Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 (продолжение)

 Отправлено: 26.06.08 22:27. Заголовок: выходы конечно сыров..

выходы конечно сыроваты как и подьем перевороты, вам нужно просто держать тело ровней, тянуть как струну. носочки носочки. а так по количеству нормально, но опять же не чисто. попробуй руки не кидать сразу во флажок а силой их плавно тянуть.

 Отправлено: 27.06.08 08:34. Заголовок: Привет всем!

Давно слежу за сайтом и за форумом, решил выложить видео =>
Скорпион с перехватом прыжком в хват сверху
Обороты
Насколько я знаю у вас этого видео нет. У меня ещё много разного видео, но я сижу в интернете через мобильный, трафик дорогой возможности выложить видео нет! :(

 Отправлено: 27.06.08 21:02. Заголовок: у меня тут возникла ..

у меня тут возникла идея, хочу поделиться и спросить делал ли кто подобное за всю историю гимнастики.
вобщем смысл таков, выход силой перекладиной назад, т.е. обычный выход когда делается то перекладина впереди, а это наоборот сзади за спиной. как вы думаете такое возможно?

 Отправлено: 27.06.08 21:42. Заголовок: ромка ну выход сило..

ромка
ну выход силой из под перекладины - это выход на две. А полотенце - это выход на одну

Вот сегодня снимали с ребятами. Новое.

1) Выход силой из положения на запястьях
http://www.youtube.com/watch?v=4JPOl4_Sfvk

2) Склёпка в сед
http://www.youtube.com/watch?v=-lApqWSp8_s

3) Подъём назад с поворотом на 180
http://www.youtube.com/watch?v=evVkwv4ONhg

4) Склёпка из скрестного хвата
http://www.youtube.com/watch?v=JjxxRCPNlY0

5) Помните тот любопытный офицерский из упора. Я его попробовал. Но забыл как делать...В результате получилась ещё одна модификация
http://www.youtube.com/watch?v=sORGpr9Fr5Q

Mars спасибо большое за видео скорпиона.
Скоро добавлю его в общий список

 Отправлено: 27.06.08 23:49. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=01J4zKCZcks&feature=related хоть и грязно но мне нравится очень как он дедает все +))

 Отправлено: 28.06.08 04:05. Заголовок: Разъясни!

Игорь разъясни чем отличается Склёпка в сед и 9. Склёпка с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади, а то я тоже делаю эту склёпку, и заметил одно отличие когда выходишь в упор во второй переставляешь руку что бы сесть на то место где и выходишь, а склёпка в сед садишься как бы в бок. Это все различия этих элементов?

 Отправлено: 28.06.08 09:03. Заголовок: Mars пишет: Игорь р..

Mars пишет:

цитата:

Игорь разъясни чем отличается Склёпка в сед и 9. Склёпка с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади,

Ну это одно и то же. Просто делали мы с Ромой немного по другому.
Вообще я не совсем правильно этот элемент делаю. Идеально будет,если не садиться на турник задницей как я,а прям сразу всем прямым телом повернуться в упор сзади,а не садиться.

Mars присылай свом видео по возможности!!!
Очень интересно.

 Отправлено: 28.06.08 09:04. Заголовок: technbitch видео при..

technbitch видео прикольное. Кстати там есть склёпка с одной руки. Это просто офигенный элемент У нас такого в списке пока нет...
Кто первый сделает?

 Отправлено: 28.06.08 09:23. Заголовок: я могу сделать но не..

+)

 Отправлено: 28.06.08 09:47. Заголовок: technbitch если полу..

technbitch если получится - присылай видео

Я обновил список элементов.

В разделе Подъёмы добавил

56. Подъём двумя назад с поворотом на 180
57. Подъём разгибом из скрестного хвата
58. Подъём разгибом назад
59. Подъём разгибом назад с поворотом на 180
60. Подъём разгибом с одной руки

В разделе Выходы силой

27. Выход силой из положения на кистях
28. Выход силой из скрестного хвата
29. Из упора спад вперёд и выходы силой с поворотом

В разделе Обороты

видео скорпиона с перехватом

 Отправлено: 28.06.08 10:32. Заголовок: [b]Игорь[/b] Просьба!

Игорь Просьба меня не путать с Артёмом Поповым, он видимо тоже новенький, я кстати видел его монтаж неплохая комбинация и ещё у тебя пару ошибок в описании 28. Выход силой из скрестного хвата ну это так мелочь видимо торопился. Кстати сегодня пойду попробую подъём двумя назад с поворотом на 180, а то подъём двумя назад получается, а вот с поворотом нет!

 Отправлено: 28.06.08 10:38. Заголовок: Mars спасибо исправи..

Mars спасибо исправил

 Отправлено: 28.06.08 10:39. Заголовок: Присылайте больше ви..

Присылайте больше видео самых разных элементов - будем делать Монтаж №2

 Отправлено: 28.06.08 12:20. Заголовок: да я постораюсь токо..

да я постораюсь токо это будет через несколько дней , надо отдохнуть и сил набраться )))

 Отправлено: 28.06.08 14:42. Заголовок: Сегодня записал.

Сегодня ходил на турник записал мини комбинацию, короче говоря что в голову пришло то и сделал ещё бы потренировался получше бы получилось :)))
Мини комбинация
Игорь подскажи в каком формате видео лучше скидывать или без разницы.

 Отправлено: 28.06.08 15:20. Заголовок: я снова смотрю видео..

я снова смотрю видео и завидую вашим турникам )) и вопрос к файтеру http://www.youtube.com/watch?v=DdwzBmFHAxM&feature=related это тяжело исполнить ? ))) а то я себе те места после солнышка назад хватом снизу отбил ))

 Отправлено: 28.06.08 16:42. Заголовок: Mars вполне неплохо!..

Mars вполне неплохо! Турник отличный! Я заметил - ты в лямках? Мне особенно понравился оборот назад в упоре сзади. А про формат видео - я думаю тут без разницы - единственно - если размером по меньше, - в целях экономии траффика!

 Отправлено: 28.06.08 17:38. Заголовок: это тяжело исполнить..

цитата:

это тяжело исполнить ? )))

Ну не могу сказать что тяжело, но сложнее чем простой перешмыг. Просто со стойки тебя закручивает гораздо быстрее и ты просто не успеваешь выбивать в стойку. Но я думаю если перестроиться, то может быть даже легче.
Ноги у меня лично вообще никак не страдали в случае неудачи, как в начале видео (но там и перекладина "мягче").
Естественно перед тем как пробовать перешмыг с оборотов, надо уметь уходить со стойки в простые обороты в упоре.

 Отправлено: 28.06.08 21:59. Заголовок: Наверно - разница в ..

Наверно - разница в том, что нагрузка на плечи больше, чем в простом... Из-за большего импульса, ну и техника другая - то, что может быть раньше нужно выбивать в стойку.

А вобще - о перешмыге:
Заметил вот что, да и сам уже к этому склонялся. Перешмыг идеальный выбивается в стойку из 45 гр. Замечал у профессионалов - он сначала приходит под углом 45 гр. - и даже кажется - что он касается бёдрами грифа, как бы отпружинивая от него - и из этого положения он приходит в стойку. Т. е. - плечами начинает тащить после этого градуса! - Прямое тело поднимает в стойку.
Перешмыг для примера

 Отправлено: 28.06.08 23:05. Заголовок: CCAHEK пишет: амеча..

CAHEK пишет:

цитата:

Замечал у профессионалов - он сначала приходит под углом 45 гр. - и даже кажется - что он касается бёдрами грифа, как бы отпружинивая от него - и из этого положения он приходит в стойку.

Да, само разгибание в плечах начинается где-то на подходе к 45. Но сам разгиб всём телом всё равно должен начинаться именно в нижней точке.
Про перешмыг (или "оборот не касаясь в стойку") можно почитать сдесь.
http://sportgymnastic.fastbb.ru/?1-3-0-00000008-000-40-0#052