Автор | Сообщение |
Игорь
|
| любитель гимнастики
|
Пост N: 1323
Рейтинг:
6
|
|
Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2 (продолжение)
Продолжение предыдущей темы. Видео и перечень элементов смотрите в первой теме.
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[см. все]
|
|
THUG
|
| |
Пост N: 5
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.10.08 11:33. Заголовок: Всем привет! Где-то ..
Всем привет! Где-то здесь читал что выход на одной руке физически невозможно и почти нереально выполнить, вот случайно нашел в сети, посмотрите! В мире нет ничего невозможного, если долго и упорно тренироваться! http://www.youtube.com/watch?v=Xj48SlxgU1Q
|
|
|
|
Отправлено: 07.10.08 13:34. Заголовок: THUG , я так же выжи..
THUG , я так же выжимаюно вот так хитроумнораскачиваясь до прямой доводить не умел..попробую на днях, марс, я не делаю на прямые т.к. хотел поставить ноги сразу ... а вообще сейчас упор не держу даже кисть болит...у меня перерыв теперь=)
|
|
|
|
Отправлено: 07.10.08 14:51. Заголовок: http://ru.youtube.co..
|
|
|
|
Отправлено: 07.10.08 17:47. Заголовок: Это не выход, а скор..
Это не выход, а скорее подъём. - Я его классифицирую как "подъём сгибом на одну". (И то - на согнутую, а с неё ещё одна раскачка - и затем выход!) А вот чисто силовой выжим без раскачки, да ещё и с соблюдением ровного положения в висе - сделать думаю мало реально!
|
|
|
THUG
|
| |
Пост N: 6
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 07.10.08 22:41. Заголовок: САНЕК, да, может и м..
САНЕК, да, может и можно сделать чисто выход силой, но с соблюдением ровного положения тела действительно это очень и очень сложно, потому как просто вис на одной руке, не говоря уже о подтягиваниях бывает удержать очень сложно ровно вертикально, так что здесь я скорее всего соглашусь, что выход, соблюдая идеальную технику сделать малореально
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 81
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 08.10.08 06:45. Заголовок: bmw-bmw последнее ви..
bmw-bmw последнее видео тоже понравилось особенно количество и качество оборотов как ты так умудряешьсяноги быстро переставлять ноги :) На счёт выхода на одну - это жеесть, я видел видео склёпки на одну очень впечетляет, но даже склёпка выглядит кривовато не говоря о выходе :) у меня знакомый пытался сделать выход на одну только держась другой за кисть, почти выходил выше грифа поднимался, сейчас не знаю наверное больше он не пробовал (
|
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 07:24. Заголовок: bmw-bmw посмотрел тв..
bmw-bmw посмотрел твои видео. Отлично! С оборотами назад стоя уже без лямок ты разобрался и соскок делаешь с отпусканием рук. Только осторожней,на улице в ботинках плохое сцепление с грифом...Надо хорошо ногами перекладину чувствовать. Ну ещё просто очень круто - у тебя появились обороты на подколенях!!! Топорик в упор, я думаю, то же уже скоро будет
|
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 12:31. Заголовок: Р�РіРѕСЂСЊ , ..
Р�РіРѕСЂСЊ , спасибо=) обороты без лямок пока идут идеально=) ноги переставляю уже даже не замечая=) держусь обычно неплоха..если что сразу соскок делаю=) Mars , ну я держась за кисть другой рукой выхожу..нелегко но делаю, склепку не пробовал=) скрестно кстати потруюнее делать. а вот просто одной я если даже закину руку во флажок но до конца недожимаю...качаться не пробовал как мужик на видео. идет дождь и много травм ... сижу дома теперь=)
|
|
|
tinkumwk
|
| |
Пост N: 1
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.08 14:51. Заголовок: Здарова всем! прикол..
Здарова всем! прикольные вещи делаете! посоветуйте с чего начать? если не трудно
|
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 17:03. Заголовок: о, а вот и он=) tink..
|
|
|
tinkumwk
|
| |
Пост N: 2
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 08.10.08 17:10. Заголовок: блин да не идет у ме..
блин да не идет у меня склепка хоть убей ))) проще наверно солнышко даже))
|
|
|
|
|
Отправлено: 08.10.08 17:17. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
ты меня убиваешь=) даже саприн делает.... а ты вращаешься и все...силового надо бы делать и подьемы кроме замка.... а солнышко пока притормози это у меня хоть убей...боюсь больше чем все что я делаю вместе
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 82
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 08.10.08 22:53. Заголовок: У меня тож раньше пр..
У меня тож раньше проблемы со склёпкой были год наверное её пробовал сделать пока не взялся за неё всерьёз неделю учил и выучил главное пробовать и знать как делать. Если бы я не заметил одну вещь когда делают склёпку сейчас бы наверное её не делал просто увидел что когда делаешь её поднося ноги к перекладине надо ноги как бы выдёргивать вперёд и вверх, а я раньше просто их подносил и пытался выйти плечами )
|
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 00:25. Заголовок: ноги как бы выдёргив..
цитата: | ноги как бы выдёргивать вперёд и вверх |
| Да - абсолютно верно. И ещё важная деталь - следить за положением корпуса при подносе ног к грифу - должно быть параллельно земле. А ноги скорее всего нужно выбивать вперёд и вверх, для того, чтобы сохранить ровное положение тела до самого выхода в упор (вернее - таза, чтобы он никак не оказался ниже плеч!!!). - Просто если так не сделать, то выход и не получится, а скинет в вис. Но для более импульсивного выхода всетаки плечами нужно доработать.
|
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 01:19. Заголовок: CAHEK пишет: И ещё ..
CAHEK пишет: цитата: | И ещё важная деталь - следить за положением корпуса при подносе ног к грифу - должно быть параллельно земле. |
| Если честно, то абсолютно не понял, что ты сказал.. Как это параллельно земле? Для этого такой мах нужен, на котором склёпку как раз оч. сложно будет сделать.
|
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 03:58. Заголовок: Ноги подносим к гриф..
Ноги подносим к грифу - а положение корпуса регулируем плечами. Т. е. сильно и не стоит размахивать, достаточно при подъёме ног не опускать таз, чтобы он был не ниже плеч. - Следовательно получится параллельное положение тела относительно земли (вернее - именно корпуса!). А подъём ног регулируем уже складкой. Пусть примитивно - но так наскорую нарисовал:
|
|
|
tinkumwk
|
| |
Пост N: 3
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 09.10.08 05:39. Заголовок: ну спасибо буду пыхт..
ну спасибо буду пыхтеть над склепкой. Спасибо за советы
|
|
|
|
Отправлено: 09.10.08 22:41. Заголовок: сегодня придумал дел..
сегодня придумал делать обороты стоя вперед в упор... еще смог переставлять приоборотах вперед в обе стороны ноги=) и много всего.получилось мини видео слепленное с прошлым=) вобщем надеюсь поглялдите мнутное видео=) http://ru.youtube.com/watch?v=fPAb-_PA4do
|
|
|
technbitch
|
| |
Пост N: 34
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.10.08 09:56. Заголовок: яб на твоем месте вм..
яб на твоем месте вместо этих оборотов уже чтонибудь другое учился , чтонибудь впечатляющее
|
|
|
Mars
|
| |
Пост N: 83
Рейтинг:
1
Награды:
|
|
Отправлено: 10.10.08 11:03. Заголовок: Да точно, обороты ос..
Да точно, обороты освоены пора переходить к чему-нибудь другому )) но обороты понравились ))
|
|
|
Новых ответов нет
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
All
[см. все]
|
|