Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ13

 Отправлено: 23.09.10 21:07. Заголовок: здрасте всем http:/..

здрасте всем
давно меня на форуме не было.решил скрасить вашу компанию.

игорь а у нас на форуме за мат банят?

 Отправлено: 24.09.10 08:03. Заголовок: Michan пишет: игорь..

Michan пишет:

цитата:

игорь а у нас на форуме за мат банят?

Нет. Но не надо писать матом
А то мне потом стирать его придётся

 Отправлено: 26.09.10 19:56. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

плохо.

а то я недавно по списку новых элементов прошелся.....и некоторых людей мне кажется надо просто повесить за те трюки что они выделывают!!!!!!

 Отправлено: 03.10.10 12:35. Заголовок: что то все затихли :..

что то все затихли :)
Вот решил поделиться результатами за это лето.
с 25 раз дошел до 30 подтягиваний. на брусьях 50 отжиманий. коризонтальные висы передний задний. подтягивание на одной руке три раза! и конечно же флажок.

 Отправлено: 03.10.10 18:55. Заголовок: ничёсебе!!3 раза на ..

ничёсебе!!3 раза на одной!!!это настоящие достижение!
а я силу конкретно потерял раз 25 подтягивался потом 20....щас даже незнаю
я просто техническими начал заниматся)))там ререшмыги всякие

 Отправлено: 03.10.10 22:34. Заголовок: ну да. я как то и не..

ну да. я как то и не тренил особо. просто подтягивался на количество. ну и заодно пробывал просто на одной. сначало до половины дотянуться не мог даже. а потом один раз четко. дальше на другой. я хоть и левша но на правой лучше получается. потом пробывал как бы до половины подтянуться и зафиксироваться в таком положении секунд на 30. казалось бы легко со стороны смотрится но оч тяжело. большинства людей этого немогут. не то что подтянуться на одной. ну а потом еще и с уголком так висел на одной. т.е. подтягиваюсь делаю уголок и так фиксируюсь сек на 30. ну а потом и на количество стал делать. сначало два а потом три раза. я когда в качалку зимой ходил там перекладина была. и вот рассказал им что летом на одной могу подтянуться. никто не поверил все подошли попробывали ни укого не получилось. ну я с одним поспорил на 300р. что смогу одни раз (на одной вторая в кармане и четко коснуться подбородком) короче я выиграл ))). вот такие дела ))

 Отправлено: 05.10.10 13:33. Заголовок: спасибо рамка за мет..

спасибо ромка за методику)))буду учится,зимой скорее всего
Так хочется новые элементы внести)))))))))))прям не знаю....

 Отправлено: 06.10.10 19:48. Заголовок: я вот сейчас русские..

я вот сейчас русские обороты учу.
поставить-снять назад через прямые ноги делаю,а вот поставить-снять вперед еле делаю ,но при этом получается эндо.

 Отправлено: 07.10.10 13:14. Заголовок: Michan пишет: я вот..

Michan пишет:

цитата:

я вот сейчас русские обороты учу.

я щас их оттачиваю до идеала.....а вот с поставить снять проблемы...как то руки не доходят научится

 Отправлено: 08.10.10 18:57. Заголовок: давно не получалось ..

давно не получалось зайти, и вот чудо.....я опять на форуме)

 Отправлено: 08.10.10 18:59. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 08.10.10 19:01. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 10.10.10 12:16. Заголовок: Вот пересмотрел все,..

Вот пересмотрел все, ваще респект парням! уровень реально поднялся.

 Отправлено: 12.10.10 21:08. Заголовок: в планах ещё десяток..

в планах ещё десяток видео снять)
и каждое должно быть круче предыдущего

 Отправлено: 13.10.10 15:45. Заголовок: MAPAT хм http://jpe..

MAPAT хм поставить-снять это вообще фигня


http://vkontakte.ru/video33985585_151587011#comments<\/u><\/a> всем посмотреть это видео!!!!!!!! выход на две нижним скрестным!!!!!!!!!!!!!!это же ,ну еаё,это пи....

 Отправлено: 13.10.10 16:06. Заголовок: Michan Мне присылали..

Michan Мне присылали эту ссылку.
Я её не добавил, т.к. судя по видео - это не выход, а чисто маховый подъём махом назад. Ну по крайней мере, так видно с этого ракурса.
Также могу сказать, что качество видео очень низкое - в таком также добавлять не буду.
Возможно я стал привередливым, но это моя точка зрения.

Хотелось бы увидеть элемент с нормальным качеством записи и чтобы было видно, что это всё таки выход силой, а не маховый подъём.

 Отправлено: 13.10.10 17:58. Заголовок: Michan пишет: MAPAT..

Michan пишет:

цитата:

MAPAT хм поставить-снять это вообще фигня

ну кому как..ты просто научился теперь это тебе легко
мне допустим русские очень легко стало делать)

ну а Игорь,мне кажется ты прав....как то странно его сделал
на замок смахивает

 Отправлено: 13.10.10 20:49. Заголовок: Это подъём а не выхо..

Это подъём а не выход!
в Белгороде парень делал склёпку скрестным обратным хватом!

 Отправлено: 14.10.10 18:42. Заголовок: Богдан пишет: скрес..

Богдан пишет:

цитата:

скрестным обратным хватом!

ох нихнрасе!!!!Видео есть?

 Отправлено: 15.10.10 18:00. Заголовок: видео нет, но попытк..

видео нет, но попытки были
одна рука на грифе оставалась а вторую срывало!

 Отправлено: 16.10.10 11:07. Заголовок: Вот от Богдана новый..

Вот от Богдана новый сложный соскок в списке появился:

42) Махом вперёд перемахом ноги вместе или врозь

Вы выполняете высокий мах вперёд с небольшим недохом до стойки на руках и отпуская руки спрыгиваете, выполнив перемах ногами. Перемах может выполняться как ноги вместе, так и врозь, как через бок, так и просто.

Видео от Богдана
http://www.youtube.com/watch?v=q5yc80cSedA<\/u><\/a>

 Отправлено: 18.10.10 08:01. Заголовок: Вот ещё новый элемен..

Вот ещё новый элемент в списке!
Просто идеально выполненный спичаг на турнике!

От Максима Малюкова
http://www.youtube.com/watch?v=osC1NqQOGNY<\/u><\/a>

Ну, и ещё один вариант выполнения горизонтального упора (опять таки от Максима)
http://www.youtube.com/watch?v=j2a9FoGOp7k<\/u><\/a>

 Отправлено: 18.10.10 11:00. Заголовок: Спичаг хорош!!! - h..

Спичаг хорош!!! -

 Отправлено: 18.10.10 20:36. Заголовок: максим супермен)..

максим супермен)

 Отправлено: 19.10.10 13:36. Заголовок: Всем привет!решил ОП..

Всем привет!решил ОПЯТЬ основательно занятся спичагом,уж очень сильно я хочу его сделать)))
НУ.......всё как обычно)у стенки подымаю ровные ноги(ноги врозь) где-то раза 3-4 на расстоянии 17-20 см от стены.в стойке на голове подымаю ровные ноги 15-20 раз.Для спичага я специально на тренировал скадку...до идеала

вот к чему я,непоскажите долго ли мне до спичага ковылять??ПРОСТО БЕЗУМНО хочется научится его делать!!!из-за него я встаю в 4,40 что бы тренироватся тк времени очень мало....в средне спичажку я уделяю 3-4 часа в день

 Отправлено: 21.10.10 19:54. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 21.10.10 20:53. Заголовок: Богдан видео отлично..

Богдан видео отличное! - Так бы повороты на 180 на импульсе хорошем - но тогда надо через лямку. - Понравились также соскоки - и то, что большие обороты вперёд хватом снизу.

 Отправлено: 22.10.10 11:47. Заголовок: Игорь,у меня вопрос ..

Игорь,у меня вопрос я в списке элементов подьёма двумя держась одной рукой не видел......а в видео гаврилов ям они делали
а чё не добавил?

 Отправлено: 22.10.10 19:46. Заголовок: MAPAT пишет: а чё н..

MAPAT пишет:

цитата:

а чё не добавил?

Я уже особо не слежу за новыми элементами.
Если кто сам присылает - добавляю. Если нет, то соответственно нет.

 Отправлено: 23.10.10 04:15. Заголовок: а..... вот оно чё)))..

а.....
вот оно чё))))
давай я пршлю?в моём исполнении,верхним хватом
плюс ещё стульчик вперёд одной рукой

у меня идея появилась.....отмах в стойу из упора сзади в обратный хват
почти получилось..прада в чистую точно не выйду,только под углом

 Отправлено: 01.11.10 08:57. Заголовок: Статья. Уличная гимн..

Статья. Уличная гимнастика и турникмены.

Статья Александра Кузьменко рассказывает об основных вехах в истории уличной гимнастики, появления понятия "турникмен". Содержит много полезной информации по данной теме.

http://www.alexkuzmenko.net/2010/09/blog-post.html<\/u><\/a>

Поместил в тему с элементами и как отдельный раздел на сайт.

 Отправлено: 05.11.10 17:41. Заголовок: Подскажите, что это ..

Подскажите, что это за элемент у меня получается http://www.youtube.com/watch?v=aCiZKXotTwI<\/u><\/a>
склепка назад!?

 Отправлено: 05.11.10 18:26. Заголовок: BOB41K Это плохо вып..

BOB41K Это плохо выполненный подъём двумя назад. Имеет в себе свойства и подъёма разгибом назад. Но по сути, разгиба как такового там нет.

 Отправлено: 05.11.10 18:40. Заголовок: Игорь, спасибо. И пр..

Игорь, спасибо. И правда, он. Заход просто необычный.

 Отправлено: 08.11.10 09:12. Заголовок: Два новых(ну относит..

Два новых(ну относительно) и очень сложных элемента от Кирилла:

1) Из упора сзади отмах в стойку
http://www.youtube.com/watch?v=lbsSRv6Ru7o<\/u><\/a>

2) Отвороты в обратный хват из разных элементов
http://www.youtube.com/watch?v=5f7gdLnvbkI<\/u><\/a>

 Отправлено: 11.11.10 18:08. Заголовок: Игорь пишет: Два но..

Игорь пишет:

цитата:

Два новых(ну относительно) и очень сложных элемента от Кирилла: 1) Из упора сзади отмах в стойку

Блин Кирилл опередил)))))

 Отправлено: 18.11.10 09:18. Заголовок: Вот и турникмены нач..

Вот и турникмены начали пробовать выполнять такой супер-сложный элемент, как Адлер с поворотом на 180.

Вот первая попытка Адлера на 180 (пока под 45 градусов)
Видео от Сергея Худобца
http://www.youtube.com/watch?v=KmjEftdYwAA<\/u><\/a>

 Отправлено: 19.11.10 04:32. Заголовок: супер!может тоже поп..

супер!может тоже попробую

 Отправлено: 20.11.10 14:45. Заголовок: Проблема с поставить- снять назад

Кто знает , расскажите пожалуйта как можно подробнее о правильной постановке ног при больших оборотах назад. Проблема в том , что я либо пролетаю гриф, либо бьюсь об него голенями. Уже больше полгода не могу научиться и никакие советы не помогают, хотя умею уже многое и база неслабая.

 Отправлено: 21.11.10 00:42. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 21.11.10 07:44. Заголовок: Жёстко... - А некото..

Жёстко... - А некоторые моменты даже более чем...(

 Отправлено: 21.11.10 09:58. Заголовок: Богдан Я вообще нико..

Богдан Я вообще никогда не смотрю клипов падений в СГ. Но тут получилось в общем нормально без жутких сцен.Иногда комично

 Отправлено: 21.11.10 13:34. Заголовок: это только первая ча..

это только первая часть, во второй будут самоубийства практически.....
но все вроде живы, хоть и с травмами....

 Отправлено: 22.11.10 23:19. Заголовок: Богдан я считаю это..

Богдан я считаю это правильным, показать всем как бы обратную сторону турника. и плюс здесь можно поучится на чужих ошибках. и это даже может спасти жизни!

 Отправлено: 23.11.10 19:52. Заголовок: Кто знает , расскажи..

Кто знает , расскажите пожалуйта как можно подробнее о правильной постановке ног при больших оборотах назад. Проблема в том , что я либо пролетаю гриф, либо бьюсь об него голенями. Уже больше полгода не могу научиться и никакие советы не помогают, хотя умею уже многое и база неслабая.

 Отправлено: 25.11.10 11:10. Заголовок: Обучалка "Круги ..

Обучалка "Круги двумя"
http://www.youtube.com/watch?v=gwNZHzns-o8<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.11.10 22:19. Заголовок: Основная ошибка в то..

Основная ошибка в том, что когда я с небольшой раскачки (до горизонтали) пытаюсь поставить и зайти на оборот , я постоянно бьюсь голенями об гриф. В чем проблема? Как исправить?

 Отправлено: 26.11.10 05:36. Заголовок: Митяй а есть видео п..

Митяй а есть видео попыток?

 Отправлено: 26.11.10 20:33. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 27.11.10 06:41. Заголовок: На 0.52 ноги запазды..

Есть очень хорошая обучалка от Михаила Баратова - http://www.youtube.com/watch?v=Tu6-YcEXO5w<\/u><\/a>
Скажу что думаю после просмотра попыток:
На 0.52 ноги запаздывают при постановке... - Пробуй поставить по раньше, или начать постановку позже - но быстрее. - И в начале скидывает из-за запаздывания постановки - т. е. оборот стоя уже пошёл - а ноги не заняли нужную позицию - в результате нарушается амплитуда оборота. - Может еще быть и такое, что нехватает подготовки плеч, складки - динамики бёдер и пресса. - Вобщем нужно добиваться того, чтобы ноги перед спадом занимали правильное положение. - Т. к. потом далее по видео - ноги вовсе не идут в постановку - это еще раз подтверждает запаздывание - или нехватку физ. подготовки.

 Отправлено: 27.11.10 20:03. Заголовок: Вторая часть монтажа..

Вторая часть монтажа падений!
http://www.youtube.com/watch?v=lUTPsCPS5LY<\/u><\/a>
слабонервным не смотреть!

 Отправлено: 27.11.10 21:47. Заголовок: Богдан наконец то, п..

Богдан наконец то, прям щас качаю

 Отправлено: 28.11.10 05:51. Заголовок: Дааа... - Что сказат..

Дааа... - Что сказать - по больше подводящих упражнений, развитие физухи и определенная техника безопастности (это про лямки) - сокротят до минимума такие моменты. - У самого было подобное - когда улетал с топорика в другую сторону - вниз головой с 2.5 метра - так локти покарябал - аж футболисты с корта прибежали - думали скорую вызвать. - Но тогда я вобще не снимал ничего - небыло камеры(( - Купил только недавно(

 Отправлено: 28.11.10 12:23. Заголовок: Богдан Я после первы..

Богдан Я после первых кадров смотреть не стал. Всё таки я такие видео не люблю

 Отправлено: 29.11.10 13:49. Заголовок: А вот почему...

Здравствуйте! Вот появился у меня один вопрос; почему при выполнении таких элементов как горизонтальный вис сзади и обратный крест (или крест вверх ногами) гимнаст (кольцевик) выполняя элемент ставит хват таким образом, что бицепс "смотрит" вниз (хват снизу) ? Так же в обучалке "горизонтальный вис сзади на турнике" Богдан говорит: "...нижний (хват) вы будете выполнять как гимнасты на кольцах...".

Изображение: <\/u><\/a>

Вот основные вопросы, которые меня интересуют:
Хват "бицепсы вниз" тяжелее ?
Это требование для гимнастов ?
Так легче выполнять данные статистические элементы ?

Я понимаю, что вопрос идиотский и на этот счет можно не заморачиваться, но меня уж слишком интересует данный вопрос. Спасибо в любом случае, надеюсь вы сможете дать ясный ответ.

 Отправлено: 29.11.10 18:35. Заголовок: хм....интересно я ду..

хм....интересно
я думаю нижним легче,либо ты упираешся на 4 пальца либо на 1

 Отправлено: 30.11.10 14:55. Заголовок: MAPAT первый юношес..

MAPAT
первый юношеский


Пост N: 22
Рейтинг: + 1 -






Отправлено: 19.10.10 13:36. Заголовок: Всем привет!решил ОП..

Всем привет!решил ОПЯТЬ основательно занятся спичагом,уж очень сильно я хочу его сделать)))
НУ.......всё как обычно)у стенки подымаю ровные ноги(ноги врозь) где-то раза 3-4 на расстоянии 17-20 см от стены.в стойке на голове подымаю ровные ноги 15-20 раз.Для спичага я специально на тренировал скадку...до идеала

вот к чему я,непоскажите долго ли мне до спичага ковылять??ПРОСТО БЕЗУМНО хочется научится его делать!!!из-за него я встаю в 4,40 что бы тренироватся тк времени очень мало....в средне спичажку я уделяю 3-4 часа в день

До этого уже пытался его изучать?
Я выучил его недавно.он не идеален.но могу кое что рассказать.
Я поднимал ноги в стойке на голове 5 раз вместе и 5 ноги врозь.это без остановки.
потом подходил к стене и поднимал ноги вместе 1 раз и 3 ноги врозь.и стал уже пробовать сам спичаг.и он получался.
Ещё поднимал гирю 24 кг.подкачка пояницы.в 3 подхода по 20 раз.

думаю твоих данных достаточно пробуй сам спичаг без стены.

 Отправлено: 30.11.10 15:12. Заголовок: я думал уже забыли))..

я думал уже забыли)))))))по ходу ещё нехватает,я пробую даже ноги не получается оторвать,надо много работать
а я уже честно говоря здался,столько я его долбил и нефига,отложил пока,я щас келеры учусь

 Отправлено: 30.11.10 19:12. Заголовок: ну келеры спичагу не..

ну келеры спичагу не помеха.пробуй больше сам спичаг без стены.старайся перевести вес на руки и оторвать ноги хотя бы немного.ну или хотя бы переведи вес и продержись в таком положении.

 Отправлено: 01.12.10 04:24. Заголовок: хорошо,буду работать..

хорошо,буду работать

 Отправлено: 08.12.10 20:08. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 09.12.10 13:56. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

Богдан, как всегда на высоте ))) Видео класс =)))

 Отправлено: 09.12.10 18:58. Заголовок: Богдан Да, здорово! ..

Богдан Да, здорово!
Особенно понравился на кольцах горизонт и просто безбашенная стойка на высоком мосту. Ты псих Небольшое движение и назад и кувырк вниз.

 Отправлено: 12.12.10 07:09. Заголовок: можете пожалуйста ви..

можете пожалуйста видео "ОНО" кинуть,"и зоу лин мин" (как то так)

 Отправлено: 12.12.10 12:48. Заголовок: MAPAT См. в видеоуче..

MAPAT См. в видеоучебниках.

 Отправлено: 24.12.10 01:34. Заголовок: Привет всем! http://..

Привет всем! Может кто помнит меня хз. Чё у вас новенького? У меня всё фигово не занимаюсь третий раз подряд бронхит Но верю что всё скоро будет хорошо

 Отправлено: 24.12.10 04:51. Заголовок: moon3 привет. - У ме..

moon3 привет. - У меня пока всё также - тренировки по режиму + коньки включил в программу (так для общего развития). - Новые элементы буду разучивать только по сезону - или как в зал попаду - - - а так только физ. подготовка.

 Отправлено: 24.12.10 11:58. Заголовок: CAHEK А зимой не учи..

CAHEK А зимой не учиш не чё? вроде даже так лучше в снежок то падать

 Отправлено: 24.12.10 18:06. Заголовок: )) - Да было дело - ..

)) - Да было дело - года 2 назад и зимой упражнялся - ездили в школьный двор в минус 28-30 гр. с грелкой газовой - гриф грели и пробовали)) - Так ничего вроде - но толком не разогреешся - да и ощущения не те - лишнего веса много (с одной стороны это плюс для физ. подготовки, с другой - минус в технике) - но прикольно было - действительно в снег можно кое-что попробовать)

 Отправлено: 31.12.10 21:55. Заголовок: С Новым годом вас!)..

С Новым годом вас!)

 Отправлено: 01.01.11 09:34. Заголовок: С Новым Годом Всех))..

С Новым Годом Всех))))

 Отправлено: 02.01.11 22:19. Заголовок: С новым годом)..

С новым годом)

 Отправлено: 03.01.11 09:53. Заголовок: Привет.Всех с новым ..

Привет.Всех с новым годом!!


У меня вопрос есть один,по поводу проведения соревонований,а именно рассценке
вот к примеру 2 элемента
25 махом назад поворот на 180 плечом назад и подъём двумя ноги вместе (5 баллов)
и далее идёт
34. Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис (6 баллов)
как это оценивать? не в 11 же,за один элемент?или пораздельности??

 Отправлено: 03.01.11 17:39. Заголовок: MAPAT Сложный вопро..

MAPAT
Сложный вопрос.
По идее, нужно внести в таблицу это как отдельный элемент и давать за него 7 баллов.
Думаю, так.

 Отправлено: 03.01.11 19:35. Заголовок: Тогда элементов стан..

Тогда элементов станет ТЬМА!!!!!!!!
можно некоторые снять и дать надбавки по балу

 Отправлено: 03.01.11 22:44. Заголовок: MAPAT Может быть. Я ..

MAPAT Может быть.
Я ещё подумаю над этим вопросом.
В любом случае, будем ориентироваться по ситуации. Если возникнут спорные моменты.

 Отправлено: 05.01.11 17:36. Заголовок: я вот задумался скол..

я вот задумался сколько выжимает гинаст на динамометре?ну эт очвидно зависит от массы гимнаста,ну к примеру 70 кг
лично мне кажется где то 90 кг

 Отправлено: 26.01.11 13:58. Заголовок: Чёт опять всё притих..

Чёт опять всё притихло( Неужели все только вконтакте теперь сидят?

 Отправлено: 27.01.11 03:17. Заголовок: Мне пока нечего особ..

Мне пока нечего особо рассказать - зала нет, поэтому готовлюсь только дома и на катке (фигурное катание) - это как вспомогательное. - У меня основной упор сейчас на физуху - а там по сезону буду пробовать в деле -

 Отправлено: 27.01.11 12:37. Заголовок: Эххххх... а я уже 4 ..

Эххххх... а я уже 4 месяца не могу на улице заниматься((( Перенёс воспаление лёгких и три бронхита подряд((((( Сейчас вроде уже почти здоров кашля нет уже 3-4 дня))) Думаю что скоро заниматься можно будет, а пока только дома...

 Отправлено: 28.01.11 18:58. Заголовок: я тоже болел месяц. ..

я тоже болел месяц. вот первую неделю начал дома заниматься сново. готовлюсь к лету.

 Отправлено: 29.01.11 22:58. Заголовок: Дааа... не повезло т..

Дааа... не повезло тебе moon((( Да и тебе ромка. У меня все гладко, имунитет хороший, тьфу тьфу через левое, чтоб не сглазить

 Отправлено: 04.02.11 22:38. Заголовок: Гляньте что я нашёл!..

Гляньте что я нашёл! http://www.youtube.com/watch?v=NUyDR8PEiYU&feature=feedlik<\/u><\/a>

 Отправлено: 05.02.11 05:37. Заголовок: moon3 да, да уже пос..

moon3 да, да уже посмотрел, Никита псих! ! !
Игорь надо добавлять в список

 Отправлено: 05.02.11 11:05. Заголовок: Да он псих http://jp..

Да он псих
Элемент сложнейший!
Но это всё равно не Ткачёв. Да в женской гимнастике такой перелёт наверное и зачли бы как Ткачёв. Но в мужской гимнастике - нет. Перемах в Ткачёве должен быть закончен когда гимнаст находится над грифом, а не на спаде. А видео Никиты перемаха вообще нет.
Посмотрите как он делает. Он выводит на махе вперёд ноги высоко вверх, а потом просто падает назад, разведя при этом ноги. Это просто лёт назад через гриф, но не больше.
Ткачёв же имеет перемах над грифом, а здесь нет никакого перемаха.
Этот элемент не верно называть Ткачёвым, хотя он на него и похож.