Отправлено: 01.06.07 22:44. Заголовок: Дворовые и гимнастические элементы на турнике.ЧАСТЬ 2

 Отправлено: 01.06.07 22:46. Заголовок: Re:

цитата:

кстати, еще вопрос. как вы думаете, реально ли впринципе сделать выход чисто на одну....???? кто-нибудь в этом мире такое делал когда-нибудь? мне тут просто один человек заливает, что его брат вроде бы делает...... :)))) тоесть как, я так понял, что это выглядит как выход силой, только одна рука полностью за спиной.... вот :) очень интересно, реально ли это впринципе?

zmey
Скорее всего говоря "на одну" он имеет в виду то, что руки ставятся во флажки по очереди:)
Так как сделать выход чисто на одну практически нереально
Чего стоит подтянуться хотя бы раз.
Однако я слышал о выходе силой на одну руку, обхватывая при этом её второй.:)

 Отправлено: 01.06.07 22:46. Заголовок: Re:

Змей,я знаю,что можно сделать выход силой на одной руке,но второй держа опорную под запястье.
Но чтобы выход делался вообще на одной руке.вторая за спиной - об этом я ничего не знаю.

 Отправлено: 02.06.07 00:50. Заголовок: Re:

Fighter пишет:

цитата:

Скорее всего говоря "на одну" он имеет в виду то, что руки ставятся во флажки по очереди:)

та нет, как раз это очень просто.....
тот человек имел ввиду именно на ОДНУ..... ...
честно сказать, я себе это слабо представляю и не верю, поэтому, как только я его увижу в следующий раз, попрошу некоторые моменты уточнить, и предоставить некоторые доказательства.... если это правда (что маловероятно), то это просто новsq? нереально сложный элемент..... если нет (что скорее всего), то ....... ну в таком случае уже как-нибудь разбереся ....

 Отправлено: 02.06.07 09:57. Заголовок: Re:

Сколько у нас уже элементов дворовых,ну или почти дворовых,набралось
Около 150
Правда всё таки некоторые из них можно объединить в один,я тут подумал...
Не знаю,но наверное я погорячился,когда назвал склёпку и замок в "скорпион" новыми элементами.
Ведь это в принципе то же,что склюпка и замок с перемахом ноги врозь,только немного по другому перемах получается.
Но пока оставлю - может кому то поможет для чего то.
В следующий раз буду включать только новые элементы

Кстати возникла мысль.А можно ли сделать так.
Махом вперёд хватом сверху поворот плечом вперёд в разный хват и рсазу выйти в упор по принципу подъёма махом назад
Вы как считаете?

Эти элементы с поворотом и потом в склёпку или в замок,между прочим,не такие уж простые,а скорее наоборот - рекомендую попробовать

 Отправлено: 02.06.07 10:22. Заголовок: Re:

Игорь Игорь пишет:

цитата:

Махом вперёд хватом сверху поворот плечом вперёд в разный хват и рсазу выйти в упор по принципу подъёма махом назад

это скороговорка?

 Отправлено: 02.06.07 10:24. Заголовок: Re:

Sharkman ,ну хорошо,объясняю по пунктам.
1)Берёмся за гриф хватом сверху.
2)Раскачиваемся (вероятно очень сильно).
3)На махе вперёд делем поворот на 180 вокруг левой руки.Хват у неё из сверху,от этого,перейдёт в снизу.
4)Ставим вторую руку на гриф в хват сверху и при этом одновременно выходим в упор.

 Отправлено: 02.06.07 11:16. Заголовок: Re:

Игорь ты монстр, все сложнее и сложнее придумываеш элементы

 Отправлено: 02.06.07 12:05. Заголовок: Re:

Gal пишет:

цитата:

Игорь ты монстр, все сложнее и сложнее придумываеш элементы

нужно стремиться к все более высоким достижениям..... главное иметь цель....

 Отправлено: 02.06.07 12:40. Заголовок: Re:

Игорь пишет:

цитата:

Sharkman ,ну хорошо,объясняю по пунктам. 1)Берёмся за гриф хватом сверху. 2)Раскачиваемся (вероятно очень сильно). 3)На махе вперёд делем поворот на 180 вокруг левой руки.Хват у неё из сверху,от этого,перейдёт в снизу. 4)Ставим вторую руку на гриф в хват сверху и при этом одновременно выходим в упор.

Я думаю элемент выполнимый
Я даже как-то видел его в исполнении какого-то гимнаста. Только он после подьёма переставил ещё вторую руку и ушёл в перешмыг.
Тут проблема может быть, что после подьёма махом назад в разном хвате так просто не уйдёшь в оборот назад , а чтоб остаться в упоре высота должна быть приличная.
Можно попробовать ещё по другому - из высокого маха вперёд в разном хвате поворот плечом назад и выход в упор.

 Отправлено: 02.06.07 13:20. Заголовок: Re:

Fighter ,ну да так то же можно
Вообще замки после поворотов на махе вперёд я ещё не пробовал,но уже представляю себе,что это сложно.
Но скорее всего вполне реально

 Отправлено: 03.06.07 14:57. Заголовок: Re:

Ну чего,люди,у кого какие успехи на турнике?
Кто чему ещё научился?
Вот у меня как кожа на руках отрастёт,пойдём снимать новые элементы
Так что Маврик,готовься

 Отправлено: 03.06.07 16:42. Заголовок: Re:

дааа а вот еслиб у нас мазоли не натерались насколько бы круче было

 Отправлено: 04.06.07 07:38. Заголовок: Re:

Gluk пишет:

цитата:

дааа а вот еслиб у нас мазоли не натерались насколько бы круче было

мечтать не вредно

 Отправлено: 04.06.07 12:55. Заголовок: Re:

Игорек может ещет тго парня обзбашеного снимем?

 Отправлено: 04.06.07 12:57. Заголовок: Re:

Gal ,он конечно обезбашенный - это точно
Его снять можно,но в тему нестандартных элементов на земле.
Т.к. арабское сальто на асфальте или винт на траве - это туда,ну или может в тему трюков то же можно
А сюда только то,что на турнике.

 Отправлено: 04.06.07 13:54. Заголовок: Re:

Что за парень??давайте снимайте посмотрим=))

 Отправлено: 04.06.07 19:25. Заголовок: Re:

Итак, сегодня у меня был первый день серьезных тренеровок по программе уважаемого Gluk`a....
Забегая наперед, могу сказать, что мне показалось, что эта система действительно принесет мне пользу....
есть поговорка, "Если голова болит - значит она есть " так вот, после тренеровки я мог с уверенностью сказать, что руки у меня есть... ... я прочувствовал наверное все мышцы которые есть на руках
так что, буду продолжать тренероваться...
P.S. Удачи мне...
P.P.S А какой ширины должны быть брусья?

 Отправлено: 04.06.07 19:33. Заголовок: Re:

zmey пишет:

цитата:

P.P.S А какой ширины должны быть брусья?

Индивидуально.По крайней мере шириной минимум в твой локоть,но если хочешь делать элементы с отпусканием рук и из под жердей (типа подъём дугой),то шире чем локоть где то на два пальца.

 Отправлено: 04.06.07 20:34. Заголовок: Re:

упс, тоесть если у меня брусья как два локтя, то это уже нехорошо?

 Отправлено: 04.06.07 20:55. Заголовок: Re:

zmey пишет:

цитата:

упс, тоесть если у меня брусья как два локтя, то это уже нехорошо?

Брусья шириной в два локтя врядли вообще имеют право носить гордое звание брусьев
Видел такие - интересно о чём думают те, кто их ставят?