Отправлено: 09.05.07 14:56. Заголовок: НАКЛАДКИ !!!!!!!!!

Ребят, подскажите пожалуйста где и как можно приобрести НАКЛАДКИ для перекладины ?? Буду очень благодарен.

 Отправлено: 31.12.09 16:48. Заголовок: Щас попробовал без ..

Щас попробовал без накладок за пол часа - получилось только 348 раз. Да, чувак, который сделал 844 раза реально вынослив... Надо, в общем срочно осваивать накладки - посоветуйте уже срочно что да как.

 Отправлено: 31.12.09 17:02. Заголовок: nuvasche пишет: Щас..

nuvasche пишет:

цитата:

Щас попробовал без накладок за пол часа - получилось только 348 раз. Да, чувак, который сделал 844 раза реально вынослив... Надо, в общем срочно осваивать накладки - посоветуйте уже срочно что да как.

Я так понял можно отдыхать, но время ограничено. А если без отдыха за один раз ты сколько максимум делаешь?

 Отправлено: 31.12.09 17:32. Заголовок: Ну да - это с перер..

Ну да - это с перерывами. Я делал ваще по 3 раза за подход :-)
С раскачкой я могу за раз не слезая с турника раз 100. Без раскачки - раз 50. В том режиме, котором я сделал 348 раз, у меня больше всего уставала дыхалка :-))))) Реально на бег очень похоже.

 Отправлено: 31.12.09 17:44. Заголовок: Круто. А можешь расс..

Круто. А можешь рассказать как ты до 50 дощел, тоесть сколько всего времени на это ушло и как тренируешся(только детально), а то у меня больше 30-33 не получается.

 Отправлено: 31.12.09 17:58. Заголовок: Очень просто - у ме..

Очень просто - у меня в своё время рядом с офисом турник был. И я перед обедом ходил на турник делал по три подхода - первый всегда до упора. А потом вообще делал только один подход - только до упора. Ну а вообще я уже старый - мне 33 года, и я всю жизнь так или иначе на турник лезу :-)

 Отправлено: 31.12.09 18:01. Заголовок: Понятно, спасибо...

Понятно, спасибо.

 Отправлено: 31.12.09 18:25. Заголовок: Люди, а по накладка..

Люди, а по накладкам кто-нить поможет? Или никто не надевал такого на руки? Что-то не верится ;-)

 Отправлено: 31.12.09 18:41. Заголовок: Да есть тут такие лю..

Да есть тут такие люди просто их на форуме сейчас нет.

 Отправлено: 31.12.09 19:20. Заголовок: Matvey Ок, буду жда..

Matvey Ок, буду ждать в засаде.

Кстати, на всякий случай поздравляю всех с надвигающимся НГ!

 Отправлено: 11.04.10 13:58. Заголовок: Элемент экипировки гимнаста - "кистевой хват"

Добрый день!
Помогите пожалуйста с простым вопросом - как официально называется вещь, которую гимнасты одевают на кисть для улучшения хвата и защиты кисти от мозолей? И если есть в интернете - ссылочку на статью по требованиям к этому элементу экипировки.

 Отправлено: 11.04.10 14:24. Заголовок: Называется это накла..

Называется это накладки.

 Отправлено: 12.04.10 06:50. Заголовок: Просто накладки?

Товарищи, конкретизирую вопрос.
Сейчас пишу обзорную статью по спортивной медицине под названием "Травмы в спортивной гимнастике". Есть ряд травм запястья и предплечья, обусловленные использованием этих вот накладок. И вот вопрос - как бы мне по-цивильней назвать подглаву? "Травмы, обусловленные накладками" как-то не очень - термин "накладки" подразумевает слишком широкую категорию вещей. В английском языке, их чаще всего называют "gymnastic(s) grip", что переводится, как "гимнастический хват (или захват)" - это, на мой взгляд, лучше отращает смысл этой вещи, так как в последнее время их основной функцией стало усиление хвата, а защита от мозолей стала второстепенной (раньше она была главной и единственной). Если я не прав, то поправьте меня.
Вот у меня и вопрос, как их назвать более конкретно, чтобы и врачи впоследствии использовали "правильную" спортивную терминологию, и чтобы спортсмены понимали, о чем идет речь. Может быть "гимнастические накладки на кисть" или как-то по другому. У кого какие мысли?

 Отправлено: 12.04.10 07:31. Заголовок: AlexSport никто их н..

AlexSport никто их не называет "гимнастический хват (или захват)". Все называют накладками.
Основных функций две:
1) Защита от срывания кожи.

Попробуйте покрутить на магнеженной перекладине обороты без накладок. Могу сказать, что уже через несколько оборотов у вас на ладони вообще кожи не станет. Т.е. полностью слезет вся кожа.
Так что извините, но это основная функция накладок - защита кожи.

2) Улучшение хвата. Этому способствует "крюк" накладки. Да к тому же, во многих накладках стали вшивать валики, как для колец раньше.

Травмы, связанные с применением накладок есть. Если плохо промагнежена перекладина и накладки и гимнаст не подкручивает кисти, или плохо затянуты ремешки накладки. То травмируются кисти рук. Т.к. кисть "накручивается" на гриф.

 Отправлено: 12.04.10 08:43. Заголовок: Механизм травмы, обусловленной накладками

А можно поподробней про механизм травмы. В литературе написано, что травма происходит вследствие "запирания" кисти на перекладине, т.е. как Вы сказали, кисть начинает "накручиваться" на перекладину. Но мне кажется это должно происходить при увеличении сцепления кисти с перекладиной, т.е. из-за чрезмерного сжимания кисти и усиления контакта накладки с перекладиной. А какая связь с магнезией? Насколько я знаю, магнезия увеличивает трение, а не снижает его. Следовательно плохо промагнеженная перекладина должна быть более скользкой, по сравнению с промагнеженной. Как тогда на плохо промагнеженной сможет "запереться" накладка? Проясните пожалуйста этот нюанс.
И еще, можно поподробней, каким образом плохо затянутые ремешки накладки приводят к травме?

 Отправлено: 12.04.10 08:55. Заголовок: AlexSport ну да, нав..

AlexSport ну да, наверное я не совсем корректно выразился. Бывают различные травмы.

AlexSport пишет:

цитата:

А можно поподробней про механизм травмы. В литературе написано, что травма происходит вследствие "запирания" кисти на перекладине, т.е. как Вы сказали, кисть начинает "накручиваться" на перекладину. Но мне кажется это должно происходить при увеличении сцепления кисти с перекладиной, т.е. из-за чрезмерного сжимания кисти и усиления контакта накладки с перекладиной.

Ну когда выполняется большой оборот, нужно подкручивать кисти при выходе в стойку. Если слишком сильно сжать кистью гриф и ещё не подкрутить кисть (т.е. кисть неподвижна), то получится вот что. Тело гимнаста несёт с большой скоростью назад, а кисть неподвижна, т.к. гимнаст её не подкрутил, а ещё к тому же сильно сжал. Как бы кисть идёт назад, а накладка намертво притягивает её к грифу. Ну соответственно как мимнимум очень сильное растяжение кисти, хотя чаще значительно серьёзней травмы.

С магнезией возможно и не верно. Просто всегда лучше перестраховываться и наносить хороший слой магнезии на накладку.
В основном тут опасность отрыва от грифа - к первой травме не относится.

AlexSport пишет:

цитата:

И еще, можно поподробней, каким образом плохо затянутые ремешки накладки приводят к травме?

Если ремешок не очень хорошо затянуть, то накладка начинает "ездить" впердё-назад и вправо-влево. Поэтому повышается риск того, что накладка "накручивается" на гриф. Травма будет схожа с первым случаем.

 Отправлено: 12.04.10 10:02. Заголовок: Подкручивание кисти

Спасибо большое, вы многое прояснили.

Еще два последних вопроса.

цитата:

когда выполняется большой оборот, нужно подкручивать кисти при выходе в стойку

Чтобы не было недопонимания, скажу, что я спортивной гимнастикой никогда в жизни не занимался и даже рядом не стоял :). Поэтому, что из себя представляет элемент "большой оборот" не знаю. Но это ладно, это не суть вопроса. Меня интересует другое - что значит "подкручивать кисть". Если выражаться биомеханически, то существует: 1 - сгибание кисти (движение ладони с предплечью), 2 - разгибание (движение тыльной стороны кисти к предплечью). "Подкручивание" - это 1 или 2?
"При выходе в стойку", это значит при соскоке, завершении упражнения?

цитата:

Тело гимнаста несёт с большой скоростью назад, а кисть неподвижна

Тут хотелось бы понять. Собственно говоря гимнаст на перекладине может вращаться лицом по направлению движения (назовем это "вращаться вперед") и спиной (назовем "вращаться назад"). Из вашей фразы я понял, что травма происходит при движении назад, в результате чего кисть чрезмерно разгибается (гиперэкстензия). Но ведь возможен и другой механизм, который как раз нарисован на рисунке в моем первом посте - гимнаст движется вперед и происходит чрезмерное сгибание запястья, а может произойти "сгибание" ниже запястья, т.е перелом предплечья - лучевой и локтевой костей. Какой из механизмов, на ваш взгляд, более вероятен? Когда гимнаст более вероятно может сильнее, чем положено, сжать перекладину?

 Отправлено: 12.04.10 10:33. Заголовок: AlexSport пишет: По..

AlexSport пишет:

цитата:

Поэтому, что из себя представляет элемент "большой оборот" не знаю.

Вот большой оборот назад:
http://f.foto.radikal.ru/0609/f0f9048ec83a.jpg

AlexSport пишет:

цитата:

Меня интересует другое - что значит "подкручивать кисть".

Ну при исполнении абсолютно любого элемента, а особенно оборотов, нужно подкручивать кисти.
Ну как объяснить. Есть неподвижный хват. Когда гимнаст сжимает кистью гриф и скажем выполняет размахивания. В таком хвате невозможно набрать никакую амплитуду маха, т.к. кисть неподвижна и не даёт этого сделать.
Подкручивание кисти это временное ослабление хвата и как бы перехватывая его пальцами. Кисть при этом подкручивается ну по аналогии как на мотоцикле, когда вы газуете

"При выходе в стойку", это значит при соскоке, завершении упражнения?
Нет не в соскоке.
Без подкручивания кисти большой оборот назад в принципе невозможен, т.к. кисть просто напросто не даст выйти в стойку на руках.
Когда гимнаст движется махом вперёд, перед самим выходом в стойку кисть нужно подкручивать, немного расслабив хват. После перехвата продолжается дальнейшее вращение уже на спаде со стойки на руках.

AlexSport пишет:

цитата:

Тут хотелось бы понять. Собственно говоря гимнаст на перекладине может вращаться лицом по направлению движения (назовем это "вращаться вперед")

Да, когда мах идёт вперёд лицом - это оборот назад. Ну и наоборот соответственно.

Про травмы на оборотах вперёд (идёт мах назад) я не знаю, а вот на оборотах назад (на махе вперёд) - это да. Бывают случаи.
Возникают, если кисть неподвижна, при переходе через стойку на руках.
Но думаю, на оборотах вперёд может возникнуть похожая ситуация.

 Отправлено: 12.04.10 10:47. Заголовок: Спасибо!

Все понял. Спасибо огромное!

 Отправлено: 15.04.10 16:52. Заголовок: Появил еще один вопр..

Появился еще один вопрос по этим травмам и накладкам. В одной статье 2009 года прочитал следующее:

цитата:

Grip lock injuries in women have not been reported—likely because women compete on the large-diameter uneven bars, do not have dowels in their grips, have smaller hands, and usually weigh less than men. In addition, women do not create the repetitive large forces on the grips that men do in their routines.

Перевести это можно так. О травмах у женщин, обусловленных накладками не сообщалось - видимо потому, что у женщин толщина перекладины на разновысоких брусьях больше, их накладки не имеют крючков, у них меньше руки... и так далее.

Так вот меня интересует нюанс с крючками. Как я понимаю - крючок, это небольшой валик, который создает складку для усиления хвата и увеличения площади контакта накладки с перекладиной. Так вот я часто видел, что у женщин тоже есть такие крючки и я, судя по фотографиям, не нашел никаких различий между мужскими и женскими накладками (кроме размера конечно). Так отличаются они этими "крючками (dowels)" или нет?

 Отправлено: 16.04.10 07:25. Заголовок: AlexSport пишет: Та..

AlexSport пишет:

цитата:

Так отличаются они этими "крючками (dowels)" или нет?

Я честно говоря, точно не знаю.
У женщин вроде точно такие же накладки как у мужчин.
Валик есть сейчас в большинстве накладок. Но есть накладки и без валика.
Вообще раньше, все накладки для перекладины были без валика.