Отправлено: 25.01.07 22:33. Заголовок: Сальто

Зацените пожалуйста этот сальтон. Правильная техника?
скачать (300 кБ)

 Отправлено: 10.03.07 14:12. Заголовок: Re:

а зал гимнастический

 Отправлено: 10.03.07 14:14. Заголовок: Re:

мне вот тренер сказал мне какуюто ошибку,но я её щас забыл и вспомнить нимогу!

 Отправлено: 10.03.07 21:31. Заголовок: Re:

hitman
Руками действительно не работаешь - ты руки вверх выводи перед толчком.
Ты в высоту не толкаешься, сразу группировку берёшь. Ты руки вверх вытяни, так вот вытолкнись и веди сверху руки в группировку.

 Отправлено: 10.03.07 21:51. Заголовок: Re:

ok как будет лучше скину видео)

 Отправлено: 11.03.07 12:58. Заголовок: Re:

Господа, ну зачем одинаковые темы плодить?
Не проще ли сделать максимально подробное описание сальтовых вращений вперёд/назад с указанием нюансов, дополнением видео и раскадровкой, и вынести в отдельную тему?

 Отправлено: 13.03.07 09:49. Заголовок: Re:

господа спортсмены)
приведите список подводящих упражнений!!!
проблемы с прыжком вверх и синхронизацией взмаха рук снизу вверх
please

 Отправлено: 13.03.07 10:12. Заголовок: Re:

Да,чего то мы правда копию уже вторую такую тему создали зачем то
Предлагаю их объединить.

desperado81 пишет:

цитата:

проблемы с прыжком вверх и синхронизацией взмаха рук снизу вверх

Надо желательно видео выложить!
По видео мы лучше сможем Тебе помочь

 Отправлено: 13.03.07 10:23. Заголовок: Re:

Зацените пожалуйста мою дребедень:

http://fourty.on.ufanet.ru/BackFlip.avi

 Отправлено: 13.03.07 10:28. Заголовок: Re:

Игорь пишет:

цитата:

Надо желательно видео выложить! По видео мы лучше сможем Тебе помочь

обязательно выложу - через денек (записать надо)
пожалуйста, если у вас есть, выложите подводящие упражнения к сальто вперед (при махе руками снизу вверх)

 Отправлено: 13.03.07 10:36. Заголовок: Re:

FourtySeven и desperado81,я с работы к сожалению видео посмотреть не могу...
Но из дома посмотрю и что то скажу по этому поводу
Файтер,напиши пожалуйста свои коменты к сальтоFourtySeven

Ну подводящие упражнения можно посмотреть вот здесь http://sportgymnastic.borda.ru/?1-3-20-00000001-000-0-0-1169752408
А вообще,надо сначала развививать прыгучесть!
Т.е. как можно выше с места выпрыгивать вверх и брать группировку.
Потом в сальто вперёд очень важен сам наскок - вальсет.
Делается он так.С разбега надо прыгать НЕ высоко,но в длину!
Только вальсет низкий сможет дать высокое сальто - есть такой закон (не знаю,может даже и из физики следует).
Сначала конечно надо на горку матов учить.Прыгать для начала в кувырок,но стараться приземлиться больше на лопатки.Потом ещё больше прокручивать и т.п.
Ну идеально,если батут есть конечно,но это редкость - правда.

 Отправлено: 13.03.07 15:56. Заголовок: Re:

FourtySeven
В принципе нормально делаешь, но стандартная ошибка присутствует - голову отклоняешь назад в время прыжка. Закидывание головы мешает хорошо выпрыгнуть вверх.
Для исправления этой ошибки советую научиться прыгать сальто зажимая подбородком тряпку или бумажку. Тряпку удерживать на протяжении всего сальто.
Сравни свою технику с этой например.
Сальто

 Отправлено: 13.03.07 17:44. Заголовок: Re:

Спасибо. Попробую с тряпкой.. интересное предложение)) Как только прочитал про неё, уржался сразу.

 Отправлено: 13.03.07 20:17. Заголовок: Re:

FourtySeven

Неправильно руки координируе с ногами.. Распрыжки быть недолжно. Групировки нет. Нет люфтпаузы.

 Отправлено: 13.03.07 20:19. Заголовок: Re:

Видео посмотрел.
Да сальто не плохое,но можно лучше!
Помимо того,что сказал Файтер добавлю,что Ты слишком сильно приседаешь перед прыжком и в результате не до предела разгибаешь ноги в коленях при отталкивании от пола.
Поэтому постарайся прыгать вверх с места с полностью распрямлёнными ногами - вот тогда,амплитуда будет то,что надо!
Старайся так сильно не приседать и порезче толкайся от пола.
В общем все.

 Отправлено: 13.03.07 22:14. Заголовок: Re:

зацените плз задний. Только сообщите обо всех мельчайших ошибках.
http://gomelparkour.com/video/back.wmv

 Отправлено: 14.03.07 09:57. Заголовок: Re:

Ясненько. Ладно, буду пытаться.

Closius пишет:

цитата:

Нет люфтпаузы.

А можно то же самое, только по-русски?

 Отправлено: 14.03.07 10:12. Заголовок: Re:

Хмм.. если еще учесть, что на тебе сидят кофта+джинсы+кроссофки, то очень даже неплохо.. на мой взгляд. Хотя, пусть лучше отпишутся профессионалы.

 Отправлено: 14.03.07 10:57. Заголовок: Re:

Не пугайтесь - просто две темы с одинаковым названием "Сальто" я объединил в одну

 Отправлено: 14.03.07 14:50. Заголовок: Re:

name
Да хорошо ты его прыгаешь

 Отправлено: 14.03.07 16:02. Заголовок: Re:

цитата:

Хмм.. если еще учесть, что на тебе сидят кофта+джинсы+кроссофки, то очень даже неплохо.. на мой взгляд. Хотя, пусть лучше отпишутся профессионалы.

Эт про меня?
ЗЫ ура! я оч. рад. осталось поправить переднее