Отправлено: 31.03.07 09:01. Заголовок: Стойка на руках

Как научиться стоять на руках? Сколько раз брался за это дело (а брался я за него много раз), ни разу это ни дало ощутимых результатов. И от стенки пробовал и так. Максимум без стены стою секунд 15, ито засчет хождения туда сюда . Хочется мне все-таки добить эту стойку.
Кто как учился стоять на руках? Какие были результаты от этого? Есть какие-нибудь подготовительные упражнения для стойки?

 Отправлено: 29.12.10 15:37. Заголовок: Всем привет! Отлична..

Всем привет!
Отличная тема! Вот тоже решил научиться стоять на руках и делать спичаг. Пока стою около минуты у стенки, уверенно стою на голове.
Посмотрел видео-урок Lazy.
Класс! У меня всё отлично получается до того момента, когда переходим с головы на руки. Горизонт в группировке - для меня что-то нереальное. Видимо, слишком слабые плечи. Подскажите, если какие-нибудь подводящие упражнения, чтобы его освоить, и, соответственно, выйти в спичаг?

 Отправлено: 22.01.13 08:03. Заголовок: Спасибо за дельные с..

Спасибо за дельные советы, некоторые очень сильно помогли. У меня немного получается, хотя до идеала ещё очень далеко.
На самом деле очень много тонкостей. Сильно помог совет с экспандером. Всего дня три покачал пальцы и уже гораздо легче держится стойка. Сильно помог совет не смотреть на руки, а смотреть назад и вытягиваться в струнку. На самом деле работает очень много мышц и очень полезно перед стойкой на руки уметь складываться в складку.

Всем всех благ и удачи в практике :)