер.
А вот обычные мог и по 2 и по 3 подряд скакать.
Последний раз делал 1.5 года назад.
Сомневаюсь что сейчас смогу.
Хотя вспомню конечно гораздо быстрее, чем если бы вобще не умел. =))
|
|
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 18
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.02.07 21:13. Заголовок: Re:
Игорь, ну я конечно мечтаю о двойном прогнувшись =)). Скорее даже о такой связке как у Драгулеску. Рондат-фляк-двойное прогнувшись с пируэтом назад-полтора в группировке вперед в кувырок. Мечта идиота Но более близкая мечта это сделать "окрошку": рондат-фляк-темповое сальто-фляк-сальто назад в группировке(ну или согнувшись, прогнувшись, пируэт). |
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 21:46. Заголовок: Re:
Kinder молодца 
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 23:25. Заголовок: Re:
у меня мечта какойнить бэху новой марки купить)))
|
|
|
|
Отправлено: 14.02.07 23:32. Заголовок: Re:
hitman и девчонок по симпатишнее с собой прихватить! а те что не влезут - в багажник класть!
|
|
|
|
Отправлено: 15.02.07 11:29. Заголовок: Re:
| цитата: | | Зачем,нам русским людям разговаривать этими англоязычными названиями??? |
|
Потому что у большинства названий этих элементов русских вариаций нет! Бэкфлип - это заднее, да. А вот родео - это когда ты смещаешься в перпендикулярной плоскости. Про стрекосат - то, что ты написал у нас называется леммингом (маховое сальто назад, когда летишь вперёд). Стрекосат у нас - это "упрощённый" лемминг - ты разбегаешься, поворачиваешь на 90 градусов и вылетаешь то же маховое сальто назад, только летишь как бы в бок. | цитата: | Алекс, а чего Ты в паркур подался?
Что там привлекает? |
|
Я с детства любил прыгать на улице. Когда мне было где-то около 10 лет, я, наверное, облазил все деревья, дома и гаражи своего большого двора. Тогда же делал передние и задние сальта (или бланши) с гаражей, заборов, деревьев и т.д. Мне просто это нравилось. У нас был летний гимнастический лагерь прямо в городе (кормили бесплатно, зал хоть на целый день) - тогда ещё мы через заборы лазили. Потом почитал философию паркура, посмотрел видео, и понял, что то, чем я любил заниматься - это практически и есть паркур. Через интернет нашёл ребят, которые занимались в нашем городе. Многому у них научился, но многому и их научил (не только я, конечно) - например, никто из них не делал даже переднее. Сейчас уже почти все делают заднее! Жаль конечно, что в России не каждый может, пусть и за деньги, посещать гимнастический зал - у нас столько ребят в команде хотят в зал ходить, а нельзя! Можно, да и то полуофициально посещать зал только старым гимнастам. | цитата: | | Гейнер делают махом одной-толчком другой с места. |
|
В уличной акробатике гейнер - это сальто назад с двух ног с высоты, когда летишь вперёд. Овербах - это то же самое, только вместо сальта назад идёт бланш. |
|
|
|
|
| |
Пост N: 20
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.02.07 12:25. Заголовок: Re:
Ну ладно там названия новых элементов на английском. Как к примеру тринити-джамп - это понятно. Аналогия с прыжком от стены в фильме Матрица.
Но зачем коверкать названия уже существующих элементов? Вот этого я не понимаю.
Лемминг ваш - это обычный ауэрбах полвинта. Чего названия придумывать?
И гейнер это тот же ауэрбах в группировке. А то что вы ауэрбахом называете - это ауэрбах прогнувшись.
А стрекоссат или же стрикоссат это вобще насколько я помню ошибка в выполнении отталкивания. Это запаздывание в выпрямлении ног, вследствие чего по телу как бы волна пробегает. Ведет к снижению мощности всего действия. Хотя иногда стрикоссат только на пользу идеть, тот же ауэрбах без стрикоссата не сделаешь.
Гавердовский про это писал.
|
|
|
|
Отправлено: 15.02.07 21:54. Заголовок: Re:
Ну к паркуру я отношусь положительно - хорошо,что ребята такой своеобразной физподготовкой занимаются Но про философию паркура я ещё не слушал??? Какая же философия в перепрыгивании заборов... Киндер,Ты то же Гавердовского читал?! Я по нему учился на турнике,когда только в гимнастику пришёл |
|
|
|
|
| |
Пост N: 29
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 15.02.07 22:21. Заголовок: Re:
А то как же. Конечно читал. И всё время перечитываю. 2 настольные книги:
1 - Техника гимнастических упражнений
2 - Гимнастическое многоборье, мужские виды.
Кстати подъем махом вперед на брусьях лучше стал делать гораздо после прочтения Гавердовского. Когда прочитал что надо подрыв грудью делать мощный - так сразу дело хорошо пошло. Да и подъем дугой в упор на руках тоже поправил по прочитанному.
|
|
|
|
Отправлено: 16.02.07 16:19. Заголовок: Re:
Kinder ,Ты умеешь на перекладине делать подъём махом вперёд и дугой????????? Ух-ты  Я так и не смог их выучить Слушай,может Ты пришлёшь свои видео для темы Дворовых элементов на турнике Это просто супер-клёвые элементы
|
|
|
|
Отправлено: 16.02.07 21:55. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: | | Кстати подъем махом вперед на брусьях лучше стал делать гораздо после прочтения Гавердовского. |
|
Игорь По видимому на брусьях. |
|
|
|
Отправлено: 16.02.07 22:22. Заголовок: Re:
Я думал на перекладине...Ну ничего,Киндер - надо всё равно пробовать и на перекладине |
|
|
|
Отправлено: 17.02.07 14:56. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: | | Ну к паркуру я отношусь положительно - хорошо,что ребята такой своеобразной физподготовкой занимаются |
|
не люблю паркур. я считаю что лучше занятся боксом и научится красиво бить в лицо а не красиво сваливать... |
|
|
|
Отправлено: 17.02.07 14:59. Заголовок: Re:
Sharkman пишет: | цитата: | | лучше занятся боксом и научится красиво бить в лицо а не красиво сваливать... |
|
Впрочем одно другому не мешает. |
|
|
|
|
| |
Пост N: 11
Рейтинг:
0
Награды: 
|
|
Отправлено: 17.02.07 17:08. Заголовок: Re:
Паркур - это не искусство красиво сваливать . Это целая философия, впрочем, как и в любом экстремальном (да и вообще в любом) виде спорта! Я паркуром не занимаюсь, но по другим причинам - боюсь покалечится, а мне нельзя, меня тренер по конькам убьет  . Бокс и тэквондо -  . Записался недавно . |
|
|
|
Отправлено: 17.02.07 21:10. Заголовок: Re:
|
|
|
|
Отправлено: 18.02.07 18:36. Заголовок: Re:
Ну ладно,ладно - пусть будет философия Хотя я лично не очень её понимаю. Вообще,каждый занимается тем,что ему ближе и по душе. |
|
|
|
Отправлено: 18.02.07 18:47. Заголовок: Re:
точно, каждый калечится как хочет |
|
|
|
|
| |
Пост N: 38
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 19.02.07 20:03. Заголовок: Re:
Игорь, я честно говоря слабо себе представляю подъем махом вперед и уж тем более подъем дугой на перекладине |
|
|
|
Отправлено: 19.02.07 21:19. Заголовок: Re:
Kinder пишет: | цитата: | | подъем махом вперед и уж тем более подъем дугой на перекладине |
|
Ну я их изображения в дворовых элементах вставлял вроде Если хочешь,то можешь посмотреть. |
|
|
|
Отправлено: 13.03.07 10:58. Заголовок: Re:
Если кому-то интересно, то о себе расскажу. В 11 лет увидел во дворе, как одноклассник делает подъём переворотом, и потом еще из отмаха обороты назад из упора крутит (правда в группировке, но зато целых 10-15 раз без остановки в одном сплошном движении...). Ну я тоже загорелся желанием, а подтягиваться тогда вообще ни разу не мог. За два месяца асилил подъём переворотом, и оборот назад из упора (с кривыми ногами). Ну а потом зима настала.... всё ушло... да и компьютер появился (мать его ). Ну короче, серьёзно вернулся к делу я только к 18 годам.. (щас почти 19). Познал теорию гимнастики (ноги всегда прямые, носки натянуты).. через знакомых нашёл спортзал, правда без снарядов, но более-менее хватает, чтобы разучивать акробатику... ну и всё. :) Кстати, Игорь, мне твой "оборот назад из упора сзади" нравится очень сильно. Я когда смотрю, аж дух захватывает - такое плавное красивое движение.. |
|
|
|
Отправлено: 13.03.07 11:33. Заголовок: Re:
FourtySeven пишет: | цитата: | | потом еще из отмаха обороты назад из упора крутит |
|
Я то же когда то так делал Но у меня от них голова кружится... FourtySeven пишет: | цитата: | | Познал теорию гимнастики (ноги всегда прямые, носки натянуты) |
|
Вот это правильно - уважаю!  Во дворах мало кто делает элементы с прямыми руками и ногами - для этого надо над собой большие усилия сделать!!! А многие считают,раз это турник во дворе,значит так и надо все сгибать,так типа клёво и должно быть FourtySeven пишет: | цитата: | | Кстати, Игорь, мне твой "оборот назад из упора сзади" нравится очень сильно. |
|
Спасибо FourtySeven - тренируйся и то же будешь делать,и не только этот оборот,а много чего ещё! И видео присылай |
|
|
|
Отправлено: 27.03.07 03:19. Заголовок: Re:
А я начинал тренироваться лет с десяти Тренировки состояли из подтягиваний и отжиманий.Потом осилил подъем переворотом,выходы силой. Склепка начала получаться лет в 15. Потом занятия на турнике и брусьях я начал совмещать со штангой и гантелями. К окончанию школы умел подтягиваться 20 и ожиматься на брусьях 27 раз  На первом курсе записался на секцию по гимнастике. Сперва лучше всего получались кольца, я им уделял основное внимание. Потом перешел и на остальные снаряды. Сейчас научился делать сальто вперед и назад в гуппировке на дорожке, перешмыг и обороты назад в накладках на перекладине, простые круги на коне на ручках, на кольцах выучил стойку,выкруты(дались с большим трудом из-за дубовой растяжки) Большая проблема в том, что элементы учил практически без набюдения со стороны тренера |
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.03.07 15:58. Заголовок: Re:
я в 5 лет начал заниматься гимнастикой, тренировался у отца, до КМС дорос и всё, а ещё в ВУЗе продолжал тренироваться.
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.07 16:29. Заголовок: Re:
Всем привет. Я тоже начал заниматься со школы . В 6 лет меня родители в секцию привели , тренер отобрал и сказал что берем, но я так испугался тогда( зал большой, людей много , мамы папы рядом нет ) вобщем не пошел. а вот уже через год проходили с мамой через спортшколу, мне стало так интересно , я как ненормальный просил меня туда записать .. Но у родителей всё не было времени, в итоге - моя взяла . Просто обожаю гимнастику . Тренировался до 11 класса , правда только до КМС дошел.. . потом поступил В Лесгафта и тренировки бай бай . сейчас тренирую детишек . Кстати работаю в паре с женой, она тоже гимнастка (МС) . |
|
|
|
Отправлено: 28.03.07 16:31. Заголовок: Re:
Кстати, Игорь, скинь ссылку где ты на перекладине работаешь. А то Вы тут обсуждали, а я нийти не могу , где спрятан ролик  |
|
|
|
Отправлено: 28.03.07 16:45. Заголовок: Re:
|
|
|
|
Отправлено: 28.03.07 19:16. Заголовок: Re:
Я занимаюсь акробатикой где-то месяцев 5 :) А увлекся этим делом посмотрев ролики уличных трюкачей)) Уж очень мне это понравилось :) А месяц назад ещё увлекся брейкдансом.. красиво все они крутят, особенно профи. Все мне это безумно нравится.  Вот так вот :) |
|
|
|
|
| |
Пост N: 5
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.03.07 19:42. Заголовок: Re:
Гимн, а ты в ДЮСШ наверно работаешь, где в какой?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 4
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.03.07 23:44. Заголовок: Re:
а я занимаюсь примерно 1,5года около 6месяцев назад нашел этот сайт точнее не этот а совсем другой))на котором были темы Игоря про элементы на перкладине даже ещ на каком то билдерском сайте))вот ну и многому научиляс за что спасибо Игорю за создание тем!ну а вообще отец когда то заставлял заниматься потом я бросил а оптмо как то пришеол в 10 классе в школу и смотрю что раньше ябвл так не слабей и нес ильней других а пришел и смотрю что совсем дохлый кто то там такие вещи как я тогда думал делает на турнике...выходы хватом снизу выворот плеч..а я не мог подтянуться ка раньше даже 15 раз стал заниматься сдургом он был в 11 классе и подтягивался 24 а я 8 четсок помнбю как на физр ене смог на отлично 11 раз подтянуться...вот сначала турник там отец рассказал систему одну ему ее поведал человек защитивший докторскую десертацию по наращиванию мышечной массы(еще в годы его учебы в военном училище)отец занимался тоже СГ ходил конкретно даже хотел в спорт интернат брать но он переехал а там не было спорт школ и о проф уровне перестал думать так все на любительском и кончилось но обороты он до сих пор может крутить))вот занимались по этой системе пока не похоладало а потмо отец приобрел гантели и эспандер грудной занимался зиму а потмо пошло поехало))) |
|
|
|
Отправлено: 29.03.07 08:30. Заголовок: Re:
Да, я работаю в СДЮШОР №1 Калининского района
|
|
|
|
Отправлено: 29.03.07 08:33. Заголовок: Re:
FourtySeven , спасибо за ссылку |
|
|
|
Отправлено: 30.03.07 14:41. Заголовок: Re:
А я ни разу на спортивную гимнастику не ходил и ею не занимался, у нас в городе есть одна школа, но и та для подготовки олимпийского резерва.
|
|
|
|
Отправлено: 30.03.07 15:34. Заголовок: Re:
Да,главное желание! При желании можно и на улице много чему научиться! Конечно с особо опасными элементами надо быть очень окуратным,но элементы,которые по твоему мнению реальны,выучить можно Желание - это 80% успеха!!! |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 01:40. Заголовок: Re:
Да желание есть, вот к примеру солнце собираюсь научиться крутить, прочёл соседнюю тему - теперь буду лямки себе делать, да кстати, а без лямок никак ?
|
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 07:22. Заголовок: Re:
Снайпер пишет: | цитата: | | да кстати, а без лямок никак ? |
|
Можно,но только первый и наверное уже последний раз... Без лямок можно только в том случае,когда в лямках будешь хорошо себя чувствовать! |
|
|
|
|
| |
Пост N: 43
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 31.03.07 08:39. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: | | Можно,но только первый и наверное уже последний раз... |
|
Ну почему ж так? Мне кажется большие обороты вперед можно и без лямок выучить. |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 11:14. Заголовок: Re:
Ну я не пробовал конечно без лямок...Может и можно |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 12:17. Заголовок: Re:
Я попробую, потом вам все расскажу, если конечно жив останусь...
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 43
Рейтинг:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 31.03.07 12:23. Заголовок: Re:
Снайпер пишет: | цитата: | | Да желание есть, вот к примеру солнце собираюсь научиться крутить, прочёл соседнюю тему - теперь буду лямки себе делать, да кстати, а без лямок никак ? |
|
без лямок научится вполне возможно особенно большие обороты назад, если делать с первого отмаха и не очкануть в полнедний момент, учится желательно на матах или зимой на снегу как я http://sharkjaw.wab.ru/plus/bezlyamok.3gp  Perlovich пишет: | цитата: | | Ну почему ж так? Мне кажется большие обороты вперед можно и без лямок выучить. |
|
назад легче, вперёд руки сразу отпускаются |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 12:29. Заголовок: Re:
Блин, я не понял, назад значит телом вперёд, а вперёд это телом назад, так что ли ?
|
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 13:21. Заголовок: Re:
не советую я учить сложные элементы на улице.. Лучше в зале все основательно вызубрить, зато потом на улице будет все легко получаться.  |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 13:49. Заголовок: Re:
Денис пишет: Ну да Но на самом деле не совсем так. Оборот назад начинается махом вперёд,но само движение идёт назад за гриф перекладины. Оборот вперёд начинается с маха назад и идёт вперёд,т.е. в направлении "спереди" грифа. Ну вот так,примерно |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 14:46. Заголовок: Re:
Sharkman пишет: | цитата: | | назад легче, вперёд руки сразу отпускаются |
|
Вообще обороты вперёд хватом снизу делаются Снайпер пишет: | цитата: | Я попробую, потом вам все расскажу, если конечно жив останусь...
|
|
Не советую!!! Тут нужно нормальную технику броска освоить, что делается в комфортабельных условиях, то есть в лямках. В лямках то тут не всё так просто, а без них уж подавно)) Лямки вещь вообще очень полезная во всех отношениях, так что настоятельно советую не лениться |
|
|
|
|
| |
Пост N: 46
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 31.03.07 14:53. Заголовок: Re:
Sharkman пишет: | цитата: | | вперёд руки сразу отпускаются |
|
Ну я на полный оборот идти не пробовал, но в стойку вставал и делал спад вперед (хват конечно брал снизу). Руки отрываться как-то и не собирались. Кстати, на днях видел, как мужик-самоучка, у которого самый сложный выполняемый элемент - замок, вот какую фигню вытворил: встал в стойку хватом сверху (то что хват сверху я видел четко) и со всего размах вперед спад сделал, взлетел намного выше перекладины и просто сделал замок. У него наверно кисти железные. |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 15:13. Заголовок: Re:
Perlovich Еслиб он держался железно как раз слетел бы!  Тут наоборот кисти очень активно подкручивать надо.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 44
Рейтинг:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 31.03.07 15:20. Заголовок: Re:
Fighter пишет: | цитата: | | Вообще обороты вперёд хватом снизу делаются |
|
я пробовал в лямках хватом снизу, только неудобно и непривычно |
|
|
|
Отправлено: 31.03.07 15:32. Заголовок: Re:
Ну то что непривычно - это может быть.Но обороты вперёд хватом сверху не делаются! Можно конечно "аномальные" делать,за счёт перехвата кисти,но это рано или поздно может плохо кончится. А вперёд обороты можно делать в разном хвате, например сверху-снизу;хватом снизу - классические и в обратном хвате,ну это уже очень сложно |
|
|
|
|
| |
Пост N: 46
Рейтинг:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 31.03.07 19:02. Заголовок: Re:
Игорь пишет: | цитата: | | Ну то что непривычно - это может быть.Но обороты вперёд хватом сверху не делаются! |
|
почему же в лямках очень даже делаются |
|
|
|
|
| |
Пост N: 12
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 01.04.07 02:26. Заголовок: Re:
Что-то у меня без лямок не очень получилось, с утра попробовал, несколько растянул руку и сломал ключицу, хорошо хоть левую, щас поеду в травмпункт, накладывать кольца. Все-таки лучше делать в лямках.
|
|
|
|
Отправлено: 01.04.07 08:58. Заголовок: Re:
Снайпер пишет: | цитата: | | Что-то у меня без лямок не очень получилось, с утра попробовал, несколько растянул руку и сломал ключицу, хорошо хоть левую, щас поеду в травмпункт, накладывать кольца. |
|
Как тебя угораздило то?  |
|
|
|
|
| |
Пост N: 13
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 01.04.07 09:59. Заголовок: Re:
Обыкновенно, боком слетел, еще потом об камень, кольца уже наложил, правда к перекладине еще не скоро подойду...
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 48
Рейтинг:
2
Фото:
|
|
Отправлено: 01.04.07 10:13. Заголовок: Re:
Снайпер пишет: | цитата: | | Обыкновенно, боком слетел, еще потом об камень, кольца уже наложил, правда к перекладине еще не скоро подойду... |
|
ёптеть,  во я тебе насоветовал, а ты хоть в лямках то перед тем как без лямок крутить крутил? |
|
|
|
Отправлено: 01.04.07 11:42. Заголовок: Re:
Снайпер ты смелый парень - уважаю!
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 5
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 01.04.07 12:25. Заголовок: Re:
А я начала недавно пол года назад, в 18 лет. Не могу определить какого разряда достигла. Сальто хорошо получается, переворот, шпагат, стойка на руках.
Кто – нибудь подскажет какой это разряд?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 48
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 01.04.07 12:38. Заголовок: Re:
Снайпер пишет: | цитата: | | Что-то у меня без лямок не очень получилось, с утра попробовал, несколько растянул руку и сломал ключицу, хорошо хоть левую, щас поеду в травмпункт, накладывать кольца. Все-таки лучше делать в лямках. |
|
И тебя с 1-ым апреля |
|
|
|
Отправлено: 01.04.07 18:33. Заголовок: Re:
Chipa-99 ,ну Ты маловато описала Поэтому про разряд сказать трудно А вообще молодец 
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 14
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 02.04.07 07:11. Заголовок: Re:
Если серьезно, то солнце крутить все равно не получилось, чуть не слетел, а мазоли ужасно натирает  , теперь попробую сшить себе лямки. |
|
|
|
Отправлено: 16.05.07 12:28. Заголовок: Ксюша
А я начала заниматься в 22 где-то (сейчас мне 25) и сейчас хожу. Это Дет. спорт. шк. в Коптево "Афина". Меня туда парень привел. Хожу,конечно,не для того,чтобы стать гимнасткой,а для души и для тела. И вот мы туда ходим два раза в неделю. Ходим потому что интересно и здорово тело укерпляет,гибкость и все такое. Я еще плаванием занимаюсь...  А еще у нас там тренер замечательный!!  |
|
|
|
Отправлено: 16.05.07 13:25. Заголовок: Re:
Ksu пишет: | цитата: | | спорт. шк. в Коптево "Афина". |
|
Ksu ,а в этой школе именно секция спортивной гимнастики? Или что там есть? |
|
|
|
Отправлено: 16.05.07 16:40. Заголовок: [Re:Ksu]
Да,мне кстати тоже интересно... ... Ksu ,а можно ли там взрослым новичкам заниматься спортивной гимнастикой и акробатикой?...Коптево-это в районе м.Войковская кажись?... И еще,люди,помимо Динамо куда конкретно можно податься взрослому новичку? ...Интересуют прежде всего индивидуальные тренировки по СГ и акробатике...в общую группу ходить наверное не смогу,так как недавно начал заниматься вольной борьбой 3 раза в неделю,вдобавок планирую добавить тренировки по тайскому боксу,но ОЧЕНЬ хочу заниматься СГ и акробатикой,так как я фанат турника и обожаю акробатические элементы ...хотя бы по выходным...в общем,помогите, пожалста, соответствующей информацией |
|
|
|
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.05.07 17:48. Заголовок: Re:
Привет всем! Я занималась СГ с 6 лет до 12. Потом бросила,т.к сломала позвоночник, но можно было продолжать заниматься, а я бросида почему то... Сейчас хожу на акробатику пару раз в неделю. Кстати говоря к своему любимому тренеру, который у меня и СГ вел |
|
|
|
|
| |
Пост N: 16
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.07.07 20:10. Заголовок: Re:
Занимаюсь около года.
Делать было прошлым летом нечего вот и начал заниматся. Турник, брусья.
Занимаюсь для себя.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 122
Рейтинг:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 13.07.07 20:00. Заголовок: Re:
AwakeneR пишет: | цитата: | Занимаюсь около года.
Делать было прошлым летом нечего вот и начал заниматся. Турник, брусья.
Занимаюсь для себя. |
|
у меня аналогичная ситуация |
|
|
|
Отправлено: 13.07.07 21:52. Заголовок: Re:
Всем привет! Я собственно занимаюсь акробатикой на улице с 11 лет - только на улице, зала нет... А перекладиной занимаюсь года 4 наверно... Но элементы на ней начал разучивать полгода назад. Так только подтягивался, со школы ещё задумка появилась о перекладине. В школе тянулся средненько - на 4-ку кое как дотягивал... С акро нет проблем - у меня неплохой прыжок, а вот ручки то были явно слабым местом, да и пресс неочень - т. к. из акро меня только всё время прыжки интересовали... Вот так и начал над собой работать. |
|
|
|
Отправлено: 21.08.07 03:46. Заголовок: Re:
Я начал на турнике висеть 2 месяца назад... Раньше даже не думал что это такая вещь...Всё что мы делали это подтягивались и делали топорик. А этим летом часто ездили на пляж, там турник канает, ну вот пацаны постоянно на нем висели, че там тока не лабали, мне понравилось, ну мы решили тоже поучится! Когда я попробовал подьём переворотом он у меня почему то получился, хотя я некогда не учился его делать.. Друг мой умел выход на одну, вот никак не мог понять как его делать...Неделю гдето пробовал, потом понял! Потом стульчик научился, потом десантский, на две хватом сверху, потом на две хватом снизу. А недавно увидил вашу тему, точнее такую тему на другом форуме я нашел уже давно...месяц назад, только там небыло видюшек, а по описанию нифига не понятно, ну а здесь с видео вообще отлично... Ну научился потом змейку и крабика. Да вот и вся история... P.S. Щас очень хочу научится полотенце из виса |
|
|
|
|
| |
Пост N: 55
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 22.08.07 09:10. Заголовок: Re:
А реально разве делать выход на одну?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 255
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 22.08.07 11:15. Заголовок: Re:
чисто на одну, как я писал когда-то? - незнаю, насколько я понял никто никогда не видел, как делается это чудо... наверное реально.... :) но маловероятно :)
|
|
|
|
Отправлено: 12.09.07 11:44. Заголовок: Re:
Я начал заниматься в феврале но мне категорически не позволяют родители типа я уже старый для этого мне всего 15 лет ну я шел к этому очень долго и когда я пришел то уже многое умел!!!! и не собираюсь оставлять
|
|
|
|
Отправлено: 12.09.07 11:51. Заголовок: Re:
Но у меня какаято странная конституция прям не пацанячая у меня прекрасно получаются шпагаты на большоооое провисание прыжки шагом, прыжки в колцо кольца сами по себе теперь пытаюсь прыжки с наклоном и стрелку это все по моему не из той оперы)))) |
|
|
|
Отправлено: 12.09.07 11:52. Заголовок: Re:
Yegor91 мне то же говорили,что нечего и начинать в 19 лет.Но ничего оказалось,что и во столько можно Так что тренируйся! Желание - это основная движущая сила
|
|
|
|
Отправлено: 12.09.07 11:55. Заголовок: Re:
Yegor91 хорошая растяжка ещё ни одному гимнасту не мешала! На коне и на вольных растяжка - это лучший друг.Можно очень хорошие комбинации делать! Используй свою растяжку на все 100% используя элементы на гибкость - пусть это будет твоя фишка.Будешь выгодно отличаться от остальных и именно в положительную сторону
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 23
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 12.09.07 21:24. Заголовок: Re:
Моя история...
Я начал заниматься в 5 классе когда был толстым и пухлым как свежеиспеченная булочка. К 6 классу сумел 10 раз подтянуться. В 7 научился склепку. В 8 выход на две. В 9 Подъем переворотом без касания и подтягивался уже 26 раз. В 10 солнце на улице без ремней(причем зимой дело было, лед под турником лежал)) Потом был перерыв годик...форму потерял сильно и набрал 13 кг жирка)) На первом курсе записался в секцию СГ МИФИ, что кардинально изменило мою жизнь). Освоил 3 разряд по категории "б", Во второй год в инсте сдал на второй. На третий год выступал по первому, вышел на пик формы и... потом была травма и на гимнастику почти забил...но вернулся через год и выступил по второму, а сейчас первый разряд горит и я в лучшей форме чем когда либо и.. я ПОРВУ его!!!!! :)
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 284
Рейтинг:
4
Фото:
|
|
Отправлено: 13.09.07 19:41. Заголовок: Re:
Молодец.но кого его то ты порвешь?:)
|
|
|
|
Отправлено: 13.09.07 20:02. Заголовок: Re:
Разряяяд |
|
|
|
|
| |
Пост N: 24
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 13.09.07 20:15. Заголовок: Re:
И разряд конечно тоже! :)
|
|
|
|
Отправлено: 14.09.07 15:25. Заголовок: Re:
Игорь Так ведь в чем проблема из-за этой растяжки у меня плохая прыгучесть и ведь рост у меня 185 но хоть вес не мешает вылетать на сальто он у меня 56-57 кг всего
|
|
|
|
Отправлено: 14.09.07 15:51. Заголовок: Re:
Yegor91 пишет: | цитата: | | из-за этой растяжки у меня плохая прыгучесть |
|
Ну не знаю конечно,а как может растяжка повлиять на прыгучесть Это ведь совсем разные вещи. Рост и вес у тебя нормальный,я бы даже сказал вес может и маловат. У меня к примеру 72 кг/178 см. А прыгучесть надо развисвать! Пробуй пистолетики делать,без помощи рук (т.е. приседать на одной ноге,когда вторая параллельна полу). Ещё выпрыгивать вверх с небольшой штангой. |
|
|
|
|
| |
Пост N: 25
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 14.09.07 21:17. Заголовок: Re:
Вот прыжки со штангой на плечах я думаю не стоит... это экстрим - позвоночник на какую то долю секунды подвергается сверхгигантским нагрузкам. Это ОЧЕНЬ опасно! Гораздо разумнее с утяжелителями прыгать или по лестнице с ними гонять ваще супер! А самое лучшее - запрыгивать с ними на возвышенность раз так 50 без отдыха и постепенно повышать высоту! До неба прыгать будешь! |
|
|
|
Отправлено: 14.09.07 21:48. Заголовок: Re:
еще можно через стул прыгать!)))
|
|
|
|
Отправлено: 14.09.07 21:57. Заголовок: Re:
shtutik ну возможно.Но я знаю точно,что с лёгкой штангой выпрыгивания достаточно эффективными считаются.
Но если это во вред здоровью,то действительно лучше утяжелители.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 140
Рейтинг:
3
Награды:
|
|
Отправлено: 16.09.07 10:10. Заголовок: Re:
НЕ ПРЫГАЙТЕ СО ШТАНГОЙ! Лучшего способа угробить позвоночник, наверное, нет. Еще скручивания со штангой на плечах тоже добавьте в раздел "пытки инквизиции" . |
|
|
|
Отправлено: 16.09.07 12:25. Заголовок: Re:
Игорь Так ведь растяжка хорошая когда мышцы мягкие от природы у меня именно тот случай (по крайней мере тренер так говорит) а эти упражнения я муштрую каждую тренеровку (ну кроме выпрыгиваний со штангой) но все равно спасибо!!!!!
|
|
|
|
Отправлено: 16.09.07 12:29. Заголовок: Re:
Особенно прикольно тренер смотрит когда я прыгаю разножку и говорит почему ты не родился девочкой!!!?? |
|
|
|
Отправлено: 19.09.07 15:40. Заголовок: Re:
Я с 6-8 занимался,а потом бросил.Уж и не помню почему. Потом было плавание,бег,бобибилдинг .И вот что-то потянуло на самое начало,на мой первый спорт...эх,жаль, старый я стал...не убьюсь,так покалечусь...в зал не пускают ...тренируюсь на стадионе...однажды крутану солнышко,слечу с турника,ударюсь о землицу...там меня и закопают... |
|
|
|
Отправлено: 20.09.07 15:54. Заголовок: Re:
Amber Да у вас России жестковато с приёмом в секции и с ценами дороговато а у нас в Кыргызстане гимнастов нет сборной практически тоже, а тренера кушать хотят вот и берут всех без разбора!!!
|
|
|
|
Отправлено: 20.09.07 16:39. Заголовок: Re:
Yegor91 Знаешь,что самое забавное- В Обнинске Калужской области будет построен Международный центр спортивной гимнастики...я в этом Обнинске живу,а меня трениться не пускают.. 
|
|
|
|
Отправлено: 27.10.07 00:01. Заголовок: Re:
Всем привет. А я заниматься в 15 лет начал, дошёл до первого взрослого, а на кольцах требования кмс выполняю
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 169
Рейтинг:
4
Награды:
|
|
Отправлено: 27.10.07 01:16. Заголовок: Re:
Граф, а поделись опытом в упражнениях на кольцах, будь добр! Очень хочу научиться крест и тому подобное. Не супер Е, а просто силовые элементы.
В соответствующей теме напиши, пожалуйста!
|
|
|
|
Отправлено: 30.11.07 22:19. Заголовок: я щас в 10 класе, в ..
я щас в 10 класе, в 9 ни разу не подтягивался и на брусьях ниче сделать не мог))) сам заниматся не очень хотел, а ембицил-алкоголик физрук даже не пытался чемуто научить...
начал заниматься в середине июля етого года.
щас подтягуюсь 7 раз широким хватом(+выход на одну, подьем переворотом и стульчик и одну вещь названия которой не знаю(обороты при зажатой за спиной между локтями перекладине)),
но больше люблю брусья( делаю до 20 раз + научился делать лодочку, стойку на плечах, кувырок и еще пару елементов)
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.12.07 07:10. Заголовок: Кое что учить начал ..
Кое что учить начал еще класса с 9го - стойка на руках, перевороты (в стороны, вперед, назад),на турнике стал больше висеть, но ничего интересного не делал. Потом что-то утихло на год в 11классе, но после этого пошло... На первом курсе я залез на турник(все на улице училось) и за сезон выучил склепку, несколько видов малых оборотов, замок, выход на две и конечно большие обороты. Потом все это оттачивалось постепенно. На брусьях что-то не пошло - жесткие они) больно мне). Но стоять на руках и деалать кувырки разные научился. Еще через год потянуло меня на акробатику уже. Опять таки на улице училосб все( залов почти нема(. За пол года выучил и отточил переднее сальто ( с места правда тяжело) в т.ч. маховое, боковые пару видов, заднее в группировке, темповое, заднее Гейнер, ну перевороты все конечно, стойку на одной руке.. За следующие полгода пошли связки: рондат + сальто назад (группировка, темп, бланш), рондат + фляк+ сальто назад, колесо + боковое, колесо + переднее, рондад + твист, рондат + фляк + винт360, ну и более длинные иногда получались. Ну занимаюсь и сейчас, но времени меньше уже на любимый спорт(
|
|
|
|
Отправлено: 11.12.07 17:44. Заголовок: Начал тренироваться ..
Начал тренироваться с 8 лет. Заниматься по началу очень понравилась, но когда стали тянуть шпагаты , все желание отбило ходить на тренировки. Но родители были упрямы, чем им за это сейчас спасибо. Когда прошел начальный период тренировок, мне взяли в другую группу, и еще двух мальчиков. Я даже сейчас помню, как это все было, сижу на шпагате, вроде бы я их сдавал, подходит камне какой-то полненький мужчина (мой тренер на данный момент) берет за руку и ведет к брусьям, вот с этого момента я начал серьезно заниматься спортом. Но был период когда я просто проводил время на тренировке это было с 5-8 классах, после такого отношения к спорту я потолстел и надомной всегда шутили. После 8 класса я стал упорно заниматься   и мечтал о первом взрослом и похудеть . Мои усилия были ненапрасные. Сейчас тренирую маленьких бойцов (очень нравится). Сам тренируюсь так себе, но надо, а как не охота и в тоже время охота |
|
|
|
|
| |
Пост N: 15
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 05.01.09 15:28. Заголовок: мне 14 лет начал зан..
мне 14 лет начал заниматься на дворовых так как до 8 класса еле еле мог подтягиваться один раз.до 8 класса вообще ненавидел турники,а теперь гуляю по улице,вижу турники,делаю оборот назад,и иду дальше...летом конечно весь день на турниках.мой первый элемент подъем с переворотом.ща научился делать самые основные элементы(кроме выхода силой).
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 143
Рейтинг:
4
Награды:
|
|
Отправлено: 06.01.09 23:15. Заголовок: Lazy, почему ты счит..
Lazy, почему ты считаешь, что со штангой прыгать так опасно для позвоночника? Даже девчонки делают выпрыгивания. Только пояс надо надевать, и лучше всего который для пауэрлифтинга. Только вес штанги, конечно, небольшой должен быть
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.09 14:21. Заголовок: Люди,у меня вопрос,е..
Люди,у меня вопрос,есть шанс чего то достичь в гимнастике,начиная с 17 лет,если есть огромное желание и довольно хорошая физическая подготовка?
Просто живу в городе, в котором нет секций по СГ, к тому же вообще нет нормальных спортзалов, где можно акробатику потренировать, но желание есть. Мне сейчас 15 рассчитываю, что,когда закончу школу, перееду и буду тренироваться.
Насчёт физической подготовки с 7 лет до 13 занимался борьбой, были успехи: чемпион России, но этот спорт меня не затянул, поэтому часто прогуливал=) но физическая подготовку там хорошую получил, причём сам продолжал качаться)) Вот где-то месяца 3 назад крокодила научился делать,стойку на руках хорошо держу и стало интересно есть шанс чего-то достичь, при огромном желании, или обязательно заниматсья с детства?
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 34
Рейтинг:
0
Награды:
|
|
Отправлено: 11.01.09 16:56. Заголовок: ОдинПротивВсех смотр..
ОдинПротивВсех смотря чего ты хочешь достичь...если я не ошибаюсь то в СГ чтобы сдать на 3 юношеский нужно уже шпагат делать  .я деревяный,так что растяжки у меня нет,хотя вас на борьбе должны были растягивать.не а так можно конечно,если каждый день по-немногу.
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.09 17:02. Заголовок: Ну на поперечный я у..
Ну на поперечный я уже спокойно сажусь,а на продольный растягиваюсь, чуть чуть осталось))а так я везде гибкий, кроме спины, на мостик встаю без страховки,но там ноги сгибаются, тоесть уже не идеальный)) а так хотелось бы Мастера Спорта выполнять хотя бы))
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.09 20:30. Заголовок: Michan шпагат делать..
Michan шпагат делать не обязательно, но желательно 
|
|
|
|
Отправлено: 11.01.09 20:37. Заголовок: и Всё-таки на правах..
и Всё-таки на правах АПа) есть случаи в истории СГ,когда довольно известными становились гимнасты,которые занимались не с детсва?)
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 338
Рейтинг:
4
Награды:
|
|
Отправлено: 11.01.09 23:34. Заголовок: Я думаю что проф. ги..
Я думаю что проф. гимнастикой в таком возрасте заниматься поздно. Никто не возьмется просто за тебя. А вот "для себя" можно достичь очень солидных успехов и сдавать на реальные разряды без проблем. Хотя, как говорится, никто не знает пределов человеческих возможностей  . |
|
|
|
Отправлено: 12.01.09 15:00. Заголовок: Ну чтож, тогда надо ..
Ну чтож, тогда надо заниматься ещё больше))
|
|
|
|
Отправлено: 25.01.09 21:57. Заголовок: Мне 15 лет. Я начал ..
Мне 15 лет. Я начал недавно заниматься (год назад). Сначала выход на одну изучил, а где-то месяца 2 назад научился на две! В тоже время(год назад) я начал ходить в цирковую школу и изучать акробатику. Базовые элементы все делаю на земле, кроме переднего(ну никак не получается.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 72
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 25.01.09 23:17. Заголовок: hidden а свое ОФП мо..
hidden а свое ОФП можешь сказать?(отжимания подтягивания,скоко раз)
|
|
|
|
Отправлено: 27.01.09 15:51. Заголовок: Отжимания около 40 р..
Отжимания около 40 раз грудью до пола, подтягивания 10 до груди(не до подбородка)
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 78
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 27.01.09 16:09. Заголовок: страно,я отжимаюсь м..
страно,я отжимаюсь максимум 60(обычно 50),подягиваюсь 20,но выход на две не очень..
|
|
|
|
Отправлено: 04.02.09 19:56. Заголовок: Внимание)))
Начал заниматься с 15 лет щяс мне 18, занимаюсь сам дома у меня есть конь с ручками, сам сделал гимнастический грибок делаю уже много чего увлёкся не на шутку!!! Мне нужна помощь опотного человека надеюсь он найдёться!!))))) Напишите в асю плиз если есть такие 472882828 ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПООБЩАТСЯ!!!))
|
|
|
|
Отправлено: 05.02.09 03:21. Заголовок: glavbuh ну дом - это..
glavbuh ну дом - это всеравно не зал. - нормально позаниматься не выйдет дома - если только силовая подготовка - и то - чтобы разогреться перед тренировкой - желательно бы побегать. - В зале и ощущения совсем другие - ощущения простора и свободы. А что вобще умеешь, и к чему стремишся?  - Кстати - если понадобится - моя ася => 4284400 - хотя на форуме предостаточно очень полезной информации по данному вопросу - да и вобще по СГ! | цитата: | | страно,я отжимаюсь максимум 60(обычно 50),подягиваюсь 20,но выход на две не очень |
|
Здесь важнейшим моментом является то, что для успешного выполнения элементов служат качества силы в сочетании с техникой и её дальнейшем совершенствовании. - "Не количество, а качество" - здесь справедливо. - Считаю приоритетом.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 98
Рейтинг:
2
Награды:
|
|
Отправлено: 05.02.09 14:33. Заголовок: CAHEK но если нет си..
CAHEK но если нет сил, то о технике можно даже и не думать 
|
|
|
|
Отправлено: 05.02.09 23:33. Заголовок: Люди занимаюсь три г..
Люди занимаюсь три года мне сейчас 18 хочу делать круги деласала сделал всё возможное чтобы их делать только на грибке кто обладает таким опытам посоветуйте что нибудь!))
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 55
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 12.02.09 10:48. Заголовок: Меня родили 6 лет о..
Меня родили 6 лет одали в секцию(мой папа тренер в нашем СДЮШОР),вот уже 10 лет почти занимаюсь,еще ни разу не хотелось бросить). Кстати,тут никто тренером по гимнастике не работает?Очень хотелось б узнать побольше про тренерскую работу...Может тоже надумаю |
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.06.09 10:40. Заголовок: А я начал заниматься..
А я начал заниматься с конца десятого класса за это время(4 мес,)научился делать:подъём переворотом,склёпку,топорик,стульчик с любого хвата,офицерский выход,выход силы на любую руку,выход силы на две руки.Сейчас не знаю что учить т.к на моём турнике опасно что-то более сложное вытворять
|
|
|
|
Отправлено: 25.09.09 18:13. Заголовок: Привет,а можно ли на..
Привет,а можно ли начать заниматься спортивной гимнастикой в возрасте 13-14 лет? |
|
|
|
|
| |
Пост N: 4
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 27.09.09 15:30. Заголовок: kils Заниматься можн..
kils Заниматься можно в любом возрасте, вреда точно не будет :)
Лично я начал в 18 лет, думал, что мне мало светит, хотел научиться делать стойку на руках, сейчас я делаю стойку на 2 и на 1 руке, спичаг, планш, крокодил на 1 руке, 10 секунд держу флаг - и это всего за год тренировок. Главное начать и знать, что сможешь - и всё получится, ну и не рисковать по возможности :)
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.11.09 02:42. Заголовок: Я начал заниматься с..
Я начал заниматься с 8 класа, сначала выучил оборот в упоре потом подъем переворотом, склепку, выход на одну... в 11 класе - замок. Когда поступил на 1 курс ВУЗа- к сожалению в первые же дни очень сильно сорвался с турника, разбил лицо локти...  короче желание заниматься отпало почти на год. Этим летом узнал о такой прекрасной штуке как лямки. С их помощью уже в июле выучил солнышко, вот неделю назад и поставить-снять осилил. На брусьях до второго курса не мог и разу выжать (теперь я на третьем) сейчас - 35 спокойно, ну и разные там склёпки, выходы, недавно поворот махом вперед на 180(если я правильно это называю) получился Вот такая вот история |
|
|
|
|
| |
Пост N: 152
Рейтинг:
3
Фото:
|
|
Отправлено: 12.11.09 15:39. Заголовок: Хорошие истории http..
Хорошие истории  , спасибо) |
|
|
|
|
| |
Пост N: 15
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.11.09 18:09. Заголовок: Я с 8 класса занимаю..
Я с 8 класса занимаюсь... Помню самый первый мой элемент был выход на одну я его выучил за три дня! а потом уже больше и больше...
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 11
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 12.11.09 22:31. Заголовок: Я вобще в начале это..
Я вобще в начале этого лета заниматься начал.Очень увлёкся, быстро выучил основные элементы(подьем переворотом,склёпку,замок,выход на 1,на 2,стульчик,офицерский и т. д.)Я щас в 8 классе.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 9
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 17.11.09 21:51. Заголовок: А я начала заниматьс..
А я начала заниматься с 3-х лет и до сих пор занимаюсь (мне сейчас 13)!!! Начинала со шпагатов, мостиков, кувырков и несложной подкачки Результаты хорошие скоро буду МС)) |
|
|
|
Отправлено: 22.11.09 02:51. Заголовок: А я в классе 8 был,к..
А я в классе 8 был,когда начал заставлять себя подтягиваться,так как не мог сдать нормативы по физре  |
|
|
|
Отправлено: 22.11.09 02:55. Заголовок: потом как-то заброси..
потом как-то забросил,и с 18 снова начал)) правда не особо интенсивно,времени мало(( на турнике делаю подъём,выход на 1 и 2)),замок,офицерский,что-то типа перешмыга в стойку и корявые обороты,но после неудачного падения солнышко очкую делать(((
|
|
|
|
Отправлено: 25.11.09 05:59. Заголовок: Я 4 месяца занимаюсь..
Я 4 месяца занимаюсь,мне 13,сейчас умею:
7. Подъём одной в упор ноги врозь;
8. Подъём двумя вперёд хватом сверху;
9. Спад – подъём двумя из упора спереди;
10. Спад – подъём двумя из упора сзади;
11. Подъём в угол вне хватом сверху;
12. Спад – подъём в угол вне;
13. Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед;
Дворовые элементы на перекладине: выходы силой
1. Выход силой на одну руку хватом сверху;
2. Выход силой на одну руку хватом сверху из "бокового размахивания";
3. Выход силой на одну руку хватом снизу;
4. Выход силой на две руки хватом сверху;
5. Выход силой на две руки хватом сверху узким хватом;
6. Выход силой на две руки хватом снизу;
7. "Стульчик" хватом сверху;
8. "Десантсткий" выход силой ( также с последующим "полотенцем" );
9. "Крабы" ( 4 вида );
10. "Червяк";
11. "Червяк" №2 (+ "полотенце");
12. Выход силой из положения на кистях;
13. Десантский/офицерский выход силой из под перекладины;
14. Выход силой из под перекладины по одной руке;
15. Элементы с выворачиванием локтя;
16. Продевание головы между рук;
Дворовые элементы на перекладине: обороты
1. Оборот назад в упоре;
2. Оборот вперёд в упоре;
3. Оборот назад в упоре ноги врозь;
4. Оборот вперёд в упоре ноги врозь;
5. Оборот назад в седе ноги вместе;
6. Оборот назад в седе ноги врозь;
7. Оборот вперёд в седе ноги вместе;
8. Оборот вперёд в седе ноги врозь;
9. Оборот вперёд в упоре сзади на лопатках согнув локти;
10. Оборот согнувшись стоя на перекладине назад;
11. Оборот согнувшись стоя на перекладине вперёд;
12. Большой оборот назад;
13. Большой оборот вперёд;
14. "Скорпион";
15. Полный оборот на подколенях без рук ("Смертник")
Дворовые элементы на перекладине: соскоки
1. Соскок двумя ( "Топорик" ) из виса;
2. "Топорик" из седа;
3. "Топорик" с поворотом на 180
|
|
|
|
Отправлено: 30.11.09 22:00. Заголовок: летом с другом гулял..
летом с другом гуляли по улице чёто смотрим турник ну он такой типо давай в лесенку ну я тогда 3 раза подтягивался) (а он падла 11 выжимал) еле еле сыграли до 2 и чёто меня припёрло потом узнали что кроме подтягиваний и подьема переворотом еще есть офицерский стульчик и т.д. ) посмотрели видосы на ютубе челюсть отвисла)) щас учим всё новое и новое!
да кстати щас мы по 20 оба подтягиваемся не знаю почему но друг мой не сильно прогрессирует :)
|
|
|
|
Отправлено: 05.12.09 14:04. Заголовок: Я занимаюсь уже три ..
Я занимаюсь уже три месяца, мне 13 лет
выход силой на одну руку хватом сверху
выход силой на одну руку хватом снизу
выход силой на две руки хватом сверху
иголочка хватом сверху и снизу
офицерский выход силой
краб 1 вид
офицерский выход силой из под перекладины
подъём переворотом из виса обратным хватом
оборот назад в седе ноги вместе
оборот назад в седе ноги врозь
оборот вперёд в седе ноги вместе
оборот вперёд в седе ноги врозь
оборот стоя на перекладине назад
оборот стоя на перекладине вперед
оборот назад в упоре
оборот вперёд в упоре
оборот назад в упоре ноги врозь
оборот вперёд в упоре ноги врозь
оборот на подколенях без рук
обороты вперёд назад на пятках
топорик из седа
топорик из виса
испанский выход силой
подъём разгибом хватом снизу
подъём разгибомхватом сверху
подъём махом назад хватом снизу
подъём махом назад хватом сверху
горизонтальный упор на локтях
соскок лётом через гриф
соскок дугой назад
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 28
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 06.12.09 03:53. Заголовок: Начал в 18 лет, а ес..
Начал в 18 лет, а если быть точным совсем недавно, и провожу некоторое исследование, но об этом потом.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 6
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 15.04.11 20:24. Заголовок: Отправили в 8 классе..
Отправили в 8 классе на олимпиаду по физкультуре. А там надо было гимнастику сдавать.
Ну я пошла, зашла в гимнастический зал и все..там такая атмосфера.даже не знаю как описать.
Вообщем я была поражена
Конечно профессионально я не занимаюсь, но сейчас стала заниматься чисто для себя, ведь если не попробуешь ведь ничего и не получится.
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 60
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 15.04.11 21:14. Заголовок: Эххх... В 14 лет 7 и..
Эххх... В 14 лет 7 июня 2009 года поспорил с другом что за два года выучу Солнышко склёпку на две всеми хватами офецерский и топорик))) Вот так и началось...
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 58
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.04.11 15:27. Заголовок: moon3, скоро будет п..
moon3, скоро будет подводится итог? )))
|
|
|
|
|
| |
Пост N: 61
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 16.04.11 16:19. Заголовок: 7 июня этого года)) ..
7 июня этого года))
P.S. Мне сейчас 16
|
|
|
|
Ответов - 168
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
All
[только новые]
|
|
на 3 года. Щас когда заново пришёл, даже стойку на руках разучился, не говоря про круги!
. Бокс и тэквондо - 
. Записался недавно 
На первом курсе записался на секцию по гимнастике. Сперва лучше всего получались кольца, я им уделял основное внимание. Потом перешел и на остальные снаряды. Сейчас научился делать сальто вперед и назад в гуппировке на дорожке, перешмыг и обороты назад в накладках на перекладине, простые круги на коне на ручках, на кольцах выучил стойку,выкруты(дались с большим трудом из-за дубовой растяжки) 
Вот так вот :)
Perlovich пишет: 
во я тебе насоветовал, а ты хоть в лямках то перед тем как без лямок крутить крутил?
, теперь попробую сшить себе лямки.
и мечтал о первом взрослом и похудеть . Мои усилия были ненапрасные. 
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
